गर्मियों की चिलचिलाती धूप और पसीने से तर-बतर मौसम में शरीर को ठंडा और हाइड्रेटेड रखना बेहद जरूरी हो जाता है। ऐसे में दही और छाछ दोनों ही सेहत के लिए फायदेमंद माने जाते हैं, लेकिन अक्सर लोगों के मन में यह सवाल रहता है कि इन... Read More
आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी, तनाव और नींद की कमी ने डार्क सर्कल्स यानी आंखों के नीचे काले घेरों की समस्या को आम बना दिया है। पुरुष हों या महिलाएं, हर उम्र के लोग इससे प्रभावित हो रहे हैं। हालांकि यह स्वास्थ्य के लिए खतरनाक न... Read More
मुनक्का, जो सूखे अंगूर होते हैं, एक शानदार सुपरफूड हैं। इनका सेवन कई प्रकार से स्वास्थ्य के लिए लाभकारी हो सकता है। मुनक्का ना सिर्फ स्वाद में बढ़िया होते हैं, बल्कि इनमें ढेर सारे पोषक तत्व होते हैं जो शरीर के लिए बेहद फा... Read More
Nose Bleeding in Summer: गर्मियों का मौसम शुरू होते ही कई लोगों को नाक से खून आने (नोजब्लीड) की समस्या होने लगती है। यह एक आम लेकिन चिंताजनक स्थिति हो सकती है, खासकर बच्चों और बुजुर्गों में। आइए समझते... Read More
आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में हम अक्सर अपनी सेहत का ध्यान नहीं रखते, खासकर अपने दिल की सेहत। दिल से जुड़ी बीमारियाँ जैसे हाई ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल की समस्या और दिल का दौरा बढ़ते जा रहे हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि... Read More
आजकल की तेज़-रफ्तार ज़िंदगी में नींद की समस्या एक आम बात हो गई है। ऑफिस, घर, और अन्य जिम्मेदारियों के बीच हम अपनी सेहत का ध्यान ठीक से नहीं रख पाते, जिससे नींद में दिक्कत होने लगती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ खास खा... Read More
कॉफी, जो दुनिया भर में एक लोकप्रिय पेय है, कई लोगों के लिए दिन की शुरुआत का एक अहम हिस्सा बन चुकी है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि हॉट और कोल्ड कॉफी दोनों के स्वास्थ्य पर अलग-अलग प्रभाव पड़ते हैं? आइए जानते हैं, दोनों में से... Read More
हर महिला की चाहत होती है कि उसकी पलके घनी, लंबी और खूबसूरत हों। लेकिन अक्सर पलकों की देखभाल में लापरवाही और गलत उपायों के कारण ये पतली और कमजोर हो जाती हैं। ऐसे में हम आपको कुछ घरेलू उपाय बताएंगे, जो आपकी पलकों को नेचुरली... Read More
भारतीय संस्कृति में तुलसी का स्थान अत्यंत पवित्र और महत्वपूर्ण माना गया है। तुलसी केवल एक पौधा नहीं, बल्कि एक देवी के रूप में पूजनीय है। इसे 'विष्णुप्रिया' भी कहा जाता है, क्योंकि यह भगवान विष्णु को अत्यंत प्रिय है... Read More
योग एक प्राचीन भारतीय अभ्यास है, जो शारीरिक, मानसिक और आत्मिक स्वास्थ्य को सुधारने के लिए किया जाता है। हम अक्सर योग को एक सॉफ्ट और आरामदायक मैट पर करते हैं, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि क्यों इसे विशेष रूप से मैट पर ही... Read More
गर्मियों का मौसम जहां लू और डिहाइड्रेशन जैसी परेशानियां लेकर आता है, वहीं इस मौसम में खान-पान का विशेष ध्यान रखना बेहद जरूरी हो जाता है। गर्मी में हल्का, पौष्टिक और पचने में आसान भोजन लेना चाहिए। ऐसे में हरी सब्जियों को अप... Read More
अगर आप दिन की शुरुआत एक हेल्दी तरीके से करना चाहते हैं, तो पपीता आपके लिए बेहतरीन विकल्प हो सकता है। रोजाना खाली पेट पपीता खाने से न केवल पाचन तंत्र बेहतर होता है, बल्कि यह शरीर को कई तरह की बीमारियों से बचाने में भी मदद क... Read More
आज के समय में बिगड़ती लाइफस्टाइल और गलत खानपान की वजह से लीवर से जुड़ी बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं। लीवर शरीर का एक अहम अंग है जो टॉक्सिन्स को बाहर निकालता है और मेटाबोलिज्म को कंट्रोल करता है। अगर आप अपनी डाइट में कुछ ख... Read More
गर्मियों का मौसम आते ही खानपान को लेकर सावधानियां बढ़ जाती हैं। ऐसे में एक आम सवाल सामने आता है – क्या गर्मियों में रोज़ अंडा खाना सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है? आइए जानते हैं अंडे से जुड़ी सच्चाई, इसके फायदे और... Read More
गर्मियों का मौसम जहां ठंडी चीजों और आम के मजे लाता है, वहीं खाने-पीने की चीज़ों के जल्दी खराब होने की समस्या भी साथ में लाता है। दरअसल, अधिक गर्मी और नमी के कारण बैक्टीरिया तेजी से पनपते हैं, जिससे खाना जल्दी सड़ सकता है।... Read More
हमारा भारत जहां विशिष्ट संस्कृतियों का देश है, और अपनी विविधता और विशेषता के लिए प्रसिद्ध है तो वहीँ दूसरी तरफ ये अपनी प्राकृतिक सुंदरता के कारण भी दुनिया भर में जाना जाता है। आज भारत में कई ऐसे स्पॉट्स हैं जो अपने सनराइज... Read More
जब भी आप जीन्स पहनते हैं, आपने जरूर गौर किया होगा कि उसमें बड़ी जेब के अंदर एक और छोटी सी जेब होती है। बहुत से लोग इसे सिक्के, चाबियां या USB ड्राइव रखने के लिए इस्तेमाल करते हैं, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि इस छोटी जेब... Read More
बदलते मौसम का असर सिर्फ हमारे शरीर पर नहीं, बल्कि हमारे बालों पर भी पड़ता है। खासकर, सर्दी और गर्मी के बीच के बदलाव में डैंड्रफ (रुसी) की समस्या बढ़ जाती है। यह न केवल बालों की सेहत को प्रभावित करता है, बल्कि हमारी आत्मविश... Read More
हमारी मानसिक सेहत का सीधा असर हमारे शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य पर होता है। आजकल के तेज़ और तनावपूर्ण जीवन में एंग्जाइटी (चिंता) और डिप्रेशन (अवसाद) जैसे मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं सामान्य हो गई हैं। हालांकि, इनसे निपटने... Read More
जब भी जिम और फिटनेस की बात आती है, तो अक्सर एक सवाल उठता है क्या बिना अंडा, चिकन या मांसाहारी चीज़ों के भी अच्छी मसल्स और बॉडी बन सकती है? जवाब है – हाँ, बिल्कुल बन सकती है। एक संतुलित और पौष्टिक शाकाहारी डाइट से भी... Read More
गर्मियों में खीरे का रायता खाने से कई स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं। खीरा एक ताजगी देने वाला और बहुत ही पौष्टिक खाद्य पदार्थ है, जो शरीर को ठंडक प्रदान करता है और इसके साथ-साथ रायते में दही का भी योगदान होता है। दही, जिसे प्रो... Read More
पेट खराब होना यानी दस्त, मरोड़, गैस या अपच जैसी समस्याएं होना एक आम लेकिन असहज स्थिति है। यह समस्या बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक किसी को भी हो सकती है। पेट खराब होने के कई कारण हो सकते हैं जैसे गलत खानपान, संक्रमण, ज्यादा त... Read More
काला मोतिया, जिसे मेडिकल भाषा में ग्लूकोमा कहा जाता है, एक आंखों की गंभीर बीमारी है जो धीरे-धीरे आंखों की रोशनी को नुकसान पहुंचाती है। इस बीमारी में आंखों के अंदर दबाव (आईएनटी) बढ़ जाता है, जिससे आंखों के ऑप्टिक तंत्रिका (... Read More
गर्मियां आते ही हमारी त्वचा के साथ-साथ बालों की भी हालत खराब होने लगती है। सूरज की तेज़ किरणें, पसीना और धूल बालों को रूखा और बेजान बना सकते हैं। हालांकि, थोड़ी सी देखभाल से आप गर्मियों में भी अपने बालों को सिल्की, स्मूथ औ... Read More
शाकाहारी लोगों के लिए प्रोटीन की कमी को पूरा करने के लिए पनीर और टोफू दो प्रमुख विकल्प हैं। लेकिन सवाल उठता है कि, पनीर में ज़्यादा प्रोटीन है या टोफू में? आइए पूरी जानकारी के आधार पर तुलना करते हैं।... Read More
उंगलियों के किनारों की त्वचा का छिलना एक आम लेकिन परेशान करने वाली समस्या है। जब यह लगातार हो, तो दर्द, जलन या इन्फेक्शन की संभावना भी बढ़ जाती है। यह न सिर्फ असुविधाजनक लगता है, बल्कि कई बार शर्मिंदगी का कारण भी बन स... Read More
भोजन हमारे जीवन का अभिन्न हिस्सा है, और अक्सर एक सवाल सामने आता है – वेजिटेरियन (शाकाहारी) और नॉनवेजिटेरियन (मांसाहारी) डाइट में से ज्यादा फायदेमंद क्या है? इस सवाल का जवाब सीधा नहीं है, क्योंकि यह व्यक्ति की स्वास्थ... Read More
Parshuram Jayanti 2025: हर साल वैशाख माह के शुक्ल पक्ष की तृतीया तिथि को भगवान विष्णु के छठे अवतार परशुराम जी की जयंती मनाई जाती है. इस साल यह 29 अप्रैल को मनाई जाएगी. आपको बता दें कि तृतीया तिथ... Read More
बालों का जल्दी ऑयली हो जाना एक आम समस्या है, जिससे बहुत से लोग जूझते हैं। कई बार ऐसा होता है कि आपने बाल धोए और अगले ही दिन वे फिर से चिपचिपे और तैलीय लगने लगते हैं। यह न केवल आपके लुक को प्रभावित करता है, बल्कि आपके आत्मव... Read More
कीवी एक स्वादिष्ट और सेहत से भरपूर फल है, जिसे अक्सर 'superfruit' कहा जाता है। इसमें न केवल स्वाद है, बल्कि कई पोषक तत्व भी होते हैं जो हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं। आइए जानते हैं कि कीवी खाने से हमारे शरीर... Read More
मेकअप हमारी खूबसूरती को निखारता है, लेकिन यदि सही तरह से मेकअप प्रोडक्ट्स का चुनाव न किया जाए, तो यह हमारी स्किन को नुकसान भी पहुंचा सकता है। कई बार हम अपनी मेकअप किट में पुराने या खराब प्रोडक्ट्स रखते हैं, जो हमारी त्वचा... Read More
नीम के पत्ते त्वचा की कई समस्याओं के लिए एक असरदार उपाय हैं। यह एक प्राकृतिक उपचार के तौर पर लोग इसे अपने बालों और त्वचा पर उपयोग करते हैं। इसमें पाए जाने वाले एंटीसेप्टिक, एंटीफंगल और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जिससे त्... Read More
अक्सर लोग मानते हैं कि सर्दी-ज़ुकाम सिर्फ सर्द के मौसम में ही होता है, लेकिन कई बार हम गर्मियों में भी छींकने लगते हैं, नाक बहने लगती है और गला खराब हो जाता है। ऐसे में सवाल उठता है "जब मौसम गर्म है, तब ज़ुकाम कैसे हो... Read More
त्वचा की देखभाल हर किसी के लिए ज़रूरी होती है, लेकिन जब बात आती है तैलीय त्वचा (Oily Skin) की, तो सबसे आम समस्या होती है मुहांसे (Acne)। बहुत से लोगों के मन में यह सवाल आता है कि सिर्फ Oily Skin वालों को ही ज़्यादा पिंपल्स... Read More
गर्मी का मौसम आते ही सबसे बड़ी चुनौती होती है – चुभती धूप और तेज़ गर्म हवाओं से कैसे बचा जाए। ऐसे में सही कपड़ों का चयन न केवल आपको आरामदायक बनाए रखता है, बल्कि आपकी त्वचा को भी सूरज की किरणों से बचाता है। आइए जानते... Read More
गर्मियाँ आते ही शरीर के लिए कई चुनौतियाँ उत्पन्न होती हैं, जैसे शरीर में पानी की कमी, ज्यादा पसीना, और बढ़ती हुई थकावट। इस मौसम में सेहत को बनाए रखने के लिए सही डाइट का पालन करना बहुत जरूरी है। अगर आप गर्मियों में ताजगी और... Read More
हम कैसा खाना खाते हैं और किस तरीके से खाते हैं, इन दोनों ही बातों का सीधा असर हमारी सेहत पर पड़ता है। अगर दिल को हेल्दी रखना है और कोलेस्ट्रॉल लेवल कंट्रोल में रखना है, तो कुछ खास फूड्स से दूरी बनाना बहुत जरूरी है। यहां ऐस... Read More
करी पत्ते का प्रयोग अधिकतर लोग खाने का तड़का लगाने के लिए करते हैं. लेकिन आयुर्वेदिक दृष्टि से इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं. इसके सेवन से शरीर के लिए कई फायदे होते हैं. नियमित रूप से सुबह खाली पेट करी पत्ते का सेवन करने से स्... Read More
भारत में एक हेल्थ क्राइसिस साइलेंट तरीके से पनप रही है- विटामिन B12 की कमी. यह समस्या धीरे-धीरे बढ़ रही है और सबसे हैरानी की बात यह है कि इसके लक्षण इतने सामान्य हैं कि लोग अक्सर इसे नजरअंदाज कर देते हैं. खासकर डेस्क जॉब क... Read More
गुलाब जल एक प्राकृतिक टोनर है जो त्वचा को ठंडक और नमी प्रदान करता है। इसके एंटीसेप्टिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण त्वचा के दाग-धब्बों को कम करने में मदद कर सकते हैं। अगर आप चेहरे के दाग-धब्बों से परेशान हैं, तो गुलाब जल में क... Read More
खाली पेट वॉकिंग, खासकर सुबह के समय, वजन घटाने और स्वास्थ्य लाभ के लिए एक लोकप्रिय तरीका है। लेकिन अगर इसे सही तरीके से नहीं किया जाए तो इससे शरीर को नुकसान भी हो सकता है। खाली पेट वॉकिंग के दौरान कुछ गलतियां करना आपके स्वा... Read More
गर्मी का मौसम आ गया है. हर कोई पानी पीने की सलाह दे रहा है. जिसे देखो वही दिन में 8 गिलास पानी ज़रूर पीने की बात कहता है. क्योंकि इससे शरीर हाइड्रेटेड बना रहता है और कई तरह की समस्याओं से बच जाता है. लेकिन क्या वाकई हर किस... Read More
अप्रैल की शुरुआत से ही देश के कई हिस्सों में तेज गर्मी पड़ने लगी है। दिल्ली और आसपास के इलाकों में तो हाल और भी बुरा है। ऐसे में लोगों को सिर्फ एयर कंडीशनर (AC) ही राहत देता है। लेकिन जैसे ही AC चलाकर थोड़ा सुकून मिलता है,... Read More
घर को चाहे जितना भी साफ कर लो, कुछ ही दिनों में फिर से गंदा हो ही जाता है। खासकर जब बात आती है घर के शीशों की, तो उन्हें साफ रखना और भी मुश्किल हो जाता है। कई बार हम बार-बार शीशे साफ करते हैं, लेकिन फिर भी उन पर दाग-धब्बे... Read More
चिलचिलाती गर्मियों का मौसम दस्तक दे चुका है। तेज धूप और बढ़ता तापमान सिर्फ बाहर का ही नहीं, बल्कि हमारे शरीर का भी संतुलन बिगाड़ सकता है। इस मौसम में पेट खराब होना, थकान, सुस्ती, उबासी और कमजोरी जैसी समस्याएं आम हो जाती है... Read More
अक्सर रात के समय आसमान में कई चमकदार रंगों की रौशनी दिखती है। इन रंगों में बैंगनी सबसे ज्यादा लोगों का ध्यान खींचता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि बैंगनी रंग वास्तव में मौजूद ही नहीं है? दरअसल, बैंगनी रंग हमारे दिमाग की एक... Read More
अधिकतर भारतीय रसोइयों में आज भी सरसों का तेल, रिफाइंड ऑयल या बीजों से निकले अन्य तेल जैसे सूरजमुखी, सोयाबीन, तिल का तेल प्रमुख रूप से उपयोग में लाए जाते हैं। लेकिन अब स्वास्थ्य को लेकर बढ़ती जागरूकता के चलते एक नया नाम तेज... Read More
गोमती नदी के तट पर बसा गोपी घाट अब सिर्फ एक धार्मिक स्थल नहीं, बल्कि एक मनमोहक पर्यटन स्थल बनता जा रहा है। जौनपुर के ऐतिहासिक और सांस्कृतिक धरोहरों में शुमार यह घाट अब अपनी नई पहचान और निखरी हुई छवि के साथ लोगों को आकर्षित... Read More
इन दिनों सूरज जैसे आग बरसा रहा है। इतनी तेज और चुभती धूप से हर कोई परेशान है, लेकिन बच्चों को इससे सबसे ज्यादा दिक्कत हो रही है। अगर आपके बच्चे रोजाना स्कूल जाते हैं या फिर उन्हें खेलने जाना हो तो, गर्माहट बच्चों को अपने च... Read More
बच्चों का शरीर छोटे होते हुए भी संवेदनशील होता है, और वे अक्सर सर्दी, जुखाम, बुखार, और अन्य संक्रमणों का शिकार होते रहते हैं। खासकर जब उनका इम्यून सिस्टम कमजोर होता है, तो वे जल्दी बीमार पड़ सकते हैं। ऐसे में बच्चों की इम्... Read More
अक्सर ऐसा होता है कि किसी तकनीकी गड़बड़ी या अनजाने में हुई गलती की वजह से गाड़ी के मालिक का चालान कट जाता है। ऐसे मामलों में घबराने की जरूरत नहीं है, क्योंकि अब चालान से राहत पाने का एक आसान और कानूनी तरीका मौजूद है, लोक अ... Read More
आजकल बहुत सी महिलाओं को हार्मोनल समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है, जिनमें PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) और PCOD (Polycystic Ovarian Disease) शामिल है। यह दोनों स्थितियां महिलाओं के हार्मोन संतुलन को प्रभावित करती... Read More
घूमने का लोगों को बड़ा ही शौक होता है, हर कोई दुनिया घूमना चाहता है, लेकिन आप कहीं भी घूमने जाएं उससे पहले प्लान जरुर बनाएं। किसी भी यात्रा पर जाने से पहले उसकी पूरी तैयारी कर लें, ताकि बाद में आपको कोई दिक्कत न हो। क्योंक... Read More
बॉलीवुड की चकाचौंध भरी दुनिया में लुक्स और को काफी अहमियत दी जाती है। कैमरे के सामने हर ऐक्ट्रेस को परफेक्ट दिखना होता है। चाहे वो स्किन हो, नाक हो, होंठ हों या बॉडी। इसी वजह से कई ऐक्ट्रेसेज ने अपने लुक को बेहतर बनाने के... Read More
गर्मियों का मौसम इंसानों के साथ-साथ जानवरों के लिए भी बेहद चुनौती का होता है। तेज धूप, उमस और पानी की कमी जैसे हालात पशु-पक्षियों को भी बेचैन कर देते हैं। खासतौर पर कुत्तों को गर्मी बहुत ज्यादा परेशान करती है। जब तापमान ज्... Read More
जो लोग मीठे के दीवाने उनके लिए चीनी किसी ऑक्सीजन से कम नहीं है, आजकल ये डाइट का अहम हिस्सा बन गई, लेकिन सेहत के लिहाज से ये बेहद नुकसानदेह है. अगर आप हद से ज्यादा व्हाइट रिफाइंड शुगर खाएंगे तो मोटापा, डायबिटीज, हाई कोलेस्ट... Read More
पावर बैंक का इस्तेमाल बीते कुछ वर्षों में काफी आम हो गया है। सफर के दौरान मोबाइल फोन चार्ज करने के लिए ये बेहद सहायक साबित होते हैं। लेकिन अब कई एयरलाइंस ने इन्हें फ्लाइट में ले जाने को लेकर सख्त नियम लागू कर दिए हैं।
... Read Moreहर साल 11 अप्रैल को पूरी दुनिया में राष्ट्रीय पालतू दिवस (National Pet Day) मनाया जाता है। यह दिन सिर्फ हमारे प्यारे पालतू जानवरों के साथ बिताए पलों को याद करने का नहीं, बल्कि उनके महत्व को समझने और पशु कल्याण (Animal Welf... Read More
बैसाखी का पर्व देश में बहुत धूम-धाम से मनाया जाता है. इस पर्व को मुख्य रुप से उत्तर भारत में मनाया जाता है. पंजाब और हरियाणा में इस पर्व का विशेष महत्व है. बैसाखी को कृषि उत्सव के साथ-साथ एक धार्मिक पर्व के रुप में भ... Read More
नीम को औषधीय गुणों से भरपूर माना जाता है और यह त्वचा की समस्याओं के इलाज में मदद करता है। अगर आपके चेहरे पर दाग-धब्बे, पिंपल्स या एक्ने हैं, तो नीम के पत्ते आपको इनसे छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं। नीम के पत्तों में एंट... Read More
कॉलेजन हमारे शरीर में एक महत्वपूर्ण प्रोटीन है, जो त्वचा, बाल, नाखून, जोड़ और हड्डियों को मजबूती और लचीलापन देता है। जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, शरीर में कॉलेजन का स्तर कम होता जाता है, जिससे झुर्रियां, त्वचा में ढीलापन... Read More
बिना ठंड के भी लोगों को सर्दी जुकाम की परेशानी हो रही है, इसका कारण लोगों में बढ़ती एलर्जी हो सकती है. बढ़ती एलर्जी का कारण धूल के कण और पराग हैं. ऐसे में लोगों को धूल-मिट्टी कणों और पराग से खुद को सुरक्षित रखने की जरूरत ह... Read More
Periods Pain: लड़कियों और महिलाओं को हर महीने मासिक धर्म से होने वाली परेशानी से गुजरना पड़ता है। काफी दर्द सहना पड़ता है, चिड़चिड़ापन भी होता है, कभी-कभी तो इतना असहनीय हो जाता है कि दवा ही लेनी पड़ती है।... Read More
बालों का गिरना, टूटना या पतला होना एक आम समस्या है, जो आजकल कई लोगों को होती है। अगर आप भी इस समस्या से जूझ रहे हैं, तो प्राकृतिक उपायों का सहारा लेना आपके बालों को स्वस्थ और घना बनाने में मदद कर सकता है। टोनर का उपयोग बाल... Read More
भारत में गर्मी ने दस्तक दे दी है और कई राज्यों में पारा 40 डिग्री सेल्सियस के पार पहुंच चुका है। ऐसे में हर कोई ठंडक की तलाश में है। बहुत से लोग AC का सहारा लेते हैं, लेकिन हर किसी के लिए AC खरीदना मुमकिन नहीं होता। इसलिए... Read More
जोड़ों का दर्द एक सामान्य समस्या बन चुकी है, जो अधिकतर उम्रदराज़ लोगों के साथ होती है, लेकिन आजकल यह समस्या युवा पीढ़ी में भी बढ़ रही है। खासकर ट्रैवलिंग के दौरान जब लंबे समय तक एक ही स्थिति में बैठना, लगातार चलना या भारी... Read More
इस भागदोड़ की जिंदगी में पर्सनल हाइजीन बेहद जरूरी है। पर्सनल हाइजीन हमे बहुत सी बीमारियों से भी बचाता है। हमे खुद को और अपने आसपास साफ सफाई रखनी चाहिया। खुद को साफ रखने का मतलब केवल हाथ या पैर धोने से नहीं बल्कि ... Read More
ओवरथिंकिंग यानी किसी बात को बार-बार, बिना रुके, मन में दोहराते रहना, ये तनाव और एंग्जायटी का एक ऐसा लक्षण है, जिसके बारे में अक्सर लोग खुलकर बात नहीं करते। यह सिर्फ सोचने की आदत नहीं, बल्कि खुद को मानसिक रूप से थकाने वाली... Read More
असम के छात्रों को 10वीं बोर्ड रिजल्ट का बेसब्री से इंतजार है, लेकिन उन्हें अभी और कुछ दिन का इंतजार करना पड़ेगा. कई मीडिया रिपोर्ट्स में दावा किया गया था कि माध्यमिक शिक्षा बोर्ड, असम (SEBA) 10 अप्रैल 2025 को HSLC परीक्षा... Read More
ब्रेन स्ट्रोक बेहद खतरनाक स्थिति होती है। इसे दिमागी पक्षाघात भी कहते हैं। कई बार ये स्थिति इतनी गंभीर हो जाती है कि ये किसी की जान भी ले सकती है। ब्रेन स्ट्रोक के पीछे हमारी गलत आदते हीं ज&zw... Read More
आज की दौड़ती-भागती जिंदगी में हम इस कदर उलझ चुके हैं कि खुद के लिए वक्त निकालना भी मुश्किल हो गया है। बेहतर करियर और सफलता की होड़ में लोग दिन-रात काम में डूबे रहते हैं। इसका सबसे बड़ा असर नींद और पूरे दिन के काम पर पड़ता... Read More
अगर आपके पास गाड़ी है तो इसमें कोई शक नहीं है कि आपने उस गाड़ी का इंश्योरेंस नहीं कराया होगा। इंश्योरेंस कराने से आपकी गाड़ी का एक्सीडेंट होने या फिर किसी भी तरह का नुकसान पहुंचने पर बीमा के लिए क्लेम कर सकते हैं। लेकिन क्... Read More
स्मार्टफोन की लत खतरनाक हो सकती है, ये तो आप जानते ही होंगे! आप सड़क पर जा रहे हैं, कार में सफर कर रहे हैं या हेक्टिक दिन के बाद आराम का मन बना रहे हैं, पता ही नहीं चलता कैसे हाथ में फोन आ जाता है और समय यूं ही निकल जाता ह... Read More
आपने अक्सर लोगों को यह बोलते हुए सुना होगा की सिगरेट पीने से स्ट्रेस दूर होता है, हालांकि ऐसा वैज्ञानिक दृष्टि से प्रूफ नहीं हुआ है। आज कल सिगरेट की जगह लोग वेपिंग करना भी पसंद करते है। दोनों ही सेहत के लिए बहुत नुकसा... Read More
Tourist Places: गर्मियों का मौसम शुरू हो गया है, अप्रैल का महीना है और गर्मी ने अपना प्रकोप दिखाना शुरु कर दिया। ऐसे में कई लोग पहाड़ों, समुद्र या बर्फ वाले इलाके में घूमने पसंद करेंगे। जहां पर गर्मी से थो... Read More
पानी में भरपूर मात्रा में मिनरल्स, न्यूट्रिशन मौजूद होता है और ये नेचुरली हमारे शरीर में तत्वों की कमी को पूरा करते हैं, हालांकि गंदे पानी के चलते आजकल हर घर में RO वॉटर फिल्टर का इस्तेमाल होता हैं। ये... Read More
सुबह उठकर पानी पीना एकअच्छी आदत है, क्योंकि इससे पाचन बेहतर होता है, शरीर में जमा टॉक्सिन्स बाहर निकलता है और स्किन के लिए भी यह अच्छा माना जाता है। अब यहां दो तरह के लोग होते हैं, एक जो सुबह ब्रश करने के बाद ही कुछ खाते-प... Read More
आज के समय में बेदाग और निखरी त्वचा किसे पसंद नहीं। बेदाग और निखरी त्वचा पाने के लिए लोग रोजाना स्किन केयर करते हैं। लेकिन स्किन केयर करते समय हम छोटी-छोटी गलतियां कर देते हैं, जो हमारी स्किन को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इनमे... Read More
अक्सर कुछ लोगों को अचानक ही नाक से खून निकलने लगता है। यदि समय पर नाक से खून आने को रोका ना जाए, तो यह नुकसान भी पहुंचा सकता है। नाक से खून निकलता देखकर व्यक्ति काफी घबरा जाता है, जिससे कई बार बेहोशी या चक्कर आने का खतरा भ... Read More
गर्मी का मौसम अपने साथ लाता है चिपचिपाहट, पसीना और भारी कपड़ों से बचने की चाह. ऐसे में हर महिला चाहती है कि वह कुछ ऐसा पहनें जो स्टाइलिश भी लगे और पहनने में बेहद आरामदायक भी हो. बॉटम वियर का चुनाव अगर सही तरीके से किया जाए... Read More
तेज धूप और सूरज की रोशनी से स्किन काफी ज्यादा खराब होने लगती है. ऐसे में कई लोग अपनी त्वचा को सूरज की हानिकारक अल्ट्रावायलेट (UV) किरणों से बचाने के लिए सन्सक्रीन लगाते हैं. स्किन के लिए सन्सक्रीन को काफी अच्छा माना गया है... Read More
देश के कई हिस्सों में इस समय प्रदूषण का कहर जारी है। तेजी से बढ़ता वायु प्रदूषण लोगों के लिए आफत बनता जा रहा है। जहरीली हवा में सांस लेने की वजह से सेहत से जुड़ी कई समस्याएं होने लगती है। कुछ लोगों को सांस लेने में दिक्कत... Read More
Health News: कई बार होता है कि लोग खाना खाते हैं और तुरंत बाद टहलने लग जाते हैं। ये कई लोगों की आदत में भी होता है। बता दें कि ये आपको लिए हानिकारक साबित हो सकता है, खाना खाने के तुरंत बाद वॉक करना कई सामा... Read More
आज कल की भागदौड़ भरी जिंदगी और बिजी लाइफ की वजह से बहुत लोग खुद को समय नहीं दे पाते। जिस वजह से लोग खुद का ध्यान नहीं रख पाते और शरीर में कई तरह की बीमारियां होने लगती हैं। इन्हीं में से एक है थायराइड की समस्या। थायराइड गल... Read More
गर्मी के मौसम में जब सूरज अपनी पूरी ताकत से चमकता है, तो हमारी त्वचा पर टैनिंग होना एक आम समस्या बन जाती है। इस समस्या से बचने के लिए लोग कई सारी चीजों का इस्तेमाल करते हैं। इन्हीं में से एक है सनस्क्रीन। अक्सर कई लोग सनस्... Read More
आजकल फैशन के चक्कर में लोग ईयरबड्स का काफी इस्तेमाल कर रहे हैं। मेट्रो हो या सड़क, ऑफिस हो या जिम, ज्यादातर लोग कानों में ईयरबड्स लगाए अपनी ही दुनिया में खोए रहते हैं। गाना सुनना हो, पॉडकास्ट सुनना हो या फिर मोबाईल पर बात... Read More
अगर आपकी आंखों से धुंधला दिखने लगा है या आपको देखने में समस्या महसूस हो रही है, तो यह आपकी आंखों की थकान या अन्य समस्याओं का संकेत हो सकता है। आजकल, डिजिटल स्क्रीन पर अधिक समय बिताने के कारण बहुत से लोग इस समस्या का सामना... Read More
बिजी शेड्यूल से अगर थोड़ा सा टाइम निकाल लिया जाए तो आप फिट रह सकते हैं. हमेशा फिट (Fitness Tip) रहने के लिए लाइफस्टाइल और डाइट दोनों ही मेंटेंन रखने की जरूरत होती है. खुद को फिजिकल एक्टिव रखने के लिए हर दिन कुछ न कुछ एक्सर... Read More
चार धाम की यात्रा भारत के सबसे पवित्र और धार्मिक स्थलों में से एक मानी जाती है। यह यात्रा उत्तराखंड राज्य में स्थित यमुनोत्री, गंगोत्री, केदारनाथ और बद्रीनाथ के चार प्रमुख तीर्थ स्थलों तक होती है। अगर आप भी इस आध्यात्मिक य... Read More
हिमायल की ऊंचाई वाले इलाकों में कई बेशकीमती जड़ी बूटियां मिलती हैं, जो किसी खजाने से कम नहीं हैं। इनमें से एक है यारसा गंबू, जिसे कीड़ा जड़ी, कैटरपिलर फंगस और हिमायलन वियाग्रा भी कहते हैं। यह एक मशरूम की तरह दिखती है। कीड़... Read More
नींद पूरी करने के बाद भी अगर आप महसूस करते हैं कि आपका शरीर थका हुआ है और मनचाही ऊर्जा का अनुभव नहीं होता, तो यह एक सामान्य समस्या नहीं है। कई लोग इस स्थिति का सामना करते हैं, और यह उनकी दिनचर्या पर असर डाल सकता है। इस सुस... Read More
चैत्र नवरात्रि की शुरूआत 30 मार्च को हुई थी और ये 6 अप्रैल को राम नवमी के दिन समाप्त होगा। नवरात्रि की शुरुआत कलश स्थापना के साथ की जाती है और कलश में जल, आम के पत्ते, चावल, श्रृंगार का सामान पूजा में रखा जाता है। साथ ही ज... Read More
Ram Navami 2025: राम नवमी 2025 में 6 अप्रैल, रविवार को मनाई जाएगी. भगवान श्रीराम का जन्म त्रेता युग में अयोध्या के राजा दशरथ और माता कौशल्या के घर चैत्र मास के शुक्ल पक्ष की नवमी तिथि को हुआ था. भगवान... Read More
नेल एक्सटेंशन इन दिनों एक बड़ी ट्रेंड बन चुका है। खूबसूरत और आकर्षक नाखून हर किसी का सपना होते हैं, और इन एक्सटेंशन्स की मदद से नाखूनों को एक नई पहचान मिलती है। हालांकि, इन नाखूनों के पीछे कुछ छुपे हुए खतरे भी हो सकते हैं,... Read More
Indoor Plants: गर्मियों का मौसम शुरू हो चुका है, अभी पूरी तरह से सीजन शुरू हुआ भी नहीं कि तापमान बढ़ने लगा। जिसके चलते घर का तापमान भी बढ़ने लगता है। ऐसे में घर को प्राकृतिक रूप से ठंडा रखना काफी मुश्किल ब... Read More
आजकल फैशन के चक्कर में लोग ईयरबड्स का काफी इस्तेमाल कर रहे हैं। मेट्रो हो या सड़क, ऑफिस हो या जिम, ज्यादातर लोग कानों में ईयरबड्स लगाए अपनी ही दुनिया में खोए रहते हैं। गाना सुनना हो, पॉडकास्ट सुनना हो या फिर मोबाईल पर बात... Read More
Meghalaya board 10th result 2025: मेघालय बोर्ड ऑफ स्कूल एजुकेशन (MBOSE) ने आज क्लास 10वीं का रिजल्ट (MBOSE SSLC Result 2025) आधिकारिक रूप से घोषित कर दिया है. जो छात्र इस वर्ष सेकेंडरी स्कूल लीविंग सर्टिफि... Read More
Chaitra Navratri 2025: चैत्र नवरात्रि 2025 का पर्व 30 मार्च को शुरू हुआ था, लेकिन लोग काफी संशय में है कि रामनवमी कब की है और अष्टमी का व्रत कब रखा जाएगा। दरअसल, नवरात्रि का पर्व 30 मार्च से शुरू होकर 6 अप... Read More
रात में खाने के बाद चाय पीने का सवाल अक्सर उठता है। कुछ लोग इसे अपनी आदत बना लेते हैं, जबकि कुछ लोग यह सोचते हैं कि रात में चाय पीने से सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है। आइए जानें, रात में चाय पीने से सेहत पर क्या असर पड़ सकता... Read More
कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ना आजकल बहुत आम समस्या बन गई है, जो दिल की बीमारियों, उच्च रक्तचाप और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है। खासतौर पर जब कोलेस्ट्रॉल रक्त वाहिकाओं में जम जाता है, तो यह धमनियों को संकुचित कर सक... Read More
Barsana: उत्तर प्रदेश के मथुरा जिले में स्थित शहर बरसाना बहुत ही खूबसूरत जगहा है। जोकि राधा रानी का जन्मस्थल भी है। यहां साल के सभी महीनें में भक्तों, पर्यटकों की भीड़ उमड़ती है, तो वहीं अगर आप भी बरसाना ज... Read More
वजन बढ़ने की सबसे आम वजह है अनहेल्दी खानपान और व्यायाम की कमी। अगर आप भी उल्टा-सीधा खाकर या तला-भुना और जंक फूड खाकर वजन बढ़ा चुके हैं, तो चिंता की बात नहीं है। सही आहार और एक्सरसाइज की मदद से आप वजन घटाने में सफलता पा सकत... Read More
Canon Camera: आजकल काफी लोगों को फोटोग्राफी का शौक है, शौक-शौक में कैमरा तो खरीद लेते हैं, लेकिन ये नहीं जानतें आखिर इसका यूज कैसे करना है, तो वहीं हम इसमें बड़ी आसान तरीके से समझाएंगे कि कैसे कैनन कैमरा क... Read More
Hill Stations: प्रकृति अपनी खूबसूरती से लोगों को सबसे ज्यादा आकर्षित करती है। आप चाहे हिल स्टेशन चले जाएं या फिर किसी नेचर वाली बेहतरीन जगह, हर जगह हरी-भरी हरियाली से घिरी हुई है। बात करें पहाड़ों की, तो कभ... Read More
वास्तु शास्त्र का सबसे जरूरी हिस्सा है घर की सफाई और शुद्धता। हिंदू धर्म में झाड़ू को माता लक्ष्मी का प्रतीक माना जाता है। झाड़ू न सिर्फ घर से गंदगी को साफ करती है बल्कि घर की दरिद्रता और गरीबी को भी दूर करती है। वास्तु शा... Read More
गर्मियों का मौसम आते ही बिजली की खपत भी बढ़ जाती है। मौसम दिन-प्रतिदिन गर्म होता जा रहा है। ऐसे में लोगों को गर्मी महसूस होने पर घरों के पंखे, कूलर और AC ठंडक देते हैं। पंखे, कूलर और AC को चलाने की वजह से बिजली का बिल बढ़न... Read More
पीरियड्स एक प्राकृतिक क्रिया है। इस क्रिया से हर महिला को गुजरना पड़ता है। ये क्रिया हर महीने होती है, जो महिलाओं के लिए बहुत जरूरी होती है। पीरियड्स के समय महिलाओं को कई तरह की परेशानियां होती हैं। इससे जुड़ी समस्या... Read More
होंठ फटना काफी आम समस्या है, लेकिन इस परेशानी के कारण कई बार बोलने, खाने-पीने में तकलीफ होने लगती है. वहीं, फटे होंठ आपकी खूबसूरती पर भी असर डालते हैं. ऐसे में फटे होंठों की समस्याओं को कम करना जरूरी होता है. इस परेशानी को... Read More
घरों में कुत्ते-बिल्ली जैसे पेट्स रखना आजकल काफी आम हो गया है. दिनभर ये किसी बच्चे की तरह ही हमारे साथ होते हैं. यहां तक कि कार में जाना हो या खाने के टेबल पर ये हमेशा हमारे साथ ही होते है। के बार हम उनको बेड पर अपने... Read More
आज के समय में लोग इतना बिजी हो गए हैं कि खुद के लिए समय ही नहीं निकाल पाते। भागदौड़ भरी जिंदगी की वजह से कई लोग तनाव के शिकार हो गए हैं। तनाव के कारण मन शांत नहीं रहता और फैसले लेने में भी कई मुश्किलें आती हैं। चिंता के सम... Read More
गर्मियां आ गई हैं और लगातार तापमान भी बढ़ता जा रहा है। इस मौसम में कुछ ऐसा पीने का मन करता है जो शरीर और मन को ठंडक दे। गर्मियों के समय में इन्हें बहुत सोच-समझकर चुनना चाहिए ताकि सेहत को किसी भी तरह का नुकसान ना हो। इस मौस... Read More
ट्रेंड एक ऐसी खतरनाक चीज है, जिसके आकर्षण में लोग अक्सर जुड़ना शुरू कर देते हैं। कुछ दिनों से एक ऐसा ही ट्रेंड वायरल हो रहा है, जिसका नाम GHIBLI STYLE है। GHIBLI STYLE ट्रेंड बेहद मजेदार और दिलचस्प है। बस अपनी कोई भी... Read More
पानी हमारे धरती पर सबसे जरूरी संसाधनों में से एक है। अक्सर हमारा यहीं सवाल होता है कि जब पानी बेरंग है तो समुद्र नीला क्यों दिखाई देता है? जब भी ऊंचाई से गहरे पानी को देखे तो उसका रंग नीला ही क्यों दिखाई देता है, जबकि इसमे... Read More
मार्च के महीने में ही गर्मी ने परेशान करना शुरू कर दिया है, ऐसे में में हाइड्रेट रहना बेहद जरूरी है। जब बहुत गर्मी पड़ती है तो फ्रिज का पानी शरीर में जान डालने का काम करता है। गर्मी में शरीर में पानी की कमी ना हो जाए इसीलि... Read More
जड़ी-बूटियां हर तरह के रोगों को ठीक करने में सक्षम होती हैं। उन्हीं जड़ी-बूटियों में से एक है भटवास का पौधा। ये पौधा दिखने में बहुत सुंदर होता है। इसमें लगे फूलों का रंग शुरुआत में तो सफेद होता है फिर धीरे-धीरे इनका रंग बद... Read More
क्या आपके पेट, किडनी या गॉलब्लैडर में अक्सर तेज दर्द उठता है. हो सकता है कि आपके शरीर में पथरी (Stone) बन गई हो. स्टोन की समस्या पूरी दुनिया में आम हो गई है. भारत भी इससे अछूता नहीं है. गलत खानपान, पानी की कमी और शरीर में... Read More
अक्सर खाना बनाते वक्त इतना धुंआ हो जाता है, कि खांसते-खांसते हालत खराब हो जाते हैं। जब हम दाल या किसी सब्जी में तड़का लगाते हैं तो उसके धुंए से दम घुटने लगता है। ऐसा आपके साथ कभी ना कभी तो जरूर हुआ होगा। इसीलिए हम एग्जॉस्ट... Read More
आज के समय में महिलाओं को ब्रेस्ट कैंसर की बीमारी होना एक गंभीर समस्या बन चुकी है। यह कैंसर ब्रेस्ट के टिशू में होने वाला एक कैंसर है। यह तब शुरू होता है, जब ब्रेस्ट सेल्स अनियंत्रित रूप से बढ़ने लगते हैं और ट्यूमर का रूप ल... Read More
ऑफिस एक ऐसी जगह है जहां हर तरह के लोग एक साथ आकर काम करते हैं। ऐसे में ऑफिस में राजनीति होना एक आम बात है। कई बार ये ऑफिस की राजनीति हमारे मानसिक स्वास्थ पर भारी असर डालती है। जिसकी वजह से अक्सर हमारा काम में मन नहीं लगता... Read More
Chaitra Navratri 2025: चैत्र नवरात्र के दौरान साधक पूरी श्रद्धा भाव से व्रत रखते हैं और मां दुर्गा के नौ रूपों की पूजा-अर्चना करते हैं। व्रत का पूर्ण फल प्राप्त करने के लिए मां दुर्गा को प्रसन्न करना... Read More
आजकल कई लोगों को मेंटल स्ट्रेस, डिप्रेशन और एंजायटी की समस्याएं हो रही हैं। ज्यादातर 25 से 30 वर्ष के लोगों में ये समस्या देखी जा रही है। ये कुछ ऐसी मानसिक समस्याएं हैं, जिन्हें इग्नोर करना ठीक नहीं है। तनाव से खुद को बचान... Read More
गर्मियां अभी सही तरह से आई नहीं की मौसम में कई तरह के बदलाव देखने को मिल रहे हैं। बदलते मौसम की वजह से सर्दी, खांसी और बुखार जैसी समस्याएं देखने को मिलती हैं, लेकिन इस बार एक नया वायरल बुखार देखने को मिल रहा है। इस बुखार क... Read More
हड्डियां आपके शरीर के लिए बहुत कुछ करती हैं. शरीर की एक मजबूत ढांचा से लेकर वह ऑर्गन को सुरक्षा भी प्रदान करती हैं. मांसपेशियों को सहारा देती हैं और कैल्शियम को जमा करने का भी काम करती हैं. जबकि बचपन और किशोरावस्था क... Read More
आजकल की बदलती लाइफस्टाइल की वजह से हम अपने सेहत का ध्यान नहीं रख पाते, जिसकी वजह से हम अक्सर बीमार पड़ जाते हैं। ऐसे में जरूरत है हमें अपने डाइट में कुछ हेल्दी चीजों को शामिल करने की। आप चुकंदर का सेवन कर अपनी लाइफस्टाइल म... Read More
आज के समय में सुंदर होना किसे पसंद नहीं, चाहे वो औरत हो या मर्द सभी को चमकती और बेदाग त्वचा पसंद है। बेदाग और निखरी त्वचा पाने के लिए लोग क्या-क्या नहीं करते, महंगे से महंगे क्रीम लगाते हैं फेशियल कराते हैं और अगर इससे भी... Read More
बादाम एक स्वास्थ्यवर्धक नट्स है, जिसमें प्रोटीन, फाइबर, विटामिन E, और स्वस्थ फैट्स भरपूर मात्रा में होते हैं। यह हृदय स्वास्थ्य, मस्तिष्क की सेहत, त्वचा के लिए फायदेमंद और वजन घटाने में मददगार होता है। हालांकि, बादाम में क... Read More
विटामिन B12 एक महत्वपूर्ण पानी में घुलनशील विटामिन है, जो शरीर के कई महत्वपूर्ण कार्यों में मदद करता है। यह खासतौर पर मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र के सही कार्य के लिए जरूरी होता है, साथ ही यह लाल रक्त कोशिकाओं (red blood cel... Read More
आजकल के व्यस्त जीवनशैली और मानसिक तनाव के कारण नींद की समस्या बढ़ती जा रही है। बहुत से लोग बिस्तर पर लेटकर भी घंटों नींद पाने के लिए संघर्ष करते हैं। यह समस्या केवल थकान की वजह से नहीं होती, बल्कि इसके पीछे कई मानसिक और शा... Read More
अगर आप सोचते हैं कि जिम जाकर ही पतला हो सकते हैं तो अपने साथ बहुत नाइंसाफी कर रहे हैं। क्योंकि अधिकतर लोगों का जिम जाने का प्लान पूरा ही नहीं हो पाता और वजन वैसे का वैसा ही बना रहता है। कई लोग पेट दबाने के लिए मसाज तकनीक भ... Read More
आजकल महिलाओं में PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) एक सामान्य समस्या बन चुकी है, जो तेजी से बढ़ रही है। यह एक ऐसी स्थिति है, जिसमें महिला के अंडाशय (Ovaries) में अंडाणुओं (eggs) के छोटे-छोटे सीस्ट (cysts) बनने लगते हैं। PCO... Read More
हिंदू कैलेंडर के अनुसार, चैत्र साल का पहला महीना होता है. हर साल इसकी शुरुआत चैत्र माह के कृष्ण पक्ष की प्रतिपदा तिथि से होती है. धार्मिक दृष्टि से चैत्र माह बहुत विशेष माना गया है. इस माह में कई महत्वपूर्ण व्रत एवं त्योहा... Read More
आंवला, जिसे भारतीय gooseberry के नाम से भी जाना जाता है, आयुर्वेदिक चिकित्सा में कई दशकों से उपयोग में है। यह एक शक्तिशाली फल है, जो विटामिन C, एंटीऑक्सिडेंट्स, फाइबर और मिनरल्स से भरपूर होता है। आंवला का सेवन स्वास्थ्य के... Read More
शवासन, जिसे "कोरप्स पोज" भी कहा जाता है, योग का एक महत्वपूर्ण आसन है। इसे आम तौर पर योगाभ्यास के अंत में किया जाता है, और यह शारीरिक और मानसिक विश्राम के लिए बहुत लाभकारी माना जाता है। शवासन के दौरान व्यक्ति अपनी... Read More
Health News: अगर आप वजन कम करने और उसे बेहतर तरीके से मैनेज करने की कोशिश कर रहे हैं, तो इसमें कुछ खास वेट लॉस ड्रिंक्स मददगार हो सकते हैं. यह पेय वजन कम करने के अलावा, आपको जरूरी पोषण भी देते हैं और... Read More
