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हेल्थ
आरजी कर मामला: 18 जनवरी को फैसला चाहे जो भी हो, जूनियर डॉक्टर अपना विरोध प्रदर्शन जारी रखेंगे
आरजी कर मेडिकल कॉलेज और अस्पताल (आरजीकेएमसीएच) में बलात्कार और हत्या की शिकार हुई 31 साल की पोस्ट-ग्रेजुएट ट्रेनी डॉक्टर को इंसाफ दिलाने के लिए आंदोलन का नेतृत्व कर रहे जूनियर डॉक्टरों ने कहा है कि अदालत का फैसला चाहे जो भ... Read More
सर्दियों में बनाएं इन तीन तरह के हेल्दी रायते... स्वाद और सेहत का बेहतरीन संगम
सर्दियों में शरीर को ताजगी और गर्माहट की आवश्यकता होती है। ऐसे में हेल्दी और पौष्टिक चीजों का सेवन करना ज़रूरी है। रायता, जो दही से तैयार होता है, एक बेहतरीन विकल्प है। दही में मौजूद प्रोटीन, कैल्शियम और प्रोबायोटिक्स आपकी... Read More
सर्दियों में सुबह उठकर कितने गिलास पानी पीना चाहिए? जानें सही जवाब
सर्दियों में ठंड के मौसम के चलते हम आमतौर पर पानी कम पीते हैं, लेकिन यह हमारी सेहत के लिए अच्छा नहीं होता। खासकर सुबह उठते ही पानी पीने के कई फायदे होते हैं। सर्दियों में भी सुबह उठकर पर्याप्त पानी पीना चाहिए ताकि शरीर हाइ... Read More
इन अच्छी आदतों के साथ करें 2025 की शुरुआत, बनाएं एक नई और बेहतर जिंदगी!
नई शुरुआत की तलाश हर किसी के मन में होती है, और नए साल का वक्त इस बदलाव के लिए सबसे उपयुक्त होता है। 2025 की शुरुआत को सकारात्मक और बेहतर बनाने के लिए कुछ आदतों को छोड़ना बेहद जरूरी है। अगर आप अपने जीवन में सुधार और खुशहाल... Read More
रात में चाहते हैं गहरी और सुकून भरी नींद, तो सोने से पहले खा लें ये एक चीज
नींद हमारी सेहत और ताजगी के लिए बेहद अहम है। अक्सर हम रात में सोते समय शरीर और मन को आराम देने के लिए कई उपाय करते हैं, लेकिन कभी-कभी फिर भी गहरी नींद नहीं आ पाती। नींद की कमी से चिड़चिड़ापन, थकान और मानसिक तनाव जैसी समस्य... Read More
सर्दी में नारियल पानी का सेवन, जानिए सेहत के लिए फायदेमंद है या नहीं?
नारियल पानी, जिसे ताजे नारियल से निकाला जाता है, गर्मियों में बहुत प्रसिद्ध है। इसका ताजगी और ठंडक देने वाला गुण हमें गर्मी से राहत प्रदान करता है, लेकिन क्या सर्दियों में भी इसे पीना उतना ही फायदेमंद है? इस लेख में हम जान... Read More
पसीना ज्यादा बहाने से कैलोरी तेजी से होती है बर्न? जान लीजिए जवाब
किसी भी व्यायाम या शारीरिक गतिविधि के दौरान पसीना बहना सामान्य है, लेकिन यह सवाल उठता है कि क्या ज्यादा पसीना बहाने से कैलोरी बर्न करने की प्रक्रिया तेजी से होती है? इस सवाल का जवाब जानने से पहले हमें पसीना बहाने के कारण औ... Read More
देरी से नाश्ता करने के नुकसान... सेहत पर पड़ सकते हैं गंभीर प्रभाव
नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन माना जाता है, लेकिन कई लोग या तो नाश्ता छोड़ देते हैं या फिर इसे देर से करते हैं। खासकर जब सुबह के समय में समय की कमी होती है, तो हम नाश्ते को बाद में करने की आदत डाल लेते हैं। हालांकि, द... Read More
सर्दियों में इन 5 अनाज से शरीर रहेगा गर्म, डाइट में जरूर करें शामिल
सर्दियों में ठंड से बचने के लिए हमें अपनी डाइट में खास बदलाव करना होता है। इस मौसम में गर्मी बनाए रखने के लिए हमें ऐसे खाद्य पदार्थों की जरूरत होती है, जो न केवल शरीर को अंदर से गर्म रखें बल्कि पोषक तत्वों से भी भरपूर हों।... Read More
चुटकियों में सुधर जाएगा खराब डाइजेशन, खाना शुरू कर दें ये 6 चीजें
खराब पाचन (डाइजेशन) एक आम समस्या है, जिसका सामना बहुत से लोग करते हैं। भारी भोजन, गलत खानपान, तनाव और जीवनशैली की कमी के कारण पेट में गैस, ब्लोटिंग, कब्ज़ और एसिडिटी जैसी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। लेकिन घबराएं नहीं! एक... Read More
ये 5 ड्राई फ्रूट्स सेहत के लिए होते हैं बहुत फायदेमंद, जानें और लाभ उठाए
ड्राई फ्रूट्स यानी सूखे मेवे, जैसे बादाम, काजू, अखरोट, पिस्ता, किशमिश, आदि, न केवल स्वादिष्ट होते हैं बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होते हैं। यदि आप इनका सेवन रोजाना करते हैं, तो आपके शरीर को कई तरह के पोषक तत्व मिलते... Read More
70 साल तक हड्डियों को बनाए रखें मजबूत, जानिए रहन-सहन और खानपान के असरदार टिप्स
हमारे शरीर का सबसे अहम हिस्सा हमारी हड्डियाँ होती हैं। ये न केवल शरीर के ढांचे को सहारा देती हैं, बल्कि हमारे अंगों को सुरक्षित रखने में भी मदद करती हैं। उम्र बढ़ने के साथ हड्डियाँ कमजोर हो सकती हैं, लेकिन कुछ आसान उपायों... Read More
CM सुक्खू ने भेजा अपना हेलीकॉप्टर, शिमला के दुर्गम क्षेत्र में बचाई मरीज की जान
हिमाचल प्रदेश के मुख्यमंत्री सुखविंदर सिंह सुक्खू ने एक मरीज को शिमला पहुंचाने के लिए अपना हेलीकॉप्टर भेजा। मरीज को मुख्यमंत्री के हेलीकॉप्टर से क्वार गांव से एयरलिफ्ट किया गया। मेडिकल इमरजेंसी की जानकारी मिलने पर मुख्यमंत... Read More
देश के अलग-अलग राज्यों में HMPV वायरस के असर से निपटने के लिए खास तैयारियां
देश के अलग-अलग राज्यों में एचएमपीवी वायरस के असर से निपटने के लिए खास तैयारियां की जा रही हैं। कहीं स्पेशल वार्ड बनाए जा रहे हैं, तो पर्याप्त उपकरणों के इंतजाम भी किए गए हैं। पश्चिम बंगाल, गुजरात, जम्मू-कश्मीर, राजस्थान और... Read More
उत्तर प्रदेश के महाकुंभ मेले में तीर्थयात्रियों की देखरेख के लिए बनाया गया 100 बिस्तरों वाला अस्थायी अस्पताल
महाकुंभ मेले में आने वाले श्रद्धालु और सैलानियों की सेवा के लिए प्रयागराज के परेड ग्राउंड में 100 बिस्तरों वाला अस्थायी अस्पताल बनाया गया है। इसमें सभी मरीजों को मुफ्त इलाज, सर्जरी, डायग्नोस्टिक सेवाएं और दवाइयां मिलेंगी।ओ... Read More
बेंगलुरु में सामने आया HMPV वायरस से जुड़ा एक केस, 8 महीने की बच्ची पॉजिटिव
चीन का खतरनाक वायरस भारत में भी पहुंच गया है. बेंगलुरु में HMPV का पहला केस मिला है. बेंगलुरु में 8 महीने के बच्चे में एचएमपीवी वायरस की पुष्टि हुई है. बुखार के चलते बच्चे को शहर के एक निजी अस्पताल में भर्ती कराया गया था.... Read More
सर्दियों में पैर क्यों पड़ जाते है ठंडे, जानिए इसकी वजह और उसे सुधारने के उपाय
सर्दियों में कई लोग अक्सर पैर ठंडे होने की समस्या का सामना करते हैं, जो न केवल असुविधाजनक होता है, बल्कि शरीर के अन्य हिस्सों में भी ठंड का एहसास करा सकता है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि ऐसा क्यों होता है? आइए जानते हैं... Read More
रिफाइंड चावल और गेहूं के आटे की जगह खाएं मल्टी ग्रेंस, मिलेंगे ये फायदें
आजकल ज्यादातर लोग अपने आहार में रिफाइंड चावल और गेहूं के आटे का सेवन करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इनकी जगह मल्टी ग्रेंस (Multi-grains) खाना आपके स्वास्थ्य के लिए कितना फायदेमंद हो सकता है? मल्टी ग्रेंस का सेवन आपको... Read More
इन फायदों के लिए कभी स्किप न करें ब्रेकफास्ट, नहीं तो सेहत पर पड़ सकता है बुरा असर
ब्रेकफास्ट यानी नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन होता है, लेकिन कई लोग इसे अक्सर नजरअंदाज कर देते हैं। क्या आप जानते हैं कि अगर आप रोजाना नाश्ता छोड़ते हैं, तो यह आपकी सेहत पर गंभीर प्रभाव डाल सकता है? यहाँ 5 कारण दिए गए... Read More
क्या अकेलेपन से बढ़ जाता है डिमेंशिया का खतरा, नजरअंदाज करना पड़ सकता है भारी
अकेलापन एक मानसिक और शारीरिक समस्या है, जो समय के साथ कई स्वास्थ्य मुद्दों का कारण बन सकता है। हाल के शोधों में यह बात सामने आई है कि अकेलापन न केवल मानसिक स्थिति को प्रभावित करता है, बल्कि यह डिमेंशिया (मनुष्यों में संज्ञ... Read More
ओवर ईटिंग की समस्या से हैं परेशान, जानिए इससे निपटने के आसान और प्रभावी उपाय
आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में तनाव, भावनात्मक स्थिति और अस्वस्थ भोजन की आदतें ओवर ईटिंग (अत्यधिक भोजन करना) की मुख्य वजह बन गई हैं। ओवर ईटिंग न केवल शरीर को नुकसान पहुंचाती है, बल्कि यह वजन बढ़ने, पाचन समस्याओं और मानसिक... Read More
सर्दियों में शरीर को रखे अंदर से गर्म और सेहत को बनाए बेहतर, फॉलो करें ये यूजफुल टिप्स
सर्दियों में शरीर को गर्म और ताजगी से भरा रखना बहुत महत्वपूर्ण होता है। ठंडी हवाओं के बीच, हमें अपने शरीर को अंदर से गर्म रखने की जरूरत होती है ताकि हम स्वस्थ और सक्रिय रहें। भारत में सदियों से कई देसी तरीके अपनाए जाते रहे... Read More
ब्लैक कॉफी पीने के हैं अद्भुद फायदे, वजन घटाने से लेकर दिल की सेहत को करती है दुरूस्त
ब्लैक कॉफी को लेकर अक्सर सवाल उठते हैं कि क्या इसे पीना सेहत के लिए अच्छा है या नहीं। दरअसल, अगर सही तरीके से और संतुलित मात्रा में ब्लैक कॉफी का सेवन किया जाए, तो यह स्वास्थ्य के लिए कई तरह से फायदेमंद हो सकती है। ब्लैक क... Read More
देहरादून के दून अस्पताल में स्वच्छता और सफाई बनाए रखने के लिए कलर कोडेड बेड शीट योजना शुरू
उत्तराखंड के देहरादून में सरकारी दून मेडिकल कॉलेज ने साफ-सफाई रखने के मकसद से मरीजों के लिए कलर कोडेड बेडशीट की शुरुआत की है। इसके तहत हफ्ते के सातों दिन अलग-अलग रंग की बेडशीट दी जाएगी।
अस्पताल के अधिकारियों...
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लंबा इंतजार करना क्यों बेहतर है गलत इंसान से शादी करने से, इन 7 वजहों से समझिए
शादी जीवन का एक अहम और सबसे महत्वपूर्ण निर्णय है। यह केवल दो व्यक्तियों का मिलन नहीं है, बल्कि दो परिवारों, संस्कृतियों और दृष्टिकोणों का मिलन भी है। सही जीवन साथी चुनना ना केवल आपकी खुशियों के लिए जरूरी है, बल्कि यह आपके... Read More
अकेलेपन और अकेले रहने में हैं बहुत बड़ा फर्क, समझे कौन सा अनुभव है बेहतर
अकेलापन और अकेले रहना, दोनों शब्द अक्सर एक जैसे सुनाई देते हैं, लेकिन इनका अर्थ और प्रभाव बिलकुल अलग होता है। हम अक्सर अकेले रहने को अकेलेपन के साथ जोड़ देते हैं, लेकिन यह दोनों परिस्थितियाँ बिल्कुल अलग हैं। अकेले रहने का... Read More
चिया बीज खाने के कई नुकसान, ज्यादा मात्रा में सेवन साबित हो सकता है 'जहर'
चिया बीज (Chia Seeds) को आमतौर पर एक सुपरफूड के रूप में देखा जाता है और यह पोषण से भरपूर माना जाता है। यह ओमेगा-3 फैटी एसिड, प्रोटीन, फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट्स, और मिनरल्स का एक अच्छा स्रोत है। इसलिए, इसे कई लोग अपनी डाइट में... Read More
सोने से पहले रोज फॉलो करें ये स्किन केयर टिप्स, पाएं सुंदर और स्वस्थ त्वचा
जब बात त्वचा की देखभाल की आती है, तो सोने से पहले की रूटीन बेहद महत्वपूर्ण होती है। रात के समय हमारी त्वचा खुद को पुनर्निर्मित करती है, और अगर सही स्किनकेयर रूटीन फॉलो किया जाए तो आप सुबह उठते ही ताजगी और चमकदार त्वचा का अ... Read More
साइनस सिरदर्द या माइग्रेन? कैसे पता करें क्यों हो रहा है दर्द... जानें पूरी जानकारी
सिरदर्द एक बहुत आम समस्या है जो हर किसी को कभी न कभी होती ही है। इसके कई कारण होते हैं, लेकिन आमतौर पर हम थकान, स्ट्रेस या ज्यादा स्क्रीन देखने को ही इसका जिम्मेदार मानते हैं। इसलिए कई बार, हम सिरदर्द को सामान्य समझ लेते ह... Read More
ठंड के मौसम में अदरक और नींबू चाय की एक घूंट, सर्दी से बचने का स्वादिष्ट तरीका
ठंड के मौसम में ताजगी और गर्माहट का एहसास पाने के लिए अदरक और नींबू से बनी चाय का एक कप सबसे बेहतरीन विकल्प हो सकता है। यह न केवल आपको ठंड से राहत देता है, बल्कि आपकी सेहत के लिए भी फायदेमंद है। अदरक और नींबू की चाय का संय... Read More
ज्यादातर शाकाहारियों का क्यों निकल आता है पेट, जानिए इसके पीछे की वजह
आजकल शाकाहार का रुझान बढ़ रहा है और कई लोग स्वास्थ्य, पर्यावरण, या नैतिक कारणों से मांसाहार से दूर रहते हैं। हालांकि, शाकाहारी भोजन से जुड़े स्वास्थ्य लाभ भी हैं, लेकिन कुछ शाकाहारी लोगों को पेट संबंधी समस्याओं, जैसे पेट फ... Read More
आंखों के नीचे पड़ गए हैं काले घेरे, हटाने के लिए फॉलो करें ये आसान टिप्स
आंखों के नीचे काले घेरे (Dark Circles) होना एक आम समस्या है, जो न केवल उम्र, बल्कि तनाव, नींद की कमी, गलत खानपान, और स्किन केयर की कमी के कारण भी हो सकते हैं। ये काले घेरे न केवल आपकी खूबसूरती को प्रभावित करते हैं, बल्कि आ... Read More
LLRMC की स्वास्थ्य व्यवस्था में विस्तार, हेपेटाइटिस B और C के मरीजों की भी हो सकेगी डायलिसिस
मेरठ में नए साल में लाला लाजपत राय मेडिकल कॉलेज के स्वास्थ्य व्यवस्था में भी विस्तार देखने को मिलेगा। अब मरीजों को डायलिसिस और सिटी स्कैन के लिए भटकना नहीं होगा। हेपेटाइटिस बी और सी के मरीजों की डायलिसिस अस्पताल में ही होग... Read More
रोजाना 10 मिनट गर्म पानी में पैर डालकर बैठें, शरीर को मिलेंगे ये गजब के फायदे!