बहुत से लोग कोलेस्ट्रॉल को बुरा समझते हैं. कुछ मामलों में यह स्वास्थ्य के लिए काफी ज्यादा हानिकारक होता है. हालांकि, सभी कोलेस्ट्रॉल स्वास्थ्य के लिए बुरे नहीं होते हैं. और स्वस्थ रहने के लिए कुछ हेल्दी कोलेस्ट्रॉल ह... Read More
गुड़, जो भारतीय घरों में एक सामान्य मिठाई के रूप में उपयोग किया जाता है, स्वास्थ्य के लिए कई लाभकारी गुणों से भरपूर माना जाता है। आयुर्वेद में भी गुड़ को बहुत सी बीमारियों से बचने के लिए एक उत्तम औषधि माना गया है। लेकिन क्... Read More
अक्सर कई लोग चाय बनाने के बाद चायपत्ती को कूड़ा समझ कर फेंक देते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं ये हमारी स्किन के लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है. चाय पत्ती में कैफीन और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं. ये तत्व स्किन को गहराई से साफ... Read More
जब भी आप प्याज काटते होंगे तो आपने देखा होगा कि प्याज पर काले रंग के धब्बे होते हैं. ये धब्बे पाउडर की तरह होते हैं जो आसानी से हाथों में लग जाते हैं. कई बार प्याज के छिलके पर लगे होते हैं तो कई बार ये प्याज के अंदर होते ह... Read More
आजकल की तेज़-रफ़्तार ज़िन्दगी में तनाव और स्ट्रेस एक आम समस्या बन चुकी है। काम का दबाव, परिवार की जिम्मेदारियाँ, या व्यक्तिगत परेशानियाँ—इन सब कारणों से हम अक्सर खुद को मानसिक तनाव में महसूस करते हैं। लेकिन क्या आप ज... Read More
क्या आप जानते हैं कि दुनिया कि एक ऐसी दाल है, जो पथरी को गलाने की हिम्मत रखता है। इस दाल में बहुत से पोषक तत्व होते हैं। इस दाल का इतिहास भी हजारों साल पुराना है। अगर बात करें आयुर्वेद की तो इस दाल को अद्भुत औषधि के रूप मे... Read More
क्या आपको चॉकलेट पसंद है? और अगर आप स्वास्थ्य के प्रति सचेत हैं, तो डार्क चॉकलेट आपके लिए एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है! डार्क चॉकलेट न केवल स्वाद में लाजवाब होती है, बल्कि यह सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद मानी जाती है। इसमे... Read More
बच्चों की हाइट और हड्डियों की सेहत के लिए सही पोषण बेहद महत्वपूर्ण है। दूध एक बेहतरीन स्रोत है कैल्शियम का, लेकिन इसके अलावा भी कई अन्य खाद्य पदार्थ हैं जो हड्डियों की मजबूती और हाइट बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। बच्चों को उ... Read More
क्लींजर वाइप्स (cleanser wipes) एक सुविधाजनक और आसान तरीका हो सकता है चेहरे की सफाई के लिए, लेकिन इनका उपयोग करते समय कुछ बातों का ध्यान रखना बेहद जरूरी है। हालांकि वाइप्स का उपयोग ताजगी और जल्दी से सफाई के लिए किया जाता ह... Read More
हर साल में चार बार नवरात्र (Chaitra Navratri 2025) का पर्व मनाया जाता है, जिसमें से दो प्रकट नवरात्र होते हैं, जिन्हें चैत्र और शारदीय नवरात्र के रूप में जाना जाता है। वहीं माघ और आषाढ़ महीने में आने वाले नवरात्र को गुप्त... Read More
आजकल की बदलती लाइफस्टाइल की वजह से लोगों को बहुत सी परेशानियां उठानी पड़ रही है। लोग कई बीमारियों के शिकार हो रहे है। इनमें से एक बीमारी है यूरिक एसिड। अगर सही समय पर इस बीमारी के बारे में पता लग जाए तो ये बीमारी ठीक की जा... Read More
खजूर के फायदे
खजूर जो पोषक तत्वों का खजाना है। खजूर ड्राई फ्रू़ट्स में भी शामिल है। खजूर खाने में स्वादिष्ट होता है। खजूर खाने से सेहत को अनेक फायदे मिलते हैं। खजूर में फाइबर और प्रोटीन की मात्रा... Read More
ओरल हेल्थ जिसपर ज्यादातर लोग तभी ध्यान देते हैं जब किसी तरह की परेशानी होती है। जैसे जब दांतों में कीड़े लगने लगे या फिर मुंह से बदबू आए, यानी कैविटी जमा होने लगती है। अगर ये परेशानी एक बार शुरू हुई तो आगे चलकर बड़ी समस्या... Read More
गर्मियों का मौसम हर किसी को परेशान कर देता है। इस मौसम में घमौरियां सबसे बड़ी परेशानी होती है। छोटे-छोटे लाल और सफेद रंग के दाने घमौरियां होते है, जो भीषण गर्मी की वजह से निकल आते हैं। कई बार ज्यादा पसीना और बैक्टीरियल इंफ... Read More
अगर आपने वर्कआउट शुरू किया है और फिर भी वजन कम नहीं हो रहा, तो यह वाकई निराशाजनक हो सकता है। पर क्या आप जानते हैं कि कई बार हम कुछ सामान्य गलतियां करते हैं जिनकी वजह से हमारा वजन कम नहीं हो पाता, जबकि हम वर्कआउट पूरी मेहनत... Read More
मौसम का बदलाव हमारे शरीर और त्वचा पर असर डालता ही है, और इससे बालों में भी परिवर्तन आता है। सर्दी-गर्मी या गर्मी से बरसात के मौसम में अचानक बदलाव होने से बालों में झड़ने की समस्या बढ़ जाती है। यह मुख्य रूप से वातावरण में न... Read More
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम अक्सर अपने खान-पान के समय को नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन स्वस्थ रहने के लिए न केवल हेल्दी डाइट लेना ही काफी नहीं है, बल्कि उसे सही समय पर खाना (Right Time For Dinner) भी उतना ही जरूरी है। रो... Read More
कई घरों में दूध और चाय उबालते समय बर्तन से बाहर गिर जाता है, जिस वजह से गैस गंदा हो जाता है और साफ करने में बेहद परेशानी होती है। यह परेशानी सबसे साथ होती है, खासकर तब जब हम किसी अन्य काम में व्यस्त हो जाते हैं जिस वजह से... Read More
छिपकलियां घर में अक्सर बहुत सी परेशानियों का कारण बनती हैं। बहुत लोग इन्हें भगाने के लिए कई उपाय करते हैं। कई लोग केमिकल स्प्रे और अन्य जहरीली चीजों का इस्तेमाल करते हैं, जो सेहत के लिए बेहद हानिकारक होता है। अगर आप छिपकलि... Read More
क्या आप भी बालों की बढ़ती समस्याओं से परेशान हैं और चाहती हैं कि आपके बाल घने, मजबूत और तेजी से बढ़ें? तो क्यों न आप अपनी बालों की देखभाल के लिए कुछ प्राकृतिक और आसान उपायों का सहारा लें। बाजार में उपलब्ध रासायनिक हेयर स्प... Read More
लंबे समय तक जवान रहने की इच्छा हर औरत और आदमी की होती है। लंबे समय तक जवान रहना कोई वरदान नहीं बल्कि आपकी खुद की मेहनत होती है जो आपके शरीर पर लंबे समय तक दिखती है। जवान रहने के लिए कुछ आदतें और लाइफस्टाइल में बदलाव करना ज... Read More
सिरदर्द एक आम समस्या है, जो कभी-कभी हमें काम, पढ़ाई या किसी भी अन्य काम को करने में परेशानी दे सकती है। हालांकि, सिरदर्द के कई प्रकार होते हैं, जिनमें माइग्रेन, तनाव सिरदर्द और क्लस्टर हेडेक्स प्रमुख हैं। कुछ सिरदर्द अचानक... Read More
अगर आप एक महीने तक मीठी चीज़ों का सेवन नहीं करते हैं, तो यह आपके वजन पर निश्चित रूप से असर डाल सकता है। मीठी चीज़ों में आमतौर पर उच्च मात्रा में कैलोरी, शक्कर, और रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट्स होते हैं, जो शरीर में अतिरिक्त फैट... Read More
किडनी हमारी शरीर की महत्वपूर्ण अंगों में से एक है, जो शरीर से अपशिष्ट पदार्थों को बाहर निकालने, पानी का संतुलन बनाए रखने और अन्य कई महत्वपूर्ण कार्य करता है। जब किडनी में खराबी आनी शुरू होती है, तो शुरुआत में इसके लक्षण अध... Read More
World Water Day: हर साल 22 मार्च को वर्ल्ड वाटर डे मनाया जाता है. इस दिन को मनाने का मकसद लोगों को पानी के महत्व के बारे में जागरूक करना है. इस बार के वाटर डे की थीम ग्लेशियर संरक्षण है जो दुनिया में... Read More
हाई यूरिक एसिड (Hyperuricemia) एक ऐसी स्थिति है जिसमें रक्त में यूरिक एसिड का स्तर सामान्य से अधिक बढ़ जाता है। यूरिक एसिड एक प्रकार का अपशिष्ट पदार्थ है, जो शरीर में purines (एक प्रकार के रासायनिक यौगिक) के टूटने से उत्पन... Read More
मुंह में सफेद छाले या अल्सर, जो अक्सर खाने या पीने के दौरान जलन या दर्द का कारण बनते हैं, एक आम समस्या हो सकती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये सफेद छाले कभी-कभी गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत भी हो सकते हैं? आमतौर पर... Read More
वजन कम करना कोई आसान काम नहीं है, लेकिन अगर सही डाइट प्लान और नियमित एक्सरसाइज की जाए, तो यह लक्ष्य बहुत ही आसानी से हासिल किया जा सकता है। और सलाद को अपनी डाइट में शामिल करना वजन घटाने के लिए एक बेहतरीन तरीका है, क्योंकि... Read More
Irregular Periods: आजकल के बदलते लाइफस्टाइल की वजह से हमारे जीवन में बहुत बदलाव आ रहे हैं। बदलते लाइफस्टाइल का सबसे ज्यादा असर महिलाओं के गर्भ पर पड़ रहा है। आमतौर पर महिलाओं के पीरियड्स पर, दरअसल, पीरियड्... Read More
आजकल हम सभी अपने खानपान में स्वास्थ्य के प्रति अधिक जागरूक हो गए हैं। वहीं, बाजार में मिलने वाले प्रोसेस्ड फूड्स और पैकेज्ड आहार से बचने के लिए लोग अब प्राकृतिक और देसी अनाज की ओर रुख कर रहे हैं। इनमें से रागी, ज्वार और बा... Read More
Job burnout: आजकल कम उम्र के लोगों में तनाव की समस्या सबसे ज्यादा देखी जा रही है। यह तनाव दिन-प्रतिदिन बढ़ता जा रहा है और इनके तनाव का कारण उनके करियर से जुड़ी चिंता है। अगर युवा नौकरी कर रहा है तो उसे... Read More
जब दिल के स्वास्थ्य की बात आती है, तो हम में से कई लोग कोलेस्ट्रॉल कम करने, रक्तचाप को नियंत्रित करने और पर्याप्त व्यायाम करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि आप जो खाना खाते हैं. वह हृदय स्वास्थ्य म... Read More
Relationship tips: धोखा किसी भी रिश्ते के लिए सबसे घातक और दर्दनाक होता है। हर रिश्ते की नींव विश्ववास होती है। ऐसे में अगर आपका पार्टनर धोखा दे, तो आपके लिए यह काफी चोट पहुंचाने वाला साबित हो सकता... Read More
कम उम्र के लोगों में हार्ट अटैक के मामले बहुत देखे जा रहे है। इस तरह के मामले अब डराते हैं। कुछ समय पहले 40 से कम उम्र के लोगों को हार्ट अटैक आना कोई आम बात नहीं होती थी। लेकिन अब हार्ट अटैक का शिकार हुए व्यक्ति 40 साल से... Read More
गर्मियों का मौसम आ चुका है। धीरे-धीरे गर्मियां बढ़ती जा रही है। हमें गर्मियों में काफी प्यास लगती है। अक्सर हमें घर के बड़े गर्मियों में ज्यादा से ज्यादा पानी पीने का सलाह देते हैं। ठीक ढंग से पानी पीना हमारे लिए बेहद फायद... Read More
उत्तराखंड के हरिद्वार में बने इस रेस्टोरेंट में खाना खाते वक्त आपको महसूस होगा कि आप ट्रेन में बैठे हैं। इसी वजह से मंदिरों के लिए मशहूर हरिद्वार में बना ये रेस्टोरेंट काफी सुर्खियां बटोर रहा है। हरिद्वार रेलवे स्टेशन के ठ... Read More
भूकंप एक अप्रत्याशित प्राकृतिक आपदा है जो कभी भी आ सकता है। जब भी भूकंप का झटका महसूस हो, तो घबराने की बजाय शांत रहकर सही कदम उठाना बेहद जरूरी है। भूकंप के दौरान अगर आप कुछ महत्वपूर्ण बातों का ध्यान रखते हैं, तो आप अपनी और... Read More
विटामिन बी12 एक आवश्यक पोषक तत्व है जो शरीर की सामान्य कार्यप्रणाली के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। यह विटामिन हमारे रक्त कोशिकाओं, तंत्रिका तंत्र और डीएनए निर्माण में अहम भूमिका निभाता है। यदि शरीर में विटामिन बी12 की कमी हो ज... Read More
नारियल तेल को त्वचा के लिए एक बेहतरीन प्राकृतिक उपचार माना जाता है। यह न केवल बालों के लिए फायदेमंद है, बल्कि त्वचा को भी अनेक लाभ पहुंचाता है। यदि आप रात को सोने से पहले चेहरे पर नारियल तेल लगाते हैं, तो इसका असर और भी अध... Read More
जौ का पानी जिसे हम बार्ले के नाम से भी जानते हैं. आज हम इसे पीने के फायदे के बारे में बात करेंगे. बार्ले का पानी पोषण से भरपूर होता है. जो पाचन को बेहतर बनाने और शरीर के लिए भी काफी ज्यादा फायदेमंद होता है. इसके साथ सबसे अ... Read More
खराब पानी, केमिकल प्रोडक्ट और लाइफस्टाइल गड़बड़ होने के कारण बालों का झड़ना काफी बढ़ गया है। जिसे देखो वो बालों की समस्या से परेशान है। बदलते मौसम में बालों का टूटना और भी तेज हो जाता है। गर्मी के मौसम में हेयर फॉल की समस्... Read More
मोटापा कम होगा या ज्यादा ये आपकी डाइट पर काफी निर्भर करता है। जो लोग हेल्दी खाना खाते हैं और फिजिकली एक्टिव रहते हैं उनका वजन कम बढ़ता है। ऐसे लोगों को मोटापे से जुड़ी बीमारियों का खतरा भी कम होता है। वहीं जो लोग अनहेल्दी... Read More
मुंहासे और पिंपल्स केवल किशोरावस्था में ही नहीं, बल्कि वयस्कों में भी एक आम समस्या बन चुकी है। इन समस्याओं का कारण केवल हार्मोनल बदलाव ही नहीं होता, बल्कि कई बार विटामिन की कमी भी इनकी उत्पत्ति का कारण बन सकती है। सही पोषण... Read More
कोलेस्ट्रॉल एक प्रकार का वसा है जो शरीर के लिए जरूरी है, लेकिन यदि इसका स्तर बढ़ जाता है, तो यह स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है। उच्च कोलेस्ट्रॉल के कारण शरीर में कई समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं, जिनका सही समय पर इलाज न... Read More
गर्मियों का मौसम आते ही सबसे ज्यादा आतंक मच्छरों का झुंड फैलाता है। इस मौसम में मच्छर लोगों का खून पीने के लिए तैयार बैठे होते हैं। क्या आपके घर में भी शाम होते ही मच्छरों का झुंड घुसने लगता है? ये मच्छर हमारे आराम को बिगा... Read More
इंसान की उम्र के साथ-साथ उसका दिमाग भी बूढ़ा होने लगता है। बढ़ते उम्र के साथ साथ बातों को भूलने की परेशानी भी होने लगती है। आज कल की बदलती लाइफस्टाइल की वजह से तनाव बढ़ता जा रहा है जिस वजह से मानसिक शांति नहीं मिलती। मानसि... Read More
दौड़ती-भागती जिंदगी में सेहत का ख्याल रख पाना सभी उम्र के लोगों के लिए बड़ा चैलेंज हो गया है। 30 से कम उम्र के लोग ब्लड प्रेशर, शुगर सहित कई प्रकार की क्रोनिक बीमारियों का तेजी से शिकार होते जा रहे हैं। गड़बड़ होती लाइफस्ट... Read More
चावल का पानी हमारी सेहत के लिए जितना फायदेमंद है, उतना ही यह हमारी त्वचा के लिए भी वरदान साबित हो सकता है। प्राचीन समय से ही यह घरेलू उपाय त्वचा की समस्याओं को दूर करने के लिए इस्तेमाल किया जाता रहा है। चावल के पानी में एं... Read More
बदलते मौसम के दौरान शरीर को अधिक सावधानी की आवश्यकता होती है, क्योंकि इस समय इम्यून सिस्टम कमजोर हो सकता है, जिससे हम वायरल इंफेक्शन्स और सर्दी-जुकाम जैसी समस्याओं का सामना कर सकते हैं। इस समय इम्यूनिटी को मजबूत बनाना बेहद... Read More
लंबे, घने और स्वस्थ बाल हर किसी की चाहत होती है। हालांकि, समय और सही देखभाल के बिना बालों का बढ़ना एक धीमी प्रक्रिया हो सकती है। लेकिन कुछ घरेलू नुस्खों और प्राकृतिक उपायों को अपनाकर आप अपने बालों को तेजी से लंबा कर सकते ह... Read More
सफलता हर किसी का सपना होता है, लेकिन इसे प्राप्त करना कोई आसान काम नहीं है। इसके लिए मेहनत, समर्पण और सही आदतों की आवश्यकता होती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सफलता पाने में कई बार हम खुद ही अपनी आदतों से रुकावट डालते हैं... Read More
गर्मियों में तेज धूप की वजह से टंकी का पानी गर्म हो जाता है, जिस वजह से उस पानी का इस्तेमाल करना बेहद मुश्किल हो जाता है। ऐसे में गर्मियों में टंकी के पानी को ठंडा करने के लिए आप कुछ तरीके अपना सकते हैं। कई घरों की टंकी खु... Read More
Seeds for health: तिल के बीज खाने से सेहत को कई फायदे मिलते हैं, तिल के बीज को डाइट में शामिल किया जा सकता है। तिल से कई तरह की रेसिपी बनाई जाती हैं. तिल के बीज में मौजूद प्रोटीन, विटामिन बी, आयरन, कै... Read More
संतरा, जिसे हम आमतौर पर विटामिन C का राजा कहते हैं, न सिर्फ स्वाद में बढ़िया होता है बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि संतरे की तासीर क्या है और इसे कब खाना चाहिए? चलिए, इस लेख में हम आपको स... Read More
किडनी हमारे शरीर का एक अहम हिस्सा है, जो रक्त को शुद्ध करती है, शरीर से अतिरिक्त पानी और अपशिष्ट पदार्थों को बाहर निकालती है। किडनी का स्वस्थ रहना हमारे समग्र स्वास्थ्य के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है। किडनी की समस्याएं जैसे क... Read More
आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में सही आहार और अच्छे स्वास्थ्य की आदतों को अपनाना बहुत जरूरी है। हम अक्सर अपने शरीर की ज़रूरतों को नज़रअंदाज़ कर देते हैं, लेकिन कुछ सरल और प्राकृतिक उपायों से हम कई स्वास्थ्य समस्याओं से बच सक... Read More
शरीर के किसी अंग पर जन्म से ही किसी दाग या निशान होने को बर्थ मार्क कहते हैं. कई लोगों के शरीर पर ऐसे निशान होते हैं. इनका रंग काला, भूरा, नीला हो सकता है. वैसे तो बर्थ मार्क से कोई नुकसान नहीं होता है लेकिन कई बार चेहरे प... Read More
होली पर धमाल मचाने की तैयारी हो गई है. हर कोई रंग-गुलाल पानी के गुब्बारों और पिचकारियों की मस्ती को बेताब है. इसका मजा तो बहुत आता है लेकिन इस बात की भी चिंता करनी चाहिए कि होली (Holi 2025) खेलने के बाद रंगों को भी छुड़ाना... Read More
Women’s Day 2025: हर साल 8 मार्च को अंतरराष्ट्रीय महिला दिवस मनाया जाता है. आजकल महिलाएं घरेलू कामों के अलावा भी अलग-अलग क्षेत्रों में अपने कौशल का प्रदर्शन करती हैं. ऐसे में इस दिन महिलाओं की सामाजि... Read More
आपने कभी महसूस किया है कि बिना किसी खास कारण के आप दिन में बार-बार नींद महसूस करते हैं? यदि ऐसा हो रहा है, तो इसके पीछे एक सामान्य कारण हो सकता है – विटामिन D की कमी। विटामिन D की कमी से कई शारीरिक समस्याएं उत्पन्न ह... Read More
बच्चों की मानसिक और शारीरिक वृद्धि के लिए सही पोषण बहुत महत्वपूर्ण है। सही आहार से बच्चों का दिमाग तेज़ होता है, याददाश्त बेहतर होती है और उनका समग्र विकास सही तरीके से होता है। बच्चों की मेंटल ग्रोथ को बेहतर बनाने के लिए... Read More
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और गलत खानपान के कारण कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी का खतरा बढ़ता जा रहा है। कैंसर के कारणों को समझने और उनसे बचने के लिए सही आदतों का पालन करना बेहद जरूरी है। कुछ छोटी-छोटी आदतें, जिनका हम अक्सर ध्या... Read More
प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने शुक्रवार को मोटापे के मुद्दे को उठाया और एक रिपोर्ट का हवाला देते हुए कहा कि 2050 तक 44 करोड़ भारतीय मोटापे से ग्रस्त होंगे। प्रधानमंत्री ने इस आंकड़े को चौंकाने वाला और खतरनाक बताया।
आजकल के व्यस्त जीवनशैली और गलत खानपान के कारण शरीर में विषाक्त पदार्थों (टॉक्सिन्स) का जमाव हो जाता है। इन टॉक्सिन्स का शरीर पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है और इससे कई स्वास्थ्य समस्याएँ उत्पन्न हो सकती हैं। ऐसे में सेब, चुकं... Read More
हां, वॉक करना बढ़े हुए ब्लड शुगर को कम करने में मददगार हो सकता है। नियमित शारीरिक गतिविधि, जैसे तेज चलना (वॉक), ब्लड शुगर को नियंत्रित करने के लिए एक बहुत प्रभावी उपाय है। चलने से शरीर में इंसुलिन संवेदनशीलता बढ़ती है, जिस... Read More
कच्चा पपीता एक ऐसा फल है, जो न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि इसमें सेहत के लिए कई तरह के लाभ भी छिपे होते हैं। खासतौर पर, कच्चे पपीते का जूस आपकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है। यह विटामिनों, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट... Read More
यूरिक एसिड (Uric Acid) शरीर में एक वेस्ट प्रोडक्ट के रूप में जमा होता है, जो आमतौर पर किडनी द्वारा मूत्र के माध्यम से बाहर निकलता है। लेकिन जब यह अत्यधिक मात्रा में जमा होने लगता है, तो यह गठिया, किडनी स्टोन, और हृदय रोगों... Read More
पैंक्रियाटिक कैंसर आपके पेंक्रियाज पर काफी ज्यादा बुरा असर डालता है. जो आपके पेट में एक ग्लैंड होता है जो पाचन में सहायता करती है. पैंक्रियाटिक कैंसर के लक्षणों में मतली, सूजन, थकान, पीलिया और भूख की कमी शामिल है. इसके इला... Read More
दाल एक बेहद पौष्टिक और सेहतमंद भोजन है, जो प्रोटीन, फाइबर, विटामिन्स और मिनरल्स से भरपूर होता है। अगर आप रोज एक कटोरी मिक्स दाल की सब्जी खाते हैं, तो इसके कई स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं। मिक्स दाल में विभिन्न प्रकार की दालें... Read More
मेकअप से हटाना न केवल आपके चेहरे को ताजगी देता है, बल्कि यह त्वचा की सेहत के लिए भी बेहद जरूरी है। अगर आप मेकअप के बाद सही तरीके से उसे हटा नहीं पाते, तो यह आपकी त्वचा को बंद पोर्स, ब्लैकहेड्स, और ब्रेकआउट्स का कारण बना सक... Read More
बालों को सुंदर और स्वस्थ रखने के लिए हेयर स्पा एक बेहतरीन उपाय है। यह न केवल बालों को गहरी नमी और पोषण देता है, बल्कि उन्हें सैलून जैसा चमकदार और मुलायम भी बनाता है। लेकिन हेयर स्पा के बाद अगर कुछ गलतियां की जाएं, तो इसका... Read More
हेयर कलर का ट्रेंड इन दिनों तेजी से बढ़ रहा है. महिलाएं अपनी पसंद और जरूरत के हिसाब से परमानेंट, सेमी परमानेंट या टेम्परेरी हेयर कलर करा रही हैं. इससे बालों की सफेदी छिपती है और ट्रेंडी लुक भी मिलता है. हेयर कलर्स और हेयर... Read More
दोमुंहे बाल (Split Ends) एक आम समस्या है, खासकर लंबे बालों में। यह समस्या तब होती है जब बालों के सिरों पर कटने, टूटने और बिखरने के कारण बालों के सिरों में दरारें पड़ जाती हैं। यह बालों की कमजोरी और नमी की कमी का संकेत हो स... Read More
हम सभी जानते हैं कि विटामिन C हमारे शरीर के लिए कितना जरूरी है। यह इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है, त्वचा को निखारता है, घावों को जल्दी ठीक करने में मदद करता है और एंटीऑक्सिडेंट के रूप में भी काम करता है। इसलिए अक्सर यह कहा... Read More
बदलते मौसम के साथ त्वचा की देखभाल भी बदलनी चाहिए, क्योंकि मौसम के परिवर्तन से त्वचा में सूखापन, खुजली, ब्रेकआउट्स और अन्य समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए, मौसम के अनुसार फेस मास्क का इस्तेमाल करना जरूरी है, जो न केवल त्वचा को... Read More
विटामिन ई को त्वचा के लिए एक बेहतरीन प्राकृतिक तत्व माना जाता है। यह एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो त्वचा को नमी, ताजगी और संरक्षण प्रदान करता है। यही कारण है कि विटामिन ई का इस्तेमाल चेहरे पर किया जाता है, खासकर झाइयो... Read More
हर किसी का सपना होता है कि वे उम्र के बढ़ते दौर में भी फिट और हेल्दी रहें। लेकिन इस सपने को हकीकत में बदलने के लिए, हमें कुछ महत्वपूर्ण आदतें अभी से अपनी जिंदगी में शामिल करनी होती हैं, खासकर 20 साल की उम्र में। यह वह समय... Read More
सर्दियों के बाद गर्म कपड़ों को पैक करना एक बड़ा काम हो सकता है, खासकर जब आप चाहते हैं कि अगले साल जब उन्हें फिर से पहनें तो वे अच्छे और नए जैसे दिखें। सही तरीके से पैकिंग न करने पर गर्म कपड़े आसानी से खराब हो सकते हैं या उ... Read More
आजकल हेल्थ कॉन्शियस लोग अक्सर यह सवाल करते हैं कि ब्लैक कॉफी और ग्रीन टी में से कौन सा ज्यादा फायदेमंद है। दोनों ही ड्रिंक्स में एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन्स और अन्य पोषक तत्व होते हैं, लेकिन क्या वाकई में इनमें से कोई एक दू... Read More
आजकल बाजार में अंडे के कई प्रकार मिलते हैं, लेकिन सबसे आम और लोकप्रिय में से दो हैं: देसी अंडा और सफेद अंडा। लोग अक्सर इन दोनों के बीच चयन करने में भ्रमित रहते हैं, यह सोचते हुए कि कौन सा उनके स्वास्थ्य के लिए बेहतर होगा।... Read More
हमारे शरीर में नाभि (उमबिलिकल किड) एक महत्वपूर्ण हिस्सा है और यह न केवल शरीर के अन्य हिस्सों से जुड़ा होता है, बल्कि यह शरीर के कई कार्यों में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। नाभि में सरसों का तेल लगाना एक प्राचीन और आयुर्... Read More
घुटनों में दर्द सामान्यतः बड़े उम्र के लोगों में देखा जाता है, लेकिन आजकल यह समस्या कम उम्र के लोगों में भी देखने को मिल रही है। यह दर्द सिर्फ बुजुर्गों की समस्या नहीं रह गई है, बल्कि कई युवा और बच्चे भी घुटने के दर्द से प... Read More
शाकाहारी भोजन का सेवन करने वालों के लिए प्रोटीन की उचित मात्रा प्राप्त करना एक चुनौती हो सकती है। अक्सर शाकाहारी लोग प्रोटीन के स्रोतों की कमी महसूस करते हैं, खासकर जब बात मांसाहारी प्रोटीन से होती है। लेकिन क्या आप जानते... Read More
आजकल चाय या कॉफी पीने के लिए पेपर कप का इस्तेमाल बहुत आम हो गया है, खासकर जब हम बाहर होते हैं या ट्रैवल कर रहे होते हैं। पेपर कप को हल्का और सुविधाजनक मानकर लोग इसे हर जगह इस्तेमाल करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आ... Read More
हाई ब्लड प्रेशर (हाई बीपी) आजकल एक सामान्य लेकिन खतरनाक स्वास्थ्य समस्या बन गई है। यह हृदय रोग, स्ट्रोक, और किडनी संबंधित समस्याओं का कारण बन सकता है। हालांकि, आधुनिक दवाइयों से इसके इलाज के कई विकल्प उपलब्ध हैं, लेकिन क्य... Read More
आजकल के खानपान और व्यस्त जीवनशैली के कारण गैस, एसिडिटी और ब्लोटिंग जैसी समस्याएं बहुत आम हो गई हैं। इन समस्याओं से राहत पाने के लिए हम कई बार दवाइयों का सहारा लेते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि रसोई में पाए जाने वाले कुछ... Read More
नारियल का पानी एक प्राकृतिक और हेल्दी ड्रिंक है, जिसे पीने से शरीर को ढेर सारे फायदे मिलते हैं। यह न केवल हाइड्रेट करता है, बल्कि शरीर को पोषण भी देता है। मगर क्या आप जानते हैं कि नारियल का पानी पीने का सही समय कब है? सही... Read More
करी पत्ते, जो भारतीय रसोई का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं, न केवल खाने का स्वाद बढ़ाते हैं, बल्कि आयुर्वेद में इन्हें औषधि के रूप में भी इस्तेमाल किया जाता है। करी पत्ते के अंदर विटामिन, मिनरल्स, एंटीऑक्सीडेंट्स और अन्य पोषक त... Read More
कॉफी एक ऐसा पेय है जिसे लगभग हर व्यक्ति पसंद करता है, और यह ताजगी के साथ दिन की शुरुआत करने का पसंदीदा तरीका है। कई लोग दिनभर में कई कप कॉफी पीते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसकी अधिकता आपकी सेहत पर बुरा असर डाल सकती ह... Read More
सौंफ और जीरा, यह दो सामान्य मसाले भारतीय रसोई का अहम हिस्सा हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इन मसालों का सेवन सेहत के लिए कितने फायदेमंद हो सकता है? सौंफ और जीरे का पाउडर न केवल खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि यह कई स्वास्थ... Read More
लिवर हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है, जो पाचन, विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और ऊर्जा के संचार में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अगर लिवर स्वस्थ नहीं है, तो पूरे शरीर पर इसका असर पड़ता है। आयुर्वेद में कुछ जड़ी-बूटिया... Read More
आजकल के तनावपूर्ण जीवनशैली, खराब आहार, और कम शारीरिक गतिविधि के कारण दिल की बीमारियाँ एक आम समस्या बन चुकी हैं। दिल को स्वस्थ रखने के लिए हमें अपनी दिनचर्या में कुछ महत्वपूर्ण बदलाव करने की आवश्यकता है। इन बदलावों से न सिर... Read More
60 मिनट तक चलने से बर्न होने वाली कैलोरी कई कारकों पर निर्भर करती है, जैसे आपकी गति, वजन, और चलने का तरीका। आमतौर पर, हल्की गति से चलने (लगभग 4 किलोमीटर प्रति घंटा) पर एक व्यक्ति लगभग 200-300 कैलोरी बर्न कर सकता है।
... Read Moreहमेशा तनाव की स्थिति में शरीर में कुछ सामान्य बदलाव आ सकते हैं, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि ये बदलाव किसी गंभीर बीमारी के संकेत भी हो सकते हैं? कई बार हम छोटे-मोटे लक्षणों को नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन यह हमारे शरीर की... Read More
घुटने में ग्रीस (सिनोवियल फ्लूइड) का काम जोड़ों को चिकना रखना और उन पर दबाव को कम करना है। जब घुटने के जोड़ों में ग्रीस की कमी हो जाती है, तो इससे घुटने के दर्द, सूजन, और कठोरता जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इस समस्या को दूर... Read More
तुलसी, जिसे "भारत की पवित्र औषधि" भी कहा जाता है, हमारी सेहत के लिए एक अमूल्य तोहफा है। यह न केवल धार्मिक दृष्टि से महत्वपूर्ण है, बल्कि इसके अद्भुत औषधीय गुण शरीर को स्वास्थ्यपूर्ण बनाए रखने के लिए भी विख्यात है... Read More
आजकल बच्चों के हाथों में मोबाइल फोन एक आम दृश्य बन चुका है। इससे किसी को भी इंकार नहीं है कि डिजिटल डिवाइसेज ने जीवन को बहुत सरल बना दिया है, लेकिन इनका अत्यधिक उपयोग बच्चों की शारीरिक और मानसिक सेहत पर गहरा असर डाल सकता ह... Read More
हड्डियाँ शरीर का मजबूत ढांचा होती हैं, जो न केवल हमें खड़ा रहने और चलने की क्षमता देती हैं, बल्कि हमारे अंगों को सुरक्षा भी प्रदान करती हैं। जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, हड्डियाँ कमजोर होने लगती हैं और हड्डियों से संबंधित समस्... Read More
कमजोर याददाश्त की वजह से रोजमर्रा के जीवन में काफी परेशानियां आ सकती हैं। चीजें इधर-उधर रखकर भूल जाना, पढ़ाई में मुश्किलें, ऐसी कई दिक्कतें कमजोर याददाश्त की वजह से होती हैं। इन वजहों से रोज के जीवन में काफी दिक्कतें आ सकत... Read More
अजवाइन, जिसे अंग्रेजी में "Carom Seeds" कहा जाता है, भारतीय रसोई का एक अहम हिस्सा है। इसका स्वाद तीखा और तेज़ होता है, लेकिन इसके फायदे भी उतने ही शानदार होते हैं। छोटे से आकार के ये बीज न केवल स्वाद बढ़ाने का का... Read More
मिर्गी का दौरा एक गंभीर और खतरनाक स्थिति हो सकती है, जिसमें व्यक्ति का मस्तिष्क अचानक से असामान्य गतिविधियों का सामना करता है। यह मानसिक और शारीरिक दोनों तरह की समस्याओं का कारण बन सकता है। मिर्गी के दौरे के दौरान मस्तिष्क... Read More
आजकल के व्यस्त जीवन और मानसिक दबाव के बीच बच्चों में एंग्जाइटी (चिंता) का समस्या बढ़ती जा रही है। बच्चे अपने घर, स्कूल और सामाजिक जीवन में कई तरह के दबावों का सामना करते हैं, जो उनकी मानसिक स्थिति पर असर डाल सकते हैं। एंग्... Read More
हमारा खानपान हमारे स्वास्थ्य पर गहरा असर डालता है, और यह न केवल हमारी सेहत को प्रभावित करता है, बल्कि हमारे जीवनशैली और कार्यक्षमता को भी प्रभावित करता है। सही समय और तरीके से खाना खाना आपके पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है और... Read More
आजकल के तनावपूर्ण जीवनशैली, खराब आहार, और कम शारीरिक गतिविधि के कारण दिल की बीमारियाँ एक आम समस्या बन चुकी हैं। दिल को स्वस्थ रखने के लिए हमें अपनी दिनचर्या में कुछ महत्वपूर्ण बदलाव करने की आवश्यकता है। इन बदलावों से न सिर... Read More
हम सभी जानते हैं कि रिश्तों में प्यार और स्नेह जताने का तरीका एक बड़ा सवाल बन जाता है। अक्सर लोग समझते हैं कि महंगे गिफ्ट्स या लक्जरी चीज़ों से ही अपने पार्टनर को खुश किया जा सकता है, लेकिन क्या सच में ऐसा है? प्यार और रिश... Read More
आजकल के तेज़-तर्रार जीवन में समय की कमी एक आम समस्या बन चुकी है। हम सभी किसी न किसी तरह के कामों में व्यस्त रहते हैं, चाहे वो ऑफिस, घर, या व्यक्तिगत जिम्मेदारियां हों। ऐसे में अपने स्वास्थ्य और फिटनेस पर ध्यान देना कठिन हो... Read More
कोलेजन हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण प्रोटीन है, जो त्वचा, हड्डियों, जोड़ों, मांसपेशियों और रक्त वाहिकाओं जैसी संरचनाओं को मजबूती और लचीलापन प्रदान करता है। जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, कोलेजन का स्तर घटता जाता है, और इस... Read More
वजन घटाना हर किसी के लिए एक चुनौतीपूर्ण प्रक्रिया हो सकती है, लेकिन सही आहार और कुछ घरेलू उपायों के जरिए आप इसे तेजी से हासिल कर सकते हैं। अगर आप भी वजन घटाने के लिए कुछ प्राकृतिक तरीके ढूंढ रहे हैं, तो मसाले आपके लिए एक ब... Read More
चॉकलेट एक ऐसा स्वादिष्ट पदार्थ है जिसे दुनिया भर में लोग बड़े चाव से खाते हैं। चॉकलेट का स्वाद, बनावट और विशेषताएँ अलग-अलग होती हैं, और इसे बनाने के लिए विभिन्न प्रकार की सामग्री का उपयोग किया जाता है। चलिए जानते हैं कि चॉ... Read More
बालों को सुखाने के दो मुख्य तरीके होते हैं: एयर ड्राय और ब्लो ड्राय। दोनों ही तरीके के अपने फायदे और नुकसान होते हैं, और यह आपके बालों की प्रकार, स्वास्थ्य और आपके समय पर निर्भर करता है कि कौन सा तरीका सबसे अच्छा है। आइए ज... Read More
Holi 2025 Date: फाल्गुन पूर्णिमा पर होलिका दहन का पर्व मनाया जाता है. होलिका दहन के दूसरे दिन को रंगवाली होली के नाम से जाना जाता है. सूखे गुलाल और पानी के रंगों का उत्सव दूसरे दिन ही मनाया जाता है. होलिका... Read More
दालों का सेवन भारतीय आहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, और ये प्रोटीन, फाइबर और अन्य पोषक तत्वों का बेहतरीन स्रोत होती हैं। अगर आप यह जानना चाहते हैं कि मूंग, मसूर या चना में से किस दाल में सबसे ज्यादा प्रोटीन होता है, तो आइ... Read More
चना एक बेहद पौष्टिक और प्रोटीन से भरपूर आहार है, जो सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद है। हालांकि, भुना हुआ चना और अंकुरित चना दोनों ही अलग-अलग तरीके से तैयार होते हैं और इनकी सेहत पर अलग-अलग असर पड़ता है। तो चलिए जानते हैं क... Read More
डिनर का समय आपके स्वास्थ्य और पाचन तंत्र पर प्रभाव डाल सकता है। सही समय पर डिनर करना वजन नियंत्रण और अच्छे पाचन के लिए बेहद जरूरी है। आइए जानते हैं कि डिनर के लिए सबसे उपयुक्त समय क्या है और क्यों:
1. 7:0... Read More
अगर आप वजन कम करने या उसे नियंत्रित करने की कोशिश कर रहे हैं, तो डिनर के बाद की आदतें बेहद महत्वपूर्ण होती हैं। सही आदतों को अपनाने से आप न केवल अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रख सकते हैं, बल्कि वजन बढ़ने की प्रक्रिया को भी रोक स... Read More
दूध और घी भारतीय आहार का महत्वपूर्ण हिस्सा हैं और इनका सेवन सेहत के लिए फायदेमंद भी हो सकता है, लेकिन अगर इनका सेवन अत्यधिक मात्रा में किया जाए, तो यह शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है। आइए जानते हैं, दूध और घी के ज्यादा सेव... Read More
गोट मिल्क यानी बकरियों का दूध, त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद है। यह प्राकृतिक और पोषक तत्वों से भरपूर होता है और इसका उपयोग सदियों से स्किनकेयर में किया जा रहा है। बकरियों का दूध त्वचा की नमी को बनाए रखने, उसे पोषण देने और उस... Read More
किन्नू एक प्रकार का फल है, जो संतरे से बहुत ही मिलता-जुलता है। इसे अक्सर किंग ऑफ़ ऑरेंज भी कहा जाता है। यह फल खासकर ठंडे मौसम में पाया जाता है और इसका स्वाद भी संतरे के समान होता है, लेकिन यह थोड़ा मीठा और कम खट्टा होता है।... Read More
ड्राई स्किन पर एलोवेरा जेल का इस्तेमाल आपकी त्वचा को नमी और पोषण देने के लिए एक बेहतरीन उपाय है। एलोवेरा जेल में मौजूद विटामिन E, एंटीऑक्सिडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण त्वचा को गहरी नमी देते हैं, सूजन को कम करते हैं, और... Read More
आंखों के आसपास की त्वचा बेहद नाजुक होती है, और आईब्रो (Eyebrows) और आईलैशेज (Eyelashes) को घना और मजबूत बनाना कई लोगों की ख्वाहिश होती है। घनी और सुंदर आईब्रो और आईलैशेज न केवल आपकी आंखों को आकर्षक बनाते हैं, बल्कि चेहरे क... Read More
आज के दौर में ऑनलाइन व्यस्तता ज्यादा हो गई है। इसका सीधा असर नींद पर पड़ता है। नींद के लिए कई लोग मेलाटोनिन सप्लिमेंट का सहारा लेते हैं। दवा की दुकानों में मेलाटोनिन आसानी से उपलब्ध है। इसके कई रूप हैं- गमीज, टैबलेट या तरल... Read More
सौंफ (Fennel Seeds) एक प्राकृतिक औषधि है, जो भारतीय रसोई में आमतौर पर उपयोग होती है। इसका स्वाद मीठा और ताजगी देने वाला होता है, और इसके सेवन से कई सेहत लाभ होते हैं। अगर आप रोजाना एक चम्मच सौंफ चबाते हैं, तो आपके शरीर को... Read More
संतरे के छिलके न केवल कचरे में फेंकने के लिए होते हैं, बल्कि वे आपकी त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद साबित हो सकते हैं। संतरे के छिलके में विटामिन C, एंटीऑक्सिडेंट्स, और अन्य पोषक तत्व होते हैं जो त्वचा के लिए लाभकारी हैं। आइए... Read More
चेहरे पर जमा गंदगी को साफ करना न सिर्फ त्वचा को ताजगी देता है, बल्कि यह आपकी त्वचा के स्वास्थ्य को भी बनाए रखता है। अगर चेहरे पर गंदगी, धूल, प्रदूषण, और तेल जमा हो जाएं, तो यह त्वचा की समस्याएं जैसे कि पिंपल्स, मुंहासे और... Read More
पिंपल्स (मुंहासे) की समस्या बहुत आम है और यह त्वचा की गंदगी, ऑइल, बैक्टीरिया, हार्मोनल बदलावों, या स्ट्रेस के कारण हो सकती है। हालांकि, पिंपल्स से छुटकारा पाने के लिए आपको धैर्य और सही देखभाल की जरूरत होती है। कुछ प्राकृति... Read More
चेहरे पर मुल्तानी मिट्टी और गुलाब जल लगाने से त्वचा को कई फायदे होते हैं। यह दोनों प्राकृतिक तत्व आपकी त्वचा की देखभाल के लिए बहुत ही प्रभावी और लाभकारी हैं। आइए जानें इन दोनों के संयोजन से चेहरे पर क्या-क्या फायदे हो सकते... Read More
दोमुंहे बाल (split ends) बालों की एक आम समस्या है, जो बालों की नमी की कमी, अधिक हीट स्टाइलिंग, केमिकल्स, और गंदगी से हो सकती है। जब बाल सूखते हैं या नमी खो देते हैं, तो बालों के टिप्स अलग-अलग हिस्सों में फ... Read More
अगर आप सोचते हैं कि वायु प्रदूषण से सिर्फ आपके फेफड़ों पर असर पड़ता है, तो आप गलत है। ये आपके दिमाग पर भी भारी नुकसान डाल सकता है। हाल ही में हुई एक स्टडी में ये बात सामने आई है। इस स्टडी को नेचर कम्युनिकेशंस में प्रकाशित... Read More
सोने से पहले लहसुन और शहद का सेवन करने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। यह दोनों तत्व अपनी खास औषधीय गुणों के लिए प्रसिद्ध हैं, और जब इनका संयोजन किया जाता है, तो यह शरीर पर अद्भुत प्रभाव डालता है। आइए जानते हैं सोने से पहले... Read More
Holashtak 2025: होलाष्टक यानी होली से पहले के वो आठ दिन जिसे शुभ नहीं माना जाता है. होलाष्टक में समस्त मांगलिक कार्यों जैसे - विवाह, सगाई, मुंडन और अन्य धार्मिक अनुष्ठान नहीं करना चाहिए.
... Read Moreपूर्णिमा पर चंद्रमा अपनी 16 कलाओं से परिपूर्ण रहता है. हिंदू धर्म में माघ पूर्णिमा का विशेष महत्व बताया गया है. इस दिन सूर्य और चंद्र एक-दूसरे से सम सप्तक स्थिति में रहते हैं. इस साल माघ पूर्णिमा पर आसमान में एक दुर्लभ नजा... Read More
नेल एक्सटेंशन आजकल एक फैशन स्टेटमेंट बन चुके हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये आपके नाखूनों और सेहत पर क्या असर डाल सकते हैं? सुंदरता के लिए कभी-कभी हम कुछ ऐसी चीज़ें कर बैठते हैं जिनका हमें बाद में अफसोस होता है। आइए जान... Read More
आजकल के खानपान में बढ़ती फास्ट फूड और जंक फूड की आदतों के कारण बैड कोलेस्ट्रॉल (LDL) का स्तर बढ़ना आम हो गया है, बढ़ा हुआ बैड कोलेस्ट्रॉल दिल की बीमारियों और स्ट्रोक का खतरा बढ़ा सकता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपके कि... Read More
जब बात आती है वजन घटाने की, तो सही आहार का चयन बेहद अहम होता है। आजकल क्विनोआ और ब्राउन राइस दोनों ही स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माने जाते हैं, लेकिन अगर आप विशेष रूप से वजन घटाने के बारे में सोच रहे हैं, तो इन दोनों में से... Read More
मध्य प्रदेश के विदिशा जिले में एक रिसॉर्ट में मैरिज फंक्शन के दौरान डांस कर रही 23 साल की लड़की की कार्डियक अरेस्ट से मौत हो गई. महिला की पहचान इंदौर की रहन वाली परिणीता जैन के रूप में हुई है, जो अपनी चचेरी बहन की शाद... Read More
आजकल फिटनेस का ध्यान रखना हमारी सेहत के लिए बेहद जरूरी हो गया है, और इसमें सबसे लोकप्रिय वर्कआउट विकल्पों में से एक है दौड़ना। अब सवाल यह उठता है कि क्या आपको पार्क में दौड़ने का फायदा है या फिर ट्रेडमिल पर दौड़ना ज्यादा फ... Read More
दांत का दर्द किसी भी व्यक्ति के लिए बेहद तकलीफदेह हो सकता है। खासकर जब दांत के दर्द के कारण खाने-पीने में भी मुश्किल हो जाए, तो वह दिनभर की थकावट और परेशानी को और बढ़ा देता है। ऐसे में दांत के दर्द से तुरंत राहत पाने के लि... Read More
क्या आप भी माइग्रेन के अटैक या सिरदर्द से परेशान रहते हैं? क्या सिर में तड़कने वाली नसों का अहसास और तेज दर्द आपको अक्सर असहज करता है? अगर हां, तो आपके शरीर में विटामिन B12 की कमी हो सकती है। विटामिन B12 की कमी सिरदर्द और... Read More
क्या आप भी रात में 8-10 घंटे अच्छी नींद लेते हैं, फिर भी दिनभर थकान और नींद का अहसास रहता है? अगर हां, तो यह समस्या आपकी सेहत में किसी महत्वपूर्ण विटामिन की कमी का संकेत हो सकती है। सही समय पर नींद लेने के बावजूद अगर आप ऊर... Read More
पानी हमारे शरीर के लिए बेहद महत्वपूर्ण है, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि पानी पीने का तरीका भी आपके स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है? चांदी के गिलास में पानी पीने के अनगिनत फायदे हैं जो न केवल आपके शरीर को ताजगी देते हैं,... Read More
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और बढ़ते तनाव के कारण हमें अक्सर थकान महसूस होती है। काम का दबाव, नींद की कमी, खराब आहार और शारीरिक गतिविधियों की कमी—ये सब मिलकर शरीर को चूर कर सकते हैं। लेकिन चिंता करने की बात नहीं है! क... Read More
हम अक्सर दूसरों से उम्मीद करते हैं कि वे हमें खुश रखें, लेकिन सच्चाई यह है कि हमारी खुशी का असली स्रोत हम खुद होते हैं। खुद को खुश रखने के लिए हमें अपने जीवन में छोटे-छोटे बदलाव लाने की जरूरत होती है। दूसरों से अपेक्षाएं र... Read More
आजकल की डिजिटल दुनिया में हम सभी अधिकतर समय अपने लैपटॉप, मोबाइल या कंप्यूटर स्क्रीन के सामने बिताते हैं। घंटों तक स्क्रीन पर काम करना, पढ़ाई करना या सोशल मीडिया पर समय बिताना हमारी आंखों के लिए हानिकारक हो सकता है। इससे आं... Read More
PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) एक सामान्य हार्मोनल असंतुलन है जो महिलाओं में वजन बढ़ने, खासकर पेट (बेली) के आसपास फैट बढ़ने का कारण बन सकता है। इस समस्या से निपटने के लिए सही आहार और लाइफस्टाइल का ध्यान... Read More
वजन घटाने की यात्रा कभी-कभी बहुत निराशाजनक हो सकती है, खासकर जब आप एक सख्त डाइट फॉलो कर रहे हों और घंटों एक्सरसाइज भी कर रहे हों, लेकिन फिर भी वजन नहीं घट रहा। यह समस्या कई लोगों के लिए आम है, और इसके पीछे कुछ कारण हो सकते... Read More
महिलाओं के लिए नियमित मासिक धर्म (पीरियड्स) का आना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह शरीर की सामान्य कार्यप्रणाली को दर्शाता है। लेकिन कभी-कभी पीरियड्स में देरी हो सकती है, जिसका कारण तनाव, आहार की कमी, हार्मोनल असंतुलन, या प... Read More
कच्चा केला, जिसे हम "साबूदाना केला" भी कहते हैं, भारतीय किचन में एक बेहद सामान्य लेकिन पौष्टिक आहार के रूप में उपयोग किया जाता है। यह स्वाद में हल्का मीठा होता है और विभिन्न व्यंजनों में डाला जाता है। लेकिन क्या... Read More
महिलाओं की जिंदगी में 40 साल की उम्र एक अहम मोड़ होती है, जहां कई शारीरिक और मानसिक बदलाव होते हैं। इस उम्र में महिलाओं को अपनी सेहत, परिवार, करियर और खुद के लिए नए दृष्टिकोण से सोचने की आवश्यकता होती है। हालांकि, यह एक नई... Read More
बच्चों के सिर में जूं का होना एक आम समस्या है, खासकर स्कूल जाने वाले बच्चों में। यह ना केवल बच्चों को असहज करता है, बल्कि माता-पिता के लिए भी चिंता का कारण बन जाता है। लेकिन चिंता की कोई बात नहीं है! घरेलू उपायों से इस समस... Read More
सर्दी का मौसम आते ही हर कोई गर्म कपड़े पहनकर, चाय या कॉफी का आनंद लेते हुए आराम करने की सोचता है। लेकिन सर्दियों में अक्सर लोग अपनी सेहत को लेकर कुछ ऐसी लापरवाहियाँ कर बैठते हैं, जो बाद में तबीयत को खराब कर सकती हैं। मौसम... Read More
ब्राउन ब्रेड, जिसे अक्सर "व्होल व्हीट ब्रेड" कहा जाता है, सफेद ब्रेड से कहीं ज्यादा पौष्टिक और सेहत के लिए फायदेमंद होता है। यह ब्रेड विशेष रूप से उन लोगों के लिए एक बेहतरीन विकल्प है जो अपने आहार में पोषण का ख्य... Read More
हमारे घर का माहौल और आदतें हमारी सेहत पर गहरा असर डालती हैं। अगर हम कुछ गलत आदतों को नज़रअंदाज करते हैं, तो यह हमारे स्वास्थ्य के लिए गंभीर समस्याएं पैदा कर सकता है। घर में कुछ आदतें ऐसी होती हैं, जो अगर रोज़ाना अपनाई जाएं... Read More
गर्दन की त्वचा का रंग शरीर के बाकी हिस्सों से थोड़ा अलग होना आम है, और कई बार यह कालापन बढ़ भी सकता है। इससे परेशान होना स्वाभाविक है, लेकिन घबराने की बात नहीं है! घर पर आसानी से किए जाने वाले कुछ घरेलू नुस्खों से आप अपनी... Read More
ग्लोइंग और स्वस्थ त्वचा पाने के लिए आहार में कुछ प्राकृतिक पेय शामिल करना बहुत फायदेमंद हो सकता है। ग्रीन टी, हनी वॉटर और हल्दी का पानी तीनों ही त्वचा के लिए अद्भुत लाभकारी हैं, लेकिन यह समझना कि इनमें से कौन सा सबसे प्रभा... Read More
गुलाब जल एक प्राकृतिक और सौम्य स्किन टोनर है, जो आपकी त्वचा को ताजगी और निखार प्रदान करता है। यह न केवल त्वचा को शुद्ध करता है, बल्कि इसके कई और भी अद्भुत फायदे हैं। जानिए गुलाब जल टोनर के कुछ प्रमुख लाभ:
ग्रीन टी को दुनिया भर में इसके अद्भुत स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है। यह एक प्राकृतिक और हेल्दी ड्रिंक है, जो न केवल आपके शरीर को तरोताजा करता है, बल्कि कई बीमारियों से भी बचाता है। जानिए ग्रीन टी पीने के कुछ प्रमुख फ... Read More
क्या आप भी चाहते हैं कि आपकी त्वचा हमेशा युवा, ताजगी से भरी और चमकदार बनी रहे? अगर हां, तो आपको अपनी दिनचर्या में कुछ छोटे-छोटे बदलाव करने होंगे। जिनसे आपकी त्वचा स्वस्थ तो रहेगी ही, साथ ही आप बुढ़ापे के असर से भी बच सकेंग... Read More
Health Tips: शरीर और दिल को हेल्दी बनाए रखने के लिए रोजाना एक्सरसाइज करना बेहद जरूरी है. लेकिन पिछले कुछ सालों में हम अक्सर ऐसी खबर लगातार पढ़ रहे हैं कि एक्सरसाइज के दौरान दिल का दौरा पड़ने से मौत ह... Read More
फिट रहने के लिए अक्सर यह सवाल उठता है कि क्या केवल एक्सरसाइज से शरीर स्वस्थ रहेगा, या हेल्दी डाइट ज्यादा जरूरी है। क्या दोनों का संयोजन सबसे प्रभावी होगा? फिटनेस एक्सपर्ट्स के अनुसार, एक्सरसाइज और हेल्दी डाइट दोनों ही फिट... Read More
जब बात कैलोरी बर्न करने की आती है, तो दोनों ही पैदल चलने के तरीके - तेज चलना और धीरे चलना - अपने-अपने तरीके से फायदेमंद होते हैं, लेकिन यदि आप जल्दी कैलोरी बर्न करना चाहते हैं, तो तेज चलना ज्यादा प्रभावी साबित होता है। आइए... Read More
लिप फिलर ट्रीटमेंट एक बेहद लोकप्रिय कॉस्मेटिक प्रक्रिया है, जो होठों की रूपरेखा और आकार को सुधारने के लिए की जाती है। यदि आप चाहते हैं कि आपके होठों का आकार थोड़ा बढ़े, उनका शेड सुंदर हो या उनकी संरचना बेहतर दिखे, तो लिप फि... Read More
अगर आप फैट बर्न करना चाहते हैं लेकिन अपनी मसल्स को भी बनाए रखना चाहते हैं, तो सही आहार और वर्कआउट की दिशा में छोटे-छोटे बदलाव जरूरी हैं। ये टिप्स आपके लिए मददगार साबित हो सकते हैं, ताकि आप अपनी मसल्स को सुरक्षित रखते हुए फ... Read More
माता-पिता का बच्चों पर गहरा असर होता है। बच्चों की आदतें, व्यवहार और सोच काफी हद तक उनके घर के वातावरण और माता-पिता के व्यवहार पर निर्भर करती हैं। कभी-कभी माता-पिता की कुछ आदतें बच्चों को आलसी बना सकती हैं, जो उनके भविष्य... Read More
World Cancer Day 2025: हर साल 4 फरवरी को पूरी दुनिया में विश्व कैंसर दिवस मनाया जाता है। यह दिन कैंसर के प्रति जागरूकता बढ़ाने, इसके बारे में जानकारी फैलाने और इस बीमारी से लड़ने के लिए वैश्विक स्तर प... Read More
फेशियल त्वचा की देखभाल का अहम हिस्सा है, और इसे सैलून में कराना अक्सर महंगा और समय लेने वाला हो सकता है। हालांकि, आप घर पर भी अच्छे से फेशियल कर सकती हैं, बस इसके लिए कुछ महत्वपूर्ण बातें ध्यान में रखनी होती हैं। अगर आप घर... Read More
मखाना, जिसे फॉक्स नट्स या लोटस सीड्स भी कहा जाता है, एक बहुत ही पौष्टिक और स्वादिष्ट स्नैक है। यह खासकर भारत में एक लोकप्रिय स्नैक है, जो न केवल सेहत के लिए लाभकारी होता है, बल्कि कई तरह से तैयार किया जा सकता है। लेकिन क्य... Read More
दलिया और क्विनोआ दोनों ही पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, लेकिन इन दोनों के बीच कुछ फर्क भी है। यह दोनों ही सुपरफूड्स हैं, जो शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं, लेकिन उनके पोषण मूल्य और फायदे अलग-अलग होते हैं। आइए जानते हैं दलि... Read More
नारियल पानी एक प्राकृतिक और ताजगी से भरा पेय है, जो न केवल शरीर को ठंडक प्रदान करता है, बल्कि इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं। यह ताजे नारियल से प्राप्त किया जाता है और इसमें कई पोषक तत्व होते हैं जो शरीर के लिए बेहद फायदेमंद... Read More
चेहरे पर बर्फ लगाना एक पुरानी और आसान घरेलू नुस्खा है, जो आजकल फिर से सुर्खियों में है। यह न केवल ताजगी का एहसास दिलाता है, बल्कि हमारी त्वचा के लिए कई बेहतरीन फायदे भी प्रदान करता है। आइए जानें चेहरे पर बर्फ लगाने के लाभ... Read More
Mahashivratri 2025: सनातन धर्म में महाशिवरात्रि को सबसे महत्वपूर्ण पर्वों में से एक माना जाता है। इस दिन का हिंदू धर्म में बहुत महत्व है। यह पर्व भगवान शिव और देवी शक्ति के मिलन का प्रतीक है। वैदिक पं... Read More
मैदा, जो कि रिफाइंड आटा है, आजकल हमारी डाइट का एक सामान्य हिस्सा बन चुका है। चाहे वह पिज़्ज़ा हो, बर्गर, केक, बिस्किट, या परांठे, हर जगह मैदा का इस्तेमाल होता है। लेकिन बहुत से लोग यह सुनते या पढ़ते हैं कि मैदा आंतों में च... Read More
कैल्शियम हमारी हड्डियों और दांतों की मजबूती के लिए बेहद महत्वपूर्ण होता है। यह रक्त संचार, मांसपेशियों और तंत्रिका तंत्र के सही कामकाज के लिए भी आवश्यक है। हालांकि कैल्शियम की कमी से हड्डियों में कमजोरी, दर्द और अन्य शारीर... Read More
बच्चों की खाने की आदतें कई बार अजीब और आश्चर्यजनक हो सकती हैं। जब आपका बच्चा चॉक, मिट्टी, सीमेंट या अन्य गैर-खाद्य वस्तुएं खाने लगे, तो यह एक चिंता का कारण हो सकता है। यह समस्या पिका (Pica) नामक एक अवस्था से जुड़ी हो सकती... Read More
हर किसी की ख्वाहिश होती है कि वह स्वस्थ, फिट और जवान दिखे, लेकिन जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं, शरीर में बदलाव आना शुरू हो जाते हैं। खासकर, अगर आप वक्त से पहले बूढ़े हो रहे हैं तो यह कुछ संकेत हो सकते हैं जो आपको समय रहत... Read More
आज के समय में स्ट्रेस और एंग्जायटी बहुत कॉमन प्रॉब्लम है, जिससे हर चौथा इंसान जूझ रहा है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसे हल्के में लेना स्वास्थ्य के लिए लॉन्ग टर्म में भारी पड़ सकता है। यही वजह है कि दुनियाभर में लोग स्ट्र... Read More
आजकल की भागदौड़ भरी दुनिया में, जहां बच्चे स्क्रीन टाइम के कारण ज्यादा देर तक मोबाइल, टैबलेट या टीवी के सामने बैठते हैं, उनकी आंखों की सेहत पर प्रतिकूल असर पड़ सकता है। अगर आपके बच्चे की eyesight कमजोर हो गई है, तो घबराने... Read More
Budget 2025: वित्त मंत्री निर्मला सीतारमण 1 फरवरी 2025 को बजट पेश करेंगी. बजट के नजदीक आते ही जो सबसे ज्यादा चर्चा में रहता है वो है लाल रंग का पाउंच जिसमें बजट का बूरा ब्यौरा रहता है. आखिर ये बैग लाल... Read More
Budget 2025: वित्त मंत्री निर्मला सीतारमण ने इस बार अपने बजट भाषण में खास क्रीम रंग की साड़ी पहनी. हर साल उनकी साड़ी चर्चा का विषय रहती है, क्योंकि इसमें किसी न किसी सांस्कृतिक और प्रतीकात्मक संदेश की झलक... Read More
वित्त मंत्री निर्मला सीतारमण 1 फरवरी को लगातार आठवां बजट पेश करेंगी। बजट वीक चल रहा है और ऐसे में आम आदमी को हमेशा की तरह बजट से काफी उम्मीदें हैं और इसे लेकर कई तरह के कयास भी लगाए जा रहे हैं। ऐसे में पूरे देश को उम्मीद भ... Read More
प्राकृतिक औषधियों का उपयोग स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए सदियों से किया जा रहा है, और मेथी भी उन्हीं में से एक है। मेथी के बीज न केवल खाने में स्वाद बढ़ाने के काम आते हैं, बल्कि इनका उपयोग कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर कर... Read More
क्या आपने कभी सोचा है कि सिर्फ कुछ मिनटों के लिए रात को सोने से पहले पैरों की मालिश करने से आपके पूरे शरीर को कितने फायदे मिल सकते हैं? हां, यह सच है! गर्म तेल से पैरों की मालिश न केवल पैरों को आराम देती है, बल्कि यह आपकी... Read More
अगर आप भी खूबसूरत और चमकदार त्वचा पाने के लिए पार्लर जाने का समय नहीं निकाल पातीं, तो चिंता न करें! घर पर ही कुछ सरल और प्रभावी ब्यूटी ट्रीटमेंट्स की मदद से आप अपनी त्वचा को निखार सकती हैं। इन आसान उपायों को अपनाकर आप न के... Read More
हर किसी की ख्वाहिश होती है कि उसके बाल सिल्की, शाइनी और हेल्दी दिखें, लेकिन इसके लिए आपको खास देखभाल और सही टिप्स की जरूरत होती है। अगर आप भी अपने बालों को खूबसूरत और चमकदार बनाना चाहते हैं, तो ये कुछ आसान स्टेप्स फॉलो करे... Read More
इलायची, एक ऐसा मसाला जो भारतीय व्यंजनों का हिस्सा बन चुका है, न केवल स्वाद को बढ़ाता है बल्कि इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं। खासकर डायबिटीज जैसी गंभीर समस्या के लिए इलायची का सेवन बेहद फायदेमंद हो सकता है। जानिए कैसे यह छोट... Read More
ज्यादातर लोग सुबह की शुरूआत गर्मागर्म चाय के साथ करते है। अगर आप दूध की चाय की जगह नींबू की चाय का सेवन करते हैं तो सेहत और स्किन को कई तरह के लाभ मिलते है। क्योंकि नींबू कई सारे पोषक तत्त्वों के गुणों से भरपूर होता है। सा... Read More
आयुर्वेद में सिर की खुजली को खाने से जोड़ा जाता है. यानी आप जो खाते हैं उससे शरीर में वात, पित्त और कफ का संतुलन बिगड़ सकता है. जिससे सिर की त्वचा पर खुजली होती है. इसके अलावा सिर की खुजली का कारण रूसी, किसी शैम्पू या तेल... Read More
अगर आप रात को अच्छी और गहरी नींद लेते हैं तो आप पूरे दिन तरोताजा महसूस करते हैं. हालांकि, कई बार पूरी रात सोने के बाद भी आपको पर्याप्त नींद नहीं आती. सुबह उठने का मन नहीं करता और दिनभर आलस महसूस होता है. इसका कारण नींद की... Read More
आजकल की भाग-दौड़ वाली जिंदगी में हम अक्सर जल्दी में होते हैं—काम, पढ़ाई, या कहीं जाना होता है, और ऐसे में खाना खाने की आदत भी जल्दबाजी में हो जाती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि जल्दबाजी में खाना खाना आपकी सेहत के लि... Read More
हमारे जीवन में सूरज की रोशनी का बड़ा महत्व है, और यह केवल विटामिन D के लिए ही नहीं, बल्कि हमारी समग्र सेहत के लिए भी फायदेमंद है। धूप में बैठना न सिर्फ शरीर को ताजगी देता है, बल्कि मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर भी सकारात्... Read More
चावल का पानी, जिसे हम आमतौर पर खाना पकाने के बाद फेंक देते हैं, वास्तव में हमारी त्वचा और बालों के लिए एक शानदार प्राकृतिक टॉनिक है। यह पारंपरिक रूप से एशियाई देशों में सौंदर्य और स्वास्थ्य लाभों के लिए उपयोग किया जाता रहा... Read More
जब बात आती है त्वचा को ताजगी और ग्लो देने की, तो फेशियल और क्लीनअप दोनों ही शानदार विकल्प हैं। लेकिन ये दोनों ट्रीटमेंट्स अलग-अलग होते हैं, और इंस्टेंट ग्लो पाने के लिए कौन सा बेहतर है, यह आपकी त्वचा की जरूरतों और समय की उ... Read More
ऑलिव ऑयल, जिसे हम स्वस्थ और हल्का तेल मानते हैं, बहुत से पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जैसे मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड, एंटीऑक्सीडेंट्स, और विटामिन E। यह हमारी सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद होता है, जैसे हृदय रोगों से बचाव... Read More
सुबह का समय शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण होता है, और जब हम सुबह-सुबह खाली पेट दूध पीते हैं, तो यह हमें सेहतमंद रहने में मदद करता है। दूध में मौजूद पोषक तत्वों के कारण यह शरीर को जरूरी ऊर्जा प्रदान करता है। आइए जानते हैं, क्... Read More
आयरन (Iron) हमारे शरीर के लिए एक महत्वपूर्ण खनिज है, जो हिमोग्लोबिन के निर्माण में मदद करता है और रक्त में ऑक्सीजन को ले जाने का काम करता है। अगर शरीर में आयरन की कमी हो, तो इससे एनीमिया, थकान, कमजोरी और अन्य स्वास्थ्य समस... Read More
गाजर का जूस एक सुपरफूड है, जो सेहत के लिए ढेरों फायदों से भरपूर होता है। खासकर जब इसे खाली पेट पिया जाता है, तो यह शरीर को ताजगी और ऊर्जा से भर देता है। गाजर के जूस में विटामिन A, विटामिन C, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट्स होते... Read More
पपीता न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि यह आपकी त्वचा के लिए भी एक प्राकृतिक वरदान है। इसके अंदर कई पोषक तत्व और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं, जो स्किन को निखारने और बुढ़ापे के लक्षणों को कम करने में मदद करते हैं। तो आइए जान... Read More
दूध और केला, दोनों ही बेहद पौष्टिक खाद्य पदार्थ हैं, जिनका सेवन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। जब इन दोनों को एक साथ मिलाकर खाया जाता है, तो ये शरीर को कई महत्वपूर्ण लाभ प्रदान करते हैं। खासकर वजन बढ़ाने और पाचन को सुध... Read More
सर्दियों में, हमारे शरीर को अतिरिक्त ऊर्जा और गर्मी की आवश्यकता होती है। इस मौसम में खाना पकाने के लिए सही तेल का चुनाव सेहत के लिए बेहद महत्वपूर्ण है। सही तेल न केवल आपको गर्मी प्रदान करता है, बल्कि आपकी सेहत को भी बनाए र... Read More
सूखी खांसी (Dry Cough) एक ऐसी समस्या है, जो सामान्यत: सर्दी-खांसी, एलर्जी, या प्रदूषण की वजह से हो सकती है। यह बहुत कष्टप्रद हो सकती है, क्योंकि इसमें बलगम नहीं होता, और गले में लगातार खुजली या जलन होती है। यदि आप सूखी खां... Read More
आजकल हेल्थ सप्लीमेंट्स का इस्तेमाल बहुत आम हो गया है, और लोग इन्हें अपनी सेहत को बेहतर बनाने, ऊर्जा बढ़ाने, या किसी विशेष पोषक तत्व की कमी को पूरा करने के लिए लेते हैं। हालांकि, हेल्थ सप्लीमेंट्स के फायदे होते हुए भी इन्हे... Read More
उत्तर प्रदेश लोक सेवा आयोग की ओर से यूपीपीएससी परीक्षा डेट कैलेंडर 2025 जारी कर दिया गया है. जिसे उम्मीदवार आधिकारिक वेबसाइट uppsc.up.nic.in पर जाकर डाउनलोड कर सकते हैं. इस कैलेंडर में अलग-अलग एग्जाम की डे... Read More
CBSE बोर्ड परीक्षा 2025 के लिए बोर्ड ने 10वीं और 12वीं क्लास के शुक्रवार को एडमिट कार्ड जारी कर दिए हैं. स्टूडेंट्स अपने एडमिट कार्ड को सीबीएसई की वेबसाइट cbse.gov.in से डाउनलोड कर सकते हैं. प्राइवेट फॉर्म भ... Read More
सूर्य नमस्कार (Surya Namaskar) योग का एक प्रभावशाली और प्राचीन अभ्यास है, जिसे शरीर और मन को सशक्त बनाने के लिए किया जाता है। इसमें 12 विशेष आसनों का एक सामूहिक श्रृंगार होता है, जो शरीर के हर हिस्से को सक्रिय करता है। रोज... Read More
पुणे में गुइलेन-बैरे सिंड्रोम (जीबीएस) के 110 से अधिक मामले संदिग्ध पाए गए हैं, जो एक प्रतिरक्षा तंत्रिका विकार है, जबकि महाराष्ट्र के सोलापुर जिले में गुइलेन-बैरे सिंड्रोम (जीबीएस) से पीड़ित एक व्यक्ति की मौत हो गई है। अध... Read More
हां, हाई-प्रोटीन डाइट में ज्यादा पानी पीना चाहिए। जब आप प्रोटीन का सेवन बढ़ाते हैं, तो शरीर को अधिक पानी की आवश्यकता होती है, और यह कुछ कारणों से खासतौर पर महत्वपूर्ण हो जाता है:
1. प्रोटीन मेटाबोलिज़्मRead More
एलोवेरा, जिसे हम घृतकुमारी भी कहते हैं, एक ऐसा पौधा है, जो न केवल स्वास्थ्य के लिए, बल्कि सौंदर्य के लिए भी बेहद फायदेमंद है। इसके पत्तों में मौजूद जेल में कई ऐसे पोषक तत्व होते हैं, जो त्वचा और शरीर की सेहत को सुधारने में... Read More
चेहरे को धोना हमारी त्वचा की देखभाल का एक अहम हिस्सा है, लेकिन इसका सही तरीका और सही समय भी बहुत ज़रूरी है। बहुत ज़्यादा धोने से त्वचा की नमी चली जाती है, और कम धोने से गंदगी और बैक्टीरिया जमा हो सकते हैं। तो, आइए जानते है... Read More
वजन घटाने के लिए हम ज्यादातर आहार पर ध्यान देते हैं, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि कुछ फल भी आपके वजन घटाने के प्रयासों में रुकावट डाल सकते हैं? जी हां, कुछ फल आपके शरीर में कैलोरी की मात्रा बढ़ा सकते हैं, जो आपके वजन घटा... Read More
रोज़ वॉटर, यानी गुलाब जल, त्वचा के लिए एक प्राकृतिक और प्रभावी टोनर है। इसका इस्तेमाल सदियों से होता आ रहा है, और यह आपकी त्वचा को सॉफ्ट, ब्राइट और हेल्दी बनाए रखने में मदद करता है। यहां हम रोज़ वॉटर टोनर के कुछ प्रमुख फाय... Read More
बच्चों का सही पोषण उनकी सेहत और शारीरिक विकास के लिए बेहद जरूरी है। विशेषकर उनकी हड्डियों और मसल्स के विकास के लिए सही आहार देना ज़रूरी है, ताकि उनका कद बढ़े और वे ताकतवर बनें। आज हम आपको ऐसे फूड्स के बारे में बताएंगे, जो... Read More
लिवर हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है, जो कई जरूरी काम करता है, जैसे कि टॉक्सिक पदार्थों को शरीर से बाहर निकालना, पाचन में मदद करना और ऊर्जा का उत्पादन करना। इसलिए, इसे स्वस्थ रखना बेहद जरूरी है। स्वस्थ खान-पान लिवर को ह... Read More
हम सभी को चेहरे की त्वचा की देखभाल करने के लिए नई-नई ट्रिक्स और घरेलू उपायों की तलाश रहती है। इनमें से एक बेहद सस्ता और प्रभावी उपाय है – चेहरे पर बर्फ लगाना। जी हां, बर्फ से न सिर्फ ठंडक मिलती है, बल्कि यह हमारी त्व... Read More
ओमेगा-3 फैटी एसिड्स हमारे शरीर के लिए एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व हैं, जो विशेष रूप से हृदय और जोड़ों के स्वास्थ्य के लिए अत्यधिक फायदेमंद होते हैं। लेकिन जब हमारी डाइट में ओमेगा-3 की कमी हो जाती है, तो यह न केवल हृदय को प्रभा... Read More
वजन घटाना एक चुनौती हो सकता है, और इसके लिए अक्सर जिम जाने की सलाह दी जाती है, लेकिन जिम की सदस्यता या फिटनेस क्लासेज का खर्चा सभी के लिए संभव नहीं होता। लेकिन चिंता की बात नहीं, अगर आप घर बैठे अपनी डाइट को सही तरीके से बद... Read More
क्या आप महसूस करते हैं कि चीजें आसानी से याद नहीं रहतीं या ध्यान केंद्रित करने में परेशानी होती है? अगर हां, तो चिंता करने की जरूरत नहीं है, क्योंकि आपके ब्रेन को सही पोषण की आवश्यकता है। आपकी आहार संबंधी आदतें आपके मानसिक... Read More
विटामिन C हमारे शरीर के लिए अत्यधिक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है। यह इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने, त्वचा को स्वस्थ रखने और शरीर को संक्रमण से बचाने में मदद करता है। आमतौर पर संतरे को विटामिन C का बेहतरीन स्रोत माना जाता है, लेक... Read More
अनार एक ऐसा फल है जिसे आयुर्वेद से लेकर आधुनिक विज्ञान तक, सब ने स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना है। यह न सिर्फ स्वादिष्ट होता है, बल्कि इसमें कई महत्वपूर्ण पोषक तत्व भी होते हैं। अगर आप अपने सेहत को बेहतर बनाना चाहते हैं त... Read More
कई लोग बाजुओं के लटकते हुए फैट को लेकर परेशान रहते हैं, जो कभी-कभी मोटापे और गलत जीवनशैली के कारण बढ़ जाता है। लेकिन चिंता की बात नहीं, सही एक्सरसाइज और नियमित अभ्यास से आप इसे कम कर सकते हैं और अपनी बाजुओं को खूबसूरत व फि... Read More
अगर आप शाकाहारी हैं या मांसाहार से बचना चाहते हैं, तो यह जानकर आपको राहत मिल सकती है कि कई शाकाहारी खाद्य पदार्थ चिकन से भी अधिक प्रोटीन प्रदान करते हैं। प्रोटीन शरीर के लिए एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है, जो मांसपेशियों की वृ... Read More
काम का दबाव, लंबी बैठकें और बॉस की लगातार चिक-चिक – ये सारी चीजें किसी भी कर्मचारी के लिए तनाव का कारण बन सकती हैं। अगर आपको भी ऑफिस में इन समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है, तो आपको स्ट्रेस कम करने के लिए कुछ बदलावो... Read More
वेट वाइप्स (Wet Wipes) आजकल हमारी जिंदगी का एक अहम हिस्सा बन चुके हैं। चाहे हाथों की सफाई हो, चेहरे को ताजगी देना हो, या फिर किसी सतह को साफ करना हो, वेट वाइप्स का इस्तेमाल तेजी से बढ़ा है। हालांकि, इनका सही तरीके से इस्ते... Read More
आजकल की भाग-दौड़ भरी जिंदगी में, देर रात तक जागना और सुबह जल्दी उठना कई लोगों की आदत बन चुकी है। इस आदत को "नाइट आउल" (Night Owl) कहा जाता है, यानी वे लोग जो रात देर तक जागते हैं और दिन में सोते हैं। हालांकि, इस... Read More
प्रोटीन हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी पोषक तत्व है, जो मांसपेशियों की वृद्धि, मरम्मत और शरीर के विभिन्न कार्यों में सहायक होता है। आमतौर पर प्रोटीन को मांस, अंडे और डेयरी उत्पादों से जोड़ा जाता है, लेकिन शाकाहारी लोग भी अपन... Read More
आजकल वजन घटाने के कई तरीके चर्चा में हैं, लेकिन इनमें से एक तरीका जो तेजी से लोकप्रिय हो रहा है, वह है इंटरमिटेंट फास्टिंग (Intermittent Fasting)। यह एक ऐसा तरीका है जिसमें आपको खाना खाने और उपवासी रहने के बीच समय सीमा निर... Read More
हमारे भारतीय रसोई घर में अजवाइन का नाम कई बार सुना जाता है। यह न केवल मसाले के रूप में प्रयोग होती है, बल्कि इसके स्वास्थ्य लाभ भी जबरदस्त हैं। अगर आप खाना खाने के बाद अजवाइन का पानी पीते हैं, तो यह आपके पाचन तंत्र और शरीर... Read More
चावल (राइस) एक ऐसा खाद्य पदार्थ है जो बहुत से लोगों के आहार में शामिल होता है। लेकिन अगर आप एक महीने तक चावल खाना छोड़ देते हैं, तो आपके शरीर में कुछ बदलाव दिखाई दे सकते हैं। हालांकि चावल खाने के और नहीं खाने के अलग अलग फा... Read More
विटामिन D शरीर के लिए बेहद महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह हड्डियों की मजबूती, इम्यून सिस्टम, और कई अन्य शारीरिक प्रक्रियाओं के लिए आवश्यक होता है। विटामिन D की कमी से शरीर में कई लक्षण दिखाई दे सकते हैं। अगर आपको नीचे बताए गए ल... Read More
वजन घटाने का सपना देख रहे हैं? तो यह कोई असंभव काम नहीं है, और इसके लिए कुछ आसान लेकिन असरदार ट्रिक्स हैं, जिनसे आप आसानी से वजन घटा सकते हैं। यहां तीन ऐसी ट्रिक्स हैं, जो आपके वेट लॉस जर्नी को तेज और प्रभावी बना सकती हैं:... Read More
सर्दियों में शरीर को गर्म रखना और स्किन को मुलायम बनाए रखना दोनों ही बहुत जरूरी हैं, और इसके लिए सही आहार का चुनाव बेहद महत्वपूर्ण है। कुछ विशेष बीज (सीड्स) होते हैं, जिन्हें नियमित रूप से खाने से शरीर को अंदर से गर्मी मिल... Read More
महिलाओं का जीवनकाल पुरुषों से ज्यादा लंबा होने के पीछे कई जैविक, सामाजिक और पर्यावरणीय कारण हो सकते हैं। यहां कुछ मुख्य कारण दिए गए हैं:
1. जैविक कारण (Biological Factors):
हार्मोन...
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माघ माह के प्रमुख त्योहारों में से हैं बसंत पचंमी का पर्व जिसे हम सरस्वती पूजा के नाम से भी जानते हैं. इस दिन ज्ञान की देवी मां सरस्वती का जन्म हुआ था. मां सरस्वती का रुप बहुत निराला है. मां के हाथों में पुस्तक, वीणा, और म... Read More
अदरक का पाउडर एक प्राकृतिक औषधि है जिसे कई स्वास्थ्य लाभों के लिए प्रयोग किया जाता है। इसके नियमित सेवन से शरीर में ऊर्जा बढ़ती है, इम्यून सिस्टम मजबूत होता है, और यह पाचन में भी मदद करता है। यहां अदरक के पाउडर के फायदे और... Read More
कोलेस्ट्रॉल का उच्च स्तर हमारे स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है, क्योंकि यह हृदय रोग, हाई ब्लड प्रेशर और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। हालांकि, अच्छी आदतों को अपनाकर कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित किया जा सकता है... Read More
बालों का झड़ना एक सामान्य समस्या है, लेकिन कई लोग यह मानते हैं कि पानी बदलने से भी बाल झड़ने लगते हैं। यह सवाल अक्सर लोगों के दिमाग में आता है, खासकर जब वे किसी नए स्थान पर जाते हैं, जहाँ पानी का स्रोत अलग होता है। हालांकि... Read More
सर्दी का मौसम अपने साथ ठंडक और आरामदायक अहसास लेकर आता है, लेकिन यह शरीर में जमा हुए विषाक्त तत्वों को बाहर निकालने का भी सबसे अच्छा समय है। सर्दियों में शरीर को डिटॉक्स करने से आप अपनी सेहत को बेहतर बना सकते हैं, आपकी त्व... Read More
वैक्सींग के बाद स्किन में सूखापन और जलन एक आम समस्या बन सकती है। यह तब होता है जब वैक्सिंग के दौरान बालों को निकालने से आपकी त्वचा की ऊपरी परत थोड़ी क्षतिग्रस्त हो जाती है, जिससे स्किन ड्राई और संवेदनशील हो सकती है। यदि आप... Read More
आजकल अकेले यात्रा करना एक नया ट्रेंड बन चुका है, खासकर उन लोगों के लिए जो अपनी स्वतंत्रता का अनुभव करना चाहते हैं। हालांकि, कई बार अकेले यात्रा करने का विचार आते ही डर और संकोच का एहसास होता है। खासकर जब यात्रा किसी नई जगह... Read More
डायबिटीज, खासकर टाइप 2 डायबिटीज, आजकल एक आम स्वास्थ्य समस्या बन चुकी है। इसमें शरीर में इंसुलिन की कमी या इंसुलिन के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया में कमी होती है, जिससे रक्त में शुगर (ग्लूकोज) का स्तर बढ़ जाता है। इस समस्या क... Read More
खाना खाने के बाद मीठा खाने की क्रेविंग एक सामान्य समस्या है, जो अक्सर कई लोगों को होती है। इस craving का कारण शारीरिक और मानसिक दोनों हो सकते हैं। मीठे खाने का मन करने के पीछे कई कारक जिम्मेदार हो सकते हैं, जिनमें आपकी जीव... Read More
सूर्य नमस्कार एक प्राचीन योग अभ्यास है जो शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है। अगर आप रोजाना सूर्य नमस्कार करते हैं तो इसके काफी फायदे आपको मिल सकते हैं। बता दें कि सुबह उठकर सूर्य नमस्कार करने... Read More
भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल ने हर किसी को तोड़कर रख दिया है. जल्दबाजी में उनका खानापान भी बिगड़ रहा है. इससे लोगों को पेट से सम्बंधित कई समस्याएं हो रही हैं. इनमें से एक है एसिडिटी. इसको आम बोलचाल में गैस या कब्ज की भी समस्या क... Read More
सर्दियों में बालों का झड़ना एक सामान्य समस्या बन जाती है। ठंडी और सूखी हवा बालों को कमजोर कर देती है, जिससे वे झड़ने और टूटने लगते हैं। बालों की जड़ों में नमी की कमी, सिर की त्वचा में सूखापन और पोषण की कमी के कारण सर्दियों... Read More
आजकल कम उम्र में ही लोग दिल के मरीज बन जा रहे हैं. 30 से 35 वर्ष के उम्र वाले लोगों की मृत्यु अचानक हार्ट अटैक, कार्डियकअरेस्ट आने से हो जाती है. जो लोग शरीर से हट्टे-कट्टे, फिट और हेल्दी नजर आते हैं, उन्हें हार्ट अटैक आ ज... Read More
मूंग दाल भारतीय रसोई में एक महत्वपूर्ण हिस्सा है और यह सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। विशेष रूप से उबली मूंग दाल का सेवन शरीर को आवश्यक पोषण प्रदान करता है। यह हल्की, सुपाच्य और ऊर्जा देने वाली होती है, जो विशेष रूप से उ... Read More
गुड़ को सर्दियों का सुपरफूड माना जाता है क्योंकि इसमें शरीर को गर्म रखने, इम्यूनिटी बढ़ाने और अन्य स्वास्थ्य लाभ देने की अद्भुत क्षमता होती है। यह न केवल स्वाद में लाजवाब होता है, बल्कि पोषण से भी भरपूर होता है। गुड़ में आ... Read More
आजकल के समय में बैड कोलेस्ट्रॉल (LDL) के बढ़ने की समस्या बहुत आम हो गई है, जो दिल की बीमारियों, हाई ब्लड प्रेशर और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है। हालांकि, खाने-पीने की सही आदतें और कुछ प्राकृतिक उपाय इस समस्या... Read More
केंद्रीय माध्यमिक शिक्षा बोर्ड (CBSE) जल्द ही 10वीं और 12वीं कक्षा की बोर्ड परीक्षाओं के लिए एडमिट कार्ड जारी करेगा. लाखों छात्र इस अपडेट का बेसब्री से इंतजार कर रहे हैं. नियमित (रेगुलर) छात्रों को उनके स्कूल से एडमिट कार्... Read More
बालों की देखभाल के लिए विभिन्न तेलों का उपयोग करना एक प्राचीन परंपरा है। दो प्रमुख तेलों, बादाम तेल (Almond Oil) और नारियल तेल (Coconut Oil), का उपयोग बालों की ग्रोथ बढ़ाने, उन्हें मजबूत और स्वस्थ बनाने के लिए किया जाता है... Read More
सर्दियों में हमारे शरीर को अतिरिक्त देखभाल और पोषण की आवश्यकता होती है। इस मौसम में त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है, और इम्यून सिस्टम भी थोड़ी ढीला हो सकता है। ऐसे में कई लोग एलोवेरा जूस के फायदे के बारे में सोचते हैं और यह... Read More
वेट लॉस (वजन घटाना) के दौरान सही डाइट का होना बहुत महत्वपूर्ण है। लंच वह समय होता है जब दिन की आधी कैलोरी का सेवन किया जाता है, और यह आपकी ऊर्जा को बनाए रखने और मेटाबोलिज्म को बढ़ाने के लिए जरूरी होता है। यदि आप वजन घटाने... Read More
बादाम को अक्सर सुपरफूड कहा जाता है और इसके पीछे कई वैज्ञानिक कारण भी हैं। ये छोटे, भूरे रंग के मेवे पोषक तत्वों का खजाना हैं। इसलिए रोजाना 5 बादाम खाने से आपके स्वास्थ्य को कई तरह से फायदा हो सकता है। आइए जानते हैं कि ये फ... Read More
उत्तर महाराष्ट्र के जलगांव जिले में एक ट्रेन से पटरी पर उतर गए कुछ यात्री उलटी तरफ से आ रही दूसरी ट्रेन की चपेट में आ गए। इस हादसे में कम से कम 11 लोगों की मौत हो गई। मध्य रेलवे के अधिकारियों ने ये जानकारी दी। ये दुर्घटना... Read More
बालों की सेहत और खूबसूरती के लिए एलोवेरा एक बेहतरीन प्राकृतिक उपचार साबित हो सकता है। अगर आपके बाल डैमेज हो गए हैं, और उनमें नमी की कमी या झड़ने की समस्या बढ़ गई है, तो एलोवेरा बालों के लिए वरदान जैसा काम कर सकता है। इसमें... Read More
सर्दी के मौसम में हमारी त्वचा और बालों को विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। इस दौरान बालों में नमी की कमी, ड्राईनेस और डेंड्रफ जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं। इन समस्याओं से बचने के लिए कई लोग हेयर स्पा का सहारा लेते हैं। हे... Read More
आजकल अधिकांश लोग वजन घटाने के लिए एक्सरसाइज और डाइट पर विशेष ध्यान दे रहे हैं। बावजूद इसके, कई लोग अपनी मेहनत और कोशिशों के बाद भी वजन घटाने में सफल नहीं हो पाते हैं। यदि आप भी ऐसी स्थिति में हैं, तो हो सकता है कि आप कुछ स... Read More
मेकअप को अपनी खूबसूरती को निखारने और आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। हालांकि, लंबे समय तक मेकअप का इस्तेमाल करने से हमारी त्वचा पर कई तरह के असर हो सकते हैं, जो अक्सर नज़र नहीं आते। अगर आप मेकअप लगाना छोड़... Read More
संघ लोक सेवा आयोग (UPSC) ने 22 जनवरी 2025 को सिविल सेवा परीक्षा 2025 (CSE) के लिए नोटिफिकेशन जारी कर दिया है. यह परीक्षा उन उम्मीदवारों के लिए एक महत्वपूर्ण अवसर है जो भारतीय प्रशासनिक सेवा (IAS), भारतीय वन सेवा (IFS) और अ... Read More
वजन कम करना एक सामान्य लक्ष्य है, लेकिन जब वजन कम करने की प्रक्रिया अत्यधिक तेज हो जाती है, तो इसके गंभीर शारीरिक परिणाम हो सकते हैं। जो लोग जल्दी वजन घटाने की कोशिश करते हैं, अक्सर उन्हें वजन घटाने के गलत तरीके अपनाने की... Read More
तुलसी, जिसे "होलि तुलसी" या "सांटुलसी" भी कहा जाता है, आयुर्वेद में एक महत्वपूर्ण औषधीय पौधा माना गया है। यह न केवल धार्मिक दृष्टि से पवित्र है, बल्कि इसके स्वास्थ्य लाभ भी बहुत हैं। खासकर सर्दियों में... Read More
दूध वाली चाय भारतीयों के लिए एक पसंदीदा बेवरेज है। सुबह की शुरुआत एक कप गरमागर दूध वाली चाय से होती है और दिन भर में कई बार इसकी चुस्की ली जाती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि दूध वाली चाय का आपके स्वास्थ्य पर क्या असर... Read More
हमारी त्वचा उम्र के साथ कुछ प्राकृतिक बदलावों से गुजरती है, जैसे कि झुर्रियां, त्वचा का ढलना, और चेहरे की मांसपेशियों की कमजोरी। हालांकि, हम इन समस्याओं को रोकने या कम करने के लिए कई उपाय अपनाते हैं, लेकिन क्या आप जानते है... Read More
जीभ के छाले, जिसे "अल्सर" भी कहा जाता है, अक्सर बहुत दर्दनाक होते हैं और खाने-पीने में भी परेशानी पैदा कर सकते हैं। यह आमतौर पर तनाव, अपच, या हॉर्मोनल बदलावों के कारण होते हैं, लेकिन सही देखभाल और उपचार से इनसे र... Read More
सर्दियों का मौसम आते ही हमारी त्वचा में नमी की कमी होने लगती है, जिससे सूजन, ड्राईनेस और फटे होंठ जैसी समस्याएं बढ़ जाती हैं। ऐसे में सही मेकअप रूटीन अपनाना बेहद जरूरी हो जाता है। लेकिन कई बार, सर्दियों में महिलाएं कुछ ऐसी... Read More
शारीरिक और मानसिक थकान को सहन करते हुए लंबे समय तक एक्टिव रहने की क्षमता को स्टैमिना या सहनशक्ति कहते हैं। यह हमारे रूटीन, एक्सरसाइज और स्ट्रेसफुल सिचुएशन्स को बेहतर ढंग से संभालने में हमारी मदद करता है। अक्सर माना जाता है... Read More
कोलेजन एक प्रोटीन है जो हमारी त्वचा, हड्डियों, मांसपेशियों और संयोजी ऊतकों में पाया जाता है। यह त्वचा को टाइट और लचीला बनाए रखने में मदद करता है। लेकिन जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, हमारे शरीर में कोलेजन का उत्पादन कम हो जाता ह... Read More
यूरिक एसिड शरीर में एक प्राकृतिक उत्पाद है, जो purines नामक पदार्थ के टूटने से उत्पन्न होता है। प्यूरीन हमारे आहार में भी होते हैं, खासकर मांसाहारी खाद्य पदार्थों और उच्च प्रोटीन वाले आहार में। हालांकि, जब यूरिक एसिड का स्... Read More
काजल, जिसे भारतीय महिलाएं अपनी आँखों को खूबसूरत और आकर्षक बनाने के लिए रोज़ इस्तेमाल करती हैं, एक बहुत ही लोकप्रिय और पारंपरिक ब्यूटी प्रोडक्ट है। लेकिन अक्सर यह सवाल उठता है कि क्या रोज काजल लगाने से डार्क सर्कल्स (काले घ... Read More
आजकल सुंदर और सुलझे हुए बालों की ख्वाहिश लगभग सभी की होती है, और इसके लिए लोग विभिन्न हेयर ट्रीटमेंट्स का सहारा लेते हैं। हेयर रिबॉन्डिंग और हेयर स्मूदनिंग दो ऐसे प्रमुख ट्रीटमेंट्स हैं, जो बालों को सटीक रूप से स्ट्रेट और... Read More
चालीस के बाद उम्र बढ़ने के साथ हमारी त्वचा में कई बदलाव आते हैं। झुर्रियां, डार्क स्पॉट्स, बारीक लाइन्स और त्वचा की नमी कम होना आम समस्याएं बन जाती हैं। लेकिन यदि आप सही देखभाल और आदतें अपनाएं, तो आप अपनी त्वचा को जवां और... Read More
6 से 10 महीने के बीच का समय बच्चे के विकास के लिए बहुत महत्वपूर्ण होता है। इस उम्र में बच्चे का शारीरिक और मानसिक विकास तेज़ी से होता है, और यह समय नए स्वाद और पोषक तत्वों के साथ बच्चे के आहार को विविध बनाने का है। सही आहा... Read More
Healthy Food: आलू एक बेहद स्वादिष्ट और लोकप्रिय सब्जी है जो लगभग हर घर में खाना पकाने के दौरान इस्तेमाल होती है। यह स्टार्च से भरपूर होता है और ऊर्जा का अच्छा स्रोत माना जाता है। हालांकि आलू में कुछ ऐसे तत... Read More
मीठा खाना सभी को बहुत पसंद होता है, लेकिन जब यही मीठा खाने की आदत लत में बदल जाती है, तो यह हमारी सेहत के लिए हानिकारक साबित हो सकती है। लगातार ज्यादा चीनी का सेवन करने से शरीर में शुगर की समस्या, मोटापा, डायबिटीज़, और दिल... Read More
Iron Deficiency: आयरन हमारे शरीर के लिए बेहद महत्वपूर्ण खनिज है, क्योंकि यह रक्त में हीमोग्लोबिन का निर्माण करता है, जो शरीर के विभिन्न अंगों में ऑक्सीजन पहुंचाने का काम करता है। आयरन की कमी से एनीमिया जैस... Read More
भारतीय रसोई में घी और तेल दोनों ही महत्वपूर्ण स्थान रखते हैं। हालांकि, दोनों के फायदे अलग-अलग हैं और दोनों का उपयोग स्वास्थ्य के हिसाब से किया जाता है। फिर सवाल यह उठता है कि इन दोनों में से कौन सा खाना पकाने के लिए ज्यादा... Read More
Dry fruits: ड्राई फ्रूट्स हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इन्हें भिगोकर खाने से उनका फायदा और भी अधिक बढ़ सकता है? भिगोकर खाने से ड्राई फ्रूट्स के पोषक तत्व शरीर द्वारा... Read More
Hair Care: बालों का झड़ना या हेयरफॉल एक आम समस्या है, जो आजकल पुरुषों और महिलाओं दोनों में बढ़ रही है। इसके कई कारण हो सकते हैं जैसे तनाव, हार्मोनल बदलाव, पोषण की कमी, और प्रदूषण। हालांकि, इस समस्या से निज... Read More
सर्दियों का मौसम आते ही जहां हम गर्म कपड़ों में लिपटने लगते हैं, वहीं यह मौसम सेहत और फिटनेस के लिहाज से भी खास होता है। अगर आप सही तरीके से अपनी दिनचर्या को व्यवस्थित करें तो सर्दियां आपके स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद स... Read More
हमारे बड़े-बुजुर्ग काफी समय से हमें सुबह खाली पेट गर्म पानी पीने (Drinking Warm Water In The Morning) की सलाह देते आए हैं। दरअसल, आयुर्वेद के मुताबिक भी सुबह गर्म पानी पीना सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। इससे सेहत से ज... Read More
आजकल प्रोटीन पाउडर का इस्तेमाल शरीर को ताकत देने और मसल्स बनाने के लिए काफी आम हो गया है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि बाजार में नकली और मिलावटी प्रोटीन पाउडर भी बिकते हैं, जो न सिर्फ आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होते हैं,... Read More
टी बैग्स का इस्तेमाल आमतौर पर चाय बनाने के लिए किया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये आपके ब्यूटी रूटीन में भी काफी फायदेमंद साबित हो सकते हैं? जी हां, टी बैग्स न केवल स्वास्थ्य के लिए, बल्कि आपकी त्वचा और बालों की दे... Read More