आजकल की भाग-दौड़ भरी ज़िंदगी में हम अक्सर अपने शरीर की देखभाल करने का समय नहीं निकाल पाते। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सिर्फ 10 मिनट तक गर्म पानी में अपने पैरों को डुबोकर बैठना आपके शरीर के लिए कितने फायदेमंद हो सकता है? यह... Read More
तेलंगाना एंटी-नारकोटिक्स ब्यूरो ने नए साल के जश्न के दौरान किया औचक निरीक्षण
नए साल के जश्न के दौरान हैदराबाद में कड़े सुरक्षा बंदोबस्त देखने को मिले। शहर की पुलिस ने जगह जगह चेकिंग की। उनके साथ तेलंगाना एंटी-नारकोटिक्स ब्यूरो ने भी नशीले ड्रग्स से संबंधित गतिविधियों पर अंकुश लगाने के लिए औचक निरीक... Read More
एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर मेथी के दाने दिलाएंगे इन परेशानियों से निजात, जानें उपयोग विधि
मेथी के दाने, जो आमतौर पर हमारे रसोईघर में मसाले के रूप में इस्तेमाल होते हैं, केवल स्वाद ही नहीं, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद होते हैं। मेथी में अद्भुत औषधीय गुण पाए जाते हैं, खासकर इसके एंटीऑक्सिडेंट्स (antio... Read More
प्रोटीन के लिए आप भी तो नहीं कर रहे अंडे का अधिक सेवन, इन समस्याओं के हो सकते हैं शिकार
अंडा प्रोटीन का एक बेहतरीन स्रोत है, जो शरीर के लिए जरूरी सभी आवश्यक अमीनो एसिड्स प्रदान करता है। यह मांसपेशियों के निर्माण, ऊर्जा, और कोशिका पुनर्निर्माण के लिए बेहद फायदेमंद है। हालांकि, जब बात अंडे के अधिक सेवन की आती ह... Read More
चुकंदर के रस से करें दिन की हेल्दी शुरुआत, स्किन से लेकर हार्ट तक को मिलेंगे फायदे
चुकंदर, जिसे बीट भी कहा जाता है, स्वास्थ्य के लिए एक अद्भुत सुपरफूड है। इसकी खासियत है कि यह शरीर के अंदर सेहत को सुधारने में मदद करता है और शरीर को ताकत प्रदान करता है। अगर आप अपनी सुबह की शुरुआत हेल्दी और एनर्जी से भरपूर... Read More
इम्यूनिटी को कमजोर करती हैं ये आदतें, तुरंत सुधार लें नहीं तो पड़ेगा पछताना
इम्यून सिस्टम शरीर की सुरक्षा का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, जो हमें विभिन्न संक्रमणों और बीमारियों से बचाता है। लेकिन कई बार हम अनजाने में ऐसी आदतें अपना लेते हैं, जो इम्यून सिस्टम को कमजोर कर देती हैं। अगर आप स्वस्थ और मजबू... Read More
क्यों नहीं खाने चाहिए Frozen और Ready To Eat Food, जानिए इसका सेहत पर असर
आजकल की तेज़-रफ्तार जिंदगी में, हम अक्सर अपने समय की बचत करने के लिए फ्रोज़न और रेडी-टू-ईट फूड्स (Frozen and Ready-to-Eat Foods) का सहारा लेते हैं। ये खाने में जल्दी, सुविधाजनक और आसानी से उपलब्ध होते हैं, लेकिन क्या आप जान... Read More
ब्लड शुगर को कंट्रोल करते हैं ये 4 मसाले, डायबिटीज के मरीज डाइट में जरूर करें शामिल
ब्लड शुगर का स्तर सही बनाए रखना स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, खासकर उन लोगों के लिए जो डायबिटीज से जूझ रहे हैं। अगर आप भी ब्लड शुगर को काबू में रखने के लिए प्राकृतिक उपाय ढूंढ रहे हैं, तो मसाले आपके लिए एक बेहतरीन व... Read More
चिकन-मटन से भी ज्यादा ताकतवर, शाकाहारी प्रोटीन के लिए जरूर खाएं ये चीजें
शाकाहारी प्रोटीन स्रोतों को लेकर अक्सर यह सवाल उठता है कि क्या वे मांसाहारी प्रोटीन के मुकाबले उतने प्रभावी होते हैं? जवाब है—हां! शाकाहारी प्रोटीन भी उतना ही प्रभावी और ताकतवर हो सकता है, अगर सही स्रोतों का चुनाव कि... Read More
इन लोगों को नहीं पीना चाहिए गुनगुना पानी, हो सकता है बड़ा नुकसान
गुनगुना पानी सेहत के लिए कई फायदे देता है, जैसे पाचन में सुधार, शरीर को हाइड्रेटेड रखना, और ताजगी का अहसास देना। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि कुछ लोग ऐसे होते हैं जिन्हें गुनगुना पानी पीने से नुकसान हो सकता है? गुनगुना पानी... Read More
खुलकर बात न कर पाना, मेंटल हेल्थ से जुड़ी समस्याओं का हो सकता है संकेत
हमारे समाज में मानसिक स्वास्थ्य अक्सर अनदेखा या नजरअंदाज किया जाता है, और लोग खुलकर अपनी भावनाओं या मानसिक समस्याओं के बारे में बात नहीं कर पाते। बहुत से लोग अपने मानसिक तनाव, चिंताओं या समस्याओं को छिपाने की कोशिश करते है... Read More
झुर्रियों को हटाने के लिए रामबाण साबित होंगे ये सुपरफूड्स, बढ़ती उम्र में भी दिखेंगे जवां
वृद्धावस्था का एक प्राकृतिक हिस्सा हैं झुर्रियां, जो समय के साथ त्वचा पर गहरी होती जाती हैं। हालांकि, कुछ खाद्य पदार्थों को अपनी डाइट में शामिल करके आप झुर्रियों को कम कर सकते हैं और अपनी त्वचा को जवां और चमकदार रख सकते है... Read More
हद से ज्यादा विटामिन-सी का सेवन हो सकता है खतरनाक, जानिए इससे होने वाले नुकसान
विटामिन-सी, जिसे एस्कॉर्बिक एसिड भी कहा जाता है, हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है। यह शरीर में रोग प्रतिकारक क्षमता बढ़ाने, त्वचा की देखभाल करने, हड्डियों को मजबूत बनाने और आयरन के अवशोषण में मदद करने के लिए महत्वपूर्ण ह... Read More
रात में गुनगुने पानी के साथ खाएं एक चम्मच अजवाइन, होंगे ये चमत्कारिक स्वास्थ्य लाभ
हमारे रसोईघर में अजवाइन एक सामान्य मसाला है, जो स्वाद बढ़ाने के अलावा कई स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान भी प्रदान करता है। अजवाइन का इस्तेमाल भारतीय घरों में कई तरह के व्यंजन बनाने में किया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं क... Read More
इन 5 संकेतों से जानें शरीर में हो गई है विटामिन B-12 की भारी कमी
विटामिन बी12 एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है जो हमारे शरीर के लिए आवश्यक है। यह विटामिन हमारे शरीर को ऊर्जा प्रदान करने, नसों को स्वस्थ रखने, और लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण में मदद करता है। जब हमारे शरीर में विटामिन बी12 की कम... Read More
सर्दियों में सेहत के लिए सुपरफूड होते है बादाम, रोजाना सेवन से मिलेंगे ये फायदे
ठंड का मौसम आते ही हमारी सेहत की कई समस्याएं भी बढ़ने लगती हैं। सर्दियों में शरीर को अतिरिक्त ऊर्जा और पोषण की जरूरत होती है, और इस समय में बादाम एक बेहतरीन सुपरफूड साबित हो सकता है। बादाम को 'सर्दी का सुपरफूड' भी... Read More
युवाओं में तेजी से बढ़ रहा Diabetes का खतरा, जानें 5 सबसे बड़ी वजह, कैसे करें बचाव
डायबिटीज की बीमारी इन दिनों बेहद तेजी से बढ़ रही है. एक जमाने में माना जाता है कि यंग एज में डायबिटीज का खतरा कम होता है, लेकिन अब बड़ी संख्या में युवा इस गंभीर बीमारी की चपेट में आ रहे हैं. हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो भा... Read More
लंबे समय तक शरीर में इन 4 विटामिन की कमी घातक, जानिए कैसे खुद को रखें सेहतमंद
हमारी सेहत के लिए विटामिन्स बेहद महत्वपूर्ण होते हैं, क्योंकि ये शरीर की कई अहम कार्यप्रणालियों को सही तरीके से चलाने में मदद करते हैं। विटामिन की कमी से कई प्रकार की स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं, और यदि इसे लंबे... Read More
डाइजेशन प्रॉब्लम को नजरअंदाज करना पड़ सकता है भारी, जानिए क्यों और कैसे बचें
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में अक्सर लोग अपनी सेहत की अनदेखी कर देते हैं, खासकर पाचन समस्याओं को। पेट में भारीपन, अपच, गैस, कब्ज या एसिडिटी जैसी सामान्य समस्याओं को हम हल्के में ले लेते हैं और सोचते हैं कि यह कुछ समय बाद ठ... Read More
सर्दी में नहाते वक्त पहले सिर पर डालते हैं पानी तो हो जाएं सावधान, हार्ट अटैक का बढ़ सकता है खतरा
सर्दियों में अक्सर लोगों को सेहत से जुड़ी कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सर्दियों में दिल का दौरा पड़ने का खतरा भी बढ़ जाता है? स्टडी के मुताबिक ठंड में हार्ट अटैक का खतरा 53% तक बढ़ सकता... Read More
सर्दियों में शराब पीने से दूर हो सकती है सर्दी-खांसी? क्या ऐसा वाकई संभव
अक्सर आपने लोगों को कहते हुए सुना होगा कि सर्दियों में रम या ब्रांडी पीने से सर्दी-जुकाम और खांसी ठीक हो सकती है. तमाम लोग घरेलू नुस्खे के रूप में ऐसा करके भी देखते हैं. हालांकि एल्कोहल को सेहत के लिए किसी भी मात्रा में अच... Read More
6-6-6 Walking Rule: वजन घटाने और फिट रहने का सबसे आसान और असरदार तरीका
आजकल लोग फिटनेस के लिए जिम, डाइट और एक्सट्रीम वर्कआउट्स की तलाश करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि वजन घटाने और फिट रहने के लिए सबसे आसान और प्रभावी तरीका महज एक साधारण वॉक हो सकता है? जी हां, 6-6-6 वॉकिंग रूल आपको इस लक... Read More
लंबी जिंदगी जीने के लिए करें ये आसान काम, बुढ़ापे तक नहीं होगा कोई रोग
हम सभी की ख्वाहिश होती है कि हम लंबी, स्वस्थ और खुशहाल जिंदगी जियें। लेकिन क्या आप जानते हैं कि लंबी जिंदगी पाने के लिए सिर्फ खानपान और जिम जाने की जरूरत नहीं है? कुछ आसान और साधारण दिनचर्या के बदलाव भी आपकी जिंदगी को लंबा... Read More
सर्दियों में रूम हीटर का करते हैं अधिक उपयोग, जानिए इसके खतरनाक प्रभाव
सर्दियों में ठंड से राहत पाने के लिए रूम हीटर का उपयोग आम बात है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इन हीटर्स का ज्यादा इस्तेमाल सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है? इस लेख में हम आपको बताएंगे कि रूम हीटर का अत्यधिक उपयोग कैसे आपके स... Read More
Manmohan Singh Passes Away: पूर्व प्रधानमंत्री मनमोहन सिंह का पार्थिव शरीर उनके आवास लाया गया
पूर्व प्रधानमंत्री मनमोहन सिंह का पार्थिव शरीर गुरुवार देर रात दिल्ली में एम्स से मोतीलाल नेहरू मार्ग के उनके आवास पर पहुंचा। उसे जनता के अंतिम दर्शन के लिए रखा जाएगा। दो बार प्रधानमंत्री रहे 92 साल के मनमोहन सिंह का गुरुव... Read More
लाल कृष्ण आडवाणी की तबियत में सुधार, अपोलो हॉस्पिटल से 14 दिन बाद हुए डिस्चार्ज
पिछले कई दिनों से भारतीय जनता पार्टी के वरिष्ठ नेता लालकृष्ण आडवाणी बीमार चल रहे थे, जिसके कारण वे अस्पताल में भर्ती थे। अब खबर आ रही है कि अस्पताल में 14 दिन से भर्ती लालकृष्ण आडवाणी को आज अस्पताल से डिस्चार्ज कर दिया गया... Read More
डायबिटीज के मरीजों के लिए वरदान है करेले का जूस, मिलते है ये गजब के फायदे
करेला, जिसे कड़वा तो होता है लेकिन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है, डायबिटीज के मरीजों के लिए एक वरदान साबित हो सकता है। यह एक ऐसा प्राकृतिक उपाय है, जो रक्त शर्करा (ब्लड शुगर) को नियंत्रित करने में मदद करता है। करेले का जूस... Read More
ड्रिंक करने के बाद क्यों होता है हैंगओवर? जानें इसके पीछे का लॉजिक
हैंगओवर (Hangover) एक ऐसी स्थिति है जो शराब पीने के बाद आमतौर पर अगले दिन महसूस होती है। यह शरीर में शराब के प्रभावों के खत्म होने के बाद की स्थिति होती है, और इसमें शारीरिक और मानसिक असुविधाएँ शामिल हो सकती हैं जैसे सिरदर... Read More
सोते वक्त नाक हो जाती है बंद? जानें राहत पाने के कुछ प्रभावी उपाय
रात में सोते वक्त नाक का बंद होना एक आम समस्या है, जिससे नींद में खलल पड़ सकता है और शारीरिक असुविधा महसूस होती है। नाक बंद होने के कारण सांस लेने में दिक्कत होती है, जिससे व्यक्ति को अच्छी नींद नहीं मिल पाती है। हालांकि,... Read More