योग, एक प्राचीन भारतीय पद्धति है, जो न केवल शरीर को स्वस्थ रखने के लिए बल्कि मानसिक और आध्यात्मिक शांति प्राप्त करने के लिए भी बेहद प्रभावी है। यदि आप पहली बार योग करने जा रहे हैं, तो कुछ खास बातों का ध्यान रखना जरूरी है,... Read More
विटामिन B12 एक अत्यंत महत्वपूर्ण पोषक तत्व है जो हमारे शरीर के कई अहम कार्यों के लिए जरूरी है। यह खासतौर पर तंत्रिका तंत्र, रक्त निर्माण और ऊर्जा के स्तर को बनाए रखने में मदद करता है। हालांकि हम सभी जानते हैं कि विटामिन B1... Read More
खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए मसाले अनिवार्य होते हैं, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि खड़े मसाले आपके स्वास्थ्य पर क्या असर डाल सकते हैं? खासकर जब मसालों का उपयोग अत्यधिक मात्रा में या बिना सही तरीके से किया जाए, तो ये आपकी... Read More
चेहरे के बाल हटाने के लिए रेजर और वैक्स दोनों ही सामान्य तरीके हैं, लेकिन इन दोनों के बीच फर्क जानना ज़रूरी है ताकि आप अपनी त्वचा के लिए सही तरीका चुन सकें। दोनों विधियों के फायदे और नुकसान होते हैं, और ये आपकी त्वचा की स्... Read More
पानी हमारी सेहत के लिए बेहद जरूरी है, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि अगर आप जरूरत से ज्यादा पानी पी लें तो क्या होगा? पानी की अधिकता से शरीर पर कई नकारात्मक प्रभाव पड़ सकते हैं, जो आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकते हैं। इस... Read More
हर साल अपने साथ नए अवसर और संभावनाएं लेकर आता है। 2025 आपके करियर के लिए एक शानदार साल बन सकता है, अगर आप कुछ सकारात्मक और प्रभावी आदतें अपनाते हैं। यह आदतें न केवल आपकी कार्यशैली को बेहतर बनाएंगी, बल्कि आपको अपने पेशेवर ज... Read More
हेयर कंडीशनर बालों को मुलायम और चमकदार बनाने में मदद करता है, लेकिन अगर आप प्राकृतिक और देसी चीजों को पसंद करते हैं, तो आपके पास कई ऐसे विकल्प हैं जो बिना केमिकल्स के बालों को भी निखार सकते हैं। इन देसी उपायों में वही गुण... Read More
मूली के परांठे स्वादिष्ट और सेहतमंद होते हैं, लेकिन कुछ लोग ऐसे होते हैं जिन्हें यह खाने से बचना चाहिए। हालांकि मूली एक पोषक तत्वों से भरपूर सब्जी है, लेकिन इसके सेवन से कुछ स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। निम्नलिखित लोगों... Read More
जैसे-जैसे हम उम्र के तीसरे दशक में कदम रखते हैं, हमारी शारीरिक और मानसिक सेहत पर गहरा असर पड़ता है। 30 साल की उम्र में हमारे शरीर को खास देखभाल की जरूरत होती है, ताकि आने वाले वर्षों में हम स्वस्थ, फिट और खुशहाल रह सकें। अ... Read More
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में मानसिक स्वास्थ्य को नजरअंदाज करना आसान हो सकता है, लेकिन मानसिक शांति और संतुलन बनाए रखना बेहद जरूरी है। मानसिक स्वास्थ्य का सीधा असर हमारी शारीरिक सेहत और जीवन की गुणवत्ता पर पड़ता है। यदि आ... Read More
नया साल हर किसी के लिए एक नई शुरुआत का प्रतीक होता है। यह हमें अपनी ज़िंदगी को बेहतर बनाने का एक सुनहरा मौका देता है। यदि आप भी इस साल कुछ सकारात्मक बदलाव लाना चाहते हैं, तो खुद से कुछ वादे करें। यह वादे न केवल आपके व्यक्त... Read More
सफेद नमक (Table Salt) और काला नमक (Black Salt) दोनों ही स्वाद बढ़ाने के लिए इस्तेमाल होते हैं, लेकिन इन दोनों में कुछ पोषण तत्वों का अंतर होता है, जिससे काला नमक को कुछ खास स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। आइए जानते हैं कि काला नम... Read More
एंग्जाइटी (Anxiety) केवल मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य पर प्रभाव नहीं डालती, बल्कि यह शारीरिक स्वास्थ्य, विशेषकर त्वचा पर भी असर डाल सकती है। जब हम तनाव या चिंता महसूस करते हैं, तो हमारे शरीर में कुछ शारीरिक प्रतिक्रियाएं... Read More
सर्दी का मौसम उन लोगों के लिए बेस्ट है, जो अंडरवेट हैं लेकिन उन लोगों के लिए परेशानी का सबब हो सकता है, जिनका वजन ज्यादा है. दरअसल, ठंड में दिन छोटा होता है और रात लंबी; ऐसे में शारीरिक गतिविधियां कम हो जाती हैं और ज्यादात... Read More
सर्दियों में, जब हमारी शारीरिक गतिविधि कम हो सकती है और हम अधिक ऊर्जा की आवश्यकता महसूस करते हैं, तो आहार में बदलाव करने की जरूरत होती है। अंडे एक बेहतरीन प्रोटीन और अन्य पोषक तत्वों का स्रोत होते हैं, जो शरीर को गर्मी, ऊर... Read More
विटामिन C को त्वचा, इम्यूनिटी, और एंटीऑक्सिडेंट गुणों के लिए जाना जाता है, और इसके लिए विभिन्न फल बेहतरीन स्रोत माने जाते हैं। कमरख और आंवला दोनों ही विटामिन C से भरपूर होते हैं, लेकिन इन दोनों में से कौन सा फल ज्यादा विटा... Read More
मल्टीविटामिन सप्लीमेंट्स एक आसान तरीका हो सकते हैं आवश्यक विटामिन और मिनरल्स की कमी को पूरा करने का, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कई सामान्य फूड्स भी उन सभी पोषक तत्वों को प्रदान कर सकते हैं जो आपके शरीर को स्वस्थ बनाए रखने... Read More
जब बात स्किनकेयर की आती है, तो बॉडी ऑयल और लोशन दोनों ही त्वचा की देखभाल के लिए महत्वपूर्ण होते हैं, लेकिन इन दोनों में कुछ अहम अंतर होते हैं। दोनों के उपयोग से त्वचा को हाइड्रेशन और नमी मिलती है, लेकिन इन्हें अपनी त्वचा क... Read More
सर्दियों का मौसम आते ही त्वचा की देखभाल में कुछ खास बदलाव करने की जरूरत होती है। ठंडी हवा, कम नमी और हीटिंग सिस्टेम्स के कारण त्वचा में ड्राईनेस, खिंचाव और खुजली जैसी समस्याएं बढ़ जाती हैं। इस दौरान, चेहरे पर स्क्रब करना ए... Read More
खूबसूरत और घने बाल पाने के लिए रोजाना हेयर केयर करना बेहद जरूरी होता है। इसके लिए आपको मार्केट में कई सारे बड़े-बड़े ब्रांड्स के हेयर केयर प्रोडक्ट्स आसानी से मिल जाएंगे, लेकिन बालों की देखभाल करने के लिए मौसम का भी खास ख्या... Read More
हमारे दैनिक खानपान का सीधा असर हमारे स्वास्थ्य पर पड़ता है। सही और संतुलित आहार हमारे शरीर को स्वस्थ और ऊर्जा से भरपूर रखता है, जबकि गलत आहार कई गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है। एक्सपर्ट्स के मुताबिक, अगर हम अपनी रोजमर्... Read More
सर्दी का मौसम आते ही त्वचा पर कई तरह की समस्याएं बढ़ने लगती हैं। इनमें से एक प्रमुख समस्या है पिग्मेंटेशन, यानी त्वचा पर काले धब्बे या असमान रंगत का आना। सर्दी में ठंडी हवा और कम नमी के कारण त्वचा की प्राकृतिक नमी कम हो जा... Read More
सर्दी के मौसम में हीटर या हीटर से निकली गर्मी के सामने बैठना राहत देने वाला होता है, खासकर जब बाहर ठंडक हो और शरीर को गर्माहट की जरूरत महसूस हो। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि लगातार हीटर के सामने बैठने से आपकी सेहत पर नकारात... Read More
इन दिनों पूरे भारत में कड़ाके की ठंड पड़ रही है. मौसम के हिसाब से हमारी आदतें भी बदलती हैं. जैसे गर्मियों में ठंडे पानी से नहाते और सोते समय कम और हल्के कपड़े पहनते हैं, लेकिन सर्दियों में हम इससे ठीक उल्टा गर्म पानी से नह... Read More
40 साल की उम्र के बाद महिला शरीर में कई तरह के परिवर्तन होने लगते हैं। हॉर्मोनल बदलाव, मेटाबोलिज्म की गति में कमी और हड्डियों की ताकत में गिरावट जैसे बदलाव होते हैं। इस उम्र में शरीर को अतिरिक्त पोषण और विशेष विटामिन की आव... Read More
कॉन्टैक्ट लेंस आजकल बहुत लोकप्रिय हो गए हैं, क्योंकि ये ग्लासेस की तुलना में अधिक आरामदायक और आकर्षक होते हैं। लेकिन इन्हें सही तरीके से पहनने और देखभाल करने की जरूरत होती है, ताकि आपकी आंखों को कोई नुकसान न हो। अगर आप भी... Read More
सर्दियों में ताजे और हेल्दी सुपरफूड्स का सेवन करने से शरीर को बहुत सारे फायदे होते हैं, और मूली उन सुपरफूड्स में से एक है जो न सिर्फ स्वाद में जबरदस्त होती है, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। मूली सर्दियों के मौसम क... Read More
सर्दियों में ताजे और रसीले फल बाजार में आसानी से मिल जाते हैं। इन फलों का स्वाद तो लाजवाब होता ही है, साथ ही इनसे बनी चटनी भी खाने में चार चांद लगा देती है। अगर आप भी सर्दी के मौसम में कुछ खास और स्वादिष्ट चटनी बनाना चाहती... Read More
हर रिश्ते में उतार-चढ़ाव आते हैं, और कभी-कभी कुछ छोटी सी बात से भी तल्खियां पैदा हो सकती हैं। अगर आप महसूस कर रही हैं कि आपके और आपके पार्टनर के बीच तल्खियां बढ़ गई हैं और रिश्ता कमजोर पड़ने लगा है, तो चिंता की बात नहीं है... Read More
सर्दियों का मौसम आते ही स्वादिष्ट और गर्म-गर्म स्नैक्स की याद आ जाती है। लेकिन अक्सर हम सर्दियों में तला-भुना और मीठा खाकर अपनी सेहत की अनदेखी कर देते हैं। हालांकि, सर्दी में कुछ हेल्दी स्नैक्स हैं जो न सिर्फ स्वादिष्ट होत... Read More
आजकल स्किनकेयर रूटीन में एसिड्स का इस्तेमाल बढ़ता जा रहा है, और इसके कारण आपकी त्वचा को कई फायदे हो सकते हैं। सही प्रकार के एसिड्स का उपयोग करने से न केवल त्वचा की गहरी सफाई होती है, बल्कि यह उम्र बढ़ने के लक्षणों को भी कम... Read More
संतरा, जो एक स्वादिष्ट और ताजगी से भरा हुआ फल है, न केवल स्वाद में बेहतरीन होता है, बल्कि सेहत के लिए भी कई फायदे प्रदान करता है। संतरे में भरपूर मात्रा में विटामिन C, फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट्स और अन्य पोषक तत्व होते हैं, जो... Read More
मेडिटेशन मानसिक शांति और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए एक बेहतरीन उपाय है। हालांकि पारंपरिक तरीके जैसे शांत जगह में बैठकर, आंखें बंद करके ध्यान केंद्रित करना बहुत लोकप्रिय है, लेकिन मेडिटेशन के कुछ और भी प्रभावी और अनोखे तरीके... Read More
सर्दियों में डायबिटीज़ के मरीजों के लिए पैरों का ध्यान रखना विशेष रूप से महत्वपूर्ण होता है। डायबिटीज़ के कारण रक्त प्रवाह में कमी आ सकती है और तंत्रिका तंत्र भी प्रभावित हो सकता है, जिससे पैर में घाव, सूजन या संक्रमण का ख... Read More
सर्दियों में खानपान में बदलाव आता है और लोग अक्सर तले-भुने और शक्कर से भरे खाद्य पदार्थों की ओर आकर्षित होते हैं। लेकिन ऑफिस में काम करते हुए, हेल्दी और ऊर्जा से भरपूर स्नैक्स रखना बहुत ज़रूरी है। चिप्स और बिस्कुट से परे,... Read More
सर्दियों में शरीर को ताजगी और गर्माहट की आवश्यकता होती है। ऐसे में हेल्दी और पौष्टिक चीजों का सेवन करना ज़रूरी है। रायता, जो दही से तैयार होता है, एक बेहतरीन विकल्प है। दही में मौजूद प्रोटीन, कैल्शियम और प्रोबायोटिक्स आपकी... Read More
सर्दियों में ठंड के मौसम के चलते हम आमतौर पर पानी कम पीते हैं, लेकिन यह हमारी सेहत के लिए अच्छा नहीं होता। खासकर सुबह उठते ही पानी पीने के कई फायदे होते हैं। सर्दियों में भी सुबह उठकर पर्याप्त पानी पीना चाहिए ताकि शरीर हाइ... Read More
सर्दियों में स्किन के साथ-साथ बालों का खास ख्याल रखना बेहद जरूरी है. सर्दियों में अक्सर बाल ड्राई, बेजान और रूखे हो जाते हैं. ऐसे मौसम में स्किन और बालों का खास ख्याल रखना बेहद जरूरी है. सर्दियों में बाल बांधकर रखना चाहिए... Read More
अगर आप भी घने और स्वस्थ बालों की चाहत रखते हैं, तो शायद आपने कई तरह के शैंपू, हेयर मास्क और तेलों का इस्तेमाल किया होगा। लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक सामान्य और आसानी से उपलब्ध चीज आपके बालों की वृद्धि के लिए रामबाण साबित... Read More
नई शुरुआत का समय हमेशा प्रेरणा और उत्साह से भरा होता है। जब हम नए साल की ओर बढ़ते हैं, तो यह एक बेहतरीन अवसर होता है खुद को फिर से संजीवित करने का और नकारात्मक विचारों से छुटकारा पाने का। नेगेटिव थिंकिंग हमें मानसिक और शार... Read More
सर्दियों का मौसम पहाड़ों पर घूमने के लिए सबसे बेहतरीन समय होता है। बर्फ से ढकी चोटियाँ, ठंडी हवा और शांत वातावरण हर किसी का मन मोह लेते हैं। लेकिन पहाड़ों पर सर्दी के मौसम में यात्रा करना कुछ अतिरिक्त सावधानी और तैयारियों... Read More
सर्दियों में ठंडी हवा, कम आर्द्रता और हीटर के प्रभाव से बालों में ड्राईनेस और खुश्की आना एक आम समस्या है। बाल रूखे और बेजान हो जाते हैं, जिससे उनकी चमक और मुलायमियत खो जाती है। लेकिन घबराइए नहीं! कुछ आसान और प्रभावी घरेलू... Read More
बालों की खूबसूरती और स्ट्रेटनेस पाने के लिए अक्सर हम सैलून का रुख करते हैं, लेकिन सैलून के महंगे ट्रीटमेंट्स और कैमिकल्स से बचने के लिए आप घर पर भी कुछ आसान घरेलू उपाय अपना सकते हैं। इन उपायों से ना केवल आपके बाल स्ट्रेट ह... Read More
मुंह की बदबू (हैलिटोसिस) एक आम समस्या है, जो न केवल सामाजिक स्थिति को प्रभावित करती है, बल्कि आत्मविश्वास पर भी बुरा असर डालती है। यह समस्या खाने की गलत आदतों, गंदगी या स्वास्थ्य समस्याओं के कारण हो सकती है। अगर आप भी मुंह... Read More
सर्दी का मौसम आते ही शरीर को खास तरह की पोषण की जरूरत होती है। इस मौसम में ताजे फल और उनके सही संयोजन से शरीर को जरूरी विटामिन्स, मिनरल्स और एंटीऑक्सिडेंट्स मिल सकते हैं, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाए रखते हैं और सर्दी-जु... Read More
रात के समय गला सूखना एक आम समस्या हो सकती है, लेकिन अगर यह बार-बार हो रहा है, तो यह चिंता का कारण बन सकता है। गला सूखने से आपको नींद में भी परेशानी हो सकती है और यह दिनभर की थकान का कारण बन सकता है। आइए जानते हैं इसके संभा... Read More
नई शुरुआत की तलाश हर किसी के मन में होती है, और नए साल का वक्त इस बदलाव के लिए सबसे उपयुक्त होता है। 2025 की शुरुआत को सकारात्मक और बेहतर बनाने के लिए कुछ आदतों को छोड़ना बेहद जरूरी है। अगर आप अपने जीवन में सुधार और खुशहाल... Read More
नींद हमारी सेहत और ताजगी के लिए बेहद अहम है। अक्सर हम रात में सोते समय शरीर और मन को आराम देने के लिए कई उपाय करते हैं, लेकिन कभी-कभी फिर भी गहरी नींद नहीं आ पाती। नींद की कमी से चिड़चिड़ापन, थकान और मानसिक तनाव जैसी समस्य... Read More
स्वस्थ और चमकदार दांत न केवल हमारी मुस्कान को आकर्षक बनाते हैं, बल्कि हमारे समग्र स्वास्थ्य के लिए भी महत्वपूर्ण होते हैं। दांतों की देखभाल सिर्फ ब्रश करने से नहीं, बल्कि सही आहार से भी की जा सकती है। कुछ सुपरफूड्स दांतों... Read More
अंडा बालों के लिए एक प्राकृतिक और प्रभावी उपाय है, क्योंकि इसमें प्रोटीन, विटामिन A, D, और E होते हैं, जो बालों को पोषण देते हैं और उन्हें सॉफ्ट, चमकदार और मजबूत बनाते हैं। अंडे का नियमित रूप से उपयोग करने से बालों की कई स... Read More
मकर संक्रांति का पर्व हर साल 14 जनवरी को मनाया जाता है. यह त्योहारभारत के विभिन्न हिस्सों में अलग-अलग नामों से मनाया जाता है जैसे, महाराष्ट्र, गुजरात और कर्नाटक में इसे “संक्रांति” कहा जाता है, वहीं उत्तर भारत... Read More
भारत का सबसे भव्य मेला कुंभ है, जिसे हर 12 साल में आयोजित किया जाता है. साल 2025 में महाकुंभ प्रयागराज में आयोजित किया जा रहा है. जिसकी शुरूआत 13 जनवरी से हो रही है. अगले 45 दिन तक चलने वाले महाकुंभ की शुरूआत पौष पूर्णिमा... Read More
डार्क सर्कल्स एक आम समस्या है, जो अधिक तनाव, नींद की कमी, गलत खानपान या जेनिटिक कारणों से हो सकते हैं। यह न सिर्फ आपकी त्वचा को थका हुआ दिखाते हैं, बल्कि चेहरे की खूबसूरती भी कम कर सकते हैं। लेकिन चिंता करने की बात नहीं है... Read More
स्क्रीन टाइम आज के समय में बच्चों के साथ बड़ों के लिए भी एक मुसीबत बनती जा रही है। ये डिजिटल एडिक्शन ऐसा है, जिससे बच्चे और बड़े सभी प्रभावित हैं। सभी का रूटीन और साथ में सेहत मोबाइल के कारण बुरी तरह प्रभावित है। इसके कारण... Read More
ठंड आते ही रूम हीटर का उपयोग हर घर में होने लगा है। सर्दियों में रूम को गर्म रखने और खुद को सेंकने के लिए रूम हीटर एक अच्छा विकल्प है। खासकर शहरों में रूम हीटर ज्यादा उपयोग होता है। इसकी वजह है कि अंदर लकड़ी जलाने का इंतजा... Read More
बादाम एक पौष्टिक नट है, जो स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसमें प्रोटीन, फाइबर, स्वस्थ वसा, विटामिन E, और खनिज जैसे मैग्नीशियम और कैल्शियम होते हैं। यह त्वचा, बाल, हृदय और मस्तिष्क के स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है।... Read More
स्वस्थ और निखरी हुई त्वचा हर किसी की चाहत होती है, लेकिन इसके लिए महंगे उत्पादों की जरूरत नहीं होती। आप घर में मौजूद कुछ प्राकृतिक सामग्री का उपयोग करके अपनी त्वचा को निखार सकते हैं। यहां तीन बेहतरीन घरेलू उपाय दिए गए हैं,... Read More
नारियल पानी, जिसे ताजे नारियल से निकाला जाता है, गर्मियों में बहुत प्रसिद्ध है। इसका ताजगी और ठंडक देने वाला गुण हमें गर्मी से राहत प्रदान करता है, लेकिन क्या सर्दियों में भी इसे पीना उतना ही फायदेमंद है? इस लेख में हम जान... Read More
किसी भी व्यायाम या शारीरिक गतिविधि के दौरान पसीना बहना सामान्य है, लेकिन यह सवाल उठता है कि क्या ज्यादा पसीना बहाने से कैलोरी बर्न करने की प्रक्रिया तेजी से होती है? इस सवाल का जवाब जानने से पहले हमें पसीना बहाने के कारण औ... Read More
वजन बढ़ाना, खासकर उन लोगों के लिए जो प्राकृतिक रूप से दुबले-पतले होते हैं, एक कठिन चुनौती हो सकती है। कई बार आप बहुत कोशिशों के बावजूद वजन में कोई बदलाव महसूस नहीं करते। इसका कारण हो सकता है आपकी डाइट, जीवनशैली या किसी अन्... Read More
नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन माना जाता है, लेकिन कई लोग या तो नाश्ता छोड़ देते हैं या फिर इसे देर से करते हैं। खासकर जब सुबह के समय में समय की कमी होती है, तो हम नाश्ते को बाद में करने की आदत डाल लेते हैं। हालांकि, द... Read More
सर्दियों का मौसम आते ही हमारे शरीर में कई तरह की समस्याएं शुरू हो जाती हैं। ठंड, हवा, और रूखी त्वचा इनसे निपटना एक चुनौती हो सकती है। लेकिन एक ऐसा तरीका है जो न सिर्फ इन समस्याओं से राहत दिलाता है, बल्कि सेहत को भी दुरुस्त... Read More
30 के बाद हमारी त्वचा में उम्र के असर दिखने शुरू हो जाते हैं। झुर्रियां, महीन रेखाएं और डलनेस जैसे लक्षण आना शुरू हो सकते हैं। हालांकि, सही देखभाल और कुछ अच्छे आदतों के जरिए आप अपनी त्वचा को जवां और चमकदार बना सकते हैं। अग... Read More
सर्दियों का मौसम खूबसूरत होता है, लेकिन इस दौरान हमारी स्किन को अतिरिक्त देखभाल की जरूरत होती है। ठंडी और शुष्क हवा हमारी त्वचा को सूखा और थका हुआ बना देती है, जिससे उसकी नमी कम हो जाती है। सर्दियों में स्किन केयर का ख्याल... Read More
सर्दियों में ठंड से बचने के लिए हमें अपनी डाइट में खास बदलाव करना होता है। इस मौसम में गर्मी बनाए रखने के लिए हमें ऐसे खाद्य पदार्थों की जरूरत होती है, जो न केवल शरीर को अंदर से गर्म रखें बल्कि पोषक तत्वों से भी भरपूर हों।... Read More
हल्दी, जिसे "गोल्डन स्पाइस" भी कहा जाता है, न केवल भारतीय रसोई का अहम हिस्सा है बल्कि यह त्वचा और शरीर के लिए भी बेहद फायदेमंद है। इसके अद्भुत औषधीय गुणों के कारण हल्दी का उपयोग प्राचीन काल से ही किया जा रहा है।... Read More
क्रिसमस का समय होता है जब परिवार और दोस्तों के साथ मिलकर खुशी मनाने का मौका मिलता है। इस खास अवसर पर स्वादिष्ट खाने के साथ-साथ कुछ हेल्दी और स्वादिष्ट ड्रिंक्स भी मेहमानों के दिलों को जीत सकती हैं। अगर आप क्रिसमस पर स्वाद... Read More
खराब पाचन (डाइजेशन) एक आम समस्या है, जिसका सामना बहुत से लोग करते हैं। भारी भोजन, गलत खानपान, तनाव और जीवनशैली की कमी के कारण पेट में गैस, ब्लोटिंग, कब्ज़ और एसिडिटी जैसी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। लेकिन घबराएं नहीं! एक... Read More
ड्राई फ्रूट्स यानी सूखे मेवे, जैसे बादाम, काजू, अखरोट, पिस्ता, किशमिश, आदि, न केवल स्वादिष्ट होते हैं बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होते हैं। यदि आप इनका सेवन रोजाना करते हैं, तो आपके शरीर को कई तरह के पोषक तत्व मिलते... Read More
नया साल आते ही हम सभी अपने लिए नए संकल्प (रेसोलुशन) बनाते हैं। ये संकल्प हमें एक नई शुरुआत का अहसास कराते हैं, जैसे फिटनेस, बेहतर स्वास्थ्य, समय प्रबंधन, नई आदतें अपनाना आदि। लेकिन, क्या आपने कभी सोचा है कि ये संकल्प क्यों... Read More
दुनियाभर में HMPV के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। चीन में तेजी से फैल रहा ये वायरस अब भारत में पैर पसारने लगा है। देश में अब तक इसके 9 मामले सामने आ चुके हैं। ऐसे में इसे लेकर हर तरफ चिंता का माहौल है। कई लोग इसे कोरोना जितन... Read More
हमारे शरीर का सबसे अहम हिस्सा हमारी हड्डियाँ होती हैं। ये न केवल शरीर के ढांचे को सहारा देती हैं, बल्कि हमारे अंगों को सुरक्षित रखने में भी मदद करती हैं। उम्र बढ़ने के साथ हड्डियाँ कमजोर हो सकती हैं, लेकिन कुछ आसान उपायों... Read More
इजराइल के वेइज़मैन इंस्टीट्यूट ऑफ साइंस के एक अध्ययन के मुताबिक चींटियों में सामूहिक फैसले लेने की क्षमता इंसानों से बेहतर होती है। अध्ययन के दौरान जब चींटियों के एक समूह को टेढ़े-मेढ़े रास्तों से भारी भार को निकालने का का... Read More
हम अक्सर खाने को पकाने के बाद थोड़ा इंतजार करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि पकाए गए भोजन को तुरंत खाना आपके स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी हो सकता है? ताजे पकाए गए भोजन में अधिक पोषक तत्व होते हैं और यह शरीर को तुरंत ऊर... Read More
बच्चों का शारीरिक और मानसिक विकास उनके आहार पर बहुत निर्भर करता है। एक संतुलित और पोषक तत्वों से भरपूर आहार बच्चों के विकास में अहम भूमिका निभाता है। सही आहार न केवल शरीर को मजबूती प्रदान करता है, बल्कि यह मस्तिष्क के विका... Read More
आपने अक्सर देखा होगा कि जब सर्दी लगती है या शरीर ठंडा महसूस करता है, तो आपके शरीर में रोंगटे खड़े हो जाते हैं। यह एक स्वाभाविक शारीरिक प्रतिक्रिया है, जिसे "पिलो एरेक्शन" या "हंसिंग" कहा जाता है। आइए जा... Read More
सर्दियों में कई लोग अक्सर पैर ठंडे होने की समस्या का सामना करते हैं, जो न केवल असुविधाजनक होता है, बल्कि शरीर के अन्य हिस्सों में भी ठंड का एहसास करा सकता है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि ऐसा क्यों होता है? आइए जानते हैं... Read More
बाजरा, जिसे अंग्रेजी में "Millet" कहा जाता है, एक प्राचीन अनाज है जिसे विभिन्न रूपों में खाया जाता है। यह न केवल स्वाद में बढ़िया होता है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद है। बाजरा को अक्सर हल्के और सेहतम... Read More
आजकल ज्यादातर लोग अपने आहार में रिफाइंड चावल और गेहूं के आटे का सेवन करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इनकी जगह मल्टी ग्रेंस (Multi-grains) खाना आपके स्वास्थ्य के लिए कितना फायदेमंद हो सकता है? मल्टी ग्रेंस का सेवन आपको... Read More
ब्रेकफास्ट यानी नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन होता है, लेकिन कई लोग इसे अक्सर नजरअंदाज कर देते हैं। क्या आप जानते हैं कि अगर आप रोजाना नाश्ता छोड़ते हैं, तो यह आपकी सेहत पर गंभीर प्रभाव डाल सकता है? यहाँ 5 कारण दिए गए... Read More
आजकल कई ऑफिस कर्मचारियों को अपनी डेस्क पर लंबी अवधि तक काम करना पड़ता है, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि क्या ज्यादा देर तक खड़ा रहना सेहत के लिए ठीक है? जहां एक ओर बैठकर काम करना कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है,... Read More
वॉशबेसिन, जो हमारे घरों में बाथरूम या किचन के अहम हिस्से के रूप में होता है, एक साधारण उपकरण सा नजर आता है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि इसमें छेद क्यों होता है? दरअसल, यह छेद एक महत्वपूर्ण कार्य करता है और इसके बिना वॉश... Read More
अकेलापन एक मानसिक और शारीरिक समस्या है, जो समय के साथ कई स्वास्थ्य मुद्दों का कारण बन सकता है। हाल के शोधों में यह बात सामने आई है कि अकेलापन न केवल मानसिक स्थिति को प्रभावित करता है, बल्कि यह डिमेंशिया (मनुष्यों में संज्ञ... Read More
फ्रिज में आटा रखने से कई समस्याएं हो सकती हैं। हालांकि यह आम धारणा बन चुकी है कि जो आटा बच जाए उसे फ्रिज में रख दो। फिर अगले दिन उस आटा की रोटी या पराठे बना लो। लेकिन यह काफी नुकसानदेह हो सकता है।
फ्रिज में आटा र... Read More
आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में तनाव, भावनात्मक स्थिति और अस्वस्थ भोजन की आदतें ओवर ईटिंग (अत्यधिक भोजन करना) की मुख्य वजह बन गई हैं। ओवर ईटिंग न केवल शरीर को नुकसान पहुंचाती है, बल्कि यह वजन बढ़ने, पाचन समस्याओं और मानसिक... Read More
रात में कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन करने से आपकी नींद पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। एक तो अगर आप खाना देर से खाते हैं तो इन फूड्स का तो बिल्कुल भी सेवन नहीं करना चाहिए। वहीं अगर आप अगर खाना जल्दी भी खा रहे हैं तब भी इनके... Read More
सर्दियों में शरीर को गर्म और ताजगी से भरा रखना बहुत महत्वपूर्ण होता है। ठंडी हवाओं के बीच, हमें अपने शरीर को अंदर से गर्म रखने की जरूरत होती है ताकि हम स्वस्थ और सक्रिय रहें। भारत में सदियों से कई देसी तरीके अपनाए जाते रहे... Read More
ब्लैक कॉफी को लेकर अक्सर सवाल उठते हैं कि क्या इसे पीना सेहत के लिए अच्छा है या नहीं। दरअसल, अगर सही तरीके से और संतुलित मात्रा में ब्लैक कॉफी का सेवन किया जाए, तो यह स्वास्थ्य के लिए कई तरह से फायदेमंद हो सकती है। ब्लैक क... Read More
धूम्रपान करना सेहत के लिए बहुत ही बुरा होता है. स्मोकिंग की लत न सिर्फ आपके शरीर को कमजोर कर देती है बल्कि धीरे-धीरे आपके दिमाग को भी कमजोर करने लगती है. डॉक्टर्स का कहना है कि सिगरेट पीने वाले को तो नुकसान करती ही है... Read More
कोरियन ग्लास स्किन, जिसका मतलब है चमकदार, मुलायम और बिना दाग-धब्बों वाली त्वचा, आजकल दुनिया भर में बहुत पॉपुलर है। यह स्किन केयर रूटीन उन लोगों के लिए एक आदर्श है जो स्वस्थ और ग्लोइंग स्किन चाहते हैं। अगर आप भी कोरियन ग्ला... Read More
हिंदू धर्म में एकादशी का व्रत बहुत अधिक महत्वपूर्ण माना गया है. यह व्रत हर महीने के कृष्ण पक्ष और शुक्ल पक्ष की एकादशी तिथि पर रखा जाता है. साल 2025 शुरू हो गया है. एक साल में पूरी 24 एकादशी का व्रत रखा जाता है. एकादशी के... Read More
शादी जीवन का एक अहम और सबसे महत्वपूर्ण निर्णय है। यह केवल दो व्यक्तियों का मिलन नहीं है, बल्कि दो परिवारों, संस्कृतियों और दृष्टिकोणों का मिलन भी है। सही जीवन साथी चुनना ना केवल आपकी खुशियों के लिए जरूरी है, बल्कि यह आपके... Read More
अकेलापन और अकेले रहना, दोनों शब्द अक्सर एक जैसे सुनाई देते हैं, लेकिन इनका अर्थ और प्रभाव बिलकुल अलग होता है। हम अक्सर अकेले रहने को अकेलेपन के साथ जोड़ देते हैं, लेकिन यह दोनों परिस्थितियाँ बिल्कुल अलग हैं। अकेले रहने का... Read More
मूंगफली को 'गरीबों का बादाम' कहा जाता है, क्योंकि यह पोषक तत्वों से भरपूर होती है और कम लागत में आसानी से उपलब्ध होती है. मूंगफली में प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और मिनरल्स होते हैं जो शरीर के लिए बेहद फायदेमंद माने जा... Read More
चिया बीज (Chia Seeds) को आमतौर पर एक सुपरफूड के रूप में देखा जाता है और यह पोषण से भरपूर माना जाता है। यह ओमेगा-3 फैटी एसिड, प्रोटीन, फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट्स, और मिनरल्स का एक अच्छा स्रोत है। इसलिए, इसे कई लोग अपनी डाइट में... Read More
Himachal Pradesh की खूबसूरती से कौन वाकिफ नहीं है? शिमला और मनाली जैसे टूरिस्ट स्पॉट्स तो हर किसी की जुबान पर चढ़े हुए हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि हिमाचल में ऐसे भी कई ऐसे Hidden Places हैं, जो आपको अपनी ओर खींच लेंगे?... Read More
सर्दी का मौसम आता है, तो हमारे शरीर को अतिरिक्त देखभाल और गर्माहट की आवश्यकता होती है। इस समय हमारे शरीर का मेटाबोलिज़्म धीमा हो सकता है, जिससे शरीर में ऊर्जा की कमी और जोड़ों में दर्द जैसी समस्याएं उत्पन्... Read More
क्या आप भी उन लोगों में से हैं जिन्हें लंबी ड्राइव या गाड़ी में बैठते ही उल्टी या जी मिचलाने की समस्या होती है? यदि हां, तो आपको घबराने की जरूरत नहीं है। यह समस्या बहुत सामान्य है और इसे "मोटर नॉसिया" या "का... Read More
जब बात त्वचा की देखभाल की आती है, तो सोने से पहले की रूटीन बेहद महत्वपूर्ण होती है। रात के समय हमारी त्वचा खुद को पुनर्निर्मित करती है, और अगर सही स्किनकेयर रूटीन फॉलो किया जाए तो आप सुबह उठते ही ताजगी और चमकदार त्वचा का अ... Read More
सिरदर्द एक बहुत आम समस्या है जो हर किसी को कभी न कभी होती ही है। इसके कई कारण होते हैं, लेकिन आमतौर पर हम थकान, स्ट्रेस या ज्यादा स्क्रीन देखने को ही इसका जिम्मेदार मानते हैं। इसलिए कई बार, हम सिरदर्द को सामान्य समझ लेते ह... Read More
आपका दिल सबसे महत्वपूर्ण ऑर्गन में से एक है और यह बेहद ज़रूरी है कि आप इसे स्वस्थ रखने के लिए अपनी लाइफस्टाइल को एकदम सही रखें. 'वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनेनाइजेशन' के मुताबिक (WHO) के मुताबिक हर साल लगभग 17.9 मिलियन लोग द... Read More
ठंड के मौसम में ताजगी और गर्माहट का एहसास पाने के लिए अदरक और नींबू से बनी चाय का एक कप सबसे बेहतरीन विकल्प हो सकता है। यह न केवल आपको ठंड से राहत देता है, बल्कि आपकी सेहत के लिए भी फायदेमंद है। अदरक और नींबू की चाय का संय... Read More
आजकल शाकाहार का रुझान बढ़ रहा है और कई लोग स्वास्थ्य, पर्यावरण, या नैतिक कारणों से मांसाहार से दूर रहते हैं। हालांकि, शाकाहारी भोजन से जुड़े स्वास्थ्य लाभ भी हैं, लेकिन कुछ शाकाहारी लोगों को पेट संबंधी समस्याओं, जैसे पेट फ... Read More
आंखों के नीचे काले घेरे (Dark Circles) होना एक आम समस्या है, जो न केवल उम्र, बल्कि तनाव, नींद की कमी, गलत खानपान, और स्किन केयर की कमी के कारण भी हो सकते हैं। ये काले घेरे न केवल आपकी खूबसूरती को प्रभावित करते हैं, बल्कि आ... Read More
आजकल बढ़ते हुए पॉल्यूशन (प्रदूषण) के कारण हमारी त्वचा पर काफी बुरा असर पड़ता है। धूल, धुंआ, गंदगी और रसायन हमारी त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं, जिससे रंगत फीकी पड़ने लगती है और त्वचा समस्याओं जैसे मुंहासे, दाग-धब्बे और ताजग... Read More
आजकल की भाग-दौड़ भरी ज़िंदगी में हम अक्सर अपने शरीर की देखभाल करने का समय नहीं निकाल पाते। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सिर्फ 10 मिनट तक गर्म पानी में अपने पैरों को डुबोकर बैठना आपके शरीर के लिए कितने फायदेमंद हो सकता है? यह... Read More
हार्ट अटैक अचानक आता है, लेकिन अगर आप अपने शरीर में होने वाले छोटे-छोटे बदलावों पर अच्छे से ध्यान देते हैं, तो आपको हार्ट अटैक आने से कुछ समय पहले ही इसके लक्षणों के बारे में समझ आ जाएगा। जी हां, कई हेल्थ एक्सपर्ट का... Read More
आजकल हर कोई पतला और फिट दिखने की चाहत में है। इसके लिए लोग डाइटिंग, वर्कआउट और तमाम उपायों का सहारा लेते हैं। हालांकि, स्लिम होने की जिद में एक चौंकाने वाली समस्या का सामना भी करना पड़ सकता है, और वह है बालों का झड़ना। हां... Read More
देश और दुनिया में लोगों ने बड़े ही उत्साह और खुशी के साथ नववर्ष 2025 का स्वागत किया। लोगों ने 2024 की विदाई और 2025 के आगमन को अपने-अपने तरीके से सेलिब्रेट किया। साल 2025 के पहले दिन सूर्योदय का पूरे भारत में लोगों ने स्वा... Read More
दुनिया में समय-समय पर नए लोग पैदा होते हैं, जिन्हें हम पीढ़ियां कहते हैं। इन पीढ़ियों को अलग-अलग नाम दिए जाते हैं ताकि हम उनके बारे में आसानी से बात कर सकें। जैसे कि आपने जनरेशन Z (Gen Z) या फिर अल्फा जेनरेशन (Gen Alpha) क... Read More
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में बहुत से लोग उच्च रक्तचाप (हाई ब्लड प्रेशर) का शिकार हो रहे हैं। यह एक खतरनाक स्थिति है, जो यदि नियंत्रित न की जाए, तो दिल की बीमारियों, स्ट्रोक और किडनी संबंधी समस्याओं का कारण बन सकती है। हा... Read More
आजकल की जीवनशैली में बहुत से लोग लंबी डेस्क जॉब करते हैं, जो अक्सर कमर दर्द और शारीरिक अकड़न का कारण बनता है। लंबे समय तक एक ही स्थिति में बैठने से हमारी कमर, पीठ, और गर्दन पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है, जिससे मसल्स और जोड़ों... Read More
प्लेटलेट्स हमारे रक्त में मौजूद कोशिकाएं हैं जो खून का थक्का बनाने में मदद करती हैं और शरीर के आंतरिक घावों को ठीक करने में अहम भूमिका निभाती हैं। जब शरीर में प्लेटलेट्स की कमी हो जाती है, तो इससे खून बहने और घाव भरने में... Read More
मेथी के दाने, जो आमतौर पर हमारे रसोईघर में मसाले के रूप में इस्तेमाल होते हैं, केवल स्वाद ही नहीं, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद होते हैं। मेथी में अद्भुत औषधीय गुण पाए जाते हैं, खासकर इसके एंटीऑक्सिडेंट्स (antio... Read More
अंडा प्रोटीन का एक बेहतरीन स्रोत है, जो शरीर के लिए जरूरी सभी आवश्यक अमीनो एसिड्स प्रदान करता है। यह मांसपेशियों के निर्माण, ऊर्जा, और कोशिका पुनर्निर्माण के लिए बेहद फायदेमंद है। हालांकि, जब बात अंडे के अधिक सेवन की आती ह... Read More
चुकंदर, जिसे बीट भी कहा जाता है, स्वास्थ्य के लिए एक अद्भुत सुपरफूड है। इसकी खासियत है कि यह शरीर के अंदर सेहत को सुधारने में मदद करता है और शरीर को ताकत प्रदान करता है। अगर आप अपनी सुबह की शुरुआत हेल्दी और एनर्जी से भरपूर... Read More
इम्यून सिस्टम शरीर की सुरक्षा का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, जो हमें विभिन्न संक्रमणों और बीमारियों से बचाता है। लेकिन कई बार हम अनजाने में ऐसी आदतें अपना लेते हैं, जो इम्यून सिस्टम को कमजोर कर देती हैं। अगर आप स्वस्थ और मजबू... Read More
नए साल का आगाज बस होने ही वाला है. 2025 के स्वागत को लेकर हर कोई एक्साइटेड है. हर कोई नए साल से खुद को बदलने का टारगेट बनाता है. बहुत से लोग अपनी लाइफस्टाइल बदलने की सोचते हैं. इन सब के बीच हार्ट हेल्थ को भी प्रॉयरिटी पर र... Read More
आजकल की तेज़-रफ्तार जिंदगी में, हम अक्सर अपने समय की बचत करने के लिए फ्रोज़न और रेडी-टू-ईट फूड्स (Frozen and Ready-to-Eat Foods) का सहारा लेते हैं। ये खाने में जल्दी, सुविधाजनक और आसानी से उपलब्ध होते हैं, लेकिन क्या आप जान... Read More
स्ट्रॉबेरी, लाल और रसीली, न केवल अपनी मिठास और स्वाद के लिए लोकप्रिय है, बल्कि यह सेहत के लिए भी एक बेहतरीन फल है। यह छोटा सा फल विटामिन्स, मिनरल्स और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर होता है, जो शरीर के लिए कई तरह से फायदेमंद होत... Read More
ब्लड शुगर का स्तर सही बनाए रखना स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, खासकर उन लोगों के लिए जो डायबिटीज से जूझ रहे हैं। अगर आप भी ब्लड शुगर को काबू में रखने के लिए प्राकृतिक उपाय ढूंढ रहे हैं, तो मसाले आपके लिए एक बेहतरीन व... Read More
ड्राई फ्रूट्स स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं, लेकिन कुछ लोगों को इन्हें खाने से बचना चाहिए। आमतौर पर लोग ड्राई फ्रूट्स के नुकसान के बारे में नहीं जानते। यही कारण है कि वह जाने अनजाने में काफी मात्रा में ड्राई फ्रू... Read More
शाकाहारी प्रोटीन स्रोतों को लेकर अक्सर यह सवाल उठता है कि क्या वे मांसाहारी प्रोटीन के मुकाबले उतने प्रभावी होते हैं? जवाब है—हां! शाकाहारी प्रोटीन भी उतना ही प्रभावी और ताकतवर हो सकता है, अगर सही स्रोतों का चुनाव कि... Read More
गुनगुना पानी सेहत के लिए कई फायदे देता है, जैसे पाचन में सुधार, शरीर को हाइड्रेटेड रखना, और ताजगी का अहसास देना। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि कुछ लोग ऐसे होते हैं जिन्हें गुनगुना पानी पीने से नुकसान हो सकता है? गुनगुना पानी... Read More
हमारे समाज में मानसिक स्वास्थ्य अक्सर अनदेखा या नजरअंदाज किया जाता है, और लोग खुलकर अपनी भावनाओं या मानसिक समस्याओं के बारे में बात नहीं कर पाते। बहुत से लोग अपने मानसिक तनाव, चिंताओं या समस्याओं को छिपाने की कोशिश करते है... Read More
वृद्धावस्था का एक प्राकृतिक हिस्सा हैं झुर्रियां, जो समय के साथ त्वचा पर गहरी होती जाती हैं। हालांकि, कुछ खाद्य पदार्थों को अपनी डाइट में शामिल करके आप झुर्रियों को कम कर सकते हैं और अपनी त्वचा को जवां और चमकदार रख सकते है... Read More
हम सभी जानते हैं कि ड्राई फूड्स, जैसे कि ड्राई फ्रूट्स, ओट्स, बीज, और सूखे मेवे, सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि इन ड्राई फूड्स को किसमें भिगोने से उनका पोषण गुण और भी बढ़ जाता है? यह सवा... Read More
सर्दियों में बर्फबारी देखने का अपना ही मजा है. ठंड भरे मौसम में ज्यादातर लोग शिमला-मनाली-लद्दाख या श्रीनगर जाने का प्लान बनाते हैं. जहां खूब स्नोफॉल होता है. नए साल में भी बड़ी संख्या में टूरिस्ट्स ऐसी ही डेस्टिनेशंस जाने... Read More
विटामिन-सी, जिसे एस्कॉर्बिक एसिड भी कहा जाता है, हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है। यह शरीर में रोग प्रतिकारक क्षमता बढ़ाने, त्वचा की देखभाल करने, हड्डियों को मजबूत बनाने और आयरन के अवशोषण में मदद करने के लिए महत्वपूर्ण ह... Read More
सर्दियों में हेल्दी रहने के लिए अपनी डाइट में पोषक तत्वों से भरपूर फल और सब्जियां शामिल करना जरूरी है। ये फल और सब्जियां सेहत को दुरुस्त रखने में मदद करती हैं। ये फल और सब्जियां वजन कम करने में भी मदद करते हैं। ड्रैगन फ्रू... Read More
आजकल के डिजिटल युग में, जहां ज्यादातर लोग लंबे समय तक कंप्यूटर स्क्रीन या मोबाइल फोन के सामने बैठे रहते हैं, कुर्सी पर ज्यादा देर बैठने की आदत आम हो गई है। हालांकि यह आदत दिखने में सामान्य लग सकती है, लेकिन इसके स्वास्थ्य... Read More
सेंट्रल बैंक ऑफ इंडिया ने स्पेशलिस्ट ऑफिसर के पदों पर भर्ती निकाली है। बैंक ने एसओ इन इनफार्मेशन टेक्नोलॉजी भर्ती से जुड़ा नोटिफिकेशन आधिकारिक वेबसाइट पर centralbankofindia. co.in पर रिलीज किया है। इसके मुताबिक, कुल 62 पदो... Read More
हिंदू धर्म में तुलसी पूजा का विशेष महत्व है। जगत के पालनहार भगवान विष्णु को तुलसी अति प्रिय है। रोजाना विधिपूर्वक तुलसी पूजा (Tulsi Puja Benefits) करने से जातक पर हमेशा धन की देवी मां लक्ष्मी की कृपा बनी रहती है और सुख-समृ... Read More
हमारे रसोईघर में अजवाइन एक सामान्य मसाला है, जो स्वाद बढ़ाने के अलावा कई स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान भी प्रदान करता है। अजवाइन का इस्तेमाल भारतीय घरों में कई तरह के व्यंजन बनाने में किया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं क... Read More
विटामिन बी12 एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है जो हमारे शरीर के लिए आवश्यक है। यह विटामिन हमारे शरीर को ऊर्जा प्रदान करने, नसों को स्वस्थ रखने, और लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण में मदद करता है। जब हमारे शरीर में विटामिन बी12 की कम... Read More
ठंड का मौसम आते ही हमारी सेहत की कई समस्याएं भी बढ़ने लगती हैं। सर्दियों में शरीर को अतिरिक्त ऊर्जा और पोषण की जरूरत होती है, और इस समय में बादाम एक बेहतरीन सुपरफूड साबित हो सकता है। बादाम को 'सर्दी का सुपरफूड' भी... Read More
आंवला, जिसे भारतीय गूसबेरी (Indian gooseberry) भी कहा जाता है, एक शक्तिशाली और पोषक तत्वों से भरपूर फल है। आयुर्वेद में आंवला को "रामबाण" के रूप में जाना जाता है क्योंकि इसके सेवन से न केवल शरीर को अंदर से लाभ मि... Read More
खांसी और सर्दी पहले से ही परेशान करने वाली हो सकती है और ऐसे में कुछ फलों का सेवन कफ बढ़ाने के साथ स्थिति को और खराब कर सकता है। तो, कुछ फल ऐसे हैं जिसे खाना सर्दी-खांसी को कम करने में मददगार है। दरअसल, जब हम विटामिन सी और... Read More
देश में चाय के शौकीनों की कमी नहीं है। गली-नुक्कड़ से लेकर ऑफिस के बाहर तक लोग दिनभर चाय की चुस्की लेते नजर आते हैं लेकिन अगर आप डिस्पोजल गिलास में चाय पीते हैं तो आपको सावधान होने की जरूरत है। हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है... Read More
योगर्ट (दही) एक ऐसा सुपरफूड है जिसे प्राचीन काल से ही स्वास्थ्य के लिए लाभकारी माना जाता है। यह स्वादिष्ट होने के साथ-साथ हमारे शरीर के लिए अत्यधिक फायदेमंद भी है। प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन्स, और प्रोबायोटिक्स से भरपूर यो... Read More
डायबिटीज की बीमारी इन दिनों बेहद तेजी से बढ़ रही है. एक जमाने में माना जाता है कि यंग एज में डायबिटीज का खतरा कम होता है, लेकिन अब बड़ी संख्या में युवा इस गंभीर बीमारी की चपेट में आ रहे हैं. हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो भा... Read More
Paush Purnima 2025: पौष माह का आखिरी दिन पौष पूर्णिमा कहलाता है. साधु-संतों के लिए ये विशेष पर्व होता है. इस दिन कई संत, आमजन तीर्थ और पवित्र नदियों में स्नान दान कर पुण्य कमाते हैं. कई पुराणों में जि... Read More
सर्दियों में ज्यादातर लोग खांसी-जुकाम से परेशान रहते हैं. वहीं बारिश और ठंड के मौसम में लोग तेजी से वायरल बीमारियों, सर्दी-जुकाम और खांसी की चपेट में आ जाते हैं. खांसी की वजह से छाती में बलगम जम जाता है, जिससे परेशानी और भ... Read More
हमारी सेहत के लिए विटामिन्स बेहद महत्वपूर्ण होते हैं, क्योंकि ये शरीर की कई अहम कार्यप्रणालियों को सही तरीके से चलाने में मदद करते हैं। विटामिन की कमी से कई प्रकार की स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं, और यदि इसे लंबे... Read More
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में अक्सर लोग अपनी सेहत की अनदेखी कर देते हैं, खासकर पाचन समस्याओं को। पेट में भारीपन, अपच, गैस, कब्ज या एसिडिटी जैसी सामान्य समस्याओं को हम हल्के में ले लेते हैं और सोचते हैं कि यह कुछ समय बाद ठ... Read More
सर्दियों में अक्सर लोगों को सेहत से जुड़ी कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सर्दियों में दिल का दौरा पड़ने का खतरा भी बढ़ जाता है? स्टडी के मुताबिक ठंड में हार्ट अटैक का खतरा 53% तक बढ़ सकता... Read More
अक्सर आपने लोगों को कहते हुए सुना होगा कि सर्दियों में रम या ब्रांडी पीने से सर्दी-जुकाम और खांसी ठीक हो सकती है. तमाम लोग घरेलू नुस्खे के रूप में ऐसा करके भी देखते हैं. हालांकि एल्कोहल को सेहत के लिए किसी भी मात्रा में अच... Read More
आजकल लोग फिटनेस के लिए जिम, डाइट और एक्सट्रीम वर्कआउट्स की तलाश करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि वजन घटाने और फिट रहने के लिए सबसे आसान और प्रभावी तरीका महज एक साधारण वॉक हो सकता है? जी हां, 6-6-6 वॉकिंग रूल आपको इस लक... Read More
हम सभी की ख्वाहिश होती है कि हम लंबी, स्वस्थ और खुशहाल जिंदगी जियें। लेकिन क्या आप जानते हैं कि लंबी जिंदगी पाने के लिए सिर्फ खानपान और जिम जाने की जरूरत नहीं है? कुछ आसान और साधारण दिनचर्या के बदलाव भी आपकी जिंदगी को लंबा... Read More