डिनर में ये 5 फूड्स भूल से भी न खाएं, सेहत पर हो सकता है बुरा असर
दिनभर की भागदौड़ के बाद रात को आराम करने से पहले खाने का सही चयन करना बेहद जरूरी है। अगर डिनर में गलत खाद्य पदार्थों का सेवन किया जाए, तो यह आपके पाचन तंत्र को प्रभावित कर सकता है, नींद की गुणवत्ता को घटा सकता है, और लंबे... Read More
सुबह या रात? अधिकतर लोगों को नहीं पता Chia Seeds खाने का सही समय
चिया सीड्स (Chia Seeds) को सुपरफूड माना जाता है, और यह सेहत के लिए अत्यधिक लाभकारी होते हैं। यह प्रोटीन, फाइबर, ओमेगा-3 फैटी एसिड्स, एंटीऑक्सीडेंट्स, और मिनरल्स से भरपूर होते हैं, जो शरीर के लिए बेहद फायदेमंद हैं। लेकिन क्... Read More
ठंड में हाथ-पैर सुन्न क्यों हो जाते हैं? जानें इसके कारण और उपाय
सर्दियों में जब तापमान गिरता है, तो कई बार हमें अपने शरीर में कुछ अजीब बदलाव महसूस होते हैं, जिनमें से एक प्रमुख समस्या होती है हाथ-पैर का सुन्न पड़ना। यह समस्या न केवल असहज होती है, बल्कि कभी-कभी यह चिंता का कारण भी बन सक... Read More
जम्मू-कश्मीर के राजौरी में गर्भवती महिला की मौत के बाद 5 डॉक्टर सस्पेंड
जम्मू और कश्मीर के राजौरी जिले के बदल गांव में एक गर्भवती महिला की इलाज में लापरवाही के कारण मौत हो गई। इस मामले में जीएमसी राजौरी के 5 डॉक्टरों को उनके द्वारा की गई लापरवाही के कारण निलंबित कर दिया गया है। महिला को प्रसव... Read More
सुबह की वॉक से लेकर रेनबो डाइट तक, जानें कैसे तनाव और एंग्जायटी को करें दूर
आजकल की तेज़-तर्रार ज़िंदगी में तनाव (Stress) और एंग्जायटी (Anxiety) आम समस्याएं बन चुकी हैं। काम का बोझ, सामाजिक दबाव और व्यक्तिगत समस्याएँ अक्सर मानसिक तनाव का कारण बनती हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ सरल और प्राकृत... Read More
सर्दी में ऐसी लापरवाही ला देगी विटामिन D की कमी, जानिए इससे होने वाले नुकसान
सर्दियों में जैसे-जैसे तापमान गिरता है, हमारे शरीर में विटामिन डी की कमी हो सकती है। विटामिन डी एक ऐसा महत्वपूर्ण पोषक तत्व है, जिसे "धूप विटामिन" भी कहा जाता है। यह विटामिन हमारे शरीर के कई कार्यों के लिए आवश्यक... Read More
ब्लड शुगर का जानी दुश्मन है हरे मटर, सर्दी में सेवन से मिलेंगे ये अनोखे फायदे
हरे मटर, जिसे अंग्रेजी में "Green Peas" कहते हैं, न केवल स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी अत्यधिक फायदेमंद होते हैं। खासकर डायबिटीज (ब्लड शुगर) के रोगियों के लिए यह एक बेहतरीन आहार हो सकता है। हरे मट... Read More
टॉयलेट सीट पर बैठकर फोन करते हैं यूज, टाइमपास के चक्कर में इन बीमारियों को लगा रहे गले
आजकल लोग अक्सर टॉयलेट में भी अपना फोन लेकर जाते हैं, जहां वे सोशल मीडिया चेक करते हैं, वीडियो देखते हैं या अन्य टाइमपास गतिविधियाँ करते हैं। हालांकि, यह आदत पहली नजर में सामान्य लग सकती है, लेकिन यह आपकी सेहत के लिए खतरनाक... Read More
डायरिया को और खतरनाक बना देते हैं 4 तरह के फूड्स, जान लें और बरतें सावधानियां
डायरिया, पेट की एक सामान्य समस्या है, जिसमें दस्त (loose motions) की अधिकता होती है। यह समस्या आमतौर पर वायरल, बैक्टीरियल इंफेक्शन, या असंतुलित आहार के कारण होती है। हालांकि, जब आप डायरिया का सामना कर रहे होते हैं, तो कुछ... Read More
हरियाणा में छात्रों और अभिभावकों को परीक्षा के तनाव से निपटने के लिए हेल्पलाइन शुरू
हरियाणा के प्राइवेट स्कूल वेलफेयर एसोसिएशन (पीएसडब्ल्यूए) ने छात्रों और अभिभावकों को बोर्ड परीक्षा से जुड़े तनाव से निपटने में मदद करने के लिए सोमवार को मुफ्त परामर्श हेल्पलाइन शुरू की है। ये पहल एसोसिएशन के सिविक एक्शन प्... Read More
पूर्व अमेरिकी राष्ट्रपति बिल क्लिंटन की तबीयत बिगड़ी, अस्पताल में हुए भर्ती
अमेरिका के पूर्व राष्ट्रपति बिल क्लिंटन को बुखार आने के बाद सोमवार को वाशिंगटन के जॉर्जटाउन यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर में भर्ती कराया गया. क्लिंटन के डिप्टी चीफ ऑफ स्टाफ एंजेल यूरेना ने एक बयान में कहा, पूर्व राष्ट्रपति को... Read More
सर्दियों में कौन-कौन से ड्राई फ्रूट्स खाने चाहिए? मिलेंगे कमाल के फायदे
सर्दी का मौसम आते ही हमारी दिनचर्या और खान-पान में बदलाव आता है. इस मौसम में शरीर को गर्म रखने और बीमारियों से बचाने के लिए हम कई तरह के उपाय करते हैं. इनमें से एक है ड्राई फ्रूट्स का सेवन. ड्राई फ्रूट्स में भरपूर मात्रा म... Read More
स्मोकिंग- ड्रिंक करने वाले मर्दों के लिए खतरा, 40 के बाद इन लक्षणों को इग्नोर न करें
WHO के अनुसार, प्रोस्टेट कैंसर दुनिया भर में सबसे ज्यादा होने वाले कैंसर में से एक है. इसके बढ़ते मामले को देखते हुए इसे चौथा सबसे कॉमन कैंसर का दर्जा दिया गया है. वैसे तो प्रोस्टेट कैंसर का सबसे ज्यादा खतरा 60 की उम्र में... Read More
सर्दियों में जिम जाने का नहीं करता मन, तो फिटनेस के लिए अपनाएं ये टिप्स
सर्दियों के मौसम में आलस और सुस्ती छाई रहती है. सुबह रजाई या कंबल को छोड़कर काम पर जाने का मन नहीं करता. इसलिए इस दौरान एक्टिव रहना थोड़ा मुश्किल हो जाता है. खासकर उन लोगों के लिए जो सुबह ऑफिस जाने से पहले जिम जाते हैं. ऐस... Read More
वजन घटाने के लिए डिनर में चावल खाना बेहतर है या रोटी? जानिए सही जवाब
आजकल लोग अपनी हेल्थ को लेकर काफी सजक हो गए हैं. इस बात का खास ख्याल रखते हैं कि वो जो कुछ भी खा रहे हैं, उसका उनकी सेहत पर क्या असर पड़ता है. इनमें से काफी लोग ऐसे भी हैं, जो वजन घटाने के लिए अपनी डाइट का खास ध्यान रखते हैं... Read More
सफेद बाल उगने के पीछे इस विटामिन की कमी है जिम्मेदार, जानिए कैसे करें बचाव
बालों का सफेद होना एक सामान्य प्रक्रिया है, लेकिन जब यह जल्दी होता है, तो यह चिंता का विषय बन सकता है। आमतौर पर बाल सफेद होने का कारण उम्र के साथ मेलानिन (जो कि बालों का रंग देता है) का कम होना है। हालांकि, विटामिन और पोषक... Read More
ये 5 हेल्दी फूड्स Thyroid मरीजों के लिए हो सकते हैं नुकसानदायक, जानें
थायरॉयड की समस्याओं का असर पूरे शरीर पर पड़ सकता है, और इसके इलाज के दौरान आहार का सही चयन अत्यधिक महत्वपूर्ण हो जाता है। कई लोग यह मानते हैं कि हेल्दी फूड्स हमेशा सेहत के लिए अच्छे होते हैं, लेकिन थायरॉयड के मरीजों के लिए... Read More
रोजाना दाल खाने के हैं अद्भुत फायदे, सेहत में दिखेंगे ये 8 जबरदस्त बदलाव
हमारे पारंपरिक भारतीय भोजन में दाल का एक महत्वपूर्ण स्थान है। यह न केवल स्वादिष्ट होती है, बल्कि सेहत के लिए भी अत्यंत फायदेमंद है। दाल में प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और मिनरल्स जैसे आवश्यक पोषक तत्व होते हैं, जो हमारे शरीर क... Read More
सर्दियों में ड्राई फ्रूट्स के सेवन से शरीर को मिलते हैं जबरदस्त फायदे, लेकिन इन गलतियों से बचें
सर्दियों में सेहत का ख्याल रखना बेहद ज़रूरी होता है। इस मौसम में हमारी शरीर की ज़रूरतें बदल जाती हैं, और एक ऐसी चीज़ जो सर्दी में शरीर को ताजगी और ऊर्जा देती है, वो हैं ड्राई फ्रूट्स। लेकिन ध्यान रखें, इन्हें संतुलित मात्र... Read More
इस ब्लड ग्रुप वालों को हार्ट डिजीज का रिस्क होता है कम, जानिए इसके पीछे की वजह
क्या आप जानते हैं कि आपका ब्लड ग्रुप आपकी सेहत पर भी असर डाल सकता है? जी हां, यह सच है! शोधों से पता चला है कि ओ-पॉजिटिव (O+) ब्लड ग्रुप वाले लोगों में हार्ट डिजीज का रिस्क अन्य ब्लड ग्रुप्स की तुलना में कम हो सकता है। तो... Read More
बाजरे की रोटी में गेहूं से ज्यादा पोषक तत्व, सर्दियों में सेवन से दूर होंगी ये परेशानियां
आजकल लोग अपनी सेहत को लेकर काफी जागरूक हो गए हैं, और वे आहार में बदलाव लाने की कोशिश करते हैं। गेहूं की रोटी भारतीय भोजन का मुख्य हिस्सा है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि बाजरे की रोटी में गेहूं से कहीं ज्यादा पोषक तत्व होते... Read More
डिप्रेशन और एंग्जायटी से हैं परेशान, राहत पाने के लिए डाइट में शामिल करें ये 5 फूड्स
आजकल डिप्रेशन (अवसाद) और एंग्जायटी (चिंता) जैसी मानसिक स्वास्थ्य समस्याएँ बेहद सामान्य हो गई हैं। ये न केवल मानसिक स्थिति को प्रभावित करती हैं, बल्कि शरीर पर भी नकारात्मक प्रभाव डाल सकती हैं। हालांकि, सही आहार और जीवनशैली... Read More
माइग्रेन... जो पूरे शरीर को कर सकता है प्रभावित, जानिए इसके लक्षण और उपचार
माइग्रेन, एक प्रकार का सिर दर्द है जो न केवल सिर में तीव्र दर्द उत्पन्न करता है, बल्कि इसके साथ कुछ अन्य शारीरिक और मानसिक लक्षण भी होते हैं। यह एक न्यूरोलॉजिकल समस्या है, जो पूरे शरीर को प्रभावित कर सकती है। माइग्रेन के ल... Read More
चाय के साथ पीते हैं सिगरेट? सेहत के लिए बहुत खतरनाक है ये कॉम्बिनेशन!
चाय और सिगरेट के शौकीन हैं तो कई सारी बीमारियां को न चाहते हुए भी आप न्यौता दे रहे हैं. ये दोनों को साथ में मिलाकर पीने से कई सारी बीमारियों का जोखिम बढ़ता है. ऑफिस के सामने अक्सर चाय की दुकान होती है. जिसमें सिगरेट भी मिल... Read More
मेंटल हेल्थ खराब होने से पहले दिखने लगते हैं 5 संकेत, इग्नोर न करें
भागदौड़ भरी जिंदगी और काम का तनाव मेंटल हेल्थ बिगाड़ने का काम कर रहा है. यही कारण है कि मानसिक समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं. हर उम्र के लोग इससे जूझ रहे हैं. हालांकि, मेंटल हेल्थ से जुड़ी बीमारियां अचानक से नहीं होती हैं,... Read More
सर्दियों में 'सेहत का टॉनिक' है नींबू-लौंग का पानी, जानिए बनाने की विधि और फायदे
सर्दियों का मौसम आते ही ठंडक बढ़ने के साथ ही सेहत में कई बदलाव देखने को मिलते हैं। शरीर को गर्म रखने के लिए हम अलग-अलग तरह के खानपान पर ध्यान देते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक साधारण सा नींबू-लौंग का पानी सर्दियों मे... Read More
टायफाइड होने पर इन चीजों से बना लें दूरी, जानिए क्या करें और क्या न करें
टायफाइड एक गंभीर बैक्टीरियल इंफेक्शन है, जो मुख्य रूप से दूषित पानी और खाने से होता है। इस बीमारी के लक्षणों में तेज बुखार, कमजोरी, पेट में दर्द और डायरिया शामिल हैं। यदि आपको टायफाइड हो गया है या आप इस बीमारी से उबर रहे ह... Read More
कंप्यूटर की तरह चलेगा दिमाग, याददाशत भी होगी तेज, रोज खाइए ये 12 चीजें
हमारा मस्तिष्क हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है, और यह सही पोषण और देखभाल के साथ काम करता है। दिमागी ताकत को बढ़ाने के लिए हमें कुछ खास आहारों का सेवन करना चाहिए, जो मस्तिष्क के कार्यों को बेहतर बनाने में मदद करें। यहां... Read More
सर्दियों में इम्यूनिटी को दुरूस्त रखने के लिए पिएं ये हर्बल ड्रिंक्स, रहेंगे स्वस्थ
सर्दी के मौसम में शरीर को गर्म रखने के साथ-साथ इम्यूनिटी भी मजबूत रखना बेहद जरूरी होता है। इस मौसम में हम अक्सर ऐसे ड्रिंक्स की तलाश करते हैं जो न केवल शरीर को अंदर से गर्म करें, बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद हों। हर्बल ड्... Read More
बस ये एक चीज रात में सोने से पहले लगा लें, चंद दिनों में चमकने लगेगा चेहरा!