दिल्ली में बढ़ते प्रदूषण और धुंआ से हवा में घुटन महसूस होना एक सामान्य समस्या बन चुकी है। इस प्रदूषण के कारण सांस लेने में दिक्कत, आंखों में जलन और शरीर में कमजोरी जैसी समस्याएँ आम हो गई हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ... Read More
सर्दियों में ठंड से राहत पाने के लिए रूम हीटर का उपयोग आम बात है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इन हीटर्स का ज्यादा इस्तेमाल सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है? इस लेख में हम आपको बताएंगे कि रूम हीटर का अत्यधिक उपयोग कैसे आपके स... Read More
आजकल स्मार्टफोन हमारे जीवन का अभिन्न हिस्सा बन चुका है, और हम दिनभर इसमें डूबे रहते हैं – चाहे वह काम, मनोरंजन, या सोशल मीडिया हो। लेकिन, इस लगातार स्मार्टफोन के इस्तेमाल का एक नकारात्मक प्रभाव हमारी आंखों पर भी पड़... Read More
हड्डियों की मजबूती और स्वास्थ्य के लिए सिर्फ कैल्शियम और विटामिन D ही जरूरी नहीं हैं, बल्कि कई अन्य न्यूट्रिएंट्स भी हड्डियों को स्वस्थ रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। हड्डियों का स्वास्थ्य शरीर के समग्र स्वास्थ्य क... Read More
करेला, जिसे कड़वा तो होता है लेकिन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है, डायबिटीज के मरीजों के लिए एक वरदान साबित हो सकता है। यह एक ऐसा प्राकृतिक उपाय है, जो रक्त शर्करा (ब्लड शुगर) को नियंत्रित करने में मदद करता है। करेले का जूस... Read More
विटामिन B12 शरीर के लिए एक अत्यंत महत्वपूर्ण पोषक तत्व है, जो न केवल तंत्रिका तंत्र (nervous system) को स्वस्थ रखता है, बल्कि लाल रक्त कोशिकाओं (red blood cells) के निर्माण में भी सहायक होता है। इसकी कमी से गंभीर स्वास्थ्य... Read More
हैंगओवर (Hangover) एक ऐसी स्थिति है जो शराब पीने के बाद आमतौर पर अगले दिन महसूस होती है। यह शरीर में शराब के प्रभावों के खत्म होने के बाद की स्थिति होती है, और इसमें शारीरिक और मानसिक असुविधाएँ शामिल हो सकती हैं जैसे सिरदर... Read More
सेहतमंद रहने के लिए हेल्दी डाइट बेहद जरूरी है। हालांकि, अच्छे खानपान के साथ ही फिजिकली एक्टिव रहना भी बहुत ज्यादा जरूरी होता है। रोजाना एक्सरसाइज या वर्कआउट करने से सेहत को कई सारे फायदे मिलते हैं, लेकिन रोज की भागदौड़ और... Read More
प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी गुरुवार (26 दिसंबर) को वीर बाल दिवस कार्यक्रम में शामिल होंगे। यह कार्यक्रम दिल्ली के भारत मंडपम में आयोजित होगा। इस कार्यक्रम के दौरान बच्चों को प्रोत्साहित करने के लिए सम्मानित किया जाएगा और पुर... Read More
नया साल आने वाला है और आप दिल्ली से दूर किसी शांत जगह पर जाना चाहते हैं? दिल्ली के आस-पास कई ऐसी जगहें हैं जहां आप नए साल का जश्न बड़े ही धूमधाम से मना सकते हैं। आइए जानते हैं दिल्ली के आस-पास की उन 5 बेहतरीन जगहों (Places... Read More
रात में सोते वक्त नाक का बंद होना एक आम समस्या है, जिससे नींद में खलल पड़ सकता है और शारीरिक असुविधा महसूस होती है। नाक बंद होने के कारण सांस लेने में दिक्कत होती है, जिससे व्यक्ति को अच्छी नींद नहीं मिल पाती है। हालांकि,... Read More
लंबी उम्र और बेहतर स्वास्थ्य की चाहत हर किसी की होती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके पीछे असली रहस्य क्या है? मेडिकल विज्ञान और शोध से यह बात साबित हो चुकी है कि लंबी उम्र पाने के लिए कोई जादूई उपाय नहीं है। बल्कि, यह... Read More
दिनभर की भागदौड़ के बाद रात को आराम करने से पहले खाने का सही चयन करना बेहद जरूरी है। अगर डिनर में गलत खाद्य पदार्थों का सेवन किया जाए, तो यह आपके पाचन तंत्र को प्रभावित कर सकता है, नींद की गुणवत्ता को घटा सकता है, और लंबे... Read More
खुशहाल रिश्ते केवल संयोग से ही नहीं बनते, बल्कि वे आपसी तालमेल, लगातार कोशिश और सही आदतों का परिणाम होते हैं। ऐसे में कुछ कपल ऐसे होते हैं जो अपने रिश्ते को प्रायोरिटी देते हैं और अपने छोटी-छोटी कोशिशों से इसे मजबूत बनाते... Read More
चिया सीड्स (Chia Seeds) को सुपरफूड माना जाता है, और यह सेहत के लिए अत्यधिक लाभकारी होते हैं। यह प्रोटीन, फाइबर, ओमेगा-3 फैटी एसिड्स, एंटीऑक्सीडेंट्स, और मिनरल्स से भरपूर होते हैं, जो शरीर के लिए बेहद फायदेमंद हैं। लेकिन क्... Read More
आजकल की व्यस्त जीवनशैली और स्वादिष्ट खाने की लालच में हम अक्सर ओवरईटिंग कर लेते हैं, जो सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। लेकिन घबराइए नहीं! भारतीय परंपराओं में कई देसी नुस्खे हैं, जो ओवरईटिंग से बचने में मदद कर सकते हैं। त... Read More
सर्दियों में जब तापमान गिरता है, तो कई बार हमें अपने शरीर में कुछ अजीब बदलाव महसूस होते हैं, जिनमें से एक प्रमुख समस्या होती है हाथ-पैर का सुन्न पड़ना। यह समस्या न केवल असहज होती है, बल्कि कभी-कभी यह चिंता का कारण भी बन सक... Read More
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में दिल से जुड़ी बीमारियां आम हो गई हैं। गलत खानपान, तनाव और कम एक्सरसाइज जैसे कारणों से दिल की सेहत पर बुरा असर पड़ता है ,लेकिन योग (Yoga Poses to Reduce Heart Attack) की मदद से दिल को हेल्दी रख... Read More
सर्दी के मौसम में बड़ों की त्वचा बेहद ड्राई, बेजान हो जाती है तो फिर सोचिए छोटे बच्चों और न्यू बॉर्न बेबी (New born baby) का क्या हाल होगा. बच्चों की त्वचा तो बेहद नाजुक, सेंसेटिव और सॉफ्ट होती है. ठंड के मौसम में बच्चों क... Read More
आजकल की तेज़-तर्रार ज़िंदगी में तनाव (Stress) और एंग्जायटी (Anxiety) आम समस्याएं बन चुकी हैं। काम का बोझ, सामाजिक दबाव और व्यक्तिगत समस्याएँ अक्सर मानसिक तनाव का कारण बनती हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ सरल और प्राकृत... Read More
सर्दियों में जैसे-जैसे तापमान गिरता है, हमारे शरीर में विटामिन डी की कमी हो सकती है। विटामिन डी एक ऐसा महत्वपूर्ण पोषक तत्व है, जिसे "धूप विटामिन" भी कहा जाता है। यह विटामिन हमारे शरीर के कई कार्यों के लिए आवश्यक... Read More
धर्म ग्रंथों के अनुसार, भगवान श्रीगणेश का जन्म चतुर्थी तिथि पर हुआ था, इसलिए इस तिथि के स्वामी श्रीगणेश ही हैं। इस तिथि पर भगवान श्रीगणेश की पूजा बहुत ही शुभ मानी जाती है। हिंदू पंचांग के महीने की दोनों पक्षों की चतुर्थी त... Read More
नेशनल टेस्टिंग एजेंसी (NTA) ने 24 दिसंबर 2024 को यूजीसी नेट (UGC NET) दिसंबर सत्र की परीक्षा के लिए सिटी इंटिमेशन स्लिप जारी कर दी है. जिन उम्मीदवारों ने इस परीक्षा के लिए आवेदन किया है, वे अब अपनी परीक्षा केंद्र और शहर के... Read More
हरे मटर, जिसे अंग्रेजी में "Green Peas" कहते हैं, न केवल स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी अत्यधिक फायदेमंद होते हैं। खासकर डायबिटीज (ब्लड शुगर) के रोगियों के लिए यह एक बेहतरीन आहार हो सकता है। हरे मट... Read More
आजकल लोग अक्सर टॉयलेट में भी अपना फोन लेकर जाते हैं, जहां वे सोशल मीडिया चेक करते हैं, वीडियो देखते हैं या अन्य टाइमपास गतिविधियाँ करते हैं। हालांकि, यह आदत पहली नजर में सामान्य लग सकती है, लेकिन यह आपकी सेहत के लिए खतरनाक... Read More
राजस्थान में सरकारी नौकरी की तलाश कर रहे युवाओं के लिए एक शानदार मौका है. राजस्थान राज्य कर्मचारी चयन बोर्ड (RSMSSB) ने जेल प्रहरी (Jail Prahari) के 803 पदों पर भर्ती के लिए नोटिफिकेशन जारी किया है. इच्छुक उम्मीदवारों के ल... Read More
हमारे शरीर के लिए पर्याप्त और गुणवत्तापूर्ण नींद बेहद महत्वपूर्ण है। एक निर्धारित और फिक्स सोने का टाइम टेबल न केवल शारीरिक सेहत को बेहतर बनाता है, बल्कि मानसिक स्थिति को भी संतुलित रखता है। यदि आप नींद को नियमित करना चाहत... Read More
नया साल, नई शुरुआत! हर साल हम नए रेजोल्यूशन लेते हैं, जिनमें हेल्थ से जुड़े भी कई फैसले होते हैं। हालांकि, अक्सर हम कुछ ही हफ्तों में इन रेजोल्यूशन को भूल जाते हैं। ऐसा आमतौर पर इसलिए होता है, क्योंकि हम एक्सपेक्टेशन से बढ... Read More
शकरकंद (Sweet Potato) एक बहुत ही पौष्टिक और स्वादिष्ट खाद्य पदार्थ है, जिसे विभिन्न विटामिन, खनिज, और फाइबर का अच्छा स्रोत माना जाता है। हालांकि, कुछ लोग जिनकी खास स्वास्थ्य समस्याएं हैं, उन्हें शकरकंद का सेवन सीमित या पूर... Read More
हर मौसम में लोगों के खाने-पीने की आदतें बदल जाती है। सर्दियां आते ही लोग गर्मागरम चीजें खाने लगते हैं। चाय कॉफी की मात्रा ज्यादा लेने लगते हैं और पानी कम पीते हैं। ठंडा मौसम होने के कारण प्यास भी कम लगती है। यही कारण है कि... Read More
डायरिया, पेट की एक सामान्य समस्या है, जिसमें दस्त (loose motions) की अधिकता होती है। यह समस्या आमतौर पर वायरल, बैक्टीरियल इंफेक्शन, या असंतुलित आहार के कारण होती है। हालांकि, जब आप डायरिया का सामना कर रहे होते हैं, तो कुछ... Read More
बाल झड़ने की समस्या बेहद आम हो चुकी है। इसके पीछे वैसे तो कई कारण हो सकते हैं, लेकिन इसकी एक सबसे बड़ी वजह है पोषण की कमी। शरीर में कुछ खास विटामिन की कमी के कारण बाल झड़ने लगते हैं। कुछ खास विटामिन (Best Vitamins For Hair... Read More
बच्चों की परवरिश का मतलब सिर्फ उनकी शारीरिक जरूरतों को पूरा करना नहीं होता, बल्कि उनके मेंटल और मॉरल विकास में सहयोग करना भी होता है। ऐसे में माता-पिता को अपने बच्चों के लिए घर में एक पॉजिटिव और हेल्दी माहौल बनाना चाहिए, ज... Read More
सर्दी का मौसम आते ही हमारी दिनचर्या और खान-पान में बदलाव आता है. इस मौसम में शरीर को गर्म रखने और बीमारियों से बचाने के लिए हम कई तरह के उपाय करते हैं. इनमें से एक है ड्राई फ्रूट्स का सेवन. ड्राई फ्रूट्स में भरपूर मात्रा म... Read More
WHO के अनुसार, प्रोस्टेट कैंसर दुनिया भर में सबसे ज्यादा होने वाले कैंसर में से एक है. इसके बढ़ते मामले को देखते हुए इसे चौथा सबसे कॉमन कैंसर का दर्जा दिया गया है. वैसे तो प्रोस्टेट कैंसर का सबसे ज्यादा खतरा 60 की उम्र में... Read More
सर्दियों के मौसम में आलस और सुस्ती छाई रहती है. सुबह रजाई या कंबल को छोड़कर काम पर जाने का मन नहीं करता. इसलिए इस दौरान एक्टिव रहना थोड़ा मुश्किल हो जाता है. खासकर उन लोगों के लिए जो सुबह ऑफिस जाने से पहले जिम जाते हैं. ऐस... Read More
तुलसी दिवस का दिन बेहद ही शुभ माना जाता है। यह दिन देवी तुलसी को समर्पित है। हिन्दू धर्म में इस दिन का बड़ा महत्व है। इस दिन व्रत रखने के साथ तुलसी के पौधे की विशेष पूजा होती है, जिससे अक्षय फलों की प्राप्ति होती है। पंचां... Read More
बॉडी में विटामिन्स का लेवल मेंटेन होना जरूरी है. सर्दियों का मौसम चल रहा है, ऐसे में ज्यादातर लोगों में विटामिन डी की कमी हो जाती है. सूरज की रोशनी से विटामिन डी की मात्रा पूरी रहती है. चूंकि सर्दियों में धूप सही से खिल नह... Read More
आजकल लोग अपनी हेल्थ को लेकर काफी सजक हो गए हैं. इस बात का खास ख्याल रखते हैं कि वो जो कुछ भी खा रहे हैं, उसका उनकी सेहत पर क्या असर पड़ता है. इनमें से काफी लोग ऐसे भी हैं, जो वजन घटाने के लिए अपनी डाइट का खास ध्यान रखते हैं... Read More
हर साल पौष माह के कृष्ण पक्ष की अष्टमी तिथि को रुक्मिणी अष्टमी का पर्व मनाया जाता है. इस दिन व्रत रखा जाता है और मां रुक्मिणी संग भगवान श्रीकृष्ण की पूजा-अर्चना की जाती है. धार्मिक मान्यता के अनुसार, इस दिन द्वापर युग में... Read More
हर साल 22 दिसंबर को महान भारतीय गणितज्ञ श्रीनिवास रामानुजन की जयंती के उपलक्ष्य में मनाया जाता है। इस उत्सव के पीछे मुख्य उद्देश्य मानवता के विकास के लिए गणित के महत्व के बारे में लोगों में जागरूकता बढ़ाना है।
यह... Read More
सर्दियों के मौसम में लोगों को स्वस्थ रहने के लिए काफी मशक्कत करनी पड़ती है. इस मौसम में सर्दी, जुकाम, खांसी समेत कई समस्याएं होना आम बात है. कई बार यह छोटी-छोटी परेशानियां लोगों के लिए गंभीर खतरा पैदा कर देती हैं. इन दिक्क... Read More
सर्दियों में घूमने का अपना अलग मजा होता है। इस दौरान कई लोग ऐसी जगहों पर घूमना पसंद करते हैं, जहां बर्फबारी और ठंड का आनंद लिया जा सके। भारत में ऐसी कई जगह मौजूद हैं, जो सर्दियों में घूमने के लिहाज के काफी शानदार हैं। उत्त... Read More
JEE Advanced 2025: इंडियन इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी (IIT) कानपुर संयुक्त प्रवेश परीक्षा - एडवांस्ड के लिए रजिस्ट्रेशन प्रक्रिया 23 अप्रैल, 2025 से शुरू करेगा. JEE Main परीक्षा के लिए क्वालिफाई करने वाले उम... Read More
हल्दी को उसके औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है. ना सिर्फ शरीर के लिए बल्कि त्वचा के लिए भी हल्दी बेहद फायदेमंद साबित होती है. हल्दी (Turmeric) को चेहरे पर सही तरह से लगाया जाए तो यह डेड स्किन सेल्स को दूर करती है, इससे टैनि... Read More
सर्दी की बर्फीली हवाओं से खुद को बचाने के लिए हम गर्म कपड़े पहनते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि शरीर को अंदर से गर्म रखना भी उतना ही जरूरी है? खासकर उन लोगों के लिए जिन्हें सर्दी के मौसम में बहुत ज... Read More
भारत एक ट्रॉपिकल देश है, जहां सालभर भरपूर धूप मिलती है. इसके बावजूद भारतीयों में विटामिन डी की कमी तेजी से बढ़ रही है. यह स्थिति हैरान करने वाली है, लेकिन इसके पीछे शहरी जीवनशैली, सांस्कृतिक आदतें और पर्यावरणीय कारण बड़ी भ... Read More
सर्दियों की आलसी सुबह अक्सर लोगों को एक्सरसाइज करने का मन नहीं होता है। तो, कई बार तापमान कम होने से भी वॉक करने में डर लगता है। खासकर कि कुछ बीमारियों वाले लोग तो इसे लेकर सचेत रहते हैं और कई बार सर्दियों में वॉक करना छोड... Read More
जीवन अप्रत्याशित मोड़ और चुनौतियों से भरा है। जब आप बीमारी, मृत्यु, तलाक, नौकरी छूटना, असफलता या अन्य दर्दनाक और कठिन जीवन की घटनाओं जैसी कठिनाइयों का सामना करते हैं, तो आप विचलित या हिले हुए महसूस कर सकते हैं, जैसे कि आपक... Read More
राष्ट्रीय परीक्षण एजेंसी (NTA) ने दिसंबर सत्र की यूजीसी नेट परीक्षा का विषयवार शेड्यूल जारी कर दिया है. देशभर में इस परीक्षा में शामिल होने वाले सभी उम्मीदवारों के लिए महत्वपूर्ण सूचना है कि वे एनटीए की आधिकारिक वेबसाइट&nb... Read More
Cashew Benefits: काजू कुछ लोगों में सूजन, कब्ज, वजन बढ़ने और जोड़ों में सूजन का कारण भी बन सकता है. लेकिन इसके साइडइफेक्ट्स बेहद रेयर होते हैं. कई बार ऐसा कहा जाता है कि काजू को भुनकर खाना चाहिए इससे कब्ज,... Read More
बालों का सफेद होना एक सामान्य प्रक्रिया है, लेकिन जब यह जल्दी होता है, तो यह चिंता का विषय बन सकता है। आमतौर पर बाल सफेद होने का कारण उम्र के साथ मेलानिन (जो कि बालों का रंग देता है) का कम होना है। हालांकि, विटामिन और पोषक... Read More
किसी भी रिश्ते के होने में जितनी खुशी है, उस रिश्ते के टूटने में दोगुना दुख भी है। ज्यादातर तब जब आपका ब्रेकअप हो गया हो। ब्रेकअप के बाद किसी को कुछ भी समझ नहीं आता, लोग नहीं समझ पाते कि कैसे आगे बढ़े और गलत रास्तों... Read More
पेरेंटिंग (Parenting) आसान काम नहीं. बढ़ते बच्चों को अक्सर जो काम आप मना करते हैं, वे वही काम करते हैं. ऐसे में उनके मन को किस तरह बदला जाए और बेहतर संस्कार दिया जाए, यह एक चैलेंजिंग काम होता है. दरअसल, कुछ... Read More
सर्दी-जुकाम और फ्लू दोनों ही श्वसन तंत्र (respiratory system) से जुड़ी सामान्य बीमारियाँ हैं, लेकिन इन दोनों में कई महत्वपूर्ण अंतर होते हैं। यह दोनों वायरस द्वारा फैलने वाली बीमारियाँ हैं, लेकिन इनके लक्षण, तीव्रता और इला... Read More
थायरॉयड की समस्याओं का असर पूरे शरीर पर पड़ सकता है, और इसके इलाज के दौरान आहार का सही चयन अत्यधिक महत्वपूर्ण हो जाता है। कई लोग यह मानते हैं कि हेल्दी फूड्स हमेशा सेहत के लिए अच्छे होते हैं, लेकिन थायरॉयड के मरीजों के लिए... Read More
New Year Celebration 2025: न्यू ईयर सेलिब्रेट करने का वक्त करीब आते ही लोग छुट्टियों की प्लानिंग करने लगते हैं. अगर आप भी इस हॉलीडे को खास बनाने के लिए विदेश घूमने का सोच रहे हैं, लेकिन बजट लिमिटेड है, तो... Read More
सर्दियों में ठंडी हवाएं और कम तापमान बच्चों की त्वचा पर गहरा असर डाल सकते हैं। बच्चों की त्वचा बहुत नाजुक होती है और सर्दी के मौसम में इसे विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। ठंडी हवा, ड्राई हीट और सर्दी से त्वचा में रूखापन,... Read More
हमारे पारंपरिक भारतीय भोजन में दाल का एक महत्वपूर्ण स्थान है। यह न केवल स्वादिष्ट होती है, बल्कि सेहत के लिए भी अत्यंत फायदेमंद है। दाल में प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और मिनरल्स जैसे आवश्यक पोषक तत्व होते हैं, जो हमारे शरीर क... Read More
प्योर हिमालयन शिलाजीत के 20 ग्राम के तीन पैक ऑफर किए जा रहे हैं। ये रेजिन फॉर्म में तैयार किए गए हैं और मटर के दाने के बराबर मात्रा में गुनगुने दूध के साथ इन्हें लेना होता है। इसमें अश्वगंधा की भी ब्लेंडिंग की गई है। कंपनी... Read More
स्पिरिचुअल गुरु रवि शंकर कहते हैं कि जब आप किसी ऐसे इंसान का गुस्सा शांत करने की कोशिश करते हैं जिसके साथ आपके संबंध ठीक नहीं है, तो वह कूल होने की वजह और भी ज्यादा गुस्सा करने लग जाता है। आप उसका गुस्सा शांत कर ही नह... Read More
Shivratri 2025: शिवरात्रि व्रत हर माह में 1 बार आता है. पूरे साल में 12 शिवरात्रि व्रत होते हैं, जिसमें एक महाशिवरात्रि भी शामिल है. हिंदू कैलेंडर के अनुसार, किसी भी माह के कृष्ण पक्ष की चतुर्दशी तिथि को... Read More
सूरज से पराबैंगनी रे निकलते हैं जिसके कारण स्किन के टिश्यूज और सेल्स को काफी ज्यादा नुकसान पहुंचता है. यह कई बार कैंसर का कारण बन सकता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो सूरज की रोशनी हमारे शरीर के लिए जरूरी होती है, लेकिन ज... Read More
सर्दियों में सेहत का ख्याल रखना बेहद ज़रूरी होता है। इस मौसम में हमारी शरीर की ज़रूरतें बदल जाती हैं, और एक ऐसी चीज़ जो सर्दी में शरीर को ताजगी और ऊर्जा देती है, वो हैं ड्राई फ्रूट्स। लेकिन ध्यान रखें, इन्हें संतुलित मात्र... Read More
सर्दियों के मौसम में लोग खाने-पीने के मामले में काफी लापरवाही बरतने लगते हैं. घर में बैठे-बैठे जो उल्टा-सीधा मिलता है खा लेते हैं. ठंड के मारे लोग किचन में जाकर कुछ भी हेल्दी बनाने से बचते हैं. ब्रेड, बिस्किट, स्नैक्स, मैग... Read More
सुबह-सुबह खाली पेट गुनगुने पानी का सेवन सेहत के लिए अच्छा माना जाता है. सुबह खाली फेट गुनगुे पानी का सेवन करने से शरीर को कई तरह के लाभ मिल सकते हैं. असल में कई लोग ऐसे हैं जो अपने दिन की शुरूआत एक कप चाय का कॉफी के साथ कर... Read More
हमारे शरीर को हेल्दी रहने के लिए कई तरह के पोषक तत्वों की मदद होती हैं। इन अलग-अलग तरह के पोषक तत्वों की कमी को पूरा करने में आपकी डाइट अहम भूमिका निभाती है। मैग्नीशियम इन्हीं पोषक तत्वों में से एक है, जो शरीर में कई जरूरी... Read More
क्या आप जानते हैं कि आपका ब्लड ग्रुप आपकी सेहत पर भी असर डाल सकता है? जी हां, यह सच है! शोधों से पता चला है कि ओ-पॉजिटिव (O+) ब्लड ग्रुप वाले लोगों में हार्ट डिजीज का रिस्क अन्य ब्लड ग्रुप्स की तुलना में कम हो सकता है। तो... Read More
आजकल लोग अपनी सेहत को लेकर काफी जागरूक हो गए हैं, और वे आहार में बदलाव लाने की कोशिश करते हैं। गेहूं की रोटी भारतीय भोजन का मुख्य हिस्सा है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि बाजरे की रोटी में गेहूं से कहीं ज्यादा पोषक तत्व होते... Read More
आजकल डिप्रेशन (अवसाद) और एंग्जायटी (चिंता) जैसी मानसिक स्वास्थ्य समस्याएँ बेहद सामान्य हो गई हैं। ये न केवल मानसिक स्थिति को प्रभावित करती हैं, बल्कि शरीर पर भी नकारात्मक प्रभाव डाल सकती हैं। हालांकि, सही आहार और जीवनशैली... Read More
आज के वक्त में अधिकांश घरों की समस्या सास-बहू की लड़ाई है। क्योंकि सास-बहू का रिश्ता सबसे नाजुक और संवेदनशील होता है। इस रिश्ते में जरा सी भी चूक पूरे रिश्ते का मर्म बदल देता है। जिस वजह से हमेशा लड़के की शामत आ जाती है, व... Read More
खर्राटे (Snoring) एक आम समस्या है जो कई लोगों को रात में नींद के दौरान होती है। यह समस्या न केवल आपकी नींद को प्रभावित करती है, बल्कि आपके साथी को भी परेशानी का सामना करना पड़ता है। खर्राटे आपकी सेहत के लिए भी खतरनाक हो सक... Read More
आजकल स्वस्थ जीवनशैली के लिए लोग फल खाने की सलाह अधिकतर सुनते हैं। "फल खाओ, सेहतमंद रहो" यही mantra हर जगह सुनाई देता है, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि ज्यादा फल खाना भी आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है? हां,... Read More
माइग्रेन, एक प्रकार का सिर दर्द है जो न केवल सिर में तीव्र दर्द उत्पन्न करता है, बल्कि इसके साथ कुछ अन्य शारीरिक और मानसिक लक्षण भी होते हैं। यह एक न्यूरोलॉजिकल समस्या है, जो पूरे शरीर को प्रभावित कर सकती है। माइग्रेन के ल... Read More
आजकल बच्चों से लेकर बड़ों तक, कई लोगों में एंग्जायटी और तनाव की समस्या आम हो गई है। ध्यान न देने पर कुछ लोगों में एंग्जायटी डिप्रेशन का भी रूप ले लेती है। एंग्जायटी उस डर या भावना को कहते हैं जिसमें आप यह सोचते हैं कि... Read More
आजकल स्किन केयर के प्रति लोग इतने जागरुक हो गए हैं कि जवानी आने से पहले ही अपनी त्वचा की देखभाल करने के लिए तरह-तरह के स्किन केयर प्रोडक्ट का इस्तेमाल करना शुरू करने लगे हैं। लेकिन बच्चों की स्किन ज्यादा फ्लैक्सीबल होती है... Read More
अगर ठंड में गेहूं की रोटी पर घी लगाकर नहीं खाते हैं तो इसे पचाने में काफी मुश्किल होगी। आयुर्वेद कहता है कि सर्दियों में अच्छे पाचन, अंदरुनी गर्मी और जोड़ों की चिकनाई के लिए घी खाना आवश्यक है।
खाने से शरीर को एनर... Read More
चाय और सिगरेट के शौकीन हैं तो कई सारी बीमारियां को न चाहते हुए भी आप न्यौता दे रहे हैं. ये दोनों को साथ में मिलाकर पीने से कई सारी बीमारियों का जोखिम बढ़ता है. ऑफिस के सामने अक्सर चाय की दुकान होती है. जिसमें सिगरेट भी मिल... Read More
सर्दियों में दूध पीने के कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं. यह न केवल शरीर को गर्मी प्रदान करता है, बल्कि इम्यून सिस्टम को भी मजबूत बनाता है. दूध को कंपलीट फूड भी कहा जाता है. इसमें विटामिन ए, बी12, डी, कैल्शियम, प्रोटीन, पोटैशियम... Read More
Relationship Tips: शादी का बंधन काफी खूबसूरत और सच्चा रिश्ता होता है। इस रिश्ते में दो लोग बंधते हैं और एक दूसरे के जीवनसाथी बन जाते हैं, जोकि हमेशा एक दूसरे का साथ निभाते हैं, पर इस खूबसूरत रिश्ते में कई... Read More
भागदौड़ भरी जिंदगी और काम का तनाव मेंटल हेल्थ बिगाड़ने का काम कर रहा है. यही कारण है कि मानसिक समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं. हर उम्र के लोग इससे जूझ रहे हैं. हालांकि, मेंटल हेल्थ से जुड़ी बीमारियां अचानक से नहीं होती हैं,... Read More
भारत में अगर आप एडवेंचर की बात करें और वहां घूमने के लिए जाने का प्लान बना रही हों तो आपको सबसे पहले गोआ और अंडमान की याद ही आती है। लेकिन सिर्फ यहां या फिर ऋषिकेश जैसी जगह पर घूम चुकी हैं तो अब आप ऐसी जगह जाएं, जहां पर घू... Read More
सर्दियों का मौसम आते ही ठंडक बढ़ने के साथ ही सेहत में कई बदलाव देखने को मिलते हैं। शरीर को गर्म रखने के लिए हम अलग-अलग तरह के खानपान पर ध्यान देते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक साधारण सा नींबू-लौंग का पानी सर्दियों मे... Read More
अंडा एक ऐसा भोजन है जो पोषण से भरपूर होता है और हमारे शरीर के लिए बेहद लाभकारी है। लेकिन जब बात आती है अंडे खाने की, तो अक्सर यह सवाल उठता है कि क्या केवल अंडे का सफेद हिस्सा (एग व्हाइट) खाना चाहिए या फिर पूरा अंडा (एग योक... Read More
बाल लंबे, काले और घने हो हर महिला यही चाहती है. बाल आपकी खूबसूरती को बढ़ाने का काम करते हैं ये कहना गलत नहीं होगा. इसलिए जरूरी है कि उनका ध्यान भी अच्छे से रखा जाए. आज के समय की लाइफस्टाइल और खानपान ऐसा है कि समय से पहले ह... Read More
दूध को लेकर लोगों के मन में कई तरह की भ्रांतियां रच बस गई हैं. पहला, क्या दूध को उबालकर पीना चाहिए या बिना उबाले भी दूध पी जा सकती है? दूसरा, दूध उबालने के बाद कितने दिनों तक पीने लायक रहता है? तीसरा, दूध कितने घंटे तक पीन... Read More
Health Tips: सर्दियों में हमें अपने सेहत का विशेष ख्याल रखना चाहिए। दरअसल, इस मौसम में सर्दी-जुकाम, बुखार-खांसी के कारण सेहत बिगड़ने का डर होता है। ठंड से बचने के लिए लोग गर्म कपड़े तो पहनते हैं लेकिन, खान... Read More
प्लम दुनिया भर में कई लोगों के लिए एक लोकप्रिय फल विकल्प है. ये गहरे बैंगनी-लाल या हरे-पीले रंग में पाए जा सकते हैं. ये फल कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, पोटैशियम, फोलेट और विटामिन जैसे ए, सी, और के का एक अच्छा स्रोत है.... Read More
Somvati Amavasya 2024: अमावस्या तिथि प्रत्येक माह के कृष्ण पक्ष की अंतिम तिथि होती है, जिस पर चंद्रमा नहीं दिखाई देता है। हिंदू धर्म में इस तिथि का विशेष महत्व है, इस दिन स्नान-दान करने से पितरों की आत्मा... Read More
सर्दियों का मौसम खुबसूरत होता है, लेकिन इसके साथ कुछ स्वास्थ्य समस्याएं भी बढ़ सकती हैं, जिनमें से एक प्रमुख समस्या है गठिया। जो लोग गठिया से पीड़ित होते हैं, उन्हें सर्दियों में अपने जोड़ों में दर्द और अकड़न महसूस हो सकती... Read More
टायफाइड एक गंभीर बैक्टीरियल इंफेक्शन है, जो मुख्य रूप से दूषित पानी और खाने से होता है। इस बीमारी के लक्षणों में तेज बुखार, कमजोरी, पेट में दर्द और डायरिया शामिल हैं। यदि आपको टायफाइड हो गया है या आप इस बीमारी से उबर रहे ह... Read More
ठंडे मौसम में स्वेटर और जैकेट पहनना हमारी सुरक्षा के लिए जरूरी है, लेकिन कई बार ये आरामदायक कपड़े हमारी स्किन के लिए परेशानी का कारण बन जाते हैं। क्या आपने कभी महसूस किया है कि जैसे ही आप स्वेटर या जैकेट पहनते हैं, आपकी स्... Read More
करी पत्ता, जिसे "कड़ी पत्ता" या "मुरूंगाई" भी कहा जाता है, एक बहुत ही सामान्य भारतीय जड़ी-बूटी है, जो अपने स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। यह न केवल खाने में खुशबू और स्वाद बढ़ाता है,... Read More
Feeling Sleepy While Reading: क्या आपने कभी पढ़ाई करते समय खुद को नींद की झपकी लेने के लिए मजबूर महसूस किया है? ऐसा लगता है जैसे आपकी आंखें अपने आप बंद हो जाएंगी और आपकी सारी एनर्जी खत्म होती जा रही है। यह... Read More
हमारा मस्तिष्क हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है, और यह सही पोषण और देखभाल के साथ काम करता है। दिमागी ताकत को बढ़ाने के लिए हमें कुछ खास आहारों का सेवन करना चाहिए, जो मस्तिष्क के कार्यों को बेहतर बनाने में मदद करें। यहां... Read More
भारत के अलग-अलग प्रांत में आपको य साग मिल जाएगा। इसे कहीं अमरनाथ के पत्ते कहते हैं तो कहीं चवली तो कहीं इसे चौलाई कहा जाता है। खास बात ये है कि चौलाई के पत्तों (chaulai benefits) में कई प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं जो... Read More
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में डिप्रेशन एक आम समस्या बन गई है। कई लोग तनाव, एंग्जायटी और उदासीनता से जूझ रहे हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि डिप्रेशन के लक्षणों को कम करने का आसान और असरदार तरीका क्या है। हम बात कर रहे हैं... Read More
तुलसी (Ocimum sanctum), जिसे "होलि बासिल" भी कहा जाता है, एक औषधीय पौधा है जो आयुर्वेद में विशेष महत्व रखता है। तुलसी के पत्तों में अनगिनत स्वास्थ्य लाभ होते हैं। यदि आप रोज़ तुलसी के पत्ते खाते हैं, तो यह आपके श... Read More
अगर आपको लगता है कि कम कद होने के कारण कोई लड़का आपको पसंद नहीं करेगा, तो आप गलत हैं। हाल ही में किए गए एक अध्ययन की रिपोर्ट में यह सामने आया है कि लड़कों को छोटी हाइट की लड़कियां ज्यादा आकर्षक लगती हैं। ऐसा हम नहीं कह रहे... Read More
सरकारी नौकरी की तलाश कर रहे अभ्यर्थियों के लिए बेहद ही शानदार खबर है. राजस्थान में बंपर पदों पर भर्ती के लिए नोटिफिकेशन जारी हुआ है. जिसके अनुसार निदेशालय आयुर्वेद विभाग कंपाउंडर/नर्स जूनियर ग्रेड के पदों पर भर्ती करेगा. इ... Read More
क्या आपका भी रजाई कंबल हर साल ख़राब हो जाता है. जिसके चलते नया खरीदना पड़ता है ? तो अब से ऐसा नहीं होगा क्यूंकि आपको हम यहां रजाई और कंबल रखने का सही तरीका क्या होता है, इसके बारे में बताने जा रहे हैं
सर्दी के मौसम में शरीर को गर्म रखने के साथ-साथ इम्यूनिटी भी मजबूत रखना बेहद जरूरी होता है। इस मौसम में हम अक्सर ऐसे ड्रिंक्स की तलाश करते हैं जो न केवल शरीर को अंदर से गर्म करें, बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद हों। हर्बल ड्... Read More
हर कोई जवां दिखना चाहता है. जवान दिखने की ज्यादा चाहत पुरुषों के मुकाबले महिलाओं में होती है. इसलिए महिलाएं अपने चेहरे की स्किन का खास ख्याल रखती हैं. जवान रहने के लिए कई महिलाएं एंटी-एजिंग ट्रीटमेंट भी लेती हैं. वहीं, कुछ... Read More
हमारे मन में दिन-प्रतिदिन कई तरह के विचार आते रहते हैं, जिनमें से कुछ सकारात्मक होते हैं और कुछ नकारात्मक। नकारात्मक विचार जैसे डर, चिंता, असफलता, आत्म-संशय आदि हमें मानसिक रूप से थका सकते हैं और जीवन को बोझिल बना सकते हैं... Read More
हर लड़की की अलमारी में मैक्सी ड्रेस होनी चाहिए. ये कंफर्टेबल, फैशनेबल और किसी भी ओकेजन के लिए परफेक्ट आउटफिट हैं.बैंडेड कमर और फ्लोइंग स्कर्ट वाली मैक्सी ड्रेस आपके फिगर को अच्छा दिखाएगी. अपने सनड्रेस कलेक्शन में वैरायटी ल... Read More
सर्दियों के मौसम में गर्म कपड़े हमारी जरूरत बन जाते हैं, क्योंकि ये ठंड से बचाने के साथ-साथ हमें आराम और स्टाइल भी देते हैं. ऊनी स्वेटर, जैकेट, शॉल, थर्मल और अन्य गर्म कपड़े न केवल महंगे होते हैं, बल्कि इन्हें खास देखभाल क... Read More
दिल्ली की हवा एक बार फिर जहरीली होती हुआ नजर आ रही है. सोमवार रात 9 बजे दिल्ली का एक्यूआई 399 दर्ज किया गया, फिर रात 10 बजे के बाद में ये 400 के पार पहुंच गया था. इसी बीच बढ़ते प्रदूषण के स्तर को ध्यान में रखते हुए 17 दिसं... Read More
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में डिप्रेशन एक आम समस्या बन गई है। कई लोग तनाव, एंग्जायटी और उदासीनता से जूझ रहे हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि डिप्रेशन के लक्षणों को कम करने का एक आसान और असरदार तरीका एक स्टडी में सामने आया... Read More
किसी व्यक्ति को ब्लड चढ़ाने से पहले उसका ब्लड ग्रुप मिलाना बेहद जरूरी है. अगर किसी व्यक्ति को गलती से वैसा ब्लड ग्रुप का ब्लड चढ़ा दिया जाए जो मरीज के ब्लड से मैच नहीं करता तो उसके शरीर में कई सारी दिक्कते... Read More
भारत में सिंदूर महिलाओं के लिए एक अहम हिस्सा है, जो न केवल पारंपरिक और सांस्कृतिक महत्व रखता है, बल्कि इसे सौंदर्य की एक निशानी भी माना जाता है। हालांकि, बाजार में उपलब्ध अधिकतर सिंदूर में रासायनिक तत्व होते हैं, जो त्वचा... Read More
अगर आप अपने घर को प्राकृतिक हरियाली से सजाना चाहते हैं, लेकिन मिट्टी से जुड़ी झंझटों से बचना चाहते हैं, तो पानी में उगने वाले पौधे एक बेहतरीन विकल्प हो सकते हैं। ये पौधे न केवल आपके घर को ताजगी और हरे-भरे वातावरण से भर देत... Read More
क्या आप भी अपनी त्वचा की खोई हुई चमक को वापस पाना चाहते हैं? क्या आपका चेहरा भी समय के साथ सुस्त और थका-थका सा नजर आता है? अगर हां, तो चिंता न करें! एक बेहद आसान और प्राकृतिक उपाय है, जिससे आप कुछ ही दिनों में अपने चेहरे क... Read More
Bihar Police Bharti: अगर आप भी बिहार पुलिस में नौकरी करना चाहते हैं तो बिहार पुलिस सब-ऑर्डिनेट सर्विस कमिशन (BPSSC) आपके लिए एक सुनहरा मौका लाई है. BPSSC ने गृह (पुलिस) विभाग में स्टेनो असिस्टेंट सब इंस्पे... Read More
आजकल फ्रीज का उपयोग सब्जियों को ताजगी बनाए रखने के लिए आम तौर पर किया जाता है, लेकिन अक्सर देखा जाता है कि कुछ सब्जियां फ्रीजर में रखने के बावजूद जल्दी खराब हो जाती हैं या उनका स्वाद और पोषण घट जाता है। अगर आप भी फ्रीज में... Read More
अधिकतर लोग अपने दिन की शुरूआत चाय पीने से करते हैं। कुछ लोग दिन में एक या दो नहीं 10-20 कप चाय पी जाते हैं। हालांकि, चाय पीना लाभदायक होता है या नुकसानदायक इस पर काफी लंबे समय से बहस छिड़ती आ रही है और छिड़ती रहेगी। लेकिन... Read More
ठंड के मौसम में जहां एक ओर त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है, वहीं बालों का भी हाल कुछ ऐसा ही होता है। सर्दी और पॉल्यूशन दोनों मिलकर बालों को कमजोर बना सकते हैं, जिससे बालों का झड़ना, टूटना और डैंड्रफ जैसी समस्याएं बढ़ जाती ह... Read More
अगर आप भी रोज की आपाधापी से थका और ऊबा हुआ अनुभव करते हैं, तो आप अकेले नहीं हैं। इस भागमभाग भरी जिंदगी में बहुत से लोगों को इस तरह की स्थिति का सामना करना पड़ता है। अक्सर लोग खुद को मानसिक रूप से कमजोर अनुभव करने लगते हैं।... Read More
ठंड में ज्यादातर लोग रजाई को ओड़ने में एक आम सी गलती कर देते हैं. यह गलती है सिंकुड़कर सोना. अगर आप ठंड लगने के डर से खुद को सिंकुड़कर सोते हैं तो इससे रजाई का थोड़ा हिस्सा ही गर्म रहेगा और बाकी रजाई ठंडी पड़ जाएगी. इससे ब... Read More
सर्दियों के शुरू होते ही अधिकांश लोगों की बस एक परेशानी होती है और वो है इस मौसम में होने वाले डैंड्रफ. डैंड्रफ एक कॉमन स्किन कंडीशन है जिसके कारण स्कैल्प और बालों में सफेद और ग्रे कलर के फलैक्स पैदा होने लगते हैं. डैंड्रफ... Read More
सर्दी का मौसम शुरू होते ही लोगों के स्वेटर अलमारियों से बाहर आ जाते हैं. चाहें इन्हें सालभर कितने अच्छे तरीके से रखा जाए लेकिन फिर भी इनका रखरखाव बहुत ही ध्यान से करना पड़ता है. अगर स्वेटर को सही तरीके से इस्तेमाल न किया जा... Read More
मेकअप करना महिलाओं की पहली पसंद होता है. जो उनकी सुंदरता को निखारता है. लेकिन क्या आप जानते हैं रोजाना मेकअप करने से हमारी स्किन पर किस प्रकार का असर पड़ता है? अगर नहीं जानते हैं, तो यह खबर आपके लिए है. लंबे समय तक त्वचा प... Read More
सर्दियों में हमारी त्वचा का निखार और चमक खोने लगता है। सर्द हवा, कम आर्द्रता और अंदर का गर्म वातावरण हमारी त्वचा को शुष्क और बेजान बना देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक सामान्य चीज़, जैसे कॉफी, आपकी त्वचा के लिए बेहद... Read More
प्रेगनेंसी के दौरान महिला के शरीर में कई बदलाव होते हैं, और उन बदलावों में से एक प्रमुख बदलाव है स्ट्रेच मार्क्स का बनना। यह आमतौर पर पेट, स्तन, जांघों और कूल्हों के आसपास होते हैं, जहां त्वचा में खिंचाव आता है। जबकि यह पू... Read More
एजिंग एक नेचुरल प्रक्रिया है, जो हर व्यक्ति के साथ उम्र बढ़ने की वजह से होती है। उम्र बढ़ने के कारण शरीर में कई ऐसे बदलाव आते हैं, जो एजिंग का कारण बनते हैं। हालांकि, कई बार हमारी रोज की आदतें, खान-पान और लाइफस्टाइल की वजह... Read More
बादाम दुनिया भर में सबसे पॉपुलर और हेल्दी नट्स में से एक हैं और इसमें कई पोषक तत्व होते हैं. बादाम विटामिन और फाइबर के साथ-साथ एंटीऑक्सिडेंट, पॉलीफेनोल्स, हेल्दी फैट, विटामिन, प्रोटीन, जिंक, मैग्नीशियम और ओमेगा-3 फैटी एसिड... Read More
Skin Care: हेल्दी-ग्लोइंग स्किन तो हर किसी की जरूरत है। सभी चाहते हैं कि उनकी त्वचा बेदाग और चमकदार हो। लेकिन अनहेल्दी लाइफस्टाइल के चलते ऐसा नहीं हो पाता। इस वक्त ज्यादातर लोगों की समस्या है आंखों के नीचे... Read More
New Year 2025: नए साल का पहला दिन अगर शानदार हो जाए, तो लोगों का मानना है कि पूरा साल अच्छा जाएगा। यही कारण है कि लोग साल के पहले दिन को अच्छा बनाने के लिए कहीं घूमने का प्लान बनाते हैं। कई लोग नए साल का ज... Read More
खूबसूरत और चमकदार त्वचा हर किसी की चाहत होती है, लेकिन इसके लिए जरूरी है कि हम अपनी स्किन को सही पोषण दें। त्वचा के लिए कुछ खास विटामिन्स बेहद महत्वपूर्ण होते हैं, जो न सिर्फ त्वचा को निखारते हैं, बल्कि इसे स्वस्थ भी बनाए... Read More
आजकल स्मार्टफोन हमारे जीवन का अहम हिस्सा बन चुके हैं और यह आम बात है कि हम रात को सोते समय अपना फोन चार्ज पर लगा देते हैं। लेकिन क्या आपको पता है कि इसे पूरी रात चार्ज पर छोड़ देना आपके फोन और उसकी बैटरी के लिए हानिकारक हो... Read More
पपीता, जो एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है, हमारी सेहत के लिए कई लाभकारी गुणों से भरपूर होता है। इसमें विटामिन C, विटामिन A, एंटीऑक्सीडेंट्स, फाइबर और पाचन में मदद करने वाले एंजाइम पाए जाते हैं। यह पाचन तंत्र को ठीक रखने, वजन... Read More
Tea Time: चाय भारतीय संस्कृति में एक महत्वपूर्ण पेय है, जिसे अधिकतर लोग दिनभर में कई बार पीते हैं। लेकिन अगर चाय को बना कर रखा जाए और फिर से गरम करके पीने का आदत हो, तो यह आपके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभा... Read More
Lunch Break: लंच का समय हमारे दिनचर्या का एक महत्वपूर्ण हिस्सा होता है। यह न केवल शारीरिक ऊर्जा को पुनः प्राप्त करने का एक तरीका है, बल्कि सही समय पर लंच करने से हमारी सेहत और पाचन तंत्र पर भी अच्छा अ... Read More
Sleep Health: हम सभी को अच्छी नींद की आवश्यकता होती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ज़्यादा देर तक सोना भी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है, जहां कुछ लोग कम सोने की समस्या से जूझते हैं, वहीं कुछ लोग अत्यधिक... Read More
Health Tips: गला हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, जो न केवल बोलने और खाने में सहायक होता है, बल्कि श्वसन तंत्र के लिए भी यह बेहद आवश्यक है। अगर गला स्वस्थ नहीं है तो इससे हमें न केवल बोलने में कठिनाई... Read More
गर्मियों में दिन लंबे होते हैं तो व्यक्ति के पास ऑफिस से निकलने के बाद भी इतना समय बचता है कि वह कहीं टहल आए या फिर कहीं घूमने निकल जाए. लेकिन, सर्दियों में दिन छोटे होते हैं और घर आते-आते ही अंधेरा हो जाता है. ऐसे में लोग... Read More
भारतीय घरों में सुबह की शुरूआत अक्सर ही एक कप गर्मागर्म चाय के साथ होती है. इस दूध और अदरक वाली कड़क चाय (Tea) को पीकर ही लगता है कि दिन शुरू हो गया है. लेकिन, हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि सुबह के समय अगर खाली पेट सबसे प... Read More
सर्दियों का मौसम आते ही हमारे शरीर को विशेष ध्यान और देखभाल की आवश्यकता होती है। इस समय शरीर का इम्यून सिस्टम थोड़ा कमजोर हो सकता है, जिससे मौसमी बिमारियाँ जैसे सर्दी-खांसी, बुखार आदि होने का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में इम्य... Read More
सर्दियों का मौसम आते ही खाने-पीने की आदतें भी बदल जाती हैं। इस मौसम में हम अक्सर ताजगी और ऊर्जा के लिए खास तरह के खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं। हालांकि, कई बार हम यह भूल जाते हैं कि कुछ खाद्य पदार्थ, खासकर जो गर्म होते... Read More
सर्दियां अक्सर गर्म चाय, गुनगुने पकवानों और रजाई में आराम करने का एहसास लेकर आती हैं। हालांकि इस मौसम में सेहत से जुड़ी कई समस्याएं भी बढ़ जाती हैं। इस दौरान हमें अपनी सेहत का कुछ खास ख्याल रखना पड़ता है। दिल हमा... Read More
वजन बढ़ाना कोई आसान काम नहीं है. कई ऐसे लोग हैं, जो काफी दुबले पतले होते हैं. ज्यादा दुबले होने की वजह से कई बार लोग मजाक भी उड़ाते हैं. इसी वजह से दुबले लोगों का कॉन्फिडेंस भी कम हो जाता है. ऐसे में पतले लोग अपना वजन बढ़ा... Read More
हमारे भोजन में नमक का उपयोग हर घर में रोज़ाना होता है, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि आम नमक की तुलना में सेंधा नमक क्यों बेहतर है? सेंधा नमक, जिसे हिमालयन सॉल्ट या rock salt भी कहा जाता है, न केवल स्वाद बढ़ाता है, बल्कि य... Read More
बाइक राइड करने का लुत्फ उठाना कुछ लोगों को बेहद पसंद होता है तो वहीं काम की वजह से कई बार लोगों को बाइक से लंबी दूरी तय करनी पड़ती है. ठंड के दिनों में सर्द हवाएं चलने और कोहरा पड़ने के दौरान काफी दिक्कत होने लगती है. ऐसे... Read More
सर्दियों के मौसम में ठंड से न केवल त्वचा पर असर पड़ता है, बल्कि शरीर के अन्य हिस्सों, जैसे हाथों और पैरों की उंगलियों में भी सूजन आ सकती है। ठंड के मौसम में यह समस्या अधिकतर लोगों को परेशान करती है। सूजन के कारण आपको असहजत... Read More
सर्दियां शुरू हो गई हैं. इस मौसम में किसी चीज या फिर व्यक्ति को छूने पर करंट के झटके का एहसास होना सामान्य बात है. जिसे आमतौर पर स्ट्रिक्टिक डिस्चार्ज या इलेक्ट्रोस्टैटिक डिस्चार्ज (ESD) कहा जाता है. इसके पीछे कारण व... Read More
ड्रैगन फ्रूट, जिसे पिटाया भी कहा जाता है, एक अद्भुत फल है जो न केवल अपनी आकर्षक दिखावट के लिए मशहूर है, बल्कि इसके सेहत पर भी कई चमत्कारी फायदे हैं। इस फल का गहरा गुलाबी या सफेद गूदा और उसमें बिखरे काले बीज उसे बेहद खास बन... Read More
हमारे शरीर की सबसे महत्वपूर्ण प्रणालियों में से एक है पाचन तंत्र। यह न केवल खाने को पचाने का काम करता है, बल्कि शरीर को आवश्यक पोषक तत्व भी प्रदान करता है। अगर पाचन तंत्र ठीक से काम करता है, तो हम स्वस्थ रहते हैं और हमारी... Read More
हमारे दैनिक जीवन में ऐसे कई खाद्य पदार्थ होते हैं जो हमारी सेहत को बेहतर बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इनमें से एक है जीरा, जो न केवल स्वाद को बढ़ाता है, बल्कि आपकी सेहत के लिए भी फायदेमंद है। खाली पेट जीरे का पा... Read More
आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में हम में से कई लोग रात को देर से डिनर करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि जल्दी डिनर करने से आपकी सेहत पर गहरा असर पड़ता है? अगर आप भी उन लोगों में से हैं जो रात को देर से खाते हैं, तो इस आदत... Read More
जिम जाने वालों को अपनी डाइट का खास ख्याल रखना चाहिए, नहीं तो फिर सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है. जो लोग वर्कआउट (best workout diet) करते हैं उन्हें अपने आहार में प्रोटीन (protein food list) से भरपूर फूड को मुख्य रूप से शामिल... Read More
हर किसी की चाहत होती है काले, लंबे और घने बाल की. इसके लिए सही हेयर केयर रूटीन फॉलो (right hair care routine) करना जरूरी है, ताकि बाल झड़ें (how to control hair fall), टूटें या खराब न हों. आज हम यहां पर आपको एक स्पेशल तरीक... Read More
गाजर को परफेक्ट हेल्थ फूड्स में से एक माना जाता है। इसको डाइट में शामिल करने से आंखों की हेल्थ अच्छी होने के साथ ही कई बीमारियां दूर रहती है। यह कई पोषक तत्व का भंडार है।
गाजर में बीटा कैरोटीन पाया जाता है,...