क्या आप भी अपनी त्वचा की खोई हुई चमक को वापस पाना चाहते हैं? क्या आपका चेहरा भी समय के साथ सुस्त और थका-थका सा नजर आता है? अगर हां, तो चिंता न करें! एक बेहद आसान और प्राकृतिक उपाय है, जिससे आप कुछ ही दिनों में अपने चेहरे क... Read More
ऐसे लोगों के लिए नुकसानदायक है पपीता, सेहत को पहुंचा सकता है भारी नुकसान
पपीता, जो एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है, हमारी सेहत के लिए कई लाभकारी गुणों से भरपूर होता है। इसमें विटामिन C, विटामिन A, एंटीऑक्सीडेंट्स, फाइबर और पाचन में मदद करने वाले एंजाइम पाए जाते हैं। यह पाचन तंत्र को ठीक रखने, वजन... Read More
सर्दियों में जरूर खाएं ये हरी पत्तेदार सब्जी, शरीर की इन कमियों को करती है दूर
सर्दियों का मौसम आते ही हमारे शरीर को विशेष ध्यान और देखभाल की आवश्यकता होती है। इस समय शरीर का इम्यून सिस्टम थोड़ा कमजोर हो सकता है, जिससे मौसमी बिमारियाँ जैसे सर्दी-खांसी, बुखार आदि होने का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में इम्य... Read More
Rajasthan: झालावाड़ के ब्रेन डेड शख्स का अंग दान, छह मरीजों के बचने की उम्मीद
राजस्थान के झालावाड़ से रविवार को एक ब्रेन डेड शख्स के महत्वपूर्ण अंग हवाई मार्ग से जयपुर और जोधपुर भेजे गए। इससे कम से कम छह लोगों की जान बचने की उम्मीद है। अंगदाता, 33 साल के विष्णु प्रसाद, 10 दिसंबर को एक हाथापाई में घा... Read More
सर्दियों में इन खाद्य पदार्थों का ज्यादा सेवन बना सकता है यूरिक एसिड का कारण!
सर्दियों का मौसम आते ही खाने-पीने की आदतें भी बदल जाती हैं। इस मौसम में हम अक्सर ताजगी और ऊर्जा के लिए खास तरह के खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं। हालांकि, कई बार हम यह भूल जाते हैं कि कुछ खाद्य पदार्थ, खासकर जो गर्म होते... Read More
आम नमक की तुलना में सेंधा नमक क्यों हैं बेहतर, जानिए कैसे पहुंचाता है सेहत को फायदा
हमारे भोजन में नमक का उपयोग हर घर में रोज़ाना होता है, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि आम नमक की तुलना में सेंधा नमक क्यों बेहतर है? सेंधा नमक, जिसे हिमालयन सॉल्ट या rock salt भी कहा जाता है, न केवल स्वाद बढ़ाता है, बल्कि य... Read More
सर्दियों में क्यों सूजने लगती है हाथ-पैर की उंगलियां, जानें सूजन का कारण और समाधान
सर्दियों के मौसम में ठंड से न केवल त्वचा पर असर पड़ता है, बल्कि शरीर के अन्य हिस्सों, जैसे हाथों और पैरों की उंगलियों में भी सूजन आ सकती है। ठंड के मौसम में यह समस्या अधिकतर लोगों को परेशान करती है। सूजन के कारण आपको असहजत... Read More
ड्रैगन फ्रूट स्वाद और सेहत का अनोखा संगम, जानिए इसके अद्भुद फायदे
ड्रैगन फ्रूट, जिसे पिटाया भी कहा जाता है, एक अद्भुत फल है जो न केवल अपनी आकर्षक दिखावट के लिए मशहूर है, बल्कि इसके सेहत पर भी कई चमत्कारी फायदे हैं। इस फल का गहरा गुलाबी या सफेद गूदा और उसमें बिखरे काले बीज उसे बेहद खास बन... Read More
पाचन तंत्र को मज़बूत बनाने के आसान और प्रभावी उपाय, पेट की समस्या रहेगी दूर
हमारे शरीर की सबसे महत्वपूर्ण प्रणालियों में से एक है पाचन तंत्र। यह न केवल खाने को पचाने का काम करता है, बल्कि शरीर को आवश्यक पोषक तत्व भी प्रदान करता है। अगर पाचन तंत्र ठीक से काम करता है, तो हम स्वस्थ रहते हैं और हमारी... Read More
खाली पेट जीरे का पानी है सेहत का ऐसा राज, जो आपको पता नहीं होगा...
हमारे दैनिक जीवन में ऐसे कई खाद्य पदार्थ होते हैं जो हमारी सेहत को बेहतर बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इनमें से एक है जीरा, जो न केवल स्वाद को बढ़ाता है, बल्कि आपकी सेहत के लिए भी फायदेमंद है। खाली पेट जीरे का पा... Read More
सर्दियों में उंगलियों की सूजन से आप भी हैं परेशान? इन घरेलू उपाय से तुरंत हो जाएंगे ठीक
सर्दी का मौसम ज्यादातर लोगों को काफी पसंद आता है. लेकिन ठंड ज्यादा बढ़ जाने की वजह से काफी लोगों के हाथ और पैर की उंगलियों में सूजन आने लगती हैं, जिसके कारण वो काफी परेशान रहते हैं. इन्हें ठीक करने के लिए लोग कई बार ऐसी चीज... Read More
शरीर में विटामिन C की कमी से दिखते हैं ये लक्षण, किचन की 5 चीजें करें इसका समाधान
विटामिन C, जिसे एस्कॉर्बिक एसिड भी कहा जाता है, हमारे शरीर के लिए बेहद महत्वपूर्ण है। यह न केवल हमारी त्वचा और बालों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है, बल्कि हमारी इम्यूनिटी को भी मजबूत करता है। विटामिन C की कमी से कई स्वास्थ... Read More
सर्दियों में इम्यूनिटी बूस्ट करेगा आंवले का मुरब्बा, जानें इसके फायदे और रेसिपी
सर्दी-गर्मी का मौसम आते ही हमारी सेहत पर असर पड़ना शुरू हो जाता है। खासकर सर्दियों में संक्रमण और बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में अपनी इम्यूनिटी को मजबूत करना बहुत जरूरी हो जाता है। और इस मौसम में एक बेहतरीन तरीका ह... Read More
सर्दियों में सूरज की गर्मी से पाएं सेहत का तोहफा, जानें सही तरीका
सर्दी का मौसम आते ही हमें धूप की अहमियत समझ में आती है। ठंड के बावजूद, सूरज की गर्मी हमारे शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होती है। खासकर विटामिन D के लिए, जो हमारी हड्डियों और इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद करता है। लेकिन... Read More
चाय को बार-बार गर्म करके पीते हैं, जान लें इससे होने वाले गंभीर नुकसान
चाय भारत में एक बहुत ही लोकप्रिय पेय है, जिसे लोग दिन में कई बार पीते हैं। खासतौर पर सर्दी के मौसम में या ठंडे वातावरण में, चाय गरम-गरम पीने का मजा ही कुछ और होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि चाय को बार-बार गरम करके पीने... Read More
गले के दर्द और खराश के लिए रामबाण घरेलू इलाज, चुटकियों में मिलेगी राहत
गले में खराश और दर्द एक सामान्य समस्या है, जिसे अक्सर हम हल्के में लेते हैं। यह सर्दी, जुकाम, एलर्जी, या गले में संक्रमण के कारण हो सकता है। हालांकि, गले का दर्द अत्यधिक असुविधाजनक हो सकता है, लेकिन आप कुछ सरल और प्रभावी घ... Read More
घर पर बनाएं आसान और प्रभावी स्क्रब, जो त्वचा को दें निखार और कोमलता
त्वचा को साफ और चमकदार बनाने के लिए स्क्रबिंग एक बेहतरीन तरीका है। बाजार में उपलब्ध स्क्रब अक्सर महंगे होते हैं और उनमें कैमिकल्स भी हो सकते हैं। लेकिन घर पर आप आसानी से प्राकृतिक और सस्ते स्क्रब बना सकते हैं, जो न केवल आप... Read More
लालकृष्ण आडवाणी की तबीयत बिगड़ी, दिल्ली के अपोलो अस्पताल में हुए भर्ती
भारतीय जनता पार्टी के लौह पुरुष के नाम से लोकप्रिय पूर्व उप प्रधानमंत्री, पूर्व गृह मंत्री लालकृष्ण आडवाणी की तबीयत फिर बिगड़ गई है. उन्हें नई दिल्ली के अपोलो अस्पताल में भर्ती कराया गया है. बीते दो हफ्तों से उनकी हालत नाज... Read More
बढ़ती उम्र के साथ बढ़ सकता है जोड़ों का दर्द, जानिए राहत पाने के घरेलू उपाय
जोड़ों का दर्द, जिसे हम आर्थ्राइटिस भी कहते हैं, एक सामान्य समस्या है जो उम्र बढ़ने के साथ बढ़ सकती है। यह दर्द शरीर के किसी भी जोड़ों में हो सकता है, जैसे घुटनों, कंधों, कलाईयों या कमर में। हालांकि, यह दर्द बहुत कष्टकारी... Read More
चेहरे पर नींबू लगाने से हो सकता है खतरनाक? जानिए इसके फायदे और नुकसान
नींबू, जो एक प्राकृतिक सामग्री है, अक्सर त्वचा की देखभाल के लिए उपयोग किया जाता है। इसमें विटामिन C, एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो त्वचा को निखारने के लिए लाभकारी हो सकते हैं। हालांकि, क्या आप जानते है... Read More
सर्दियों में इन 5 आसान तरीकों से अपनी बॉडी को रखें फिट और हेल्दी
सर्दी का मौसम आते ही शरीर को अलग प्रकार की देखभाल की जरूरत होती है। ठंड में लोग अक्सर घर में रहकर ज्यादा आराम करना पसंद करते हैं और बाहरी गतिविधियों से बचते हैं, लेकिन अगर सर्दियों में सही तरीके से अपनी देखभाल की जाए तो हम... Read More
रात को करते हैं दही का सेवन, जानिए सेहत के लिए फायदेमंद या हानिकारक?
दही, जिसे हम अपने भोजन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा मानते हैं, हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है। यह एक प्रोटीन और कैल्शियम का समृद्ध स्रोत है और हमारे पाचन तंत्र को बेहतर बनाए रखने में मदद करता है। लेकिन क्या आप जानते... Read More
रात में हल्दी डालकर दूध पीने के अद्भुत फायदे, मिलेगी एक स्वस्थ और नई शुरुआत
हमारे पारंपरिक घरेलू नुस्खे हमेशा से ही स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद रहे हैं, और उनमें से एक है रात को हल्दी वाला दूध पीना। यह न केवल स्वाद में अद्भुत होता है, बल्कि शरीर को ढेर सारी राहत और लाभ भी पहुंचाता है। हल्दी और दूध क... Read More
दिनभर रहना चाहते हैं स्वस्थ और एनर्जी से भरपूर, तो नाश्ते में ना खाएं ये चीजें
सुबह का नाश्ता दिन की सबसे महत्वपूर्ण मील होती है, क्योंकि यह पूरे दिन की ऊर्जा और ताजगी का स्रोत होता है। लेकिन कई बार हम आदतन कुछ ऐसी चीजें खा लेते हैं, जो हमारी सेहत के लिए सही नहीं होतीं। सुबह के नाश्ते में क्या न खाएं... Read More
शरीर में नहीं होनी चाहिए इन विटामिन की कमी, गंभीर बीमारी की गिरफ्त में हो सकते हैं आप
हमारे शरीर के स्वस्थ और सही तरीके से काम करने के लिए विटामिन्स का बहुत बड़ा योगदान होता है। विटामिन्स न केवल हमारे शरीर की वृद्धि और विकास में मदद करते हैं, बल्कि इम्यून सिस्टम को मजबूत रखने, त्वचा, हड्डियों, और आंखों के स... Read More
घर के अंदर की हवा साफ रखने के लिए क्या करें, ताकि आप न पड़े बीमार!