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चावल हमारे भोजन का अहम हिस्सा है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि चावल आपकी त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद हो सकता है? हां, आप सही पढ़ रहे हैं! चावल का फेस पैक आपकी त्वचा को न केवल ताजगी और निखार देता है, बल्कि यह कई त्वचा संबंध... Read More
Guinness World Records Book: आपने गिनीज बुक वर्ल्ड रिकॉर्ड के बारे में जरूर सुना होगा? अगर आप गिनीज बुक वर्ल्ड रिकॉर्ड में अपना नाम दर्ज करवाने चाहते हैं तो आपको क्या करना होगा? दरअसल आपको गिनीज बुक वर्ल्ड... Read More
मशरूम, जिसे अक्सर एक स्वादिष्ट और पौष्टिक भोजन के रूप में जाना जाता है, अब स्वास्थ्य के दृष्टिकोण से भी बेहद फायदेमंद माना जा रहा है। यह न केवल स्वाद में बेहतरीन है, बल्कि कैंसर, डायबिटीज और आंखों की बीमारियों के इलाज में... Read More
सर्दी का मौसम ज्यादातर लोगों को काफी पसंद आता है. लेकिन ठंड ज्यादा बढ़ जाने की वजह से काफी लोगों के हाथ और पैर की उंगलियों में सूजन आने लगती हैं, जिसके कारण वो काफी परेशान रहते हैं. इन्हें ठीक करने के लिए लोग कई बार ऐसी चीज... Read More
विटामिन C, जिसे एस्कॉर्बिक एसिड भी कहा जाता है, हमारे शरीर के लिए बेहद महत्वपूर्ण है। यह न केवल हमारी त्वचा और बालों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है, बल्कि हमारी इम्यूनिटी को भी मजबूत करता है। विटामिन C की कमी से कई स्वास्थ... Read More
सर्दी-गर्मी का मौसम आते ही हमारी सेहत पर असर पड़ना शुरू हो जाता है। खासकर सर्दियों में संक्रमण और बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में अपनी इम्यूनिटी को मजबूत करना बहुत जरूरी हो जाता है। और इस मौसम में एक बेहतरीन तरीका ह... Read More
बालों का झड़ना आजकल एक आम समस्या बन गई है, और इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं – तनाव, गलत खानपान, हार्मोनल बदलाव या मौसम में परिवर्तन। हालांकि, बालों की देखभाल के लिए कई महंगे उत्पाद उपलब्ध हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं... Read More
सर्दी का मौसम आते ही हमें धूप की अहमियत समझ में आती है। ठंड के बावजूद, सूरज की गर्मी हमारे शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होती है। खासकर विटामिन D के लिए, जो हमारी हड्डियों और इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद करता है। लेकिन... Read More
प्रकृति ने हमें न सिर्फ खूबसूरत नजारे, बल्कि हमारे स्वास्थ्य का ख्याल रखने के लिए कई तरह की जड़ी-बूटियां भी दी हैं। इन जड़ी-बूटियों का उपयोग आयुर्वेद में हजारों सालों से हो रहा है, और ये हमारी सेहत को संजीवनी देने का काम क... Read More
चाय भारत में एक बहुत ही लोकप्रिय पेय है, जिसे लोग दिन में कई बार पीते हैं। खासतौर पर सर्दी के मौसम में या ठंडे वातावरण में, चाय गरम-गरम पीने का मजा ही कुछ और होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि चाय को बार-बार गरम करके पीने... Read More
दूध पोषक तत्वों से भरपूर एक हेल्दी ड्रिंक है, जिसे पीने से सेहत को कई सारे फायदे मिलते हैं। इसमें कैल्शियम की अच्छी खासी मात्रा पाई जाती है, जिसकी वजह से यह हड्डियों के विकास और उन्हें मजबूत बनाने में मदद करता है। हालांकि,... Read More
तुलसी का पौधा भारतीय घरों में बहुत महत्वपूर्ण स्थान रखता है। यह न केवल धार्मिक दृष्टिकोण से पूजनीय है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी अत्यंत लाभकारी है। तुलसी के पौधे में औषधीय गुण होते हैं, जो शरीर और मन दोनों के लिए फायदेमंद... Read More
पेट खाली हो तो सबसे पहले शारीरिक रूप से कमजोरी होती है। इसके कारण कोई भी काम करने में थकान और लो-एनर्जी महसूस होती है। लेकिन एक्सपर्ट की मानें तो खाली पेट हमारे दिमाग की वायरिंग भी डिस्टर्ब होती है, जो हमारे सोचने समझने की... Read More
गले में खराश और दर्द एक सामान्य समस्या है, जिसे अक्सर हम हल्के में लेते हैं। यह सर्दी, जुकाम, एलर्जी, या गले में संक्रमण के कारण हो सकता है। हालांकि, गले का दर्द अत्यधिक असुविधाजनक हो सकता है, लेकिन आप कुछ सरल और प्रभावी घ... Read More
आज हम आपको बताने जा रहे सबसे शानदार आसान तरीके जिसे अपनाने से अपनी मुखड़े पर चार चांद ला सकते है। जी हा आपकी ब्यूटी को ध्यान में रखते हुए हम रोजाना कि तरह कारगार उपाय बनाने जा रहे हैं। अक्सर सर्दी क... Read More
त्वचा को साफ और चमकदार बनाने के लिए स्क्रबिंग एक बेहतरीन तरीका है। बाजार में उपलब्ध स्क्रब अक्सर महंगे होते हैं और उनमें कैमिकल्स भी हो सकते हैं। लेकिन घर पर आप आसानी से प्राकृतिक और सस्ते स्क्रब बना सकते हैं, जो न केवल आप... Read More
ठंड में भुट्टा खूब खाया जाता है। लोग इसे उबालकर या फिर भूनकर खाना पसंद करते हैं। लेकिन इसके बालों को फेंक देते हैं, जिसे कॉर्न सिल्क कहा जाता है। मकई के बाल सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं और कई बड़ी-बड़ी बीमारी का इलाज कर स... Read More
लोग घर को साफ सुधरा और सजा हुआ रखने के लिए काफी मेहनत करते हैं। बाहर ने उनका घर काफी शानदार लगता है, लेकिन टॉयलेट से आ रही बदबू पूरी मेहनत पर पानी फेर देती है। तभी, कहते हैं कि किसी के घर की सफाई को चेक करना है तो एक बार उ... Read More
नहाना केवल शरीर को साफ करने का एक तरीका नहीं है, बल्कि यह हमारे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर भी गहरा प्रभाव डाल सकता है। अगर आप नहाने के पानी में कुछ खास चीज़ें डालते हैं, तो यह आपकी त्वचा, मांसपेशियों और मानसिक स्थिति क... Read More
सर्दियां शुरू हो गई है और लगातार अब लोग हाथ मुंह धोने और नहाने के लिए गीजर का इस्तेमाल कर रहे हैं। वही रात को ठंड से बचाव करने के लिए रूम हीटर का इस्तेमाल किया जाता है। इन दिनों इलेक्ट्रिक गीजर के साथ-साथ अब एलपीजी गीजर का... Read More
जोड़ों का दर्द, जिसे हम आर्थ्राइटिस भी कहते हैं, एक सामान्य समस्या है जो उम्र बढ़ने के साथ बढ़ सकती है। यह दर्द शरीर के किसी भी जोड़ों में हो सकता है, जैसे घुटनों, कंधों, कलाईयों या कमर में। हालांकि, यह दर्द बहुत कष्टकारी... Read More
नींबू, जो एक प्राकृतिक सामग्री है, अक्सर त्वचा की देखभाल के लिए उपयोग किया जाता है। इसमें विटामिन C, एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो त्वचा को निखारने के लिए लाभकारी हो सकते हैं। हालांकि, क्या आप जानते है... Read More
Papaya Health Benefit: सर्दी में सीजन में खुद को हेल्दी रखना कई बार मुश्किल साबित होता है। दरअसल, इस मौसम में अक्सर इम्युनिटी कमजोर हो जाती है, जिसकी वजह से कई बीमारियां और संक्रमण लोगों को अपना शिकार बना... Read More
Dry Fruits: स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए हमें हमेशा ऊर्जा से भरपूर आहार की जरूरत होती है और जब बात हो ऊर्जा की, तो ड्राई फ्रूट्स से बेहतर कुछ नहीं हो सकता। ड्राई फ्रूट्स, यानी सूखे मेवे, न केवल स्वादिष्ट... Read More
CTET Admit Card 2024: केंद्रीय माध्यमिक शिक्षा बोर्ड ने 2024 की केंद्रीय शिक्षक पात्रता परीक्षा के लिए प्रवेश पत्र जारी कर दिए हैं. प्रवेश पत्र सीबीएसई सीटेट की आधिकारिक वेबसाइट पर उपलब्ध हैं.
... Read Moreआजकल के तेज़-तर्रार जीवन में तनाव (स्ट्रेस) एक आम समस्या बन गई है, और इसका प्रभाव न केवल हमारे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर पड़ता है, बल्कि यह हमारे बालों पर भी गहरा असर डालता है। स्ट्रेस के कारण बालों का झड़ना एक ऐसी सम... Read More
गर्भावस्था एक महिला के जीवन का सबसे खास और संवेदनशील दौर होता है। इस दौरान महिला का शरीर और मानसिक स्थिति कई बदलावों से गुजरते हैं। सही आहार, लाइफस्टाइल और देखभाल इस समय बेहद महत्वपूर्ण होती है। हालांकि, गर्भवती महिलाओं के... Read More
सर्दी का मौसम आते ही शरीर को अलग प्रकार की देखभाल की जरूरत होती है। ठंड में लोग अक्सर घर में रहकर ज्यादा आराम करना पसंद करते हैं और बाहरी गतिविधियों से बचते हैं, लेकिन अगर सर्दियों में सही तरीके से अपनी देखभाल की जाए तो हम... Read More
दही, जिसे हम अपने भोजन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा मानते हैं, हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है। यह एक प्रोटीन और कैल्शियम का समृद्ध स्रोत है और हमारे पाचन तंत्र को बेहतर बनाए रखने में मदद करता है। लेकिन क्या आप जानते... Read More
Solo Trip: दुनिया में कई लोग हैं जो एक समूह के साथ किसी यात्रा पर जाना पसंद करते हैं। यह समूह दोस्तों, सहकर्मियों या फिर परिवार वालों का हो सकता है। हालांकि कई लोग ऐसे भी हैं जो हर सफर पर अकेले (सोलो) ही न... Read More
नारियल पानी शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है. हालांकि, अक्सर लोगों के मन में ये शंका होती है कि इसका सेवन सर्दी के मौसम में करना चाहिए या नहीं. अगर आप भी इसी सोच में हैं तो ये आर्टिकल आपके लिए है.
नारियल प... Read More
अगर आप भी बालों के झड़ने, असमय सफेद होने या कमजोर बालों से परेशान हैं, तो मेथी दाना आपके लिए एक वरदान साबित हो सकता है। यह न केवल बालों को स्वस्थ और मजबूत बनाता है, बल्कि यह बालों से जुड़ी अन्य समस्याओं का भी समाधान करता ह... Read More
हिंदी की जानी-मानी लेखिका सूर्यबाला को 34वें व्यास सम्मान से नवाज़े जाने का बुधवार को ऐलान किया गया. केके बिड़ला फाउंडेशन ने एक बयान में बताया कि लेखिका को 2018 में आए उनके उपन्यास ‘कौन देस को वासी: वेणु की डायरी&rdq... Read More
हमारे पारंपरिक घरेलू नुस्खे हमेशा से ही स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद रहे हैं, और उनमें से एक है रात को हल्दी वाला दूध पीना। यह न केवल स्वाद में अद्भुत होता है, बल्कि शरीर को ढेर सारी राहत और लाभ भी पहुंचाता है। हल्दी और दूध क... Read More
D Gukesh: आज गूगल डूडल ने 2024 फिडे (FIDE) वर्ल्ड चेस चैम्पियनशिप के अंतिम दिन का जश्न मनाया, जो 25 नवंबर से 13 दिसंबर तक सिंगापुर के इक्वेरियस होटल, रिसॉर्ट्स वर्ल्ड सेंटोसा में आयोजित हुई। इस चैम्पियनशिप... Read More
अच्छे स्टाइल और फैशन के लिए फुटवियर में ऐड किया जा सकता है। अगर आप सीजन के साथ फैशन में भी बदलाव करना पसंद करते हैं, तो बूट्स विंटर सीजन में स्टाइल करने के लिए काफी बेस्ट फुटवियर हो सकते हैं। बूट्स कंफर्ट और स्टाइल देने के... Read More
सुबह का नाश्ता दिन की सबसे महत्वपूर्ण मील होती है, क्योंकि यह पूरे दिन की ऊर्जा और ताजगी का स्रोत होता है। लेकिन कई बार हम आदतन कुछ ऐसी चीजें खा लेते हैं, जो हमारी सेहत के लिए सही नहीं होतीं। सुबह के नाश्ते में क्या न खाएं... Read More
ठंड के मौसम में अक्सर हाथ पैरों के नसों के सुन्न हो जाने की शिकायत बनी रहती है। नसें सुन्न हो जाती हैं तो दर्द और चुभन सा महसूस होता है। आमतौर पर यह समस्या ठंड के कारण नसों में ब्लड फ्लो में रुकावट की वजह से होती है। इसे न... Read More
वजन घटाने के लिए लोग तरह-तरह की डाइट्स अपनाते हैं, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि प्रोटीन का सेवन भी आपके वजन घटाने में मदद कर सकता है? जी हां, प्रोटीन न केवल मसल्स बनाने में मदद करता है, बल्कि यह आपके वजन को भी नियंत्रित... Read More
स्वस्थ रहने के लिए जरूरी है कि आप अपनी डाइट में हेल्दी चीजों को शामिल करें। ये आपकी फिटनेस को बनाए रखेंगे। वहीं तली भुनी चीजें खाने से आप कई तरह की बीमारियों की चपेट में आ जाते हैं। हाल ह... Read More
हमारे शरीर के स्वस्थ और सही तरीके से काम करने के लिए विटामिन्स का बहुत बड़ा योगदान होता है। विटामिन्स न केवल हमारे शरीर की वृद्धि और विकास में मदद करते हैं, बल्कि इम्यून सिस्टम को मजबूत रखने, त्वचा, हड्डियों, और आंखों के स... Read More
आजकल बढ़ते प्रदूषण और वातावरण में मौजूद हानिकारक तत्वों के कारण घर के अंदर की हवा भी खराब हो सकती है। खासकर बड़े शहरों में वायु प्रदूषण के स्तर का असर घरों के अंदर की हवा पर भी पड़ता है। इसलिए, यह बहुत जरूरी है कि हम घर मे... Read More
आजकल शहरों में बढ़ते पॉल्यूशन के कारण सांस लेना भी एक चुनौती बन गया है। खासकर दिल्ली, मुंबई जैसे बड़े शहरों में वायु प्रदूषण का स्तर कभी-कभी बहुत बढ़ जाता है, जो स्वास्थ्य पर नकारात्मक असर डाल सकता है। ऐसे में वॉक करने का... Read More
माइग्रेन एक बहुत ही कष्टकारी सिरदर्द है, जो कई कारणों से उत्पन्न हो सकता है, जैसे तनाव, नींद की कमी, हार्मोनल बदलाव, भोजन की एलर्जी, या शारीरिक तनाव। यह सिरदर्द सिर के एक तरफ अधिक महसूस होता है और इसमें धड़कन, उल्टी, और रो... Read More
साल का आखिरी महीना आते ही हर कोई सालभर हुए अलग-अलग इवेंट्स, घटनाओं और चीजों के बारे में जानने के लिए उत्सुक रहता है। किसी भी तरह की जिज्ञासा को शांत करने या किसी भी सवाल का जवाब खोजने के लिए हम सबसे पहले Google की मदद लेते... Read More
आजकल महिलाएं अपनी सेहत के प्रति बहुत जागरूक हो गई हैं, लेकिन फिर भी उन्हें कभी वक्त की कमी तो कभी जीवनशैली की वजह से सही आहार नहीं मिल पाता। खासकर सुबह का वक्त महिलाओं के लिए बेहद व्यस्त हो सकता है, लेकिन यह वक्त दिनभर की... Read More
आजकल के तेज़-तर्रार जीवन में, हम अक्सर जल्दी में होते हैं और नाश्ते के लिए कुछ आसान और जल्दी बनने वाले विकल्प चुनते हैं। इनमें से एक लोकप्रिय नाम है मैगी। यह स्वादिष्ट, त्वरित और सस्ती होती है, जिससे यह कई लोगों के नाश्ते... Read More
आज के समय में, बढ़ते वायु प्रदूषण (पॉल्यूशन) ने हमारे स्वास्थ्य को गंभीर खतरे में डाल दिया है। खासकर बड़े शहरों में, जहरीली हवा और प्रदूषकों की भरमार से सांस लेने में कठिनाई, अस्थमा, दिल की बीमारियाँ, और अन्य श्वसन समस्याए... Read More
सर्दियों में सेहत के साथ-साथ अपनी त्वचा का भी विशेष ध्यान रखना पड़ता है। इस दौरान हमारी त्वचा बेजान और रूखी हो जाती है। ऐसे में लोग बाजार से महंगे-महंगे केमिकल युक्त प्रोडक्ट खरीर कर... Read More
आज कल लोग एल्कोहल के अलावा कॉकटेल और मॉकटेल को खूब पसंद करते हैं. ये टेस्ट में काफी बढ़िया होता है. इसे बनाना भी काफी आसान होता है. साल 2024 कुछ ही दिनों में खत्म होने वाला है. इस साल आप सभी ने कई तरह की डिसेश और ड्रिंक ट्... Read More
सर्दियों का मौसम त्वचा को कई तरह से प्रभावित करता है. शुष्क और ठंडी हवा स्किन को ड्राई (Dry Skin) बना देती है जिससे स्किन पर रूखापन नजर आता है और त्वचा कटी-फटी, सफेद और मुरझाई नजर आने लगती है. ऐसे में त्वचा का निखार बनाए र... Read More
पूरा दिन बिजी शेड्यूल के बाद रात को हर कोई चैन की नींद लेना चाहता है. इसके लिए एक्सपर्ट्स कई सुझाव भी देते हैं. जैसे रात को सोने से पहले 3 घंटे पहले खाना खाना. कुछ देर टहलना या मेडिटेशन करना. कुछ लोग इन नियमों को फॉलो भी क... Read More
सर्द हवाओं के बीच उत्तर भारत समेत राजधानी दिल्ली का तापमान लगातार गिर रहा है. ठंड के इस मौसम में सेहत को लेकर हमें अधिक सतर्क रहने की जरूरत है. डॉक्टरों के अनुसार, सर्दियों में हार्ट अटैक, ब्रेन स्ट्रोक और अस्थमा के अटैक क... Read More
क्या आपने कभी गौर किया है कि जो खाना रंगीन होता है, वह आमतौर पर स्वादिष्ट और सेहतमंद भी होता है? अगर आप अपनी प्लेट में ज्यादा रंगों को जोड़ते हैं, तो यह न केवल खाने को आकर्षक बनाता है, बल्कि आपकी सेहत को भी बेहतर बना सकता... Read More
वजन कम करने के लिए अलग-अलग तरीके हैं, जैसे उपवास, जल्दी खाना, कम खाना या फिर डाइटिंग के अन्य तरीके अपनाना। लेकिन सवाल यह उठता है कि इनमें से कौन सा तरीका सबसे प्रभावी है? क्या उपवास करना सही है? या फिर दिन में जल्दी खाना य... Read More
Health Tips: रात का खाना हमारी सेहत पर बहुत बड़ा फर्क डालता है। बिजी लाइफस्टाइल या लेट नाइट जॉब के कारण कई लोग देर से रात का खाना खाते हैं। वहीं, कुछ ऐसे लोग भी होते हैं, जिनकी रात में देर से खाना खाने की... Read More
आपका दिन एक ही रूटीन में फंसा हुआ महसूस हो रहा है? काम में बोरियत और जीवन में नीरसता का अहसास हो रहा है? कभी-कभी ऐसा लगता है कि हर दिन बस एक जैसा हो गया है और कुछ नया नहीं हो रहा। यह स्थिति तब उत्पन्न होती है जब हम अपने जी... Read More
भुने हुए चने का नाम सुनते ही हमारे दिमाग में उसका स्वादिष्ट और कुरकुरा रूप सामने आ जाता है। यह न केवल स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होते हैं, खासकर अगर इन्हें छिलके सहित खाया जाए। चने में छिलका सिर... Read More
आपका सवाल सही है क्योंकि सही समय पर दांतों की सफाई करना बहुत महत्वपूर्ण है, खासकर डिनर के बाद। भोजन के बाद ब्रश करने से दांतों में जमी प्लाक और खाद्य कणों को हटाने में मदद मिलती है, जो मुँह में बैक्टीरिया की वृद्धि को रोकन... Read More
सर्दी का मौसम आते ही हमारी त्वचा और बालों पर असर दिखना शुरू हो जाता है। खासकर बालों का टूटना एक आम समस्या बन जाती है। सर्दी के कारण वातावरण में नमी की कमी, ठंडी हवाएं और हीटर की गर्मी बालों को कमजोर और रूखा बना देती हैं। अ... Read More
उम्र के किसी भी तकाजे पर हों, लेकिन ये जरूर याद होता है, कब पहली बार पापा ने लाइट वाले जूते दिलाए थे। कब आई थी पहली साईकिल, कब हुआ था पहली बार इश्क और कौन रहा पहला दोस्त। ऐसे ही कब पी थी पहली बार बीयर, ये भी याद ही रह जाता... Read More
डायबिटीज, जिसे मधुमेह भी कहा जाता है, आजकल एक आम समस्या बन गई है। यह न केवल बड़े-बूढ़ों, बल्कि युवा और बच्चों में भी बढ़ता जा रहा है। डायबिटीज के मरीजों की संख्या में लगातार वृद्धि हो रही है, और इसके परिणामस्वरूप कई जटिल स... Read More
चाय हमारे दैनिक जीवन का एक अहम हिस्सा बन चुकी है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि चाय की छन्नी, जो हम रोज़ चाय छानने के लिए इस्तेमाल करते हैं, हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकती है? हाल ही में एक शोध ने इस बात को उजागर किय... Read More
महिलाओं की खूबसूरती में लंबे और घने बाल चार चांद लगा देते हैं और यही कारण है कि हर महिला चाहती है कि उसके बाल लंबे और घने हों. इसके लिए कई तरह के हेयर ऑयल से लेकर घरेलू नुस्खे तक आजमाए जाते हैं. आयुर्वेद&nbs... Read More
कैंसर के बढ़ते मामलों को देखते हुए अब लोगों के बीच कैंसर के लेकर जागरूकता बढ़ने लगी है। हालांकि, आज भी पेट के कैंसर यानी Stomach Cancer के बारे में कम ही लोग बात करते हैं। बहुत कम लोग ही जानते हैं कि यह भारत में कैंसर के क... Read More
आजकल बहुत से लोग शाकाहारी भोजन को प्राथमिकता देने लगे हैं, खासकर वे लोग जो पर्यावरण, स्वास्थ्य या नैतिक कारणों से मांसाहार से दूर रहना चाहते हैं। यदि आप मांसाहार को छोड़ना चाहते हैं, तो शाकाहारी विकल्प (vegetarian substitu... Read More
भारतीय रेलवे और IRCTC की बेहतरीन ट्रेनों में से एक गोल्डन चैरियट लग्जरी ट्रेन फिर से ट्रैक पर उतरने के लिए तैयार है। कर्नाटक की ये समृद्ध सांस्कृतिक विरासत को दर्शाने वाली गोल्डन चैरियट लग्जरी टूरिस्ट ट्रेन, इस बार 14 दिसं... Read More
Skin Cancer: मुंहासे होना काफी आम बात है. एक उम्र में करीब-करीब हर किसी के चेहरे पर पिंपल्स निकलते हैं. इसके कारण हार्मोनल चेंजेंस, पॉल्यूशन, गंदगी या खराब खानपान हो सकते हैं. हालांकि, ऑस्ट्रेलिया की एक 32... Read More
विंटर सीजन में बालों का ठीक से ख्याल नहीं रखेंगे तो डैंड्रफ की समस्या होने लगेगी. डैंड्रफ बालों के लिए इतना खतरनाक है ये हेयरफॉल का कारण बन सकता है. रुसी यानी डैंड्रफ होने से स्कैल्प कमजोर होती है, जिसकी वजह से बाल झड़ने ल... Read More
आजकल यह आम सलाह दी जाती है कि वजन घटाने के लिए रात में खाना नहीं खाना चाहिए। बहुत से लोग मानते हैं कि रात में खाना खाने से वजन बढ़ता है और इससे बचने के लिए उन्हें रात में भोजन छोड़ देना चाहिए। लेकिन क्या सच में यह तरीका वज... Read More
सिगरेट पीना न केवल आपके शारीरिक स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाता है, बल्कि यह मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को भी प्रभावित करता है। सिगरेट में मौजूद निकोटिन एक आदत बन जाता है, जो छोड़ने में समय और प्रयास दोनों की जरूरत होती है... Read More
नाखूनों का स्वास्थ्य हमारे शरीर की सेहत का एक अहम संकेतक होता है। अगर नाखून आसानी से टूटने लगें, तो यह आपके शरीर में किसी पोषक तत्व की कमी का संकेत हो सकता है। स्वस्थ और मजबूत नाखून किसी भी व्यक्ति की खूबसूरती को बढ़ाते है... Read More
Kia Syros SUV launch: भारतीय बाजार में एसयूवी सेगमेंट के वाहनों की सबसे ज्यादा मांग रहती है। इसी को देखते हुए वाहन निर्माता भी लगातार अपने वाहनों को अपडेट करते रहते हैं। कई वाहनों को अपडेट करने क... Read More
नट्स, यानी मेवे, न केवल स्वादिष्ट होते हैं बल्कि सेहत के लिए भी अत्यधिक फायदेमंद होते हैं। इन्हें खाने से शरीर को जरूरी पोषक तत्व मिलते हैं, जो हमारी सेहत को मजबूती प्रदान करते हैं। अगर आप स्वस्थ रहना चाहते हैं और शरीर में... Read More
आंखों के नीचे काले घेरे पड़ना ऐसी दिक्कत है जिससे अनेक लोग परेशान रहते हैं. ज्यादातर नींद की कमी, डिहाइड्रेशन, एजिंग, जेनेटिक्स और आंखों को बार-बार मलने की आदत भी डार्क सर्कल्स का कारण बन सकती है. आंखों के आस-पास की त्वचा... Read More
Skin Care tips: त्वचा की देखरेख के लिए स्किन केयर में अलग-अलग चीजों को शामिल किया जाता है. इन्हीं में बेसन भी शामिल है. बेसन को चेहरे पर एक नहीं बल्कि कई तरीकों से लगाया जाता है. यह स्किन से एक्सेस ऑय... Read More
एशिया के दक्षिण पूर्व का द्वीप देश थाईलैंड (Thailand ) दुनिया का एक प्रमुख पर्यटन स्थल है और दुनिया भर के पर्यटक इस देश के खूबसूरत समुद्र तटों को देखने आते हैं. समुद्र से घिरा होने के कारण यहां साल भर पर्यटकों का आना-जाना... Read More
सबसे पहले प्याज को कद्दूकस कर लीजिए. फिर आप हाथ से अच्छे से दबाकर इनका रस निकाल लीजिए. इसके बाद प्याज के रस में शहद और आंवला अच्छे तरीके से मिला लीजिए और कुछ देर के लिए ढककर रख दीजिए (इससे सारे पोषक तत्व एक दूसरे के साथ अच... Read More
सरसों के तेल में एक नहीं बल्कि कई गुण पाए जाते हैं. यह तेल विटामिन और खनिजों का खासतौर से अच्छा स्त्रोत है. दादी-नानी तक अपने समय से इस तेल का इस्तेमाल करती आ रही हैं. सर्दियों में सरसों के तेल से तलवों की मालिश करके सोने... Read More
IRCTC: नए साल का जश्न मनाने के लिए लोग अक्सर दिसंबर और जनवरी में अपने दोस्तों और परिवार के साथ घूमने निकलते हैं। ऐसे में, अगर आप भी इन छुट्टियों के दिनों में कहीं घूमने का प्लान बना रहे हैं, तो IRCTC का रं... Read More
आजकल बढ़ते प्रदूषण के कारण हमारे स्वास्थ्य पर कई नकारात्मक असर हो रहे हैं। हम अक्सर सुनते हैं कि प्रदूषण का सबसे ज्यादा असर हमारे फेफड़ों पर पड़ता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह दिल (हृदय) पर भी गंभीर प्रभाव डाल सकता है... Read More
Teeth whitening: मुस्कान, स्माइल, हंसी- ये हमारी पर्सनैलिटी का अहम हिस्सा है। लेकिन मुस्कुराते वक्त अगर आपके पीले दांत नजर आएं तो आप न सिर्फ हंसी का पात्र बन सकते हैं बल्कि आपकी ओवरऑल पर्सनैलिटी पर भी नेगे... Read More
ब्लैक कॉफी, यानी बिना दूध और शक्कर वाली कॉफी, अक्सर वजन घटाने के लिए एक लोकप्रिय उपाय के रूप में जानी जाती है। इसके कई फायदे होते हैं, लेकिन क्या यह सच में वजन कम करने में मदद कर सकती है? आइए जानते हैं कि ब्लैक कॉफी के सेव... Read More
आज के डिजिटल युग में सोशल मीडिया बच्चों के जीवन का अहम हिस्सा बन चुका है। जहां यह मनोरंजन, शिक्षा और संपर्क का एक बेहतरीन जरिया है, वहीं यह बच्चों की मानसिक सेहत पर नकारात्मक असर भी डाल सकता है। सोशल मीडिया का अत्यधिक उपयो... Read More
UPSC Mains Result: संघ लोक सेवा आयोग यानी यूपीएससी (UPSC) की मुख्य परीक्षा का रिजल्ट आज यानी 9 दिसंबर को जारी कर दिया गया है. जिस भी अभ्यर्थी ने यूपीएससी मेंस की परीक्षा दी थी. वह संघ लोक सेवा आ... Read More
क्या कभी किसी जिद्दी दाग की वजह से आपका कोई कपड़ा खराब हुआ है? इस सवाल का जवाब कई लोग हां में देंगे. दरअसल, किसी जिद्दी दाग की वजह से कोई कपड़ा खराब हो जाना कोई नई बात नहीं है. अक्सर ही लोगों के साथ ऐसा होता रहता है. ऐसी स्थ... Read More
सर्दियों का सुहाना मौसम आते ही अपने साथ कई तरह की बीमारियां भी लाता है. ठंड की वजह से अक्सर सर्दियों में लोगों को खांसी-जुकाम जैसी समस्याएं होती हैं. ऐसे में लोग बार-बार चाय पीना पसंद करते हैं. लेकिन सर्दियों के मौसम में च... Read More
सर्दियों में हार्ट अटैक और स्ट्रोक के मामले बहुत बढ़ जाते हैं. इसकी वजह ठंड और सुबह बिस्तर से उठने के बाद की गई ये गलतियां हो सकती हैं. जानिए सर्दियों में हार्ट अटैक और स्ट्रोक से बचने का सबसे बढ़िया फॉर्मूला. पहाड़ों से ल... Read More
नींद हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी है। एक अच्छी और पर्याप्त नींद न केवल शरीर को आराम देती है, बल्कि यह दिल की सेहत को बनाए रखने में भी अहम भूमिका निभाती है। लेकिन जब नींद की कमी होती है, तो इसका असर प... Read More
जी हां, ज्यादा धूप में रहने से स्किन कैंसर का खतरा बढ़ सकता है। सूरज की रोशनी में मौजूद यूवी (UV) किरणें आपकी त्वचा के लिए हानिकारक हो सकती हैं, और लंबे समय तक बिना सुरक्षा के धूप में रहना स्किन कैंसर का कारण बन सकता है। आ... Read More
आजकल वायु प्रदूषण (एयर पॉल्यूशन) एक गंभीर समस्या बन चुकी है, खासकर बड़े शहरों में। प्रदूषित हवा में मौजूद धूल, धुआं, रसायन और हानिकारक गैसें न केवल हमारी सेहत पर असर डालती हैं, बल्कि हमारी आंखों को भी गंभीर रूप से प्रभावित... Read More
APAAR ID: केंद्र सरकार ने एक नई पॉलिसी का एलान किया है जोकि छात्रों के लिए है। इसमें कई फायदे हैं, दरअसल, केंद्र सरकार की ओर से देशभर के राजकीय एवं प्राइवेट स्कूलों के विद्यार्थियों के लिए 'वन नेशन वन... Read More
सर्दी के मौसम में नहाने के लिए सही पानी का तापमान बहुत महत्वपूर्ण होता है। बहुत ज्यादा गर्म पानी या बहुत ठंडा पानी दोनों ही आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं। आइए जानते हैं सर्दियों में नहाने के लिए सही पानी का ता... Read More
सर्दियों का मौसम आ चुका है, और इस समय में शरीर को खास ध्यान और देखभाल की जरूरत होती है। सर्दी के मौसम में कई लोग अपनी आदतों और जीवनशैली में कुछ बदलाव कर लेते हैं, लेकिन कई बार हम कुछ ऐसी गलतियाँ कर बैठते हैं, जो हमारी सेहत... Read More
अक्सर आपने सुना होगा कि बाथरूम में हार्ट अटैक हो गया. कई बार म जब फ्रेश होने के लिए बाथरूम जाते हैं तो पेट साफ करने के लिए प्रेशर बनाते हैं. इस तरह के प्रेशर कई बार खतरनाक साबित हो सकते हैं. यह प्रेशर हमार... Read More
इस साल को खत्म होने में कुछ ही हफ्ते बाकी हैं. 2025 की शुरुआत परीक्षाओं के साथ होगी. सीबीएसई, यूपी, बिहार समेत कई बोर्ड ने 10वीं, 12वीं परीक्षाओं की डेटशीट जारी कर दी है. बोर्ड परीक्षा 2025 से पहले सभी सेंट्रल और स्टेट बोर... Read More
पपीता शरीर के लिए कितना फायदेमंद फल है ये तो हम सब जानते हैं. पपीता खाने से बॉडी को कई तरह के फायदेमंद होते हैं. पपीता खाने से वजन घटाने से लेकर इम्यूनिटी बढ़ाने तक में फायदेमंद होता है. साथ ही इससे त्वचा को भी कई फायदे मि... Read More
सर्दी के मौसम में हरी सब्जियों का सेवन बहुत किया जाता है. इस समय सरसों, मूली के पत्ते और बथुआ के अलावा मेथी भी बहुत मिलती है. इसमें मौजूद विटामिन ए, विटामिन डी, निकोटिनिक एसिड, नियासिन, राइबोफ्लेविन, थायमिन, कैरोटीन, कैल्श... Read More
प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी सोमवार को LIC की ‘बीमा-सखी’ योजना (LIC Bima Sakhi Yojana) को लॉन्च करने जा रहे है। इसकी शुरुआत हरियाणा के पानीपत में होगी। पीएम मोदी की इस पहल का उद्देश्य 18-70 आयु वर्ग की महिलाओं को... Read More
Redmi Note 14 5G series को आधिकारिक तौर पर भारतीय बाजार में लॉन्च कर दिया गया है। यह लाइनअप तीन मॉडल्स: Note 14, Note 14 Pro और Note 14 Pro+ को लेकर आया है। इस बार शाओमी ने पिछली जनरेशंस की तुलना में कुछ महत्वपूर्ण अपग्रेड... Read More
वजन घटाने के लिए सही डाइट और लाइफस्टाइल का चयन बेहद महत्वपूर्ण है। एक स्वस्थ और प्रभावी वजन घटाने की डाइट का मुख्य उद्देश्य शरीर को जरूरी पोषण प्रदान करते हुए कैलोरी का सेवन कम करना है। यहाँ कुछ डाइट प्लान और टिप्स दी जा र... Read More
गंगाघाट कोतवाली क्षेत्र के राजधानी मार्ग स्थित सरस्वती टॉकीज में शाम के शो में फिल्म पुष्पा-टू देखने पहुंचे कुछ युवक पहले टिकट लेने की बात पर भिड़ गए। बात बढ़ने पर हंगामा शुरू कर दिया। टॉकीज के कर्मचारियों की सूचना पर पहुं... Read More
विटामिन K एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है जो शरीर में रक्त का थक्का बनाने, हड्डियों को मजबूत करने और कोशिकाओं के सामान्य कार्य में मदद करता है। यह विटामिन मुख्य रूप से दो प्रकार का होता है: विटामिन K1 (फाइलोक्विनोन) जो मुख्य रू... Read More
आज के डिजिटल युग में स्मार्टफोन हमारी जिंदगी का अहम हिस्सा बन चुका है। दिन हो या रात, स्मार्टफोन का इस्तेमाल कभी नहीं रुकता। खासकर देर रात फोन का उपयोग करना एक आम बात हो गई है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आपकी सेहत पर नक... Read More
नमक के बिना खाना अधूरा है. बिना नमक के खाने में तो स्वाद ही नहीं आता है. आप खाना बनाते समय चाहे कितने ही मसालों का इस्तेमाल क्यों न कर लें लेकिन जब तक नमक नहीं डाला जाता, खाने का स्वाद नहीं आता. नमक एक तरह का मिनरल है, जो... Read More
दूध और खजूर के मिश्रण को सदियों से स्वास्थ्य के लिए अमृत समान माना जाता है। ये दोनों ही फूड आइटम्स पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और जब इन्हें एक साथ मिलाया जाता है, तो ये शरीर को कई तरह से लाभ (Khajoor ke sath milk peene k... Read More
गाजर सेहत के साथ ही स्किन के लिए फायदेमंद हो सकती है. कई लोग रोजाना गाजर और चुकंदर का जूस या सलाद का सेवन करते हैं. लेकिन आप गाजर का उपयोग स्किन केयर के लिए भी कर सकते हैं. गाजर में विटामिन ए पाया जाता है जो स्किन को हाइड्... Read More
सर्दी का मौसम आते ही हमारा मन गरम-गरम और स्वादिष्ट खाने के लिए तरसने लगता है। मक्के की रोटी, जो खासतौर पर उत्तर भारत में सर्दियों के मौसम में लोकप्रिय होती है, न सिर्फ स्वाद में बेहतरीन है, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेम... Read More
गुस्सा आना एक सामान्य इंसानी प्रतिक्रिया है, लेकिन जब यह बेवजह या बिना किसी स्पष्ट कारण के आ जाए, तो यह परेशानी का कारण बन सकता है। कभी-कभी हम महसूस करते हैं कि गुस्सा हमारे नियंत्रण से बाहर जा रहा है, और हमें यह समझ में न... Read More
मगरमच्छ को दुनिया का सबसे खतरनाक शिकारियों में गिना जाता है, इतना ही नहीं, ये इतना खतरनाक है कि जंगल राजा, जोकि शेर है, वो भी इससे डरता है। मगरमच्छ पानी में पहुंच जाए तो किसी की हिम्मत है कि वहां गलती से पहुंच जाए। लेकिन म... Read More
सर्दियों का मौसम आते ही त्वचा में बदलाव महसूस होना शुरू हो जाता है। ठंडी हवा और शुष्क मौसम के कारण त्वचा का मॉइस्चर खोने लगता है, जिससे ड्राईनेस, खुजली और डलनेस जैसी समस्याएं बढ़ जाती हैं। कई लोग इन समस्याओं से परेशान होते... Read More
Smartphone Addiction: स्मार्टफोन आजकल सबकी जरूरत है, लेकिन इसकी लत आपके दिमाग पर हावी हो सकती है, आपको गंभीर बीमारियां भी हो सकती हैं, लेकिन आपको कैसे पता चलेगा और साथ ही कैसे इसे कंट्रोल कर सकते हैं।... Read More
महिलाओं को मासिक धर्म (पीरियड्स) के दौरान कई शारीरिक बदलावों का सामना करना पड़ता है, जिनमें से एक आम समस्या ब्रेस्ट (छाती) में दर्द है। यह दर्द ज्यादातर मासिक धर्म से जुड़ा होता है और कई महिलाओं के लिए एक सामान्य अनुभव होत... Read More
सर्दियों के मौसम में शरीर को अतिरिक्त देखभाल की जरूरत होती है, खासकर उन लोगों को जिन्हें डायबिटीज जैसी स्वास्थ्य समस्या होती है। सर्दी के मौसम में शरीर की इम्यूनिटी थोड़ी कमजोर हो सकती है और रक्त शर्करा (ब्लड शुगर) नियंत्र... Read More
हमारे शरीर की सेहत के लिए सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है हमारा गट (पाचन तंत्र)। एक स्वस्थ गट न केवल पाचन में मदद करता है, बल्कि यह हमारी इम्यूनिटी, मानसिक स्थिति, और ऊर्जा स्तर को भी प्रभावित करता है। अगर आपका गट हेल्द... Read More
आजकल नेल पेंट या नेल पोलिश लगाना महिलाओं और लड़कियों के बीच एक आम बात है। खूबसूरत रंग-बिरंगे नेल पेंट्स न केवल नाखूनों को आकर्षक बनाते हैं, बल्कि यह व्यक्तित्व की खूबसूरती में भी चार चांद लगाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं... Read More
आसमान में हवाई जहाज को उड़ते हुए आपने अक्सर देखा होगा. बहुत से लोग हवाई जहाज में बैठे भी होंगे. लेकिन शायद ही किसी को पता हो कि हवाई जहाज कितने किमी का माइलेज देता है. पेट्रोल-डीजल फोर व्हीलर और टू-व्हीलर के माइलेज के बारे... Read More
बादाम को एक सुपरफूड माना जाता है, और यह स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है। इसमें प्रोटीन, फाइबर, विटामिन E, और स्वस्थ फैट्स की भरपूर मात्रा होती है, जो हृदय स्वास्थ्य, मस्तिष्क के विकास, और त्वचा की सेहत के लिए लाभकारी होत... Read More
सर्दियों का मौसम आते ही कई लोग ठंड से बेहाल हो जाते हैं, जबकि कुछ लोग सामान्य रूप से इसका सामना कर लेते हैं। लेकिन अगर आपको सर्दी के मौसम में दूसरों से ज्यादा ठंड लगती है, तो यह आपके शरीर में कुछ असंतुलन या विटामिन की कमी... Read More
Stale Roti: तवे से उतरी गर्मा-गर्म रोटी हर कोई खाना चाहते है, लेकिन जब बात रात की बची यानी बासी रोटी की आती है, तो लोगों की भूख ही मिट जाती है। अगर आप भी इसे खाने से परहेज करते हैं और इन रोटियों को जा... Read More
हर रोज हम आपको लाइफस्टाइल में कोई न कोई जबरजस्त असरदार औऱ आसान से टिप्स बताते है महिलाओं से जुड़ी तमाम कारगर उपाय भी बताए है तो इसी कड़ी में आज हम युवाओं की पर्सनालिटी को ध्यान में रखते हुए खास सोल्युशन बताने जा रहें हैं आ... Read More
सर्दियों के मौसम में आने वाली फ्रेश मूली को हम सभी खाना पसंद करते हैं. सबसे अच्छी बात ये कि मूली से कई तरह की रेसिपीज बनाई जा सकती है. लेकिन कुछ लोग इसकी तेज गंध के कारण इसे खाना पसंद नहीं करते हैं. अगर हम इसमें मौजूद गुणो... Read More
सर्दियों में अक्सर हम महसूस करते हैं कि गले में कफ या बलगम जमा होने लगता है, जिससे खांसी, गले में खराश और सांस लेने में परेशानी हो सकती है। लेकिन सर्दियों के मौसम में ऐसा क्यों होता है? इस बारे में समझने के लिए हमें पहले य... Read More
Apple के iOS 18.2 अपडेट का यूजर्स बेसब्री से इंतजार कर रहे हैं। अपडेट को तमाम नए फीचर्स के साथ दिसंबर के दूसरे हफ्ते में रोलआउट किए जाने की उम्मीद है। इसमें एलिजिबल iPhones के लिए एडवांस AI-बेस्ड फीचर्स की पेशकश की जाएगी।... Read More
स्टाफ सेलेक्शन कमीशन ने साल 2025-26 की भर्ती परीक्षाओं के लिए एग्जाम कैलेंडर जारी कर दिया है। कैलेंडर में दिल्ली पुलिस कांस्टेबल भर्ती, सीएचएसएल, सीजीएल, दिल्ली पुलिस कांस्टेबल भर्ती, दिल्ली पुलिस सीएपीएफ, एसआई भर्ती, एमटी... Read More
Health tips: इतनी भागदौड़ भरी जिंदगी, बिगड़ती लाइफस्टाइल और इर्द गिर्द घूमते वायरस के बीच बॉडी के इम्यूनिटी सिस्टम को बूस्ट करना बहुत जरूरी है. अपनी इम्यूनिटी बनाए रखने के लिए लोग न जाने कितने जतन करते... Read More
सर्दियों का मौसम आते ही हमारे शरीर को ठंड से बचने के लिए अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है। इस समय हमारी भूख भी बढ़ जाती है और हम अक्सर अधिक कैलोरी वाले और गर्म खाद्य पदार्थों की ओर आकर्षित होते हैं। लेकिन सही खानपान के माध्य... Read More
Lips Care: सर्दी के मौसम में होठों का सूखना और उन पर पपड़ी जम जाना बहुत आम बात है। लेकिन यह समस्या जितनी सामान्य है ना उससे कहीं ज्यादा दर्द देनेवाली होती है। क्योंकि हमारे होंठ इस पपड़ी के कारण ही फट जाते... Read More
मेकअप करने के बाद उसे सही तरीके से हटाना बेहद ज़रूरी है, क्योंकि यदि मेकअप पूरी तरह से साफ नहीं होता, तो यह त्वचा पर हानिकारक प्रभाव डाल सकता है। इसे ठीक से हटाने से त्वचा ताजगी महसूस करती है, पोर्स बंद नहीं होते, और त्वचा... Read More
आजकल भागदौड़ भरी जिंदगी में समय की कमी के कारण लोग स्किन केयर रूटीन को सरल और जल्दी करने की कोशिश करते हैं। ऐसे में फेशियल वाइप्स एक बेहतरीन विकल्प बनकर उभरे हैं, जो चेहरे को साफ करने के लिए एक आसान और सुविधाजनक तरीका है।... Read More
व्रत का पालन हमारे भारतीय संस्कृति का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। इसे धार्मिक अनुष्ठान, मानसिक शांति और शारीरिक स्वास्थ्य के रूप में देखा जाता है। व्रत रखने से न केवल आत्मा को शांति मिलती है, बल्कि यह शरीर के लिए भी अनेक स्वा... Read More
हमारे देश में हर प्रदेश की अपनी एक विशेष रेसिपी और परंपरा होती है। पंजाबी खाना हो या राजस्थानी, दक्षिण भारतीय व्यंजन हो या उत्तर भारतीय—हर जगह कुछ न कुछ खास होता है, जो न केवल स्वाद में बेहतरीन होता है, बल्कि सेहत के... Read More
बारिश का पानी प्राकृतिक रूप से बहुत शुद्ध और पौधों के लिए उपयोगी माना जाता है। यह धरती पर जीवन का एक अभिन्न हिस्सा है, और अक्सर इसे पौधों के लिए एक अमृत माना जाता है। हालांकि, बारिश का पानी कभी-कभी कुछ परिस्थितियों में पौध... Read More
आजकल अधिकांश घरों में आरओ (Reverse Osmosis) सिस्टम पानी को साफ करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। यह सिस्टम न केवल पानी को शुद्ध करता है, बल्कि इससे निकलने वाला वेस्ट वाटर (अशुद्ध पानी) भी एक समस्या बनकर उभरता है। वेस्ट वा... Read More
पेट की चर्बी आज कल कई लोगों की दिक्कत बन चुकी है. जिस तरह की लाइफस्टाइल इस वक्त लोग जी रहे हैं ऐसे में ये समस्या तो जैसे आम हो गई हैं. हालांकि इसे कम करने के लिए लोग वर्कआउट करते हैं. लेकिन कुछ लोगों की शिकायत रहती है कि व... Read More
चूहों का घर में होना एक बड़ी समस्या बन सकता है। ये न केवल घर की चीजों को नुकसान पहुंचाते हैं, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी खतरा पैदा कर सकते हैं। चूहे खाने-पीने की चीजों को खा जाते हैं, बिजली की तारों को कुतरते हैं, और कई तरह... Read More
आधी रात तक न सोना आज के दौर के युवाओं की पहली पसंद बन गया है। शायद ऐसा करना इन लोगों के लिए अट्रेक्टिव या कूल होगा, मगर क्या आप जानते हैं समय पर सोना कितना जरूरी है और आधी रात में सोना कितना ज्यादा खतरनाक? दरअसल, अब का यूथ... Read More
कॉकरोच घर में सबसे आम लेकिन बेहद नापसंद कीट होते हैं। ये न केवल गंदगी फैलाते हैं, बल्कि बीमारियों को भी घर में लाते हैं। इनकी मौजूदगी से कई प्रकार के संक्रमण और एलर्जी की समस्याएं हो सकती हैं। अगर आपके घर में भी ये समस्याए... Read More
Realme कथित तौर पर 18 दिसंबर, 2024 को भारत में अपना नया बजट फ्रेंडली स्मार्टफोन Realme 14x लॉन्च करने की तैयारी कर रहा है। यह फोन इस साल मार्च में आए Realme 12x की जगह लेगा। रिपोर्ट्स से आगामी फोन के डिजाइन में बदलावों का... Read More
सब वाकिफ हैं इस बात से कि, माता सीता का मायका जनकपुर है, लेकिन आप हैरान हो जाएंगे ये जानकर, माता सीता का एक मायका अयोध्या में भी है। अगर आप नहीं जानते हैं तो जानने के लिए पूरा लेख पढ़िए। दरअसल, अयोध्या (Ayodhya) के श्रीराम... Read More
गर्मी के मौसम में या बारिश के बाद, घरों में मच्छरों की समस्या बढ़ जाती है। ये छोटे-छोटे कीड़े न केवल खून चूसते हैं, बल्कि मलेरिया, डेंगू और चिकनगुनिया जैसी खतरनाक बीमारियों के कारण भी बन सकते हैं। इसलिए, यह जरूरी है कि हम... Read More
बदलते मौसम में बच्चों का स्वास्थ्य अक्सर प्रभावित होता है, क्योंकि उनका इम्यून सिस्टम अभी पूरी तरह से विकसित नहीं होता है। खासकर सर्दी-गर्मी के बदलाव में बच्चों को बुखार, खांसी, जुकाम, गला खराब और अन्य मौसमी बीमारियां जल्द... Read More
आजकल के डिजिटल युग में बच्चों के पास स्मार्टफोन होना एक आम बात है। फोन न केवल बच्चों के लिए मनोरंजन का साधन बन चुका है, बल्कि शिक्षा और सोशल कनेक्टिविटी का भी महत्वपूर्ण हिस्सा है। लेकिन जब बच्चों के हाथ में फोन हो, तो यह... Read More
बच्चों की मानसिक सेहत उनके समग्र विकास के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। बच्चों की मानसिक स्थिति उनके भावनात्मक, सामाजिक और शारीरिक विकास को प्रभावित करती है। कुछ चीजें बच्चों की मानसिक सेहत पर गहरा असर डाल सकती हैं, जिनका ध्यान... Read More
हर माता-पिता चाहते हैं कि उनका बच्चा न केवल शारीरिक रूप से स्वस्थ हो, बल्कि मानसिक रूप से भी मजबूत और आत्मविश्वासी हो। मानसिक मजबूती बच्चों को जीवन में आने वाली चुनौतियों का सामना करने में मदद करती है। यह उन्हें तनाव, दबाव... Read More
कुछ लोगों के पास Social Skills नहीं होती, इसलिए उन्हें सामाजिक परिस्थितियों में संघर्ष करना पड़ता है। कभी-कभी, ऐसा महसूस होता है कि आपको कोई नहीं समझता है या आप दूसरे लोगों के साथ एक ही फेज पर नहीं आ पा रहे हैं। इन मामलों... Read More
जब बात परिवार बढ़ाने की आती है, तो हर दंपति के मन में यह सवाल आता है कि "बेबी प्लान करने की सही उम्र क्या है?" यह सवाल एकदम सही है, क्योंकि बच्चे के जन्म के समय का असर माता-पिता की सेहत, बच्चों की देखभाल और परिवा... Read More
लिवर हमारे शरीर का महत्वपूर्ण अंग है. अगर लिवर में किसी भी तरह की गड़बड़ी होती है तो इससे पूरा शरीर में दिक्कत शुरू हो जाती है. लिवर से जुड़ी कई सारी बीमारी होती है लेकिन लिवर कैंसर सबसे गंभीर और जानलेवा बीमारी है. लिवर कै... Read More
बच्चों की परवरिश एक बहुत ही जिम्मेदारीपूर्ण कार्य है, और हर माता-पिता चाहते हैं कि उनके बच्चे खुशहाल, स्वस्थ और आत्मविश्वासी बनें। पॉजिटिव पैरेंटिंग का मतलब है बच्चों के साथ एक समझदारी और सहायक दृष्टिकोण से पेश आना, जिससे... Read More
बीट रूट, जिसे हम चुकंदर के नाम से भी जानते हैं, न केवल एक स्वादिष्ट सब्जी है, बल्कि यह हमारे स्वास्थ्य के लिए एक अद्भुत उपहार भी है। इसके जादुई गुणों के कारण इसे सेहत का सुपरफूड माना जाता है। यहां हम जानेंगे बीट रूट के कुछ... Read More
Pimples: मुंहासे और झाइयों के दाग चेहरे की खूबसूरती को प्रभावित कर सकते हैं, लेकिन ये कोई असाध्य समस्या नहीं है। सही देखभाल और उपचार से आप इन दाग-धब्बों को कम कर सकते हैं और एक साफ, निखरी त्वचा पा सकते हैं... Read More
शादियों में आजकल दुल्हा-दुल्हन के डांस के साथ ही स्टेज पर उनकी एंट्री भी काफी वायरल हो रही है. दूल्हा-दुल्हन की एंट्री के इतने नए-नए तरीके आ गए हैं कि देखकर लोगों का दिमाह घूम जाता है. ऐसा ही एक वीडियो अब सोशल मीडिया पर वा... Read More
Hair Tips: सर्दियों के मौसम में हवा में नमी कम हो जाती है, जिससे बालों में नमी की कमी हो जाती है और वे रूखे, बेजान और डल हो सकते हैं। इस समय बालों की खास देखभाल करना बहुत जरूरी हो जाता है ताकि वे हेल्दी और... Read More
वैसे तो भारत में हर रोज साइबर स्कैम हो रहे हैं, लेकिन जो नए आंकड़े आए हैं वो हैरान करने वाले हैं। मोबाइल वायरस के मामले में भारत दुनिया में पहले नंबर पर पहुंच गया है यानी मोबाइल में वायरस इंस्टॉल करने के लिए भारत हैकर्स की... Read More
Carrot: गाजर एक बेहद पौष्टिक और स्वादिष्ट सब्जी है, जो न केवल खाने में स्वादिष्ट लगती है बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद है। इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन, खनिज, और एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं,... Read More
Belly Fat: पेट की चर्बी पिघलाने के लिए कुछ फल बेहद फायदेमंद हो सकते हैं। इन फलों में पाए जाने वाले प्राकृतिक तत्व, जैसे कि फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट्स, और विटामिन्स, मेटाबोलिज़्म को बढ़ाने में मदद करते हैं और व... Read More
Hair Care Tips: आजकल बाल झड़ने की समस्या आम बात है लेकिन सर्दियों में ये समस्या समान्य रूप से काफी ज्यादा बढ़ जाती है। दरअसल इस मौसम में सर्द हवाओं के स्कैल्प में ड्राईनेस की समस्या होती है, जिससे बाल... Read More
हर एक महिला ग्लोइंग और हेल्दी स्किन चाहती है. लेकिन खराब लाइफस्टाइल, प्रदूषण और उम्र बढ़ने का असर स्किन पर दिखाई देने लगता है. ऐसे में स्किन पर झुर्रियां, दाग-धब्बे, पोर्स ज्यादा दिखाई देना और त्वचा ढीली जैसे एजिंग साइंस द... Read More
टीवी एक्ट्रेस दिव्यांका त्रिपाठी ट्रेडिशनल आउटफिट में खूब तस्वीरें शेयर करती हैं. बात करें उनके साड़ी लुक की तो एक्ट्रेस काफी खूबसूरत दिखती हैं. ज्यादातर मौकों पर दिव्यांका साड़ी में ही दिखाई देती हैं. सोशल मीडिया पर वह अल... Read More
दिसंबर आते ही मौसम में बदलाव साफ नजर आने लगता है। सर्द हवाएं चलने लगती हैं और पहाड़ी इलाकों में बर्फबारी की शुरुआत हो जाती है। इस महीने में क्रिसमस और नए साल का त्योहार (Christmas and New Year) भी मनाया जाता है। इस दौरान ल... Read More
बिहार माध्यामिक शिक्षा बोर्ड (BSEB) 10वीं और 12वीं परीक्षाओं के लिए शेड्यूल कब जारी करेगा? बिहार बोर्ड की परीक्षाएं कब से होंगी? बहरहाल इस तरह के तमाम सवाल कायम हैं, लेकिन ऐसा माना जा रहा है कि बिहार बोर्ड मैट्रिक एवं इंटर... Read More
OnePlus 13 स्मार्टफोन भारत और ग्लोबल मार्केट में लॉन्च के लिए तैयार है। कंपनी ने अपनी इंडिया वेबसाइट में इस स्मार्टफोन को टीज करना शुरू कर दिया है। OnePlus 13 स्मार्टफोन वनप्लस का लेटेस्ट फ्लैगशिप स्मार्टफोन है।
... Read More
Almonds: बादाम एक पौष्टिक नाश्ता है, जो शरीर को जरूरी पोषक तत्व प्रदान करता है। यह प्रोटीन, फाइबर, विटामिन ई और स्वस्थ वसा का बेहतरीन स्रोत है। लेकिन बादाम को सही तरीके से खाने से ही इसके फायदे अधिकत... Read More
Hair Fall: महिलाओं के बालों का टूटना एक सामान्य प्रक्रिया है, लेकिन अगर यह अत्यधिक हो जाए तो यह चिंता का कारण बन सकता है। आम तौर पर, एक स्वस्थ महिला के बालों का प्रतिदिन 50 से 100 तक टूटना सामान्य माना जात... Read More
Health Tips: वजन घटाने के लिए लोग तरह-तरह की डाइट्स अपनाते हैं, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि प्रोटीन का सेवन भी आपके वजन घटाने में मदद कर सकता है? जी हां, प्रोटीन न केवल मसल्स बनाने में मदद करता है, बल्क... Read More
हल्दी औषधीय गुणों से युक्त होती है. ये एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक है जो घाव भरने और संक्रमण रोकने में मदद करती है. हल्दी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण सूजन कम करने, गठिया, अस्थमा और स्ट्रेस से राहत दिलाने में... Read More
अक्सर प्रेगनेंसी, वजन बढ़ने, हार्मोनल बदलाव आदि कई कारणों से स्ट्रेच मार्क्स आ जाते हैं जिसमें त्वचा पर सफेद, लाल या बैंगनी रंग की पतली लकीरें बन जाती हैं. यह समस्या तब होती है जब स्किन के डर्मिस एरिया में अचानक खिंचा... Read More
आजकल शहरों में बढ़ते पॉल्यूशन के कारण सांस लेना भी एक चुनौती बन गया है। खासकर दिल्ली, मुंबई जैसे बड़े शहरों में वायु प्रदूषण का स्तर कभी-कभी बहुत बढ़ जाता है, जो स्वास्थ्य पर नकारात्मक असर डाल सकता है। ऐसे में वॉक करने का... Read More
कॉन्टैक्ट लेंस को चश्में का सुरक्षित विकल्प माना जाता है. लेकिन कई बार कॉन्टैक्ट लेंस के इस्तेमाल से जुड़ी कुछ गलतियां आंखों में इंफेक्शन या अन्य समस्याओं का कारण बन सकती हैं. इसलिए जरूरी हैं कि कॉन्टैक्ट लेंस का इस्तेमाल स... Read More
भारतीय रेलवे ने रेल यात्रियों को बड़ी खुशखबरी दी है. दरअसल, इंडियन रेलवे के द्वारा चलाई जा रही ट्रेन में हर रोज तकरीबन 2 करोड़ से ज्यादा पैसेंजर ट्रैवल करते हैं. इसके लिए टिकट की जरूरत होती है. जिसे लोगों के द्वारा ऑनलाइन... Read More
हाल ही में चाइनीज मार्केट में वीवो ने अपनी लेटेस्ट Vivo S20 सीरीज को लॉन्च किया है। इस सीरीज में कंपनी दो फोन लेकर आई है। सीरीज के आने वाले दिनों में भारत में भी लॉन्च किए जाने की उम्मीद है। लेकिन V ब्रांडिंग के तहत। रिपोर... Read More
ओट्स ढेर सारे पोषक तत्वों से भरपूर एक सुपरफूड है, जिसे इन दिनों कई लोग अपनी डाइट का हिस्सा बना रहे हैं। धरती पर मिलने वाले सबसे ज्यादा स्वस्थ अनाज में से एक ओट्स है। ये ग्लूटन फ्री होने के साथ ही ढेर सारे विटामिन, मिनरल, ए... Read More
अभी हाल ही में उत्तर प्रदेश शिक्षा बोर्ड ने 10वीं और 12वीं परीक्षा का शेड्यूल जारी कर दिया है. आपको बता दें कि उत्तर प्रदेश शिक्षा बोर्ड 10वीं परीक्षा का आगाज 24 फरवरी से हो रही हैं. इतना ही नहीं, परीक्षाएं 12 मार्च तक चले... Read More
डायबिटीज, एक ऐसी बीमारी है जो शरीर में शुगर (ग्लूकोज) के स्तर को अनियंत्रित कर देती है। अगर रक्त में शुगर का स्तर लगातार बढ़ा रहे, तो यह शरीर के विभिन्न अंगों को प्रभावित कर सकता है, और त्वचा भी इससे अछूती नहीं रहती। डायबि... Read More
चाय एक ऐसा पेय है जो भारत के हर घर में हर दिन बनती है। चाय की सही बनावट और स्वाद के लिए बर्तन का चुनाव भी महत्वपूर्ण होता है। आमतौर पर चाय बनाने के लिए लोग स्टील (Stainless Steel) या एल्युमिनियम (Aluminum) के बर्तनों का उप... Read More
पपीता एक ऐसा फल है जो न सिर्फ स्वाद में लाजवाब होता है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी कई फायदों से भरपूर है। इसमें मौजूद पोषक तत्व जैसे विटामिन C, विटामिन A, फाइबर, और एंटीऑक्सिडेंट्स शरीर को कई तरह से लाभ पहुंचाते हैं। आइए जा... Read More
सर्दियों का मौसम आते ही लोग अक्सर पानी पीने में लापरवाही बरतने लगते हैं, क्योंकि ठंडे मौसम में प्यास कम लगती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कम पानी पीने से आपकी हड्डियों और जोड़ों पर बुरा असर पड़ सकता है? हड्डियों और जोड़ो... Read More
सर्दी के मौसम में सेहत का ख्याल रखना और भी ज्यादा जरूरी हो जाता है। ठंड में शरीर को गर्म रखने और इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने के लिए सही आहार बहुत जरूरी है। ड्राईफ्रूट्स, जिनमें से कुछ खास सर्दी में विशेष रूप से फायदेमंद ह... Read More
वॉकिंग निमोनिया फेफड़ों से जुड़ी एक गंभीर बीमारी है. यह अक्सर माइकोप्लाज्मा न्यूमोनिया नामक बैक्टीरिया के कारण होता है. लेकिन अन्य बैक्टीरिया या वायरस भी इसका कारण बन सकते हैं. इस प्रकार के निमोनिया (नुह-मोह-न्यूह) से पीड़... Read More
हरियाणा बोर्ड से संबद्ध स्कूलों में पढ़ रहे दसवीं और बारहवीं छात्र-छात्राएं अब अपनी वार्षिक परीक्षाओं की तैयारी तेज कर दें, क्योंकि HBSE ने एग्जाम डेट्स जारी कर दी है। बोर्ड ऑफ स्कूल एजुकेशन, हरियाणा ने मैट्रिक और इंटरमीडि... Read More
सर्दियों में गर्म पानी की जरूरत हर घर में होती है, लेकिन यह तय करना मुश्किल हो सकता है कि कौन-सा विकल्प बेहतर रहेगा—इमर्शन रॉड या गीजर. दोनों के अपने फायदे और नुकसान हैं, जो आपकी जरूरतों और बजट के हिसाब से अलग हो सकत... Read More
आज के समय में Diabetes अपने पांव तेजी से पसार रहा है। डायबिटीज का कोई इलाज नहीं है। आपकी जागरूकता ही आपको बचा सकती है। डायबिटीज के मरीजों को खान पान पर विशेष ध्यान देने की जरूरत होती है। अगर आप भी पूरी जि&zw... Read More
आंखों में सूजन (swelling) कई कारणों से हो सकती है, और यह विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत हो सकती है। यह सूजन अक्सर आंखों के आसपास होती है, लेकिन कभी-कभी पूरी आंख में भी महसूस हो सकती है। यहां कुछ सामान... Read More
सर्दियों में ठंडी हवाएं और कम नमी वाली हवा हमारी त्वचा को बेजान और रूखा बना सकती है। इसलिए, सर्दी के मौसम में त्वचा की देखभाल पर विशेष ध्यान देना जरूरी है। यहाँ कुछ आसान और असरदार उपाय दिए गए हैं, जिनसे आप अपनी त्वचा को सर... Read More
लिवर हमारे शरीर का एक अत्यधिक महत्वपूर्ण अंग है, जो हमारे पाचन, रक्त शोधन, विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और अन्य कई महत्वपूर्ण कार्यों में मदद करता है। लेकिन हम अपनी आदतों और जीवनशैली में कुछ गलतियाँ करके लिवर को नुकसान... Read More
खाना हमारे जीवन का एक अहम हिस्सा है, और हमारे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए यह बेहद जरूरी है कि हम सही समय पर और सही मात्रा में भोजन करें। अक्सर सवाल उठता है कि हमें एक दिन में कितनी बार भोजन करना चाहिए? क्या दिन में तीन ब... Read More
आजकल प्रदूषण एक बहुत बड़ी समस्या बन चुकी है, खासकर वायु प्रदूषण। बड़ी-बड़ी शहरी बस्तियों में वायु की गुणवत्ता दिन-ब-दिन खराब होती जा रही है, और इससे जुड़ी बीमारियों का खतरा भी बढ़ता जा रहा है। ऐसे में, कई लोग एयर प्यूरीफाय... Read More
डायबिटीज या मधुमेह आजकल एक आम स्वास्थ्य समस्या बन चुकी है। यह एक ऐसी बीमारी है जो रक्त में शर्करा (ब्लड शुगर) के स्तर को असामान्य रूप से बढ़ा देती है। समय रहते अगर इसका इलाज न किया जाए तो यह गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कार... Read More
चाय, खासकर हिंदुस्तान में, एक ऐसी पेय है जिसे लोग दिनभर में कई बार पीते हैं। कुछ लोग इसे सुबह की शुरुआत के रूप में पसंद करते हैं, तो कुछ दिनभर में इसे बार-बार अपनी पसंदीदा आदत बना लेते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि चाय प... Read More
गांवों से हर साल बड़ी आबादी शहरों की ओर पलायन कर रही है. ये देखते हुए सुनियोजित विकास की जरुरत महसूस की जा रही है. लिहाजा सरकार 8 नए शहर बसाने का फैसला ले रही है. इस बीच चलिए आज जानते हैं कि देश के... Read More
उम्र बढ़ने के साथ हमारी स्किन काफी बदल जाती है. वहीं बूढ़े लोगों की स्किन काफी चमकीली और पतली नजर आती हैं. बूढ़े लोगों की स्कीन बिना कुछ लगाए ही चमकती है. ऐसे में क्या आपके मन में इसे लेकर सवाल उठा है कि आखिर ऐसा होता क्यो... Read More
दूध और इसके उत्पादों जैसे दही, पनीर, और छाछ को हम अपनी रोज़ की आहार में शामिल करते हैं, क्योंकि ये स्वादिष्ट होने के साथ-साथ पोषण से भरपूर होते हैं। इन सभी खाद्य पदार्थों में प्रोटीन की अच्छी मात्रा होती है, लेकिन क्या आप... Read More
हार्ट फेल (Heart Failure) और हार्ट अटैक (Heart Attack) दोनों गंभीर हृदय संबंधित स्थितियां हैं, लेकिन ये एक दूसरे से अलग हैं और इनके लक्षण, कारण और उपचार भी विभिन्न होते हैं। अक्सर लोग इन द... Read More
उच्च शिक्षण संस्थान स्नातक छात्रों को पाठ्यक्रमों की अवधि छोटा या बढ़ाने का विकल्प दे सकेंगे. विश्वविद्यालय अनुदान आयोग ने त्वरित डिग्री प्रोग्राम और विस्तारित डिग्री प्रोग्राम की पेशकश के लिए मानक संचालन प्रक्रिया को मंजू... Read More
सैमसंग की गैलेक्सी सीरीज के S23 5G (Samsung Galaxy S23 5G) स्मार्टफोन का जलवा ही कुछ अलग है. इसकी परफॉर्मेंस इसे बाकी एंड्रॉयड स्मार्टफोन से अलग करती है. यही वजह है कि लॉन्चिंग के समय इस हाई-एंड स्मार्टफोन कीमत लगभग 1 लाख... Read More
जैसे-जैसे सर्दियों का मौसम आता है, कई लोग विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करने लगते हैं। इनमें से एक गंभीर समस्या हार्ट ब्लॉकेज (Heart Blockage) की होती है। सर्दी में अचानक से दिल की धड़कन और रक्त वाहिकाओं पर पड़ने वाल... Read More
जैसे ही मौसम में बदलाव आता है, ठंडी हवाएं और नमी से हमारा शरीर जल्दी ही संक्रमणों का शिकार हो सकता है। खासतौर पर सर्दियों में और मानसून के दौरान कोल्ड (सर्दी) और कफ जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं। लोग खांसी, नजला, बुखार और ग... Read More
ट्विटर को खड़ा करने वाले जैक डोर्सी के एक कदम से एलन मस्क को कड़ी चुनौती मिल रही है. एलन मस्क ने नवंबर 2022 में ट्विटर का खरीदकर इसे X नाम दे दिया. अब ट्विटर के फाउंडर रहे जैक डॉर्सी ने एक नया प्लेटफॉर्म ‘ब्लूस्काई&r... Read More
ठंड का मौसम आते ही हम सब अपने शरीर को गर्म रखने के लिए कई तरह के उपाय अपनाते हैं। इस मौसम में सेहत को फिट और मजबूत बनाए रखने के लिए लहसुन (Garlic) एक बेहतरीन और प्राकृतिक उपाय साबित हो सकता है। लहसुन न सिर्फ हमारे खाने का... Read More
गुड़ की खीर एक पारंपरिक और स्वादिष्ट मिठाई है, जो सेहत के लिए भी फायदेमंद होती है। इसे खाना हर कोई पसंद करता है। सर्दियों के मौसम में गुड़ की खीर लगभग सभी घरों में बनाई जाती है। दरअसल, ये ठंड के दिनाें में शरीर को गर्माहट... Read More
हल्दी (Turmeric) को सदियों से आयुर्वेद में औषधि के रूप में इस्तेमाल किया जाता रहा है। हल्दी का मुख्य घटक कुरक्यूमिन (Curcumin) है, जिसे अपने विरोधी सूजन (anti-inflammatory) और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए जाना जाता है। इन गु... Read More
चाय और कॉफी, दोनों ही भारतीय समाज में बहुत लोकप्रिय पेय पदार्थ हैं। सुबह उठते ही या दिन के किसी भी समय इनका सेवन हमारे दैनिक जीवन का अहम हिस्सा बन चुका है। खासकर चाय या कॉफी का एक कप सुबह के समय में खाली पेट पीना कई लोगों... Read More
आजकल प्रदूषण (Pollution) एक गंभीर समस्या बन चुका है, जो न सिर्फ हमारे पर्यावरण को नुकसान पहुंचा रहा है, बल्कि हमारी सेहत के लिए भी बेहद खतरनाक साबित हो रहा है। यह एक "साइलेंट किलर" के रूप में कार्य करता है, क्यों... Read More
सर्दियों का मौसम आते ही हमें गरम-गरम खाने की ख्वाहिश होती है और मूंगफली (peanuts) एक ऐसा स्नैक है, जो इस मौसम में हमें खासा लुभाता है। हल्के-फुल्के चटपटे स्वाद और ताजगी से भरपूर मूंगफली का सेवन हम सर्दियों में अक्सर चाय के... Read More
दिल जब परेशान होता है तो संकेत देता है और उन संकेतों को नजरअंदाज करना सही नहीं है. खासकर आज के मौसम में तो ऐसी लापरवाही बिल्कुल नहीं करनी चाहिए. इन दिनों मौसम तेजी से बदल रहा है. एक तरफ पहाड़ों पर बर्फबारी से ठंड बढ़ने वाल... Read More
ट्रल बोर्ड ऑफ सेकेंडरी एजुकेशन (CBSE) की 10वीं और 12वीं परीक्षा फरवरी में शुरू होने वाली हैं. ऐसे में बच्चों के पास परीक्षा के लिए तैयारी करने का अब काफी कम समय बचा है. यह वजह है कि सभी छात्र अपनी-अपनी तैयारियों में जुट गए... Read More
इन दिनों मौसम तेजी से बदल रहा है. एक तरफ पहाड़ों पर बर्फबारी से ठंड बढ़ रही है तो दूसरी तरफ शहर में प्रदूषण बढ़ रहा है. ठंड हो या प्रदूषण दोनों ही दिल के दुश्मन हैं. ठंड बढ़ने के साथ ही दिल पर दबाव बढ़ता है. क्योंकि ठ... Read More
जब ठंड का मौसम आता है, तो शरीर के विभिन्न हिस्सों में ठंड की महसूस होती है, लेकिन कुछ हिस्से ऐसे होते हैं, जहां ठंड सबसे ज्यादा महसूस होती है। इन हिस्सों की विशेषताएं शरीर के तापमान को महसूस करने और तापमान को नियंत्रित करन... Read More
भारत एक बहुत बड़ा देश है और भारत से हर साल दुनिया भर में बहुत से टूरिस्ट घूमने जाते हैं. बहुत से टूरिस्ट भारत में ही भारत के अलग-अलग राज्य घूमने जाते हैं तो वहीं कई टूरिस्ट ऐसे भी हैं जो कि विदेशों की सैर करने जाते हैं. बह... Read More
आजकल कैंसर जैसी गंभीर बीमारी दुनिया भर में तेजी से बढ़ रही है। हालांकि कैंसर का मुख्य कारण अनुवांशिकता, जीवनशैली और पर्यावरण हो सकते हैं, लेकिन सही आहार से हम इस बीमारी के खतरे को कम कर सकते हैं। कुछ खास खाद्य पदार्थों को... Read More
विटामिन D शरीर के लिए एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है, जो हड्डियों की मजबूती, इम्यून सिस्टम, और कैल्शियम के अवशोषण में मदद करता है। विटामिन D की कमी से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। विटामिन D की कमी से होने वाले लक्षण अक्स... Read More
सर्दियों में अक्सर हमारी लाइफस्टाइल में बदलाव होने लगता है। खानपान से लेकर पहनावे तक, इस मौसम में सबकुछ बदल जाता है। साथ ही इस दौरान अक्सर इम्युनिटी भी काफी कमजोर हो जाती है, जिसकी वजह से बीमारियां और संक्रमण लोगों को अपना... Read More
सर्दी के मौसम में ताजगी और गर्माहट का अहसास करने के लिए कुछ खास चीजें चाहिए होती हैं, और इनमें से एक है मक्के की रोटी। मक्के की रोटी, जो आमतौर पर उत्तर भारत में सर्दियों में खाई जाती है, न केवल स्वादिष्ट होती है, बल्कि यह... Read More
खून की कमी, जिसे एनीमिया कहा जाता है, एक आम समस्या है जो शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी से होती है। जब शरीर में खून की कमी हो जाती है, तो ऊर्जा की कमी, थकान, चक्कर आना, और पसीना अधिक आना जैसी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। ऐसे... Read More
आजकल का वायु प्रदूषण (एयर पॉल्यूशन) न केवल हमारे श्वसन तंत्र को प्रभावित करता है, बल्कि यह हमारे पूरे शरीर, विशेषकर किडनी पर भी गंभीर असर डाल सकता है। दुनियाभर में बढ़ते वायु प्रदूषण के कारण कई स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न ह... Read More
आजकल महिलाएं विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं का सामना कर रही हैं, जिनमें से एक प्रमुख समस्या है PCOS (Polycystic Ovary Syndrome)। यह एक ऐसी स्थिति है, जिसमें अंडाशय में छोटे-छोटे सिस्ट (फोलीक्यूल्स) बन जाते हैं और हार्मोनल असंत... Read More
आज के डिजिटल युग में सोशल मीडिया का प्रभाव जीवन के हर पहलू में गहरा है। हम सोशल मीडिया पर समय बिताते हैं, दोस्तों से जुड़ते हैं, खबरें और मनोरंजन का आनंद लेते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि सोशल मीडिया पर निगेटिव कंटेंट य... Read More
सरकार के मुताबिक अगर हम हफ्ते में कम से कम एक घंटे भी काम, नौकरी, मजदूरी या कुछ भी ऐसा जिससे कमाई हो तो उसे बेरोजगार नहीं माना जाता है. दुनिया में भी बेरोजगारी को यही परिभाषा दी गई है. इस परिभाषा को अंतर्राष्ट्रीय श्रम संग... Read More
दिग्गज स्मार्टफोन कंपनी रेडमी ने पिछले हफ्ते ही सबसे सस्ता 5G स्मार्टफोन Redmi A4 5G लॉन्च किया था. अगर आप बजट के हिसाब से एक बढ़िया फोन खरीदना चाहते हैं तो ये फोन आपके लिए एक बेहतर ऑप्शन हो सकता है. Redmi A4 5G को आज यानी... Read More
आपने कई ऐसे लोगों को देखा होगा जिनकी सैलरी अच्छी है, लेकिन इसके बाद भी वह बचत नहीं कर पाते. यानी हमेशा पैसे की तंगी से जूझते रहते हैं. दरअसल, पैसे की समझ और सही वित्तीय प्रबंधन जीवन की सफलता के लिए बहुत जरूरी होता है. लेकि... Read More
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए सभी विटामिन और मिनरल्स जरूरी होते हैं. ऐसा ही एक जरूरी मिनरल है आयरन जिसकी कमी से शरीर बीमारियों का घर बन जाता है. अगर शरीर में आयरन की कमी हो जाए तो आप एनीमिया के शिकार हो सकते हैं. एनीमिया होने... Read More
हम में से अधिकांश लोग पेट भरने के लिए तो खाते हैं, लेकिन कभी-कभी हमारी खाने की आदतें ही पेट से जुड़ी समस्याओं को जन्म देती हैं। क्या आप जानते हैं कि खाना खाने की एक सामान्य और अक्सर की जाने वाली गलत आदत पेट को परेशान कर सक... Read More
आजकल बालों का झड़ना एक आम समस्या बन गई है, खासकर यंगस्टर्स में। युवावस्था में बालों का गिरना कई कारणों से हो सकता है, जिनका असर न केवल लुक्स पर पड़ता है, बल्कि आत्मविश्वास पर भी असर डालता है। तो, अगर आप भी बालों के झड़ने स... Read More
हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हड्डियाँ होती हैं, जो न केवल शरीर का ढांचा प्रदान करती हैं, बल्कि अंगों की सुरक्षा भी करती हैं। हड्डियों को मजबूत और स्वस्थ बनाए रखने के लिए सही पोषण की आवश्यकता होती है। अगर आप अपनी हड्ड... Read More
पानी हमारे शरीर के लिए अत्यंत आवश्यक है, लेकिन यह जानना भी महत्वपूर्ण है कि हमें खाना खाने के दौरान या उसके बाद पानी कब और कैसे पीना चाहिए। कई लोग यह सवाल करते हैं कि खाना खाने के दौरान पानी पीने से क्या फर्क पड़ता है और स... Read More
आजकल हवा में प्रदूषण की मात्रा बढ़ रही है, खासकर शहरों में, और यह हमारे स्वास्थ्य के लिए एक गंभीर खतरा बन चुका है। ज़हरीली हवा के संपर्क में आने से सांस की बीमारियां, एलर्जी, और कई अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। लेकि... Read More
करी पत्ता, जो भारतीय रसोई का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, न केवल खाने के स्वाद को बढ़ाता है बल्कि यह सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है। अगर आप वजन घटाने की कोशिश कर रहे हैं, तो करी पत्ते का सेवन आपके लिए बहुत लाभकारी हो सकता है।... Read More
आंवले में मौजूद पोषक तत्व सेहत के लिए फायदेमंद माने जाते हैं.वहीं आंवला विटामिन सी,एंटीऑक्सीडेंट्स,और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होता है,जो बालों के लिए फायदेमंद होते हैं.ये हेयर ग्रोथ में मदद करने और बालों को सॉफ्ट बनाने म... Read More
Ekadashi 2024: आज उत्पन्ना एकादशी का व्रत है. इस दिन पहली बार देवी एकादशी प्रकट हुई थी. एकादशी व्रत की शुरुआत के लिए ये दिन सबसे अच्छा माना जाता है. इसके बाद मार्गशीर्ष माह की दूसरी मोक्षदा एकादशी का... Read More
Health: सर्दियों का मौसम न सिर्फ ठंड लाता है बल्कि, साथ ही कई तरह की मौसमी बीमारियों का खतरा भी बढ़ाता है। इस मौसम में शरीर को गर्म रखने और इम्युनिटी बढ़ाने के लिए पौष्टिक खाना का सेवन बहुत जरूरी होता... Read More
सर्दियों में एड़ियों का फटना (cracked heels) एक आम समस्या है जिससे कई लोग परेशान रहते हैं। ड्राई स्किन, खासकर ठंडे मौसम में, डिहाइड्रेशन, और पोषण की कमी (खासतौर से विटामिन ई और ओमेगा-3 फैटी एसिड की कमी) इसके बड़े कारण हैं।... Read More
सर्दियों का मौसम आते ही हमारी सेहत को कई तरह की चुनौतियों का सामना करना पड़ता है। इस मौसम में सर्दी, खांसी, जुकाम जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं। ऐसे में हमारे इम्यून सिस्टम को मजबूत करना बहुत जरूरी होता है। आयुर्वेद में सदि... Read More
देश में करोड़ों लोग रोज ट्रेन के सहारे एक जगह से दूसरी जगह जाते हैं. इन यात्रियों के लिए एक बहुत बड़ी खबर आई है. भारत में रेलवे से दो तरह से जा सकते हैं. एक रिजर्वेशन करवरकर और दूसरा जनरल कोच में, रिजर्वेशन कोच में आपको ज्... Read More
सभी लोग चाहते हैं कि उनके दांत सफेद मोती की तरह चमकते रहें, लेकिन बड़ी संख्या में लोग दांतों के पीलेपन से परेशान नजर आते हैं. तमाम युवा दांतों के पीलेपन को हटाने के लिए तरह तरह के टूथपेस्ट और माउथवॉश इस्तेमाल करते हैं, लेक... Read More
सर्दियों में बालों का ख्याल रखना भी काफी चुनौतीपूर्ण है. इस मौसम में लोग चिपचिपे बालों की समस्या से ज्यादा परेशान रहते हैं. कई बार ऐसा होता है कि बाल धोए हुए 24 घंटे भी नहीं होते कि ये चिपचिने लगने लगते हैं. ऐसे में जरूरी... Read More
सर्दी का मौसम सिर्फ वातावरण में ही नहीं, बल्कि हमारी सेहत पर भी काफी असर डालता है। तापमान कम होने की वजह से सेहत से जुड़ी कई परेशानियां हो सकती हैं, जिनमें सिर्फ सर्दी-जुकाम नहीं, हाई ब्लड प्रेशर तक शामिल है। जी हां, ठंड क... Read More
मार्गशीर्ष माह विष्णु जी की अवतार श्रीकृष्ण को प्रिय है. महाभारत काल के दौरान श्रीकृष्ण ने अर्जुन को एकादशी व्रत का महत्व बताया था, मान्यता है कि मार्गशीर्ष माह में आने वाली एकादशी का व्रत करने वालों को मोक्ष की प्राप्ति ह... Read More
New Delhi: विश्व क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज दिवस, हर साल नवंबर महीने के तीसरे बुधवार को मनाया जाता है। दुनिया भर में मनाए जा रहे इस दिवस का मकसद सीओपीडी बीमारी के बारे में जागरूकता बढ़ाना है। ये ए... Read More
नए साल में चार ग्रहण होंगे. ज्योतिष शास्त्र में सूर्य एवं चंद्र ग्रहण का विशेष महत्व है. इस दौरान शुभ कार्य और पूजा-पाठ करने की मनाही होती है. लापरवाही करने या बरतने से शारीरिक और मानसिक सेहत पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है. सा... Read More
सर्दियों में धूप कम निकलने और टेम्पेचर काफी कम हो जाने की वजह से जुकाम, बदन दर्द, खांसी, खराश जैसी दिक्कत होना काफी सामान्य होता है. इससे बचने के लिए न सिर्फ गर्म कपड़े पहनना जरूरी है, बल्कि ऐसी चीजों का सेवन करना चाहिए जो... Read More
घुटनों में दर्द एक आम समस्या है. जो गलत जूते पहनने और उबड़-खाबड़ रास्तों पर चलने समेत कई कारणों से बढ़ने लगती है. घुटनों में समस्या उम्र बढ़ने के कारण भी हो सकती है. घुटने में दर्द चलने, उठने और बैठने में दिक्कत का सामना क... Read More
अगर कोई व्यक्ति एक से ज्यादा रत्न धारण करना चाहता है तो इस बात का विशेष ध्यान रखें कि जो राशि आपस में शत्रु हैं, उनसे जुड़े रत्न एक साथ न पहनें. माना जाता है परस्पर शत्रु राशि वाले रत्नों को साथ पहनने से व्यक्ति को इसके बु... Read More
सर्दियों में अगर आप एक्सरसाइज या वॉक करने के लिए घर के बाहर नहीं जाना चाहते हैं तो आप घर के अंदर ही कुछ टिप्स को फॉलो कर सकते हैं. ये टिप्स आपको फिट रखने में मदद कर सकती हैं. आइए जानते हैं उन फिटनेस टिप्स के बारे में.