आजकल बढ़ते प्रदूषण और वातावरण में मौजूद हानिकारक तत्वों के कारण घर के अंदर की हवा भी खराब हो सकती है। खासकर बड़े शहरों में वायु प्रदूषण के स्तर का असर घरों के अंदर की हवा पर भी पड़ता है। इसलिए, यह बहुत जरूरी है कि हम घर मे... Read More
सुबह या शाम... बढ़ते पॉल्यूशन में वॉक करने के लिए सबसे सही वक्त कौन-सा
आजकल शहरों में बढ़ते पॉल्यूशन के कारण सांस लेना भी एक चुनौती बन गया है। खासकर दिल्ली, मुंबई जैसे बड़े शहरों में वायु प्रदूषण का स्तर कभी-कभी बहुत बढ़ जाता है, जो स्वास्थ्य पर नकारात्मक असर डाल सकता है। ऐसे में वॉक करने का... Read More
क्या वाकई गर्म पानी में पैर भिगोने से माइग्रेन में होता है फायदा? जान लीजिए जवाब
माइग्रेन एक बहुत ही कष्टकारी सिरदर्द है, जो कई कारणों से उत्पन्न हो सकता है, जैसे तनाव, नींद की कमी, हार्मोनल बदलाव, भोजन की एलर्जी, या शारीरिक तनाव। यह सिरदर्द सिर के एक तरफ अधिक महसूस होता है और इसमें धड़कन, उल्टी, और रो... Read More
महिलाओं को रोज सुबह पीनी चाहिए ये ड्रिंक, सेहत के लिए होंगे गजब के फायदे
आजकल महिलाएं अपनी सेहत के प्रति बहुत जागरूक हो गई हैं, लेकिन फिर भी उन्हें कभी वक्त की कमी तो कभी जीवनशैली की वजह से सही आहार नहीं मिल पाता। खासकर सुबह का वक्त महिलाओं के लिए बेहद व्यस्त हो सकता है, लेकिन यह वक्त दिनभर की... Read More
नाश्ते में भूलकर भी ना करें इन चीजों को शामिल, सेहत को हो सकता है बड़ा नुकसान
आजकल के तेज़-तर्रार जीवन में, हम अक्सर जल्दी में होते हैं और नाश्ते के लिए कुछ आसान और जल्दी बनने वाले विकल्प चुनते हैं। इनमें से एक लोकप्रिय नाम है मैगी। यह स्वादिष्ट, त्वरित और सस्ती होती है, जिससे यह कई लोगों के नाश्ते... Read More
स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद है योग, बढ़ते पॉल्यूशन से राहत दिलाता है राहत
आज के समय में, बढ़ते वायु प्रदूषण (पॉल्यूशन) ने हमारे स्वास्थ्य को गंभीर खतरे में डाल दिया है। खासकर बड़े शहरों में, जहरीली हवा और प्रदूषकों की भरमार से सांस लेने में कठिनाई, अस्थमा, दिल की बीमारियाँ, और अन्य श्वसन समस्याए... Read More
खाने में रंगों का तड़का, सेहत उतनी ही अच्छी! जानें रेनबो डाइट के फायदे
क्या आपने कभी गौर किया है कि जो खाना रंगीन होता है, वह आमतौर पर स्वादिष्ट और सेहतमंद भी होता है? अगर आप अपनी प्लेट में ज्यादा रंगों को जोड़ते हैं, तो यह न केवल खाने को आकर्षक बनाता है, बल्कि आपकी सेहत को भी बेहतर बना सकता... Read More
दिन में जल्दी खाना, उपवास या कम खाना, जानें वजन कम करने का बेस्ट फार्मूला!
वजन कम करने के लिए अलग-अलग तरीके हैं, जैसे उपवास, जल्दी खाना, कम खाना या फिर डाइटिंग के अन्य तरीके अपनाना। लेकिन सवाल यह उठता है कि इनमें से कौन सा तरीका सबसे प्रभावी है? क्या उपवास करना सही है? या फिर दिन में जल्दी खाना य... Read More
काम में महसूस होने लगी है बोरियत, लाइफ बन गई है उबाऊ? अपनाएं ये टिप्स
आपका दिन एक ही रूटीन में फंसा हुआ महसूस हो रहा है? काम में बोरियत और जीवन में नीरसता का अहसास हो रहा है? कभी-कभी ऐसा लगता है कि हर दिन बस एक जैसा हो गया है और कुछ नया नहीं हो रहा। यह स्थिति तब उत्पन्न होती है जब हम अपने जी... Read More
नहीं पीते बीयर! आज से पीना कर देंगे शुरू, फायदे जान हो जाएंगे हैरान
उम्र के किसी भी तकाजे पर हों, लेकिन ये जरूर याद होता है, कब पहली बार पापा ने लाइट वाले जूते दिलाए थे। कब आई थी पहली साईकिल, कब हुआ था पहली बार इश्क और कौन रहा पहला दोस्त। ऐसे ही कब पी थी पहली बार बीयर, ये भी याद ही रह जाता... Read More
डायबिटीज से बचना है तो इन बातों पर दें ध्यान! वरना बढ़ सकती है मुश्किलें
डायबिटीज, जिसे मधुमेह भी कहा जाता है, आजकल एक आम समस्या बन गई है। यह न केवल बड़े-बूढ़ों, बल्कि युवा और बच्चों में भी बढ़ता जा रहा है। डायबिटीज के मरीजों की संख्या में लगातार वृद्धि हो रही है, और इसके परिणामस्वरूप कई जटिल स... Read More
क्या चाय की छन्नी बन सकती है कैंसर का कारण? जानिए चौंकाने वाली सच्चाई
चाय हमारे दैनिक जीवन का एक अहम हिस्सा बन चुकी है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि चाय की छन्नी, जो हम रोज़ चाय छानने के लिए इस्तेमाल करते हैं, हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकती है? हाल ही में एक शोध ने इस बात को उजागर किय... Read More
महिलाओं की तुलना में दुगुना, किन कारणों से होता है पुरुषों में Stomach Cancer!
कैंसर के बढ़ते मामलों को देखते हुए अब लोगों के बीच कैंसर के लेकर जागरूकता बढ़ने लगी है। हालांकि, आज भी पेट के कैंसर यानी Stomach Cancer के बारे में कम ही लोग बात करते हैं। बहुत कम लोग ही जानते हैं कि यह भारत में कैंसर के क... Read More
वजन कम करना है तो आज से ही छोड़ दें रात में खाना, जानें ये सच है या झूठ
आजकल यह आम सलाह दी जाती है कि वजन घटाने के लिए रात में खाना नहीं खाना चाहिए। बहुत से लोग मानते हैं कि रात में खाना खाने से वजन बढ़ता है और इससे बचने के लिए उन्हें रात में भोजन छोड़ देना चाहिए। लेकिन क्या सच में यह तरीका वज... Read More
आसानी से टूटने लगे हैं नाखून तो समझ लें इस चीज की है कमी, ऐसे करें पहचान
नाखूनों का स्वास्थ्य हमारे शरीर की सेहत का एक अहम संकेतक होता है। अगर नाखून आसानी से टूटने लगें, तो यह आपके शरीर में किसी पोषक तत्व की कमी का संकेत हो सकता है। स्वस्थ और मजबूत नाखून किसी भी व्यक्ति की खूबसूरती को बढ़ाते है... Read More
पोषक तत्वों का पावरहाउस है ये नट्स, डाइट में करें शामिल पाएं बेहतरीन नतीजे
नट्स, यानी मेवे, न केवल स्वादिष्ट होते हैं बल्कि सेहत के लिए भी अत्यधिक फायदेमंद होते हैं। इन्हें खाने से शरीर को जरूरी पोषक तत्व मिलते हैं, जो हमारी सेहत को मजबूती प्रदान करते हैं। अगर आप स्वस्थ रहना चाहते हैं और शरीर में... Read More
पॉल्यूशन फेफड़ों के साथ-साथ दिल को भी करता है डैमेज, जानिए कैसे करें बचाव
आजकल बढ़ते प्रदूषण के कारण हमारे स्वास्थ्य पर कई नकारात्मक असर हो रहे हैं। हम अक्सर सुनते हैं कि प्रदूषण का सबसे ज्यादा असर हमारे फेफड़ों पर पड़ता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह दिल (हृदय) पर भी गंभीर प्रभाव डाल सकता है... Read More
क्या ब्लैक कॉफी पीकर घटाया जा सकता है वजन? जानें कैसे करें डाइट में शामिल
ब्लैक कॉफी, यानी बिना दूध और शक्कर वाली कॉफी, अक्सर वजन घटाने के लिए एक लोकप्रिय उपाय के रूप में जानी जाती है। इसके कई फायदे होते हैं, लेकिन क्या यह सच में वजन कम करने में मदद कर सकती है? आइए जानते हैं कि ब्लैक कॉफी के सेव... Read More
सोशल मीडिया का यूज बच्चों को बना रहा मानसिक रूप से बीमार, जानें कैसे
आज के डिजिटल युग में सोशल मीडिया बच्चों के जीवन का अहम हिस्सा बन चुका है। जहां यह मनोरंजन, शिक्षा और संपर्क का एक बेहतरीन जरिया है, वहीं यह बच्चों की मानसिक सेहत पर नकारात्मक असर भी डाल सकता है। सोशल मीडिया का अत्यधिक उपयो... Read More
सर्दियों में खांसी-जुकाम से मिलेगी राहत, बस चाय में डालें ये चीजें
सर्दियों का सुहाना मौसम आते ही अपने साथ कई तरह की बीमारियां भी लाता है. ठंड की वजह से अक्सर सर्दियों में लोगों को खांसी-जुकाम जैसी समस्याएं होती हैं. ऐसे में लोग बार-बार चाय पीना पसंद करते हैं. लेकिन सर्दियों के मौसम में च... Read More
सर्दियों में बढ़ जाता है हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा, उठते ही करें ये काम
सर्दियों में हार्ट अटैक और स्ट्रोक के मामले बहुत बढ़ जाते हैं. इसकी वजह ठंड और सुबह बिस्तर से उठने के बाद की गई ये गलतियां हो सकती हैं. जानिए सर्दियों में हार्ट अटैक और स्ट्रोक से बचने का सबसे बढ़िया फॉर्मूला. पहाड़ों से ल... Read More
क्या ज्यादा धूप में रहने से भी हो सकता है स्किन कैंसर? जानिए जवाब
जी हां, ज्यादा धूप में रहने से स्किन कैंसर का खतरा बढ़ सकता है। सूरज की रोशनी में मौजूद यूवी (UV) किरणें आपकी त्वचा के लिए हानिकारक हो सकती हैं, और लंबे समय तक बिना सुरक्षा के धूप में रहना स्किन कैंसर का कारण बन सकता है। आ... Read More
एयर पॉल्यूशन के कारण आंखों में हो सकती हैं ये समस्याएं, ऐसे करें सुरक्षा
आजकल वायु प्रदूषण (एयर पॉल्यूशन) एक गंभीर समस्या बन चुकी है, खासकर बड़े शहरों में। प्रदूषित हवा में मौजूद धूल, धुआं, रसायन और हानिकारक गैसें न केवल हमारी सेहत पर असर डालती हैं, बल्कि हमारी आंखों को भी गंभीर रूप से प्रभावित... Read More
सर्दियों में भूलकर भी न करें ये गलती, सेहत को हो सकता है भारी नुकसान
सर्दियों का मौसम आ चुका है, और इस समय में शरीर को खास ध्यान और देखभाल की जरूरत होती है। सर्दी के मौसम में कई लोग अपनी आदतों और जीवनशैली में कुछ बदलाव कर लेते हैं, लेकिन कई बार हम कुछ ऐसी गलतियाँ कर बैठते हैं, जो हमारी सेहत... Read More
किस तरह की डाइट से होता है सबसे जल्दी कम वजन? आजमाएं ये उपयोगी टिप्स
वजन घटाने के लिए सही डाइट और लाइफस्टाइल का चयन बेहद महत्वपूर्ण है। एक स्वस्थ और प्रभावी वजन घटाने की डाइट का मुख्य उद्देश्य शरीर को जरूरी पोषण प्रदान करते हुए कैलोरी का सेवन कम करना है। यहाँ कुछ डाइट प्लान और टिप्स दी जा र... Read More
इन 5 चीजों से मिलेगा विटामिन K, स्वस्थ हड्डियों और रक्त का है रक्षक
विटामिन K एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है जो शरीर में रक्त का थक्का बनाने, हड्डियों को मजबूत करने और कोशिकाओं के सामान्य कार्य में मदद करता है। यह विटामिन मुख्य रूप से दो प्रकार का होता है: विटामिन K1 (फाइलोक्विनोन) जो मुख्य रू... Read More
देर रात तक फोन का इस्तेमाल करने वाले हो जाएं अलर्ट! हो सकती है गंभीर बीमारी
आज के डिजिटल युग में स्मार्टफोन हमारी जिंदगी का अहम हिस्सा बन चुका है। दिन हो या रात, स्मार्टफोन का इस्तेमाल कभी नहीं रुकता। खासकर देर रात फोन का उपयोग करना एक आम बात हो गई है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आपकी सेहत पर नक... Read More
सर्दियों में गाजर है खूब उपयोगी, गाजर से मिलता है इंस्टेंट स्किन ग्लो
गाजर सेहत के साथ ही स्किन के लिए फायदेमंद हो सकती है. कई लोग रोजाना गाजर और चुकंदर का जूस या सलाद का सेवन करते हैं. लेकिन आप गाजर का उपयोग स्किन केयर के लिए भी कर सकते हैं. गाजर में विटामिन ए पाया जाता है जो स्किन को हाइड्... Read More
क्या आपको भी आता है बेवजह गुस्सा? जानिए इसकी वजह और कंट्रोल करने के उपाय
गुस्सा आना एक सामान्य इंसानी प्रतिक्रिया है, लेकिन जब यह बेवजह या बिना किसी स्पष्ट कारण के आ जाए, तो यह परेशानी का कारण बन सकता है। कभी-कभी हम महसूस करते हैं कि गुस्सा हमारे नियंत्रण से बाहर जा रहा है, और हमें यह समझ में न... Read More
ठंड शुरू होते ही ड्राई और डल स्किन की परेशान, जानिए कैसे पाएं निखरी और मुलायम त्वचा
सर्दियों का मौसम आते ही त्वचा में बदलाव महसूस होना शुरू हो जाता है। ठंडी हवा और शुष्क मौसम के कारण त्वचा का मॉइस्चर खोने लगता है, जिससे ड्राईनेस, खुजली और डलनेस जैसी समस्याएं बढ़ जाती हैं। कई लोग इन समस्याओं से परेशान होते... Read More
पीरियड्स के दौरान ब्रेस्ट में दर्द, क्या यह सामान्य है या किसी बीमारी का संकेत?
महिलाओं को मासिक धर्म (पीरियड्स) के दौरान कई शारीरिक बदलावों का सामना करना पड़ता है, जिनमें से एक आम समस्या ब्रेस्ट (छाती) में दर्द है। यह दर्द ज्यादातर मासिक धर्म से जुड़ा होता है और कई महिलाओं के लिए एक सामान्य अनुभव होत... Read More
ज्यादा बादाम खाना भी सेहत के लिए हो सकता है नुकसानदायक, संभलकर खाए
बादाम को एक सुपरफूड माना जाता है, और यह स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है। इसमें प्रोटीन, फाइबर, विटामिन E, और स्वस्थ फैट्स की भरपूर मात्रा होती है, जो हृदय स्वास्थ्य, मस्तिष्क के विकास, और त्वचा की सेहत के लिए लाभकारी होत... Read More
क्या आपको भी लगती है दूसरों से ज्यादा ठंड? हो सकता है इस कमी का संकेत
सर्दियों का मौसम आते ही कई लोग ठंड से बेहाल हो जाते हैं, जबकि कुछ लोग सामान्य रूप से इसका सामना कर लेते हैं। लेकिन अगर आपको सर्दी के मौसम में दूसरों से ज्यादा ठंड लगती है, तो यह आपके शरीर में कुछ असंतुलन या विटामिन की कमी... Read More
सर्दियों में आपका खान-पान ही रखेगा आपको फिट, जानिए कैसे करें सेवन
सर्दियों का मौसम आते ही हमारे शरीर को ठंड से बचने के लिए अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है। इस समय हमारी भूख भी बढ़ जाती है और हम अक्सर अधिक कैलोरी वाले और गर्म खाद्य पदार्थों की ओर आकर्षित होते हैं। लेकिन सही खानपान के माध्य... Read More
व्रत रखने के हैं अद्भुद फायदे, शरीर और मन के लिए एक चमत्कारी साधना
व्रत का पालन हमारे भारतीय संस्कृति का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। इसे धार्मिक अनुष्ठान, मानसिक शांति और शारीरिक स्वास्थ्य के रूप में देखा जाता है। व्रत रखने से न केवल आत्मा को शांति मिलती है, बल्कि यह शरीर के लिए भी अनेक स्वा... Read More
इन बीमारियों के लिए बहुत उपयोगी है सरसों का साग, सर्दियों में जरूर करें सेवन
हमारे देश में हर प्रदेश की अपनी एक विशेष रेसिपी और परंपरा होती है। पंजाबी खाना हो या राजस्थानी, दक्षिण भारतीय व्यंजन हो या उत्तर भारतीय—हर जगह कुछ न कुछ खास होता है, जो न केवल स्वाद में बेहतरीन होता है, बल्कि सेहत के... Read More
RO से निकलने वाले वेस्ट वाटर का ऐसे करें इस्तेमाल, जानिए उपयोगी टिप्स
आजकल अधिकांश घरों में आरओ (Reverse Osmosis) सिस्टम पानी को साफ करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। यह सिस्टम न केवल पानी को शुद्ध करता है, बल्कि इससे निकलने वाला वेस्ट वाटर (अशुद्ध पानी) भी एक समस्या बनकर उभरता है। वेस्ट वा... Read More
आधी रात को सोने की आदत सेहत के लिए खतरनाक, न संभले तो पड़ जाएंगे लेने के देने
आधी रात तक न सोना आज के दौर के युवाओं की पहली पसंद बन गया है। शायद ऐसा करना इन लोगों के लिए अट्रेक्टिव या कूल होगा, मगर क्या आप जानते हैं समय पर सोना कितना जरूरी है और आधी रात में सोना कितना ज्यादा खतरनाक? दरअसल, अब का यूथ... Read More
सरकारी स्कूल का मिड-डे मील खाने से बिगड़ी 96 छात्रों की तबीयत, अस्पताल में कराया गया भर्ती
महाराष्ट्र के एक स्कूल में मिड-डे मील खाने के बाद 96 छात्रों की तबियत बिगड़ गई, जिसके बाद उन्हें अस्पताल में भर्ती कराना पड़ा. यह घटना उस वक्त हुई जब बच्चों ने स्कूल में दिया गया मिड-डे मील खाया और कुछ समय बाद ही उनकी हालत... Read More
इस बदलते मौसम में बच्चों को खिलाएं ये पांच चीजें, नहीं पड़ेंगे बीमार
बदलते मौसम में बच्चों का स्वास्थ्य अक्सर प्रभावित होता है, क्योंकि उनका इम्यून सिस्टम अभी पूरी तरह से विकसित नहीं होता है। खासकर सर्दी-गर्मी के बदलाव में बच्चों को बुखार, खांसी, जुकाम, गला खराब और अन्य मौसमी बीमारियां जल्द... Read More
बच्चों की मानसिक सेहत पर इस चीज़ से पड़ता है गहरा असर! जानिए कैसे करें बचाव
बच्चों की मानसिक सेहत उनके समग्र विकास के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। बच्चों की मानसिक स्थिति उनके भावनात्मक, सामाजिक और शारीरिक विकास को प्रभावित करती है। कुछ चीजें बच्चों की मानसिक सेहत पर गहरा असर डाल सकती हैं, जिनका ध्यान... Read More
सर्दियों में आपके बाल भी हो जाते हैं रूखे, जानें कैसे बालों को रखें नर्म और चमकदार
Hair Tips: सर्दियों के मौसम में हवा में नमी कम हो जाती है, जिससे बालों में नमी की कमी हो जाती है और वे रूखे, बेजान और डल हो सकते हैं। इस समय बालों की खास देखभाल करना बहुत जरूरी हो जाता है ताकि वे हेल्दी और... Read More
सावधानी से करें कॉन्टैक्ट लेंस का इस्तेमाल, जरा सी लापरवाही से हो सकता है बड़ा नुकसान
कॉन्टैक्ट लेंस को चश्में का सुरक्षित विकल्प माना जाता है. लेकिन कई बार कॉन्टैक्ट लेंस के इस्तेमाल से जुड़ी कुछ गलतियां आंखों में इंफेक्शन या अन्य समस्याओं का कारण बन सकती हैं. इसलिए जरूरी हैं कि कॉन्टैक्ट लेंस का इस्तेमाल स... Read More
अररिया में पैक्स अध्यक्ष को बदमाशों ने मारी गोली, गंभीर हालत में अस्पताल में भर्ती
बिहार के अररिया जिले में बदमाशों के हमले में बरदबट्टा पंचायत के पैक्स अध्यक्ष घायल हो गए। घटना के सीसीटीवी से पता चला कि संतोष मंडल अपनी कार में थे, तभी बाइक पर नकाब पहने दो लोगों ने उन पर गोलियां चला दीं, जिससे वो घायल हो... Read More
टेस्टी और हेल्दी तरीके से करना चाहते हैं दिन की शुरुआत, तो नाश्ते में ट्राई करें Oats की 5 टेस्टी रेसिपी
ओट्स ढेर सारे पोषक तत्वों से भरपूर एक सुपरफूड है, जिसे इन दिनों कई लोग अपनी डाइट का हिस्सा बना रहे हैं। धरती पर मिलने वाले सबसे ज्यादा स्वस्थ अनाज में से एक ओट्स है। ये ग्लूटन फ्री होने के साथ ही ढेर सारे विटामिन, मिनरल, ए... Read More
डायबिटीज का संकेत हो सकती हैं स्किन की ये प्रॉब्लम्स, जानिए कैसे करें पहचान
डायबिटीज, एक ऐसी बीमारी है जो शरीर में शुगर (ग्लूकोज) के स्तर को अनियंत्रित कर देती है। अगर रक्त में शुगर का स्तर लगातार बढ़ा रहे, तो यह शरीर के विभिन्न अंगों को प्रभावित कर सकता है, और त्वचा भी इससे अछूती नहीं रहती। डायबि... Read More
स्टील या फिर एल्युमिनियम... जानें किस बर्तन में बनानी चाहिए चाय?
चाय एक ऐसा पेय है जो भारत के हर घर में हर दिन बनती है। चाय की सही बनावट और स्वाद के लिए बर्तन का चुनाव भी महत्वपूर्ण होता है। आमतौर पर चाय बनाने के लिए लोग स्टील (Stainless Steel) या एल्युमिनियम (Aluminum) के बर्तनों का उप... Read More
सेहत के लिए बेहतरीन फल है पपीता, जानें किसके लिए जरूरी है इसका सेवन
पपीता एक ऐसा फल है जो न सिर्फ स्वाद में लाजवाब होता है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी कई फायदों से भरपूर है। इसमें मौजूद पोषक तत्व जैसे विटामिन C, विटामिन A, फाइबर, और एंटीऑक्सिडेंट्स शरीर को कई तरह से लाभ पहुंचाते हैं। आइए जा... Read More
सर्दियों में कम पानी पीने से हड्डियों और जोड़ों पर पड़ सकता है बुरा असर, जानें कैसे?
सर्दियों का मौसम आते ही लोग अक्सर पानी पीने में लापरवाही बरतने लगते हैं, क्योंकि ठंडे मौसम में प्यास कम लगती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कम पानी पीने से आपकी हड्डियों और जोड़ों पर बुरा असर पड़ सकता है? हड्डियों और जोड़ो... Read More
सर्दी में कौन सा ड्राईफ्रूट है सबसे फायदेमंद, जानें, सेहत के लिए बेस्ट ऑप्शन!
सर्दी के मौसम में सेहत का ख्याल रखना और भी ज्यादा जरूरी हो जाता है। ठंड में शरीर को गर्म रखने और इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने के लिए सही आहार बहुत जरूरी है। ड्राईफ्रूट्स, जिनमें से कुछ खास सर्दी में विशेष रूप से फायदेमंद ह... Read More
खांसी लंबे समय से नहीं हो रही ठीक, हो सकती है गंभीर बीमारी, जानें
वॉकिंग निमोनिया फेफड़ों से जुड़ी एक गंभीर बीमारी है. यह अक्सर माइकोप्लाज्मा न्यूमोनिया नामक बैक्टीरिया के कारण होता है. लेकिन अन्य बैक्टीरिया या वायरस भी इसका कारण बन सकते हैं. इस प्रकार के निमोनिया (नुह-मोह-न्यूह) से पीड़... Read More
लिवर बर्बाद कर सकती हैं आपकी ये गलतियां! हो जाए सावधान, करें ये काम
लिवर हमारे शरीर का एक अत्यधिक महत्वपूर्ण अंग है, जो हमारे पाचन, रक्त शोधन, विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और अन्य कई महत्वपूर्ण कार्यों में मदद करता है। लेकिन हम अपनी आदतों और जीवनशैली में कुछ गलतियाँ करके लिवर को नुकसान... Read More
आपकी सेहत के लिए कितना कारगर है एयर प्यूरीफायर? जानिए इसके फायदे
आजकल प्रदूषण एक बहुत बड़ी समस्या बन चुकी है, खासकर वायु प्रदूषण। बड़ी-बड़ी शहरी बस्तियों में वायु की गुणवत्ता दिन-ब-दिन खराब होती जा रही है, और इससे जुड़ी बीमारियों का खतरा भी बढ़ता जा रहा है। ऐसे में, कई लोग एयर प्यूरीफाय... Read More
इन लोगों को हैं डायबिटीज का सबसे ज्यादा रिस्क, वक्त रहते संभल जाएं, वरना…
डायबिटीज या मधुमेह आजकल एक आम स्वास्थ्य समस्या बन चुकी है। यह एक ऐसी बीमारी है जो रक्त में शर्करा (ब्लड शुगर) के स्तर को असामान्य रूप से बढ़ा देती है। समय रहते अगर इसका इलाज न किया जाए तो यह गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कार... Read More
दूध, दही या फिर पनीर...जानें किस चीज में होता है सबसे ज्यादा प्रोटीन
दूध और इसके उत्पादों जैसे दही, पनीर, और छाछ को हम अपनी रोज़ की आहार में शामिल करते हैं, क्योंकि ये स्वादिष्ट होने के साथ-साथ पोषण से भरपूर होते हैं। इन सभी खाद्य पदार्थों में प्रोटीन की अच्छी मात्रा होती है, लेकिन क्या आप... Read More
दिल्ली में अपोलो कैंसर सेंटर ने लॉन्च किया भारत का पहला ‘लंगलाइफ’ स्क्रीनिंग प्रोग्राम
देश की राजधानी दिल्ली स्थित अपोलो कैंसर सेंटर ने भारत का पहला लंगलाइफ स्क्रीनिंग प्रोग्राम लॉन्च किया है, जिसके बारे में अस्पताल का कहना है कि यह फेफड़ों के कैंसर के खिलाफ लड़ाई में एक महत्वपूर्ण कदम साबित होगा।
... Read More
त्रिपुरा CM माणिक साहा ने नशे के खिलाफ जागरूकता बढ़ाने के लिए बाइक रैली में लिया हिस्सा
त्रिपुरा के मुख्यमंत्री माणिक साहा ने भाजपा युवा मोर्चा द्वारा आयोजित एक बाइक रैली में भाग लिया, जिसका उद्देश्य नशे की लत के खिलाफ जागरूकता बढ़ाना और 'नशा मुक्त त्रिपुरा' बनाना था। एक्स पर एक पोस्ट में, माणिक साहा... Read More
सर्दियों में बढ़ने लगती है हार्ट ब्लॉकेज की समस्या, जानिए क्यों और कैसे बचें
जैसे-जैसे सर्दियों का मौसम आता है, कई लोग विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करने लगते हैं। इनमें से एक गंभीर समस्या हार्ट ब्लॉकेज (Heart Blockage) की होती है। सर्दी में अचानक से दिल की धड़कन और रक्त वाहिकाओं पर पड़ने वाल... Read More
ठंड के मौसम में लहसुन रखेगा आपको फिट, जानिए सेवन विधि और अद्भुत फायदे
ठंड का मौसम आते ही हम सब अपने शरीर को गर्म रखने के लिए कई तरह के उपाय अपनाते हैं। इस मौसम में सेहत को फिट और मजबूत बनाए रखने के लिए लहसुन (Garlic) एक बेहतरीन और प्राकृतिक उपाय साबित हो सकता है। लहसुन न सिर्फ हमारे खाने का... Read More
सुबह खाली पेट करें हल्दी पानी का सेवन, फायदे जानकर हो जाएंगे हैरान
हल्दी (Turmeric) को सदियों से आयुर्वेद में औषधि के रूप में इस्तेमाल किया जाता रहा है। हल्दी का मुख्य घटक कुरक्यूमिन (Curcumin) है, जिसे अपने विरोधी सूजन (anti-inflammatory) और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए जाना जाता है। इन गु... Read More
खाली पेट चाय पिएं या कॉफी? जानिए सेहत के लिए क्या है ज्यादा फायदेमंद
चाय और कॉफी, दोनों ही भारतीय समाज में बहुत लोकप्रिय पेय पदार्थ हैं। सुबह उठते ही या दिन के किसी भी समय इनका सेवन हमारे दैनिक जीवन का अहम हिस्सा बन चुका है। खासकर चाय या कॉफी का एक कप सुबह के समय में खाली पेट पीना कई लोगों... Read More
सर्दियों में क्यों बढ़ जाता है हार्ट अटैक का खतरा, जानें बचाव का तरीका और इलाज
इन दिनों मौसम तेजी से बदल रहा है. एक तरफ पहाड़ों पर बर्फबारी से ठंड बढ़ रही है तो दूसरी तरफ शहर में प्रदूषण बढ़ रहा है. ठंड हो या प्रदूषण दोनों ही दिल के दुश्मन हैं. ठंड बढ़ने के साथ ही दिल पर दबाव बढ़ता है. क्योंकि ठ... Read More
विटामिन D की कमी से शरीर पर दिखाई देने लगते हैं ये लक्षण, इन फूड्स को डाइट में करें शामिल
विटामिन D शरीर के लिए एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है, जो हड्डियों की मजबूती, इम्यून सिस्टम, और कैल्शियम के अवशोषण में मदद करता है। विटामिन D की कमी से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। विटामिन D की कमी से होने वाले लक्षण अक्स... Read More
सर्दियों में फायदेमंद है मक्के की रोटी, डायबिटीज और वेटलॉस दोनों में है फायदेमंद
सर्दी के मौसम में ताजगी और गर्माहट का अहसास करने के लिए कुछ खास चीजें चाहिए होती हैं, और इनमें से एक है मक्के की रोटी। मक्के की रोटी, जो आमतौर पर उत्तर भारत में सर्दियों में खाई जाती है, न केवल स्वादिष्ट होती है, बल्कि यह... Read More
शरीर में है खून की कमी तो खाली पेट करें इस मेवे का सेवन, बढ़ने लगेगा हीमोग्लोबिन!
खून की कमी, जिसे एनीमिया कहा जाता है, एक आम समस्या है जो शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी से होती है। जब शरीर में खून की कमी हो जाती है, तो ऊर्जा की कमी, थकान, चक्कर आना, और पसीना अधिक आना जैसी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। ऐसे... Read More
एयर पॉल्यूशन के कारण किडनी पर पड़ता है बुरा असर, जानिए कैसे करें बचाव
आजकल का वायु प्रदूषण (एयर पॉल्यूशन) न केवल हमारे श्वसन तंत्र को प्रभावित करता है, बल्कि यह हमारे पूरे शरीर, विशेषकर किडनी पर भी गंभीर असर डाल सकता है। दुनियाभर में बढ़ते वायु प्रदूषण के कारण कई स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न ह... Read More
PCOS से कैसे बढ़ता है खतरा? इस बात को कतई नजरअंदाज न करें महिलाएं!
आजकल महिलाएं विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं का सामना कर रही हैं, जिनमें से एक प्रमुख समस्या है PCOS (Polycystic Ovary Syndrome)। यह एक ऐसी स्थिति है, जिसमें अंडाशय में छोटे-छोटे सिस्ट (फोलीक्यूल्स) बन जाते हैं और हार्मोनल असंत... Read More
सोशल मीडिया पर निगेटिव कंटेंट, मानसिक स्वास्थ्य को कैसे पहुंचा सकता है नुकसान?
आज के डिजिटल युग में सोशल मीडिया का प्रभाव जीवन के हर पहलू में गहरा है। हम सोशल मीडिया पर समय बिताते हैं, दोस्तों से जुड़ते हैं, खबरें और मनोरंजन का आनंद लेते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि सोशल मीडिया पर निगेटिव कंटेंट य... Read More
पेट का हाजमा खराब कर सकती है खाने की ये एक गलत आदत, जानिए कैसे करें बचाव
हम में से अधिकांश लोग पेट भरने के लिए तो खाते हैं, लेकिन कभी-कभी हमारी खाने की आदतें ही पेट से जुड़ी समस्याओं को जन्म देती हैं। क्या आप जानते हैं कि खाना खाने की एक सामान्य और अक्सर की जाने वाली गलत आदत पेट को परेशान कर सक... Read More
हड्डियों की मजबूती के लिए खाएं ये 6 चीजें, आज ही डाइट में करें शामिल
हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हड्डियाँ होती हैं, जो न केवल शरीर का ढांचा प्रदान करती हैं, बल्कि अंगों की सुरक्षा भी करती हैं। हड्डियों को मजबूत और स्वस्थ बनाए रखने के लिए सही पोषण की आवश्यकता होती है। अगर आप अपनी हड्ड... Read More
सांसों में जहर घुलने से बचाएं! जानिए जहरीली हवा से बचने के 3 कारगर तरीके
आजकल हवा में प्रदूषण की मात्रा बढ़ रही है, खासकर शहरों में, और यह हमारे स्वास्थ्य के लिए एक गंभीर खतरा बन चुका है। ज़हरीली हवा के संपर्क में आने से सांस की बीमारियां, एलर्जी, और कई अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। लेकि... Read More
स्मॉग और कम होती विजिबिलिटी से दूभर हुआ जीवन, डॉक्टर से जानिए कैसे करें बचाव
नोएडा शहर में स्मॉग की कहर जारी है. आसमान पर धूल के गुबार छाए हुए है। इससे विजिबिलिटी काफी कम है, लोगों को सांस लेने में समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है। जिसके चलते प्रशासन ने सोमवार को भी 12वीं तक के सभी स्कूलों को बंद... Read More
किन वजहों से पीले हो जाते हैं दांत? क्या इन्हें दोबारा सफेद करना पॉसिबल...
सभी लोग चाहते हैं कि उनके दांत सफेद मोती की तरह चमकते रहें, लेकिन बड़ी संख्या में लोग दांतों के पीलेपन से परेशान नजर आते हैं. तमाम युवा दांतों के पीलेपन को हटाने के लिए तरह तरह के टूथपेस्ट और माउथवॉश इस्तेमाल करते हैं, लेक... Read More
Winter Health Tips: सर्दी की डाइट में शामिल करें ये चीजें, शरीर रहेगा अंदर से गर्म
सर्दियों में धूप कम निकलने और टेम्पेचर काफी कम हो जाने की वजह से जुकाम, बदन दर्द, खांसी, खराश जैसी दिक्कत होना काफी सामान्य होता है. इससे बचने के लिए न सिर्फ गर्म कपड़े पहनना जरूरी है, बल्कि ऐसी चीजों का सेवन करना चाहिए जो... Read More
गुजरात: GCRI में हुई 36 हजार से ज्यादा लोगों की मुफ्त कैंसर जांच, शुरुआती कैंसर के 55 मामले सामने आए
गुजरात कैंसर रिसर्च इंस्टीट्यूट, यानी जीसीआरआई की कैंसर स्क्रीनिंग ओपीडी में अब तक 36 हजार से ज्यादा मरीजों की जांच हो चुकी है। ओपीडी की शुरुआत अक्टूबर 2021 में हुई थी। मकसद था, समय रहते मुंह, स्तन और गर्भाशय के कैंसर का प... Read More
सुबह-सुबह खाली पेट करें जीरे के पानी का सेवन, सेहत को मिलेगा जबरदस्त फायदा!
आधुनिक जीवनशैली में असमय बिमारीयों और शरीर की कमजोरी के कारण लोगों की सेहत पर बुरा असर पड़ रहा है। ऐसे में अगर आप दिन की शुरुआत एक अच्छे और प्राकृतिक उपाय से करना चाहते हैं, तो जीरे का पानी (Cumin Water) एक बेहतरीन विकल्प... Read More
सूखे मेवों को खाने से मिलता है अधिक स्वास्थ्य लाभ, जानें कैसे इनका सेवन करें
सूखे मेवे न केवल स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि हमारे स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद होते हैं। यह छोटे आकार के पौष्टिक आहार हैं, जिनमें विटामिन्स, खनिज, प्रोटीन, और फाइबर भरपूर मात्रा में होते हैं। नियमित रूप से सूखे मेवों क... Read More
बिना पंजीकरण चल रहे क्लीनिक को स्वास्थ्य विभाग की टीम ने किया सील
बिना पंजीकरण चल रहे खान क्लीनिक को स्वास्थ्य विभाग की टीम ने सील कर दिया। छिजारसी में यह क्लीनिक कई सालों से चल रहा था। औचक निरीक्षण के दौरान कई अन्य चिकित्सकीय संस्थानों की जांच की गई। छिजारसी के चोटपुर कॉलोनी स्थित खान क... Read More
पेशाब रोकने वालों को होती है ये गंभीर बीमारी, जानें इसके कारण और बचाव के उपाय
पेशाब की आवश्यकता और उसे रोकने के बीच एक संजीदा संबंध होता है। कभी-कभी लोग पेशाब करने की आवश्यकता महसूस करने के बावजूद उसे रोकने की कोशिश करते हैं। यह आदत सिर्फ असुविधाजनक नहीं होती, बल्कि यह स्वास्थ्य के लिए खतरनाक भी साब... Read More
खजूर के नियमित सेवन से दूर हो जाएंगी ये परेशानियां, जानें उपयोग विधि
खजूर (Dates) एक ऐसी सुपरफूड है, जो न केवल स्वाद में मीठा होता है, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। यह फल विटामिन्स, मिनरल्स, फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर होता है, जो शरीर को ताजगी और ऊर्जा प्रदान करते हैं। खजूर... Read More
SC ने दवाओं से जुड़ी याचिका की खारिज, संभावित जोखिमों की जानकारी देने की उठाई थी मांग
सुप्रीम कोर्ट ने उस याचिका खारिज कर दिया है, जिसमें मेडिकल प्रोफेशनल्स को ये निर्देश देने की मांग की गई थी कि वे मरीजों को किसी दवा से जुड़े सभी तरह के संभावित जोखिम और साइड इफेक्ट के बारे में बताएं।
गुरुवार को स... Read More
रोजाना आंवला खाने से होते ये 10 अद्भुत फायदे, जानकर हो जाएंगे हैरान!
आंवला, जिसे इंडियन गूसबेरी (Indian Gooseberry) भी कहा जाता है, आयुर्वेदिक औषधियों में एक महत्वपूर्ण स्थान रखता है। यह एक अत्यंत पौष्टिक फल है, जिसमें विटामिन C की भरपूर मात्रा होती है और यह शरीर को ढेर सारे स्वास्थ्य लाभ प... Read More
अमृत से कम नहीं हैं इस हरी सब्जी का जूस, रोज 1 गिलास पीने से मिलेंगे सैकड़ों फायदे
लौकी, जिसे घिया या कद्दू भी कहा जाता है, एक हल्की और पौष्टिक सब्जी है। इसे भारतीय रसोई में अक्सर ताजे और पकाकर दोनों रूपों में इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन लौकी का जूस भी सेहत के लिए एक बेहतरीन विकल्प साबित हो सकता है। लौक... Read More
बड़े काम के होते हैं इन फलों के छिलके, जानिए छिलकों से जुड़ी स्वास्थ्य और घरेलू उपयोगिता
हम सभी आमतौर पर फल खाते समय उनके छिलकों को हटा देते हैं, क्योंकि ये अक्सर कड़वे, मोटे या रफ होते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि फल के छिलके भी स्वास्थ्य और घर की सफाई के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं? हां, आपने सही सुना! फल... Read More
स्वाद में कड़वी मगर गुणों से भरपूर है यह हरी सब्जी, नियमित सेवन से मिलेंगे गजब के फायदे
करेला, जिसे अंग्रेजी में Bitter Gourd कहा जाता है, एक ऐसा सब्जी है जिसका स्वाद कड़वा होता है, लेकिन इसके स्वास्थ्य लाभ बेहद अनमोल हैं। आयुर्वेद और पारंपरिक चिकित्सा में करेला का उपयोग सैकड़ों सालों से होता आया है। इसमें भर... Read More
दिल दहला देने वाली घटना: बाइक से जा रही महिला का दुपट्टा चेन में फंसा, कोहनी के आगे का हिस्सा उखड़ा
झांसी के हंसारी-राजगढ़ मार्ग से दिल दहला देने वाली घटना सामने आई है अपनी बेटी के इलाज के लिए महिला रिश्तेदार के साथ बाइक पर डॉक्टर के पास जा रही थी, इस दौरान महिला का दुपट्टा चेन में फंस गया, दुपट्टा हाथ में कस जाने से पहल... Read More
दुर्गापुर के युवाओं ने नशे के खिलाफ क्रिकेट टूर्नामेंट का किया शुभारंभ
युवाओं को खेल के प्रति रुचि एवं नशे से दूर करने के लिए दुर्गापुर के युवाओं ने क्रिकेट मैच का आयोजन किया है। दुर्गापुर गांव के युवाओं का मानना है कि लगातार युवा वर्ग नशे की तरफ जा रहे हैं जिसे रोकने के एक ही माध्यम है खेल क... Read More
मणिपुर के जिरीबाम में गोलीबारी में घायल व्यक्ति को इलाज के लिए मिजोरम ले जाया गया
मणिपुर के जिरीबाम के जैरावन गांव में आतंकवादियों और सीआरपीएफ के बीच गोलीबारी में घायल हुए 37 साल के व्यक्ति को इलाज के लिए मिजोरम के आइजोल ले जाया गया।
मुठभेड़ के बाद तलाशी अभियान के दौरान दो नागरिकों के शव...
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रात के समय दूध पीना है काफी उपयोगी, जानिए इसके अद्भुत फायदे और सावधानियाँ
दूध को एक संपूर्ण आहार माना जाता है और यह हमारे शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होता है। खासकर अगर इसे रात में पीया जाए तो इसके कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। आयुर्वेद और पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियों में रात के समय दूध पीने की सलाह द... Read More
ज़्यादा देर तक हेडफोन लगाना है हानिकारक, जानिए इसके नुकसान और बचाव के उपाय
आजकल हेडफोन और ईयरफोन का उपयोग लगभग हर किसी के जीवन का हिस्सा बन चुका है। चाहे संगीत सुनना हो, पॉडकास्ट सुनना हो, या कॉल पर बात करनी हो, हेडफोन हर जगह जरूरी हो गए हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि हेडफोन का अत्यधिक उपयोग आपक... Read More
सर्दियों में त्वचा की देखभाल: निखरी और मुलायम त्वचा पाने के 7 आसान उपाय
सर्दियों का मौसम आते ही हमारी त्वचा में कई बदलाव आ जाते हैं। ठंडी हवाएं और सूखा मौसम त्वचा को रूखा और बेजान बना सकते हैं। ऐसे में त्वचा की देखभाल और भी महत्वपूर्ण हो जाती है। तो आइए, जानते हैं सर्दियों में त्वचा को मुलायम... Read More
योग करने के है जादुई फायदे, जानिए क्यों हैं हमारी सेहत के लिए जरूरी
क्या आप जानते हैं कि योग सिर्फ शरीर के लिए नहीं, बल्कि आपके मन, आत्मा और जीवन के हर पहलू के लिए फायदेमंद हो सकता है? योग एक प्राचीन भारतीय शास्त्र है, जो न केवल शारीरिक स्थिति को बेहतर बनाता है, बल्कि मानसिक शांति और आत्मि... Read More
मशरूम खाने के हैं अद्भुत फायदे, जानिए कैसे ये सुपरफूड कैसे बदलेगा आपकी सेहत!
क्या आप जानते हैं कि मशरूम सिर्फ एक स्वादिष्ट सब्जी नहीं, बल्कि यह एक सुपरफूड भी है जो आपकी सेहत के लिए ढेर सारे फायदे लेकर आता है? मशरूम का सेवन न केवल आपके खाने में स्वाद बढ़ाता है, बल्कि यह आपको ऊर्जा, पोषण और स्वास्थ्य... Read More
पालक के चमत्कारिक फायदे: जानिए क्यों इसे अपनी डाइट का हिस्सा बनाना है जरूरी!
क्या आप चाहते हैं कि आपकी सेहत शानदार हो, आपकी त्वचा चमके, और आपके बालों में भी रौनक आए? तो पालक (Spinach) को अपनी डाइट में शामिल करना सबसे बेहतरीन विकल्प हो सकता है! पालक सिर्फ एक हरी पत्तेदार सब्जी नहीं, बल्कि यह एक सुपर... Read More
माइक्रो प्लास्टिक्स से बचाव: जानिए कैसे करें अपनी सेहत और पर्यावरण की रक्षा!
आजकल हम अक्सर सुनते हैं कि माइक्रो प्लास्टिक्स हमारे पानी, हवा, और भोजन में मिल रहे हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये छोटे-छोटे प्लास्टिक कण हमारे स्वास्थ्य और पर्यावरण पर गहरा असर डाल सकते हैं? माइक्रो प्लास्टिक्स इतने छ... Read More
प्लास्टिक टिफिन में लंच लाना है खतरनाक, जानिए इसके स्वास्थ्य पर प्रभाव
हममें से ज्यादातर लोग रोज अपने लंच को काम या स्कूल जाते समय घर से लेकर जाते हैं, और इसके लिए हम प्लास्टिक टिफिन का इस्तेमाल करते हैं। यह एक सामान्य और आसान तरीका है लंच को सुरक्षित रखने का। हालांकि, क्या आपने कभी सोचा है क... Read More
बहुत ज्यादा सोने के हैं ये 5 हैरान करने वाले नुकसान! जानिए आपकी सेहत पर पड़ने वाले प्रभाव
हम सभी जानते हैं कि अच्छी नींद शरीर और मस्तिष्क के लिए कितनी महत्वपूर्ण है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि बहुत ज्यादा सोना भी आपके स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है? अक्सर यह माना जाता है कि जितना ज्यादा सोएंगे, उतना ह... Read More
हाथ कांपने के क्या हैं कारण? जानिए इस समस्या के पीछे की असली वजहें और समाधान!
क्या आपको कभी अचानक अपने हाथों में सुन्नपन या झनझनाहट महसूस हुई है? ऐसा अक्सर तब होता है जब हम किसी चीज़ को लंबे समय तक पकड़कर रखते हैं या एक ही स्थिति में रहते हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि हाथों का कांपना यानी सुन्... Read More
खाने में हींग डालने के 7 जबरदस्त फायदे, जो सेहत के लिए हैं बेहद फायदेमंद
हमारे भारतीय खाने में हींग (Asafoetida) एक अहम मसाला है, जो न केवल स्वाद में तड़का लगाता है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी ढेरों फायदे प्रदान करता है। हालांकि इसका स्वाद थोड़ा तीव्र और कड़वा होता है, लेकिन इसके पोषक गुणों के क... Read More
क्या आपको भी हैं नींद न आने की समस्या? जानें इसके कारण और समाधान
क्या आप भी रात को बिस्तर पर लेटकर अपनी आँखें बंद कर लेते हैं, लेकिन फिर भी नींद नहीं आती? यह समस्या आजकल कई लोगों को हो रही है। देर तक जागना और नींद न आना न केवल मानसिक थकान का कारण बनता है, बल्कि यह शारीरिक स्वास्थ्य के ल... Read More
प्लास्टिक की बोतल में पानी पीना है खतरनाक, जानें इसके स्वास्थ्य जोखिम!
क्या आप भी रोज़ाना प्लास्टिक की बोतल से पानी पीते हैं? अगर हां, तो यह जानकारी आपके लिए बेहद महत्वपूर्ण हो सकती है। अक्सर हमें प्लास्टिक बोतल में पानी पीने को सामान्य और सुविधाजनक मानते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यही &... Read More
Split ends क्यों होते हैं? जानें इसके कारण और बचने के आसान उपाय!
क्या आपने कभी अपने बालों के सिरों को देखा है और पाया कि वे टूटने और बिखरने लगे हैं? अगर हां, तो आप अकेले नहीं हैं। स्प्लिट एंड्स (split ends) एक आम समस्या है, जो लगभग हर व्यक्ति के बालों को किसी न किसी समय का सामना करना पड... Read More
चिया सीड्स है आपकी सेहत के लिए एक सुपरफूड! जानें इन्हें खाने के मजेदार और आसान तरीके
चिया सीड्स, जिसे हम सुपरफूड्स की लिस्ट में सबसे ऊपर रखते हैं, पोषण से भरपूर होते हैं और आपके शरीर को ताजगी, ऊर्जा और सेहतमंद बनाए रखने में मदद करते हैं। ये छोटे-से बीज विभिन्न खनिजों, ओमेगा-3 फैटी एसिड्स, प्रोटीन और फाइबर... Read More
घर में रखें ये औषधीय पौधे, आपकी सेहत और घर की खुशहाली के लिए हैं जरूरी
हमारे घरों में सुंदर पौधों का होना न केवल घर को हरा-भरा और सजीव बनाता है, बल्कि यह हमारे स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी हो सकता है। आजकल लोग प्रदूषण, तनाव और जीवनशैली की समस्याओं से जूझ रहे हैं, और ऐसे में कुछ खास औषधीय पौधे... Read More
फ्रिज में भूलकर भी न रखें ये चीजें, वरना खतरे में हो सकती है आपकी सेहत
हमारे घरों में फ्रिज एक अहम किचन उपकरण बन चुका है, जो न सिर्फ खाने को ताजगी देता है बल्कि लंबे समय तक सुरक्षित रखने में भी मदद करता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ खाद्य पदार्थ ऐसे होते हैं जिन्हें फ्रिज में रखना सेहत क... Read More
योग क्यों है जरूरी? जानें सेहत और मानसिक शांति के लिए इसके अद्भुत फायदे
आजकल की व्यस्त जीवनशैली में शारीरिक और मानसिक सेहत दोनों ही प्रभावित हो रहे हैं। ऑफिस के कामकाज से लेकर घर के तनाव तक, हममें से बहुत लोग शारीरिक रूप से थकान महसूस करते हैं और मानसिक शांति की तलाश में रहते हैं। ऐसे में योग... Read More
ऑस्ट्रेलिया में 16 साल से कम उम्र वाले सोशल मीडिया पर होंगे बैन, भारतीय भी इसी तरह के कदम के पक्ष में
ऑस्ट्रेलियाई सरकार ने गुरुवार को एक बड़े फैसले का ऐलान किया है जो दुनिया भर के देशों के लिए मिसाल बन सकता है। ऑस्ट्रेलिया एक ऐसा कानून लाने जा रहा है जिसके लागू होने के बाद देश में 16 साल से कम उम्र के बच्चे सोशल मीडिया प्... Read More
सोते समय तकिए के पास रखते हैं फोन, जानिए इसके स्वास्थ्य पर पड़ने वाले खतरनाक प्रभाव
आजकल स्मार्टफोन हमारे जीवन का अहम हिस्सा बन चुका है। हर समय, हर जगह हम अपने फोन के साथ रहते हैं, यहां तक कि सोते समय भी। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सोते समय फोन पास रखने के कई नकारात्मक प्रभाव हो सकते हैं? हालांकि ये आदत स... Read More
बार-बार पेशाब आना: क्या यह सामान्य है या स्वास्थ्य की कोई चेतावनी?
पेशाब आना शरीर की सामान्य प्रक्रिया है, जिससे हमारे शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ और अपशिष्ट पदार्थ बाहर निकलते हैं। लेकिन जब आपको बार-बार पेशाब जाने की समस्या होने लगे, तो यह एक संकेत हो सकता है कि आपके शरीर में कुछ ठीक नही... Read More
खाली पेट शराब पीने के खतरनाक असर, सेहत को हो सकते हैं गंभीर नुकसान
शराब का सेवन समाज में एक आम आदत बन चुका है, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि खाली पेट शराब पीने से आपके शरीर पर क्या असर हो सकता है? सुबह-सुबह खाली पेट शराब पीने से शरीर पर कई नकारात्मक प्रभाव पड़ सकते हैं, जो लंबे समय में ग... Read More
तीन दिन तक न सोने का असर: शरीर और मानसिक स्थिति पर क्या हो सकते हैं खतरनाक प्रभाव
नींद हमारे शरीर और मस्तिष्क के लिए उतनी ही जरूरी है, जितनी कि भोजन और पानी। यह शरीर को आराम और पुनः उर्जा देने के लिए एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। लेकिन क्या होगा अगर हम 3 दिन तक सोने से मना कर दें या अनचाहे तरीके से नींद से... Read More
छोटे बच्चों को क्यों लग जाती हैं फोन की लत, जानें कारण, प्रभाव और समाधान
आजकल के डिजिटल युग में स्मार्टफोन और अन्य गैजेट्स बच्चों की ज़िंदगी का अहम हिस्सा बन गए हैं। यह एक सामान्य बात हो गई है कि बच्चे घंटों फोन या टैबलेट पर लगे रहते हैं। हालांकि, बच्चों में मोबाइल या स्मार्टफोन की लत (Phone Ad... Read More
नहाते समय पानी में डालें ये चीजें, मिलेगा ताजगी और सेहत का डबल फायदा
नहाना केवल शरीर को साफ करने का एक तरीका नहीं है, बल्कि यह आपकी सेहत और ताजगी को भी बेहतर बना सकता है। आप जब रोज़ नहाते हैं, तो एक छोटे से बदलाव से आप अपनी त्वचा को न केवल ताजगी दे सकते हैं, बल्कि उसे पोषण भी दे सकते हैं। ह... Read More
गलत दवा खाने से 1 व्यक्ति की मौत, 2 बीमार, फर्जी डॉक्टर गिरफ्तार
छत्तीसगढ़ के बलौदा बाजार जिले में फर्जी डॉक्टर से ली गई गलत दवा खाने से एक की मौत हो गई और दो बीमार पड़े गए। ये घटना मुंडा गांव की है, जहां खुद को आयुर्वेद का डॉक्टर बताने वाले राजेश मिश्रा लंबे समय से मरीजों का इलाज कर रह... Read More
रात को दूध पीने के फायदे और नुकसान, क्या यह आपकी सेहत के लिए सही है?
रात के समय दूध पीने का रिवाज भारतीय संस्कृति में सदियों से चला आ रहा है। बहुत से लोग रात में सोने से पहले एक गिलास गर्म दूध पीते हैं, क्योंकि यह उन्हें आरामदायक नींद में मदद करता है और शारीरिक ताजगी प्रदान करता है। लेकिन क... Read More
श्री महंत इन्दिरेश अस्पताल में लिवर फेलियर उपचार पर हुआ मंथन, उपचार विधाओं पर सांझा की जानकारियां
देहरादून: श्री महंत इन्दिरेश अस्पताल के गैस्ट्रोएंटरोलॉजी विभाग द्वारा अस्पताल में एक दिवसीय वर्कशाप का आयोजन किया गया। वर्कशप में एम्स ऋषिकेश के लिवर विशेषज्ञ डॉ. आनंद शर्मा ने लिवर फेलियर में प्लाज्मा एक... Read More
चेहरे पर नींबू लगाना कितना गुणकारी, जानिए इससे जुड़े फायदे और सावधानियां
नींबू को प्राकृतिक रूप से त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। यह विटामिन C, एंटीऑक्सिडेंट्स, और साइट्रिक एसिड से भरपूर होता है, जो त्वचा को ताजगी और निखार देने के लिए काम आता है। हालांकि, नींबू का उपयोग करते वक्त कुछ... Read More
सनस्क्रीन का सही प्रयोग: आपकी त्वचा की सुरक्षा का सबसे प्रभावी तरीका
सूरज की हानिकारक यूवी किरणों से त्वचा को बचाने के लिए सनस्क्रीन का उपयोग बेहद जरूरी है। लेकिन सिर्फ सनस्क्रीन लगाना ही पर्याप्त नहीं है; यह महत्वपूर्ण है कि इसे सही तरीके से और सही समय पर लगाया जाए, ताकि इसकी अधिकतम प्रभाव... Read More
याद रखने की क्षमता को कैसे तेज करें, जानें प्रभावी उपाय और टिप्स
हमारे जीवन में याददाश्त का महत्वपूर्ण स्थान है। यह न केवल हमारे कामकाजी जीवन, बल्कि व्यक्तिगत रिश्तों और शैक्षिक सफलता के लिए भी आवश्यक है। समय के साथ, कई लोग महसूस करते हैं कि उनकी याददाश्त कमजोर हो रही है, लेकिन खुशकिस्म... Read More
सर्दियों में त्वचा की देखभाल कैसे करें, जानिए आसान और असरदार उपाय
सर्दियों में ठंड, सूखी हवा और कम आर्द्रता त्वचा को प्रभावित कर सकती है, जिससे त्वचा में खुजली, रूखापन और दरारें आ सकती हैं। इस मौसम में त्वचा को नमी की आवश्यकता होती है, ताकि वह सूखने से बच सके और चमकदार बनी रहे। तो आइए जा... Read More
सूंघने की क्षमता में कमी? करें न नजरअंदाज, हो सकता है बड़ी स्वास्थ्य समस्या का संकेत
हमारी संवेदनाओं में से एक, जो हमारे जीवन को खुशबू, स्वाद, और वातावरण के बारे में जानकारी देती है, वह है सूंघने की क्षमता। अगर आप महसूस करते हैं कि पहले जैसी तीव्रता से आप सुगंध नहीं पहचान पा रहे हैं या आपकी सूंघने की क्षमत... Read More
स्वास्थ्य का स्वाद बढ़ाने वाली चटनियाँ, इन नुस्खों से रखें खुद को बीमारियों से दूर
हम सभी यह जानते हैं कि सही खानपान हमारी सेहत पर गहरा असर डालता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी रोज़मर्रा की चटनी भी आपके स्वास्थ्य को बेहतर बना सकती है और बीमारियों से बचा सकती है? हां, आपने सही सुना। चटनी सिर्फ खाने क... Read More
प्रेग्नेंट महिलाएं रख सकती हैं छठ का 36 घंटे वाला व्रत? क्या मां-बच्चे को हो सकता है खतरा
छठ पूजा, विशेष रूप से बिहार, उत्तर प्रदेश और झारखंड जैसे राज्यों में, एक महत्वपूर्ण धार्मिक अवसर है। यह पूजा सूर्य देवता की उपासना के रूप में होती है, जिसमें भक्त 36 घंटे का कठिन व्रत रखते हैं। इस दौरान महिलाएं न केवल उपवा... Read More