... Read Moreसर्दियों में मौसम में स्किन ड्राई होने लगती है जिसके कारण चेहरे का ग्लो कम हो जाता है. ऐसे में ग्लोइंग स्किन पाने के लिए लोग बहुत से प्रयास करते हैं जैसे कि कई तरह के स्किन केयर और ब्यूटी प्रोडक्ट्स का उपयोग करते हैं और घर... Read More
पर्सनल और प्रोफेशनल लाइफ के बीच स्ट्रेस काफी ज्यादा हो जाता है और जब रात को सोने जाते हैं तो इससे दिमाग में बेचैनी बनी रहती है, जिस वजह से नींद सही से नहीं आ पाती है. ये दिक्कत अगर लंबे वक्त तक बनी रहे तो मानसिक स्वास्थ्य... Read More
Health Tips: हम सभी को तीखा और चटपटा खाना पसंद होता है। अगर इसका सेवन सीमा में रहते हुए कभी-कभार ही किया जाए, तो इससे कोई बड़ी समस्या नहीं होती। हालांकि, तेज तेल मसाले वाला खाना जिन लोगों की डाइट का अहम हिस... Read More
Pollution: दिल्ली ने प्रदूषण काफी हद तक बढ़ गया है, यहां तक कि सोमवार को सुप्रीम कोर्ट ने दिल्ली सरकार को कड़ी फटकार लगाई। इतना ही नहीं बढ़ते प्रदूषण को देखते हुए दिल्ली सीएम आतिशी ने सोमवार से कक्षा... Read More
Health Tips: आपने अक्सर सुना होगा कि जब हमें गर्म पानी को ठंडा करना होता है तो उसे फ्रिज में रख लिया जाता है, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि गर्म पानी को सीधे फ्रिज में रखने से क्या हो सकता है? या फिर अगर... Read More
Pimple Treatment: कील-मुंहासे (Acne) आजकल एक आम समस्या बन गई है, जो न केवल युवाओं को बल्कि वयस्कों को भी प्रभावित करती है। मुंहासे त्वचा पर होने वाली सूजन और संक्रमण के कारण होते हैं, जो चेहरे, पीठ, कंधों... Read More
सर्दी के दिनों में अपनी डाइट में अलसी के बीजों को शामिल करें. रोजाना रोस्ट किए हुए आधा या एक चम्मच अलसी के बीज खाए जा सकते है या फिर अलसी के लड्डू बनाकर रख लें और रोजाना एक लड्डू का सेव... Read More
आजकल वजन घटाने के लिए लोग तरह-तरह के घरेलू नुस्खे अपनाते हैं, और उनमें से एक है गुनगुने पानी का सेवन। कई लोग मानते हैं कि गुनगुना पानी पीने से मेटाबोलिज्म तेज होता है, फैट बर्न होता है और वजन घटाने में मदद मिलती है। तो क्य... Read More
Health Tips: हड्डियाँ शरीर की संरचना का अहम हिस्सा होती हैं और इन्हें स्वस्थ और मजबूत रखना हमारी सेहत के लिए बहुत जरूरी है, हड्डियाँ न केवल शरीर का सहारा देती हैं, बल्कि यह आंतरिक अंगों की सुरक्षा, कैल्शिय... Read More
फेवरेट चीज को देखते ही खुद को रोकना मुश्किल होता है और इसी के चलते लोग कई बार थोड़ा ज्यादा खा लेते हैं. इस वजह से पेट में भारीपन, दर्द, एसिडिटी जैसी दिक्कत होने लगती हैं. सर्दी के दिनों में साथ में लोग मीठा भी ज्यादा खाने... Read More
फैटी लिवर (Fatty Liver) आजकल एक आम समस्या बन गई है, खासकर खराब जीवनशैली, अनुचित आहार और कम शारीरिक सक्रियता के कारण। जब लिवर में अत्यधिक फैट जमा होने लगता है, तो यह एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या बन सकती है, जो आगे जाकर लिवर सर... Read More
आजकल की तेज़-तर्रार जीवनशैली, काम का दबाव, सामाजिक अपेक्षाएँ और निजी ज़िंदगी की परेशानियाँ, सभी मिलकर हमें मानसिक तनाव (Stress) का शिकार बना देती हैं। अगर यह तनाव लगातार बढ़ता है, तो यह मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर गंभीर... Read More
पेट की चर्बी (Belly Fat) कम करना, लगभग हर किसी के लिए एक बड़ी चुनौती बन सकता है, खासकर आजकल की व्यस्त जीवनशैली और गलत खानपान के कारण। बढ़ते हुए बेली फैट के कारण न केवल शरीर की सुंदरता प्रभावित होती है, बल्... Read More
आधुनिक जीवनशैली में असमय बिमारीयों और शरीर की कमजोरी के कारण लोगों की सेहत पर बुरा असर पड़ रहा है। ऐसे में अगर आप दिन की शुरुआत एक अच्छे और प्राकृतिक उपाय से करना चाहते हैं, तो जीरे का पानी (Cumin Water) एक बेहतरीन विकल्प... Read More
अखरोट (Walnut) एक ऐसा सूखा फल है जिसे "Brain Food" के नाम से भी जाना जाता है। यह न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। इसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड, एंटीऑक्सिडेंट्स और कई मह... Read More
अगर आपका वजन भी रोजाना तेजी से बढ़ रहा है तो इसे कम करने के लिए आपको अपनी लाइफ स्टाइल में सुधार करना होगा. अच्छी डाइट और एक्सरसाइज से आप बढ़ते मोटापे को कंट्रोल कर सकते हैं. साथ ही अगर आप तेजी से अपना वजन कम करना चाहते हैं... Read More
जब हम 20 की उम्र में होते हैं, तो अक्सर हम अपनी सेहत को नजरअंदाज करते हैं, क्योंकि हमें लगता है कि हम युवा हैं और बीमारियां केवल बड़ी उम्र के लोगों को ही होती हैं. हालांकि, यह सोच गलत हो सकती है. 20s का समय हमारे शरीर के ल... Read More
नारियल तेल में मौजूद पोषक तत्व सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. यही कारण है कि इसका इस्तेमाल लोग खाना पकाने में भी करते हैं. इसका अलावा कोकोनेट ऑयल को सुंदरता बढ़ाने वाले तेल के रूप में भी देखा जाता है. कई लोग इसे ठंडियो... Read More
Hair tips: हमारा खानपान हर तरीके से हमारी सेहत को प्रभावित करता है। हमारी डाइट हमारे शरीर के हर एक हिस्से का ख्याल रखती है और खानपान के जरिए भी शरीर को अलग-अलग न्यूट्रिएंट्स मिलते हैं। जैसे हड्डियों के लिए... Read More
आजकल बढ़ा हुआ वजन आज सबसे बड़ी समस्याओं में से एक है. जल्दी से जल्दी वजन कम करने के लिए लोग एक्सरसाइज और डाइट पर सबसे ज्यादा फोकस कर रहे हैं. वजन कम करने के लिए लोग तरह-तरह के डिटॉक्स ड्रिंक भी पी रहे हैं. लोगों को मानना ह... Read More
प्रोटीन से भरपूर अंडे को बहुत से लोग डाइट में नियमित रूप से लेना पसंद करते हैं। सबसे ज्यादा ब्रेकफास्ट में लोग अंडा उबाल कर खाते हैं। इसके अलावा लंच या डिनर में एग करी बनाने के लिए भी अंडों को उबालने की जरूरत होती है।... Read More
आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में अक्सर हम देर रात को खाना खाते हैं। काम, पढ़ाई या फिर सामाजिक दायित्वों के चलते यह आदत बन जाती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि रात में देर से खाना खाने का हमारे स्वास्थ्य पर क्या असर पड़ता है?... Read More
Broccoli: ब्रोकली जिसे हरी फूलगोभी भी कहा जाता है, न केवल स्वादिष्ट होती है बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। यह एक सुपरफूड है जो पोषण से भरपूर है और शरीर को कई प्रकार से फायदा पहुंचाता है। विटामिन, ख... Read More
शहर शहर स्मॉग का कहर... गुलाबी ठंड के साथ फिजाओं में स्मॉग का स्तर बढ़ने लगता है जिससे आपको बचने के लिए सबसे अचूक उपाय हम बताने जा रहे हैं। सप्लीमेंट नेचुरल हर्ब्स से तैयार किए जाते हैं और इनका साइड इफेक्ट भी नह... Read More
बच्चों के शारीरिक को लिए आपकों उनके रोने गाने से पीछे नहीं हटना चाहिए। बच्चें तो हर चीज को खाने में आनाकानी करते हैं ऐसे में उनके स्वास्थ बिगड़ सकता है। कुछ चीजें है जो उनकी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए। बच्चों के ल... Read More
महिलाओं के लिए मासिक धर्म (पीरियड्स) एक प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रिया है, लेकिन इसके दौरान शरीर में होने वाले हार्मोनल बदलावों और शारीरिक बदलावों को समझना और उन्हें सही तरीके से संभालना जरूरी होता है। पीरियड्स के दौरान सही द... Read More
सफेद और चमकदार दांत न केवल सुंदरता को बढ़ाते हैं, बल्कि आपके आत्मविश्वास को भी सशक्त करते हैं। दांतों की सफेदी को बनाए रखना अब पहले से कहीं अधिक आसान हो गया है, लेकिन इसके लिए सही देखभाल और आदतों की जरूरत होती है। इस लेख म... Read More
सूखे मेवे न केवल स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि हमारे स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद होते हैं। यह छोटे आकार के पौष्टिक आहार हैं, जिनमें विटामिन्स, खनिज, प्रोटीन, और फाइबर भरपूर मात्रा में होते हैं। नियमित रूप से सूखे मेवों क... Read More
बालों की देखभाल का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है उन्हें साफ और स्वस्थ रखना, और इसके लिए यह समझना जरूरी है कि बालों को कितनी बार धोना चाहिए। अगर आप इस बारे में भ्रमित हैं कि हफ्ते में कितनी बार बाल धोने चाहिए, तो यह लेख आपको सह... Read More
काले और चमकदार बाल हर किसी की चाहत होती है क्योंकि यह न केवल आपकी सुंदरता में इजाफा करता है बल्कि एक आकर्षक और आत्मविश्वास से भरपूर लुक देता है। चाहे आप अपने बालों का प्राकृतिक काला रंग बनाए रखना चाहते हैं या फिर इसे फिर स... Read More
आपने कभी न कभी जरूर सुनी होगी—हड्डियों से आने वाली कट-कट या क्लिक की आवाज। यह आवाज अक्सर जब आप अपनी गर्दन, कलाई, घुटनों या शरीर के अन्य जोड़ों को हिलाते हैं तो सुनाई देती है। हालांकि यह एक सामान्य घटना हो सकती है, ले... Read More
पेशाब की आवश्यकता और उसे रोकने के बीच एक संजीदा संबंध होता है। कभी-कभी लोग पेशाब करने की आवश्यकता महसूस करने के बावजूद उसे रोकने की कोशिश करते हैं। यह आदत सिर्फ असुविधाजनक नहीं होती, बल्कि यह स्वास्थ्य के लिए खतरनाक भी साब... Read More
खजूर (Dates) एक ऐसी सुपरफूड है, जो न केवल स्वाद में मीठा होता है, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। यह फल विटामिन्स, मिनरल्स, फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर होता है, जो शरीर को ताजगी और ऊर्जा प्रदान करते हैं। खजूर... Read More
आंवला, जिसे इंडियन गूसबेरी (Indian Gooseberry) भी कहा जाता है, आयुर्वेदिक औषधियों में एक महत्वपूर्ण स्थान रखता है। यह एक अत्यंत पौष्टिक फल है, जिसमें विटामिन C की भरपूर मात्रा होती है और यह शरीर को ढेर सारे स्वास्थ्य लाभ प... Read More
लौकी, जिसे घिया या कद्दू भी कहा जाता है, एक हल्की और पौष्टिक सब्जी है। इसे भारतीय रसोई में अक्सर ताजे और पकाकर दोनों रूपों में इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन लौकी का जूस भी सेहत के लिए एक बेहतरीन विकल्प साबित हो सकता है। लौक... Read More
हम सभी आमतौर पर फल खाते समय उनके छिलकों को हटा देते हैं, क्योंकि ये अक्सर कड़वे, मोटे या रफ होते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि फल के छिलके भी स्वास्थ्य और घर की सफाई के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं? हां, आपने सही सुना! फल... Read More
सफेद या ग्रे बालों का आना एक सामान्य और प्राकृतिक प्रक्रिया है, जो उम्र के साथ जुड़ी हुई होती है। हालांकि, यह समस्या किसी भी उम्र में हो सकती है, और इसके कई कारण हो सकते हैं। आइए जानते हैं सफेद बालों के प्रमुख कारणों के बा... Read More
करेला, जिसे अंग्रेजी में Bitter Gourd कहा जाता है, एक ऐसा सब्जी है जिसका स्वाद कड़वा होता है, लेकिन इसके स्वास्थ्य लाभ बेहद अनमोल हैं। आयुर्वेद और पारंपरिक चिकित्सा में करेला का उपयोग सैकड़ों सालों से होता आया है। इसमें भर... Read More
इलायची, जिसे "Elaichi" भी कहा जाता है, भारतीय रसोई का एक प्रमुख मसाला है और आयुर्वेद में भी इसका महत्वपूर्ण स्थान है। यह ना केवल खाने के स्वाद को बढ़ाती है, बल्कि इसके अद्भुत स्वास्थ्य लाभ भी हैं। इलायची को उसके... Read More
दूध को एक संपूर्ण और सेहतमंद आहार माना जाता है, और यह हमें कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। लेकिन अक्सर यह सवाल उठता है कि रात के समय दूध को गर्म पियें या ठंडा? दोनों का अपना अलग-अलग असर हो सकता है, और यह इस पर निर्भर करता... Read More
ब्राउन शुगर, जिसे "भूरी शक्कर" भी कहा जाता है, एक प्रकार की चीनी है जो सफेद शक्कर से थोड़ा अलग होती है। यह चीनी, सफेद शक्कर से कम प्रोसेस्ड होती है और इसमें प्राकृतिक खनिज (Minerals) और विटामिन्स होते हैं, जो इसे... Read More
दूध और हल्दी का संयोजन एक प्राचीन आयुर्वेदिक उपचार है, जिसे स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी माना जाता है। इस मिश्रण को विशेष रूप से "हल्दी वाला दूध" (Turmeric Milk) या "दूध हल्दी" (Golden Milk) के नाम से... Read More
क्या आप चाहते हैं कि आपकी त्वचा भी सैलून जैसी चमकदार और स्वस्थ दिखे? तो अब आपको महंगे फेस पैक खरीदने की जरूरत नहीं! आप आसानी से घर में उपलब्ध प्राकृतिक चीजों से प्रभावी फेस पैक बना सकती हैं। ये घरेलू फेस पैक न केवल त्वचा क... Read More
Upset Stomach: पेट की समस्याएं जैसे पेट दर्द, गैस, एसिडिटी, कब्ज, या अपच आजकल आम हो गई हैं। अगर पेट में कोई असुविधा हो, तो इससे शरीर में कई अन्य समस्याएं भी उत्पन्न हो सकती हैं। हालांकि, सही आहार और अच्छे... Read More
Tongue Activity: हमारे शरीर में बहुत सी बीमारियों के शुरुआती संकेत जीभ पर भी दिखाई दे सकते हैं। जीभ जो हमें स्वाद महसूस करने में मदद करती है, कई बार हमारे स्वास्थ्य के बारे में अहम जानकारी देती है। यदि आपक... Read More
दूध को एक संपूर्ण आहार माना जाता है और यह हमारे शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होता है। खासकर अगर इसे रात में पीया जाए तो इसके कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। आयुर्वेद और पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियों में रात के समय दूध पीने की सलाह द... Read More
Zero Physical Activity: आज के डिजिटल युग में, जीरो फिजिकल एक्टिविटी (Zero Physical Activity) एक गंभीर समस्या बन गई है। अधिकांश लोग अपने दिन का अधिकांश समय कंप्यूटर, स्मार्टफोन या अन्य स्क्रीन पर बिता रहे ह... Read More
आजकल की तेज़-तर्रार और व्यस्त जीवनशैली में, बहुत से लोग केवल 6 घंटे की नींद लेकर अपना दिन शुरू करते हैं। लेकिन क्या यह काफी है? क्या हमारी शारीरिक और मानसिक सेहत के लिए इतनी कम नींद पर्याप्त है? इस सवाल का जवाब पाने के लिए... Read More
Belly fat: पेट की चर्बी कम करने के लिए डिटॉक्स वॉटर एक बहुत प्रभावी और प्राकृतिक तरीका है, यह ना केवल आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है, बल्कि यह मेटाबोलिज़्म को बढ़ाता है, पाचन... Read More
गुड, जिसे हिंदी में "गुड़" और अंग्रेजी में "Jaggery" कहा जाता है, एक प्राकृतिक मिठास का स्रोत है, जो न केवल स्वादिष्ट होता है बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है। सर्दियों में खासकर गुड़ खान... Read More
आजकल हेडफोन और ईयरफोन का उपयोग लगभग हर किसी के जीवन का हिस्सा बन चुका है। चाहे संगीत सुनना हो, पॉडकास्ट सुनना हो, या कॉल पर बात करनी हो, हेडफोन हर जगह जरूरी हो गए हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि हेडफोन का अत्यधिक उपयोग आपक... Read More
क्या आप जानते हैं कि आपके किचन में मौजूद चावल आपकी त्वचा के लिए एक जादुई उपचार हो सकता है? जी हां, चावल का पैक न केवल आपकी त्वचा को निखारता है, बल्कि यह उसे चिकना, मुलायम और चमकदार भी बनाता है। तो आइए, जानें इस "जादुई... Read More
सर्दियों का मौसम आते ही हमारी त्वचा में कई बदलाव आ जाते हैं। ठंडी हवाएं और सूखा मौसम त्वचा को रूखा और बेजान बना सकते हैं। ऐसे में त्वचा की देखभाल और भी महत्वपूर्ण हो जाती है। तो आइए, जानते हैं सर्दियों में त्वचा को मुलायम... Read More
क्या आप जानते हैं कि योग सिर्फ शरीर के लिए नहीं, बल्कि आपके मन, आत्मा और जीवन के हर पहलू के लिए फायदेमंद हो सकता है? योग एक प्राचीन भारतीय शास्त्र है, जो न केवल शारीरिक स्थिति को बेहतर बनाता है, बल्कि मानसिक शांति और आत्मि... Read More
क्या आप जानते हैं कि मशरूम सिर्फ एक स्वादिष्ट सब्जी नहीं, बल्कि यह एक सुपरफूड भी है जो आपकी सेहत के लिए ढेर सारे फायदे लेकर आता है? मशरूम का सेवन न केवल आपके खाने में स्वाद बढ़ाता है, बल्कि यह आपको ऊर्जा, पोषण और स्वास्थ्य... Read More
क्या आप चाहते हैं कि आपकी सेहत शानदार हो, आपकी त्वचा चमके, और आपके बालों में भी रौनक आए? तो पालक (Spinach) को अपनी डाइट में शामिल करना सबसे बेहतरीन विकल्प हो सकता है! पालक सिर्फ एक हरी पत्तेदार सब्जी नहीं, बल्कि यह एक सुपर... Read More
क्या आपका बच्चा या आप खुद बार-बार नाखून चबाने की आदत से जूझ रहे हैं? यह एक ऐसी आदत है जिसे ज्यादातर लोग हलके में लेते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आदत सिर्फ एक "बुरी आदत" नहीं, बल्कि शरीर और मन में चल रहे क... Read More
बच्चे हमारे जीवन का सबसे प्यारा हिस्सा होते हैं, लेकिन कभी-कभी उनकी आदतें चिंता का कारण बन सकती हैं। बच्चों की आदतें अक्सर उनके मानसिक और शारीरिक विकास पर गहरा असर डालती हैं, और अगर इन आदतों को समय रहते ठीक नहीं किया जाए,... Read More
आजकल हम अक्सर सुनते हैं कि माइक्रो प्लास्टिक्स हमारे पानी, हवा, और भोजन में मिल रहे हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये छोटे-छोटे प्लास्टिक कण हमारे स्वास्थ्य और पर्यावरण पर गहरा असर डाल सकते हैं? माइक्रो प्लास्टिक्स इतने छ... Read More
हममें से ज्यादातर लोग रोज अपने लंच को काम या स्कूल जाते समय घर से लेकर जाते हैं, और इसके लिए हम प्लास्टिक टिफिन का इस्तेमाल करते हैं। यह एक सामान्य और आसान तरीका है लंच को सुरक्षित रखने का। हालांकि, क्या आपने कभी सोचा है क... Read More
हम सभी जानते हैं कि अच्छी नींद शरीर और मस्तिष्क के लिए कितनी महत्वपूर्ण है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि बहुत ज्यादा सोना भी आपके स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है? अक्सर यह माना जाता है कि जितना ज्यादा सोएंगे, उतना ह... Read More
डार्क सर्कल्स, यानी आंखों के नीचे काले घेरे, हमारे चेहरे पर एक बहुत ही आम लेकिन परेशान करने वाली समस्या बन गए हैं। यह न केवल आपकी सुंदरता को प्रभावित करते हैं, बल्कि कभी-कभी ये थकान, तनाव या नींद की कमी का भी संकेत होते है... Read More
क्या आपको कभी अचानक अपने हाथों में सुन्नपन या झनझनाहट महसूस हुई है? ऐसा अक्सर तब होता है जब हम किसी चीज़ को लंबे समय तक पकड़कर रखते हैं या एक ही स्थिति में रहते हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि हाथों का कांपना यानी सुन्... Read More
रोजाना ताजगी का अहसास पाने के लिए हम में से कई लोग सुबह-सुबह नींबू पानी पीने की आदत बनाते हैं। यह न केवल स्वादिष्ट लगता है, बल्कि हमें ऊर्जा और ताजगी का अहसास भी देता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पानी अकेले भी उतना ही प्... Read More
हमारे भारतीय खाने में हींग (Asafoetida) एक अहम मसाला है, जो न केवल स्वाद में तड़का लगाता है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी ढेरों फायदे प्रदान करता है। हालांकि इसका स्वाद थोड़ा तीव्र और कड़वा होता है, लेकिन इसके पोषक गुणों के क... Read More
क्या आप भी रात को बिस्तर पर लेटकर अपनी आँखें बंद कर लेते हैं, लेकिन फिर भी नींद नहीं आती? यह समस्या आजकल कई लोगों को हो रही है। देर तक जागना और नींद न आना न केवल मानसिक थकान का कारण बनता है, बल्कि यह शारीरिक स्वास्थ्य के ल... Read More
क्या आप भी रोज़ाना प्लास्टिक की बोतल से पानी पीते हैं? अगर हां, तो यह जानकारी आपके लिए बेहद महत्वपूर्ण हो सकती है। अक्सर हमें प्लास्टिक बोतल में पानी पीने को सामान्य और सुविधाजनक मानते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यही &... Read More
सुबह का नाश्ता पूरे दिन की ऊर्जा का मुख्य स्रोत होता है। एक सही नाश्ता न केवल आपको दिनभर ताजगी और फुर्ती प्रदान करता है, बल्कि यह आपके शरीर और मस्तिष्क को भी सही पोषण देता है। अगर आप भी हमेशा यह सोचते हैं कि नाश्ते में क्य... Read More
क्या आपने कभी अपने बालों के सिरों को देखा है और पाया कि वे टूटने और बिखरने लगे हैं? अगर हां, तो आप अकेले नहीं हैं। स्प्लिट एंड्स (split ends) एक आम समस्या है, जो लगभग हर व्यक्ति के बालों को किसी न किसी समय का सामना करना पड... Read More
Beauty Tips: जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, त्वचा पर झुर्रियों का आना एक सामान्य प्रक्रिया है। लेकिन यदि आप चाहते हैं कि आपकी त्वचा लंबे समय तक जवां और चमकदार बनी रहे, तो आपको कुछ खास उपाय अपनाने होंगे। झु... Read More
Health Tips: पेट में जलन (Heartburn) एक ऐसी समस्या है, जो अधिकांश लोगों को कभी न कभी महसूस होती है। यह समस्या आमतौर पर पेट के ऊपरी हिस्से में जलन, दर्द, या असुविधा के रूप में प्रकट होती है, खासकर भोजन... Read More
नाखून हमारे शरीर का एक अहम हिस्सा होते हैं, जो न केवल सुंदरता का हिस्सा होते हैं, बल्कि हमारे स्वास्थ्य का भी आईना होते हैं। जब नाखूनों में कमजोरी आने लगती है, तो यह शरीर में किसी अंदरूनी समस्या का संकेत हो सकता है। अगर आप... Read More
अंजीर, जिसे अंग्रेजी में "Fig" कहते हैं, न केवल स्वाद में लाजवाब होता है बल्कि सेहत के लिए भी एक अद्भुत रत्न है। यह एक प्राकृतिक स्वीटनर है, जो न सिर्फ आपकी मीठी ख्वाहिशों को पूरा करता है, बल्कि आपके शरीर को भी ढ... Read More
चिया सीड्स, जिसे हम सुपरफूड्स की लिस्ट में सबसे ऊपर रखते हैं, पोषण से भरपूर होते हैं और आपके शरीर को ताजगी, ऊर्जा और सेहतमंद बनाए रखने में मदद करते हैं। ये छोटे-से बीज विभिन्न खनिजों, ओमेगा-3 फैटी एसिड्स, प्रोटीन और फाइबर... Read More
हम सभी चाहते हैं कि हमारे बाल घने, मुलायम और मजबूत हों, लेकिन बालों की देखभाल के लिए केवल बाहर से ही नहीं, बल्कि अंदर से भी सही पोषण की जरूरत होती है। सही डाइट न केवल बालों की बढ़त को बढ़ावा देती है, बल्कि उन्हें टूटने, झड... Read More
चूहे न केवल घर की सजा-संवरी चीज़ों को नुकसान पहुंचाते हैं, बल्कि ये स्वास्थ्य के लिए भी खतरे की घंटी हो सकते हैं। चूहे घर में गंदगी फैलाते हैं, खाद्य सामग्री को नष्ट करते हैं और बैक्टीरिया, वायरस तथा अन्य रोगों के वाहक होत... Read More
हमारे घरों में सुंदर पौधों का होना न केवल घर को हरा-भरा और सजीव बनाता है, बल्कि यह हमारे स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी हो सकता है। आजकल लोग प्रदूषण, तनाव और जीवनशैली की समस्याओं से जूझ रहे हैं, और ऐसे में कुछ खास औषधीय पौधे... Read More
हमारे घरों में फ्रिज एक अहम किचन उपकरण बन चुका है, जो न सिर्फ खाने को ताजगी देता है बल्कि लंबे समय तक सुरक्षित रखने में भी मदद करता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ खाद्य पदार्थ ऐसे होते हैं जिन्हें फ्रिज में रखना सेहत क... Read More
आजकल की व्यस्त जीवनशैली में शारीरिक और मानसिक सेहत दोनों ही प्रभावित हो रहे हैं। ऑफिस के कामकाज से लेकर घर के तनाव तक, हममें से बहुत लोग शारीरिक रूप से थकान महसूस करते हैं और मानसिक शांति की तलाश में रहते हैं। ऐसे में योग... Read More
Betel leaf: हमारे देश में पान का सेवन सदियों से एक पारंपरिक आदत रही है। चाहे वह खाने के बाद मुंह में ताजगी लाने के लिए हो, या फिर धार्मिक और सांस्कृतिक महत्व के कारण, पान के पत्ते ने अपनी एक खास पहचान बनाई... Read More
आर्टिफिशियल ज्वेलरी (Artificial Jewelry) की मांग आजकल काफी बढ़ गई है, खासकर उन लोगों में जो फैशन के साथ-साथ बजट की भी चिंता करते हैं। इन ज्वेलरी पीस को पहनना न केवल किफायती होता है, बल्कि यह खूबसूरत और स्ट... Read More
आजकल स्मार्टफोन हमारी जिंदगी का अहम हिस्सा बन चुका है। दिनभर का काम, शॉपिंग, मनोरंजन, बैंकिंग, और यहां तक कि सोने से पहले की हलचल—सभी चीज़ें फोन के माध्यम से होती हैं। और जब रात होती है, तो हम अपने फोन को चार्जिंग पर... Read More
ऑस्ट्रेलियाई सरकार ने गुरुवार को एक बड़े फैसले का ऐलान किया है जो दुनिया भर के देशों के लिए मिसाल बन सकता है। ऑस्ट्रेलिया एक ऐसा कानून लाने जा रहा है जिसके लागू होने के बाद देश में 16 साल से कम उम्र के बच्चे सोशल मीडिया प्... Read More
आजकल स्मार्टफोन हमारे जीवन का अहम हिस्सा बन चुका है। हर समय, हर जगह हम अपने फोन के साथ रहते हैं, यहां तक कि सोते समय भी। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सोते समय फोन पास रखने के कई नकारात्मक प्रभाव हो सकते हैं? हालांकि ये आदत स... Read More
आज के डिजिटल युग में इंटरनेट के माध्यम से हम कई कामों को बहुत आसानी से कर सकते हैं—बैंकिंग, शॉपिंग, सोशल मीडिया, काम से जुड़े कार्य आदि। लेकिन जहां एक ओर यह सुविधाएं हमें जीवन को आसान बनाती हैं, वहीं दूसरी ओर साइबर क... Read More
पालक (Spinach) एक ऐसा हरी पत्तेदार सब्जी है जिसे प्राचीन समय से लेकर आज तक स्वास्थ्य लाभ के लिए खाया जाता रहा है। पालक सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि यह सेहत के लिहाज से भी बेहद फायदेमंद है। आयरन, विटामिन्... Read More
पेशाब आना शरीर की सामान्य प्रक्रिया है, जिससे हमारे शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ और अपशिष्ट पदार्थ बाहर निकलते हैं। लेकिन जब आपको बार-बार पेशाब जाने की समस्या होने लगे, तो यह एक संकेत हो सकता है कि आपके शरीर में कुछ ठीक नही... Read More
जब फिटनेस की बात आती है, तो वॉकिंग और रनिंग दोनों ही अत्यधिक लोकप्रिय शारीरिक गतिविधियाँ हैं। दोनों ही व्यायाम शरीर को तंदुरुस्त रखने के लिए बेहतरीन हैं, लेकिन क्या आपको कभी यह सोचा है कि वॉकिंग और रनिंग म... Read More
शराब का सेवन समाज में एक आम आदत बन चुका है, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि खाली पेट शराब पीने से आपके शरीर पर क्या असर हो सकता है? सुबह-सुबह खाली पेट शराब पीने से शरीर पर कई नकारात्मक प्रभाव पड़ सकते हैं, जो लंबे समय में ग... Read More
नींद हमारे शरीर और मस्तिष्क के लिए उतनी ही जरूरी है, जितनी कि भोजन और पानी। यह शरीर को आराम और पुनः उर्जा देने के लिए एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। लेकिन क्या होगा अगर हम 3 दिन तक सोने से मना कर दें या अनचाहे तरीके से नींद से... Read More
क्या आपने कभी सोचा है कि आपके चेहरे के विभिन्न हिस्सों पर होने वाले दाने, झुर्रियां या त्वचा में बदलाव आपकी सेहत के बारे में क्या बता सकते हैं? यह एक प्राचीन चीनी पद्धति है, जिसे फेस मैपिंग (Face Mapping)... Read More
"दूध और गुड़" एक ऐसी जोड़ी है, जो हमारे पारंपरिक खानपान का हिस्सा रही है। यह न केवल स्वाद में लाजवाब है, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। प्राचीन काल से ही दूध और गुड़ को एक साथ खाने की आदत चली आ रही है। इन... Read More
आजकल के डिजिटल युग में स्मार्टफोन और अन्य गैजेट्स बच्चों की ज़िंदगी का अहम हिस्सा बन गए हैं। यह एक सामान्य बात हो गई है कि बच्चे घंटों फोन या टैबलेट पर लगे रहते हैं। हालांकि, बच्चों में मोबाइल या स्मार्टफोन की लत (Phone Ad... Read More
चेहरे की त्वचा बेहद नाज़ुक और संवेदनशील होती है, और इसलिए इसे सही तरीके से साफ़ करना बेहद ज़रूरी है। दिनभर की धूल-मिट्टी, प्रदूषण, और चेहरे पर जमा तेल से छुटकारा पाने के लिए चेहरा धोने की आदत को अपनाना जरूरी है। मगर, चेहरा... Read More
नहाना केवल शरीर को साफ करने का एक तरीका नहीं है, बल्कि यह आपकी सेहत और ताजगी को भी बेहतर बना सकता है। आप जब रोज़ नहाते हैं, तो एक छोटे से बदलाव से आप अपनी त्वचा को न केवल ताजगी दे सकते हैं, बल्कि उसे पोषण भी दे सकते हैं। ह... Read More
स्वेटर सर्दियों में हमारी पसंदीदा आरामदायक और गर्मी देने वाली पहनावा है। लेकिन क्या आपने कभी ध्यान दिया है कि स्वेटर पर रु (pilling) क्यों बन जाते हैं? यह अक्सर स्वेटर की सतह पर छोटे-छोटे फाइबर का जमाव होता है, जो स्वेटर क... Read More
Healthy Lifestyle: आजकल स्मार्टफोन हमारे जीवन का अहम हिस्सा बन चुका है। हर समय, हर जगह हम अपने फोन के साथ रहते हैं, यहां तक कि सोते समय भी। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सोते समय फोन पास रखने के कई नकारात्मक... Read More
गर्मी का मौसम आते ही सूरज की तेज़ किरणों का असर हमारी त्वचा पर पड़ता है, और कभी-कभी यह सनबर्न (Sunburn) के रूप में दिखाई देता है। सनबर्न एक तरह का त्वचा का जलन होता है जो अत्यधिक सूरज की रोशनी में रहने के कारण होता है। यह... Read More
आंखों की रोशनी हमारे जीवन की सबसे महत्वपूर्ण धरोहरों में से एक है। समय के साथ, जीवनशैली में बदलाव, कंप्यूटर और मोबाइल का अत्यधिक उपयोग, और अन्य कई कारणों से हमारी आंखों की सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है। हालांकि, कुछ आसान और... Read More
आजकल हेडफोन हमारे जीवन का एक अहम हिस्सा बन चुके हैं। चाहे यात्रा कर रहे हों, जिम में एक्सरसाइज कर रहे हों, या बस घर पर आराम कर रहे हों, हेडफोन हमारे लिए साउंडट्रैक का काम करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि हेडफोन का अत्य... Read More
Power Nap: अगर आप दिनभर थकावट और आलस्य महसूस करते हैं, तो शायद आपका शरीर सही तरीके से आराम नहीं कर रहा। एक छोटा सा पावर नैप आपके पूरे दिन को बदल सकता है, लेकिन इसे सही तरीके से लेना बहुत जरूरी है। तो... Read More
सर्दी का मौसम आते ही, हममें से कई लोग अपनी सेहत को लेकर थोड़े चिंतित हो जाते हैं। सर्द हवाओं, धुंध, और ठंडक से शरीर कमजोर पड़ सकता है, लेकिन सही देखभाल से इस मौसम में भी ताजगी और ऊर्जा बनाए रखना मुमकिन है।
सर्दिय... Read More
रात के समय दूध पीने का रिवाज भारतीय संस्कृति में सदियों से चला आ रहा है। बहुत से लोग रात में सोने से पहले एक गिलास गर्म दूध पीते हैं, क्योंकि यह उन्हें आरामदायक नींद में मदद करता है और शारीरिक ताजगी प्रदान करता है। लेकिन क... Read More
दही, भारतीय खानपान का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, और यह स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए भी कई फायदे प्रदान करता है। दिन के किसी भी समय दही का सेवन किया जा सकता है, लेकिन खासकर रात के समय दही खाने के बारे में कई तरह के विचार और म... Read More
नींबू को प्राकृतिक रूप से त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। यह विटामिन C, एंटीऑक्सिडेंट्स, और साइट्रिक एसिड से भरपूर होता है, जो त्वचा को ताजगी और निखार देने के लिए काम आता है। हालांकि, नींबू का उपयोग करते वक्त कुछ... Read More
सूरज की हानिकारक यूवी किरणों से त्वचा को बचाने के लिए सनस्क्रीन का उपयोग बेहद जरूरी है। लेकिन सिर्फ सनस्क्रीन लगाना ही पर्याप्त नहीं है; यह महत्वपूर्ण है कि इसे सही तरीके से और सही समय पर लगाया जाए, ताकि इसकी अधिकतम प्रभाव... Read More
हमारे जीवन में याददाश्त का महत्वपूर्ण स्थान है। यह न केवल हमारे कामकाजी जीवन, बल्कि व्यक्तिगत रिश्तों और शैक्षिक सफलता के लिए भी आवश्यक है। समय के साथ, कई लोग महसूस करते हैं कि उनकी याददाश्त कमजोर हो रही है, लेकिन खुशकिस्म... Read More
सर्दियों में ठंड, सूखी हवा और कम आर्द्रता त्वचा को प्रभावित कर सकती है, जिससे त्वचा में खुजली, रूखापन और दरारें आ सकती हैं। इस मौसम में त्वचा को नमी की आवश्यकता होती है, ताकि वह सूखने से बच सके और चमकदार बनी रहे। तो आइए जा... Read More
बालों की सेहत हमारी समग्र सेहत का एक महत्वपूर्ण हिस्सा होती है। यदि बाल कमजोर, झड़ते हुए या सुस्त हो जाएं, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि शरीर में किसी प्रकार की पोषण की कमी हो सकती है। विटामिन्स बालों को स्वस्थ, मजबूत और च... Read More
बालों की सेहत और मजबूती के लिए सही पोषण बेहद जरूरी है। जब शरीर में विटामिन और खनिज की कमी होती है, तो बालों में झड़ने की समस्या, सुस्ती और टूट-फूट बढ़ सकती है। बालों की सेहत को सुधारने और उन्हें मजबूत बनाने के लिए कुछ खास... Read More
मेनीक्योर और पैडिक्योर सिर्फ नाखूनों को सुंदर बनाने का तरीका नहीं हैं, बल्कि यह आपकी त्वचा की सेहत और पर्सनल हाइजीन के लिए भी बेहद फायदेमंद होते हैं। लेकिन अक्सर समय की कमी या बजट की वजह से हम सैलून जाकर ये सुविधाएं नहीं ल... Read More
सर्दियों में फटी एड़ियाँ एक आम समस्या बन जाती हैं, लेकिन यह गर्मी में भी हो सकती हैं। कठोर त्वचा, दरारें, और खुरदरापन न केवल दिखने में बुरा लगता है, बल्कि इससे दर्द और संक्रमण का खतरा भी बढ़ सकता है। फटी एड़ियों का इलाज सम... Read More
हमारी संवेदनाओं में से एक, जो हमारे जीवन को खुशबू, स्वाद, और वातावरण के बारे में जानकारी देती है, वह है सूंघने की क्षमता। अगर आप महसूस करते हैं कि पहले जैसी तीव्रता से आप सुगंध नहीं पहचान पा रहे हैं या आपकी सूंघने की क्षमत... Read More
हम सभी यह जानते हैं कि सही खानपान हमारी सेहत पर गहरा असर डालता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी रोज़मर्रा की चटनी भी आपके स्वास्थ्य को बेहतर बना सकती है और बीमारियों से बचा सकती है? हां, आपने सही सुना। चटनी सिर्फ खाने क... Read More
राजस्थान के चीफ वाइल्डलाइफ वार्डन पवन कुमार उपाध्याय ने सोमवार को पार्क अधिकारियों को बताया कि पिछले एक साल में रणथंभौर नेशनल पार्क में 75 बाघ में से 25 लापता हो गए हैं। ये पहली बार है जब एक साल के अंदर इतनी बड़ी संख्या मे... Read More
प्रेग्नेंसी का पता लगाने के लिए घर पर इस्तेमाल होने वाले प्रेग्नेंसी टेस्ट किट्स (Pregnancy Test Kits) का आधार एक खास केमिकल एचसीजी (Human Chorionic Gonadotropin) पर होता है। यह एक हार्मोन है जो केवल प्रेग्नेंट महिलाओं के... Read More
आजकल का पर्यावरणीय संकट सिर्फ ग्लोबल वॉर्मिंग और प्रदूषण तक ही सीमित नहीं है, बल्कि यह छोटे-छोटे कणों के रूप में हमारे जीवन में घुसपैठ कर चुका है। इनमें से एक प्रमुख खतरा है माइक्रोप्लास्टिक। ये छोटे-छोटे प्लास्टिक कण होते... Read More
आजकल बढ़ते हुए एयर पॉल्यूशन (वायू प्रदूषण) के कारण न केवल शारीरिक स्वास्थ्य पर असर पड़ रहा है, बल्कि यह हमारी आंखों पर भी बुरा प्रभाव डाल रहा है। प्रदूषित हवा में मौजूद धूल, धुंआ, कार्बन डाइऑक्साइड, और अन्य हानिकारक गैसें... Read More
ब्रेड का सेवन हम रोज़ करते हैं और यह एक आम खाद्य सामग्री है, जिसे हम अक्सर घर में रखते हैं। हालांकि, कई लोग यह सोचते हैं कि ब्रेड को फ्रिज में रखने से वह ताज़ा रहेगा और ज्यादा दिन चलेगा, लेकिन यह आदत वास्तव में ब्रेड की गु... Read More
आजकल सोशल मीडिया हमारे जीवन का अहम हिस्सा बन चुका है। विशेष रूप से Instagram Reels और अन्य शॉर्ट वीडियो प्लेटफॉर्म्स ने युवाओं के बीच अपनी जगह बना ली है। जहां एक ओर ये प्लेटफॉर्म्स मनोरंजन का बेहतरीन साधन बनकर उभरे हैं, वह... Read More
जम्मू कश्मीर के सांबा जिले के करथोली गांव में रहने वाली शकुंतला देवी घर पर अचार बनाकर मुश्किल से अपने घर का खर्च चला पाती थीं। हालांकि बागवानी विभाग से केंद्र सरकार की योजना का फायदा लेकर उन्होंने अचार बनाने की एक यूनिट शु... Read More
रात का खाना हमारे दैनिक जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, लेकिन क्या आपको कभी यह सोचा है कि क्या रात में खाना खाना सही है या गलत? इस लेख में हम जानेंगे रात के खाने के फायदे, नुकसानों और सही आदतों के बारे में।
पानी हमारे शरीर के लिए जीवनदायी है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ज्यादा पानी पीने के भी नुकसान हो सकते हैं? आज हम जानेंगे कि अत्यधिक हाइड्रेशन कैसे स्वास्थ्य पर विपरीत प्रभाव डाल सकता है।
हाइड्रेशन का महत्व... Read More
जब बात दिल की सेहत की आती है, तो कॉफी और ग्रीन टी दोनों ही लोकप्रिय विकल्प हैं। दोनों में विभिन्न स्वास्थ्य लाभ होते हैं, लेकिन हर एक के अपने विशेष गुण होते हैं। आइए जानते हैं कि कौन सा विकल्प दिल को मजबूत रखने में अधिक सह... Read More
जब हम किसी खाद्य सामग्री की एक्सपायरी डेट के बारे में बात करते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि हम समझें कि इसका मतलब क्या है। एक्सपायरी डेट के बाद भी कई खाद्य पदार्थों को खाने पर स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ सकता है, आइए जानते... Read More
हींग, जिसे अंग्रेजी में "asafoetida" कहा जाता है, एक खास तरह का मसाला है जो न केवल भोजन का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं। यहां हींग के खाने में डालने के प्रमुख फायदे दिए गए हैं:
चाय, एक ऐसा पेय जो न केवल सुबह की शुरुआत को ताजगी देता है, बल्कि दिनभर ऊर्जा बनाए रखने का भी काम करता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि चाय की सही मात्रा का सेवन करना भी जरूरी है? आइए जानते हैं कि दिन में कितनी बार चाय पीनी च... Read More
एसिडिटी एक सामान्य समस्या है, जिसका अनुभव कई लोग करते हैं। यह पेट में अतिरिक्त एसिड बनने के कारण होती है, जो जलन और असहजता पैदा कर सकती है। यहां कुछ प्रभावी उपाय दिए गए हैं जो आपको एसिडिटी से राहत दिला सकते हैं:
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लिपस्टिक सिर्फ मेकअप का एक हिस्सा नहीं, बल्कि यह आपके पूरे लुक को बदलने का एक महत्वपूर्ण उपकरण है। सही लिपस्टिक शेड का चुनाव आपकी स्किन टोन के अनुसार करना न केवल आपकी सुंदरता को निखारता है, बल्कि आपके आत्मविश्वास को भी बढ़... Read More
शरीर में आयरन की कमी एक आम समस्या है, जो अक्सर अनदेखी कर दी जाती है। हालांकि, यह हमारे स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव डाल सकती है। इस लेख में, हम समझेंगे कि आयरन की कमी क्या है, इसके लक्षण, कारण और इससे बचने के उपाय।
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आजकल की तेज़ भागदौड़ भरी जिंदगी में, हमारी त्वचा का ध्यान रखना एक चुनौती बन गया है। लेकिन एक प्राचीन उपाय मुलतानी मिट्टी आपकी त्वचा को फिर से जवां और खूबसूरत बनाने का एक बेहतरीन समाधान हो सकता है।
मुलतानी मिट्टी:... Read More
क्या आपके नाखून पीले हो गए हैं? यह सिर्फ एक सामान्य समस्या नहीं है, बल्कि आपके स्वास्थ्य के कुछ महत्वपूर्ण संकेत भी हो सकते हैं। नाखूनों का रंग बदलना कई कारणों से हो सकता है, और यह जानना जरूरी है कि इसके पीछे क्या है।
... Read Moreआज के युग में प्रदूषण एक गंभीर समस्या बन चुकी है। यह केवल पर्यावरण को ही नहीं, बल्कि मानव स्वास्थ्य और जीवन के अन्य पहलुओं को भी प्रभावित कर रहा है। इसके बढ़ते स्तर ने हमें सोचने पर मजबूर कर दिया है कि हम किस तरह से इस समस... Read More
छोले-भटूरे का स्वाद भले ही मजेदार होता है लेकिन सेहत के लिए उतना ही हानिकारक होता है. सुबह-सुबह नाश्ते में अगर छोले-भटूरे खाते हैं तो नुकसानदायक हो सकता है. इससे सेहत को कई गंभीर नुकसान हो सकते हैं.
कोलेजन एक महत्वपूर्ण प्रोटीन है, जो त्वचा, हड्डियों, मांसपेशियों और संयोजी ऊतकों में पाया जाता है। उम्र के साथ, शरीर में कोलेजन की मात्रा कम होने लगती है, जिससे त्वचा में झुर्रियां, हड्डियों में कमजोरी, और अन्य स्वास्थ्य स... Read More
आज के डिजिटल युग में, स्मार्टफोन बच्चों के जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बन गए हैं। लेकिन सवाल यह है कि बच्चों को फोन देना सही उम्र क्या है? आइए, इस पर एक नज़र डालते हैं।
1. 0-5 वर्ष: दूर रहें डिजिटल उपकरण... Read More
पथरी एक गंभीर समस्या है, जो न केवल शारीरिक दर्द का कारण बनती है, बल्कि जीवन की गुणवत्ता को भी प्रभावित कर सकती है। यदि आप पथरी के मरीज हैं, तो कुछ खाद्य पदार्थों से दूरी बनाना बेहद जरूरी है। आइए जानते हैं कौन सी तीन चीजें... Read More
हर किसी की चाह होती है कि उसके बाल लम्बे, घने और स्वस्थ हों। लेकिन प्रदूषण, तनाव और गलत खानपान के कारण बालों की खूबसूरती में कमी आ जाती है। यदि आप अपने बालों को प्राकृतिक तरीकों से खुबसुरत बनाना चाहते हैं, तो यहाँ कुछ प्रभ... Read More
आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में, हम अक्सर छोटी-छोटी दिक्कतों का सामना करते हैं। चाहे सिरदर्द हो, सर्दी-जुकाम या फिर मामूली पेट दर्द, हम झट से दवा का सहारा लेते हैं। लेकिन क्या यह सही तरीका है? आइए, इस पर एक नज़र डालते हैं।Read More
आजकल की तेज़-तर्रार ज़िंदगी में दिल की सेहत को नजरअंदाज करना आसान है। लेकिन सही नाश्ता आपके दिल को मजबूती देने में मदद कर सकता है। यहां हम आपको बताने जा रहे हैं कुछ बेहतरीन खाद्य पदार्थ जो न केवल स्वादिष्ट हैं, बल्कि आपके... Read More
कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना स्वास्थ्य के लिए गंभीर समस्या बन सकता है, जिससे हृदय रोग, स्ट्रोक, और अन्य स्वास्थ्य जटिलताएँ हो सकती हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ खाद्य पदार्थ सीधे तौर पर आपके कोलेस्ट्रॉल स्तर को बढ़ा सकते हैं... Read More
हर किसी की ख्वाहिश होती है कि उसके बाल स्वस्थ, चमकदार और खूबसूरत दिखें। लेकिन कई बार, प्रदूषण, तनाव और गलत खान-पान के कारण बालों की खूबसूरती कम हो जाती है। यदि आप अपने बालों को नेचुरल तरीके से सुंदर बनाना चाहते हैं, तो यहा... Read More
संतरे का रसदार गूदा और उसका मीठा स्वाद सभी को भाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि संतरे के छिलके भी आपकी रसोई और जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बन सकते हैं? अक्सर हम संतरे के छिलके को फेंक देते हैं, लेकिन यह एक अद्भुत संसाधन... Read More
दोमुंहे बाल (Split Ends) एक आम समस्या है जो अधिकांश लोगों को प्रभावित करती है। यह न केवल आपके बालों की सुंदरता को कम करता है, बल्कि आपके आत्मविश्वास पर भी असर डाल सकता है। आइए समझते हैं कि ये दोमुंहे बाल ह... Read More
आजकल अधिकतर लोग पेट की चर्बी से परेशान हैं। यह न केवल स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है, बल्कि आत्मविश्वास को भी प्रभावित करता है। ऐसे में कई लोग वजन घटाने के लिए विभिन्न डाइट्स और एक्सरसाइज अपनाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं... Read More
गुलाब जल, जिसे हम आमतौर पर सौंदर्य प्रसाधनों में इस्तेमाल करते हैं, एक प्राचीन प्राकृतिक तत्व है जो न केवल सौंदर्य को निखारता है, बल्कि इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं। गुलाब जल का उपयोग सदियों से भारतीय संस्कृति में होता आ र... Read More
आंखों के नीचे काले घेरे, जिन्हें डार्क सर्कल्स कहा जाता है, हमारी थकान और तनाव का संकेत हो सकते हैं। यह समस्या ना सिर्फ आपकी खूबसूरती को प्रभावित करती है, बल्कि यह आपके चेहरे को भी बेजान बना देती है। डार्क सर्कल्स के कई का... Read More
हमारी दिनचर्या का सीधा असर हमारे स्वास्थ्य पर पड़ता है, खासकर हमारी नींद की गुणवत्ता पर। सोने से पहले अगर आप कुछ खास आदतों को अपनी दिनचर्या में शामिल करते हैं, तो न सिर्फ आपकी नींद बेहतर होती है, बल्कि आपकी शारीरिक और मानस... Read More
पाचन क्रिया का सही ढंग से काम करना हमारे शरीर के लिए बेहद महत्वपूर्ण है। अगर हमारी पाचन क्रिया सुस्त हो जाती है, तो हमें कई स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है, जैसे गैस, एसिडिटी, कब्ज और बदहजमी। खासकर आजकल की भागदौड... Read More
आज के डिजिटल युग में स्क्रीन का उपयोग हमारी दिनचर्या का अभिन्न हिस्सा बन चुका है। चाहे काम हो, पढ़ाई हो या मनोरंजन—मोबाइल, लैपटॉप और टीवी की स्क्रीन से बच पाना मुश्किल हो गया है। हालांकि, लगातार स्क्रीन देखने से आंखो... Read More
आंवला, जिसे भारतीय करौदा के नाम से भी जाना जाता है, एक ऐसा फल है जो पोषक तत्वों से भरपूर होता है और स्वास्थ्य के लिए अत्यधिक लाभकारी माना जाता है। यह छोटे आकार का फल कई रोगों से लड़ने की क्षमता रखता है और इसे आयुर्वेद में... Read More
आजकल ऑफिस, स्कूल या यात्रा के दौरान प्लास्टिक के लंच बॉक्स में खाना पैक करना आम बात हो गई है। हल्के, सस्ते और आसान से दिखने वाले ये प्लास्टिक कंटेनर आपके स्वास्थ्य के लिए कितने खतरनाक हो सकते हैं, यह बहुत कम लोग जानते हैं।... Read More
हममें से कई लोग खाने के तुरंत बाद पानी पीने की आदत रखते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आदत आपके पाचन तंत्र को प्रभावित कर सकती है? खाने के तुरंत बाद पानी पीने से आपके शरीर में कई बदलाव हो सकते हैं, जो आपकी सेहत पर नकार... Read More
आंखें हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण और संवेदनशील अंग हैं। लेकिन आजकल की डिजिटल लाइफस्टाइल, खराब खान-पान और प्रदूषण के कारण हमारी आंखों की रोशनी कमजोर होती जा रही है। अधिकतर लोग चश्मे और लेंस के सहारे अपनी दृष्टि को ठीक रखत... Read More
आजकल कम उम्र में ही बालों का सफेद होना एक आम समस्या बन गई है। जहां पहले बालों के सफेद होने को उम्र के साथ जोड़ा जाता था, अब यह समस्या किशोरों और युवाओं में भी देखने को मिल रही है। यह सिर्फ एक सौंदर्य संबंधी चिंता नहीं है,... Read More
पनीर भारतीय खाने का एक प्रमुख हिस्सा है, जिसे न सिर्फ स्वाद के लिए बल्कि प्रोटीन के महत्वपूर्ण स्रोत के रूप में भी देखा जाता है। लेकिन हाल के दिनों में नकली पनीर के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद... Read More
सर्दियों में चाय के साथ गरमा-गरम पकौड़े खाना किसे पसंद नहीं होता? लेकिन क्या आप जानते हैं कि अखबार में लिपटे हुए पकौड़े सेहत के लिए कितने खतरनाक हो सकते हैं? कई बार हम सड़क किनारे या घरों में भी पकौड़े और अन्य तली हुई चीजे... Read More
कई इलाकों में हार्ड वाटर (कठोर पानी) की समस्या आम है। हार्ड वाटर में अत्यधिक मात्रा में कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे खनिज होते हैं, जो न केवल आपके बालों और त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं, बल्कि घर के उपकरणों और पाइपलाइन को भी... Read More
सलाद न केवल खाने को स्वादिष्ट बनाता है, बल्कि यह आपकी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। लेकिन सवाल यह उठता है कि सलाद में क्या-क्या खाना चाहिए ताकि आपको सही पोषण और फायदे मिल सकें? अगर आप भी सोचते हैं कि सलाद में कौन-क... Read More
दोमुंहे बालों की समस्या आजकल बहुत आम हो गई है। प्रदूषण, केमिकल युक्त शैंपू, अत्यधिक गर्म पानी से बाल धोना, और हीट स्टाइलिंग जैसे कारणों से बालों के सिरों पर विभाजन हो जाता है, जिससे बाल कमजोर और बेजान दिखने लगते हैं। लेकिन... Read More
बादाम एक ऐसा सूखा मेवा है, जो पोषण से भरपूर होता है और स्वास्थ्य के लिए अत्यधिक लाभकारी है। अगर आप सुबह-सुबह खाली पेट बादाम खाते हैं, तो इसका असर शरीर पर और भी अधिक सकारात्मक होता है। बादाम का सेवन न सिर्फ दिमाग को तेज करत... Read More
सर्दियों का मौसम आते ही ठंड से बचने के लिए हम गर्म पानी से नहाना शुरू कर देते हैं। हालांकि, यह राहत देने वाला हो सकता है, लेकिन गर्म पानी का अत्यधिक उपयोग आपके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। खासकर जब बात बालों... Read More
मच्छर एक ऐसा कीट है, जिसे हम अक्सर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन यह हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद खतरनाक साबित हो सकता है। आमतौर पर मच्छरों को डेंगू और मलेरिया जैसे बीमारियों का मुख्य कारण माना जाता है, लेकिन ये कीट अन्य घातक... Read More
नियासिनामाइड (Niacinamide) हाल के वर्षों में स्किनकेयर उत्पादों में बेहद लोकप्रिय हो गया है। यह एक प्रकार का विटामिन B3 है, जो त्वचा की कई समस्याओं को हल करने में सहायक होता है। चाहे वो त्वचा की रंगत सुधार... Read More
ओपन पोर्स त्वचा की एक आम समस्या है, जिससे कई लोग परेशान रहते हैं। ये रोमछिद्र चेहरे पर धूल, गंदगी और तेल को जमा करते हैं, जिससे त्वचा का रंग फीका पड़ने लगता है और कभी-कभी मुंहासे और ब्लैकहेड्स जैसी समस्याएं भी पैदा हो जाती... Read More
कई लोग रातभर भरपूर नींद लेने के बावजूद सुबह उठते ही थकान और सुस्ती महसूस करते हैं। यह स्थिति बेहद सामान्य है, लेकिन इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं। ऐसे में यह समझना जरूरी है कि आखिरकार ऐसा क्यों होता है और इस समस्या का समाध... Read More
चाय, जो हमारे रोजमर्रा के जीवन का एक अनिवार्य हिस्सा है, कई लोगों के लिए सुबह की शुरुआत का एक अनिवार्य हिस्सा होती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पेपर कप में रखी चाय 15 मिनट में जहर बन सकती है? हाल ही में किए गए शोध में यह... Read More
आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी में आधुनिक लाइफस्टाइल ने कई सहूलियतें दी हैं, लेकिन इसके साथ मेंटल स्ट्रेस भी तेजी से बढ़ा है। अत्यधिक काम, डिजिटल डिवाइस का निरंतर उपयोग, और जीवन के अन्य दबावों ने मानसिक तनाव को आम समस्या बना दि... Read More
ब्रोकली, जिसे अक्सर लोग गोभी जैसी दिखने वाली सब्जी समझते हैं, असल में एक सुपरफूड है। इसकी हरी-हरी फूलदार संरचना के पीछे सेहत के कई खजाने छिपे हैं। ब्रोकली का नियमित सेवन कई बीमारियों से बचाव में मदद करता है और यह आपके शरीर... Read More
गोलगप्पे, जिसे कई जगहों पर पानीपुरी, पुचका, गुपचुप या फुचका के नाम से जाना जाता है, भारतीय स्ट्रीट फूड का सबसे चटपटा और पसंदीदा हिस्सा हैं। मसालेदार पानी और खस्ता पूरी के साथ गोलगप्पे का स्वाद सभी को लुभाता है। लेकिन क्या... Read More
चावल भारतीय भोजन का एक अहम हिस्सा है और इसे बहुत पसंद किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ज्यादा चावल खाने से कई स्वास्थ्य समस्याएं भी हो सकती हैं? चावल में कार्बोहाइड्रेट्स की मात्रा अधिक होती है, जो शरीर को तत्काल ऊ... Read More
जीभ पर बार-बार छाले पड़ना एक आम समस्या है, लेकिन अगर यह समस्या लंबे समय तक बनी रहे, तो यह किसी गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकता है। छाले न सिर्फ तकलीफदेह होते हैं, बल्कि खाने-पीने में भी परेशानी पैदा करते हैं। इस समस्या को... Read More
क्या आप भी सुबह उठते ही खुद को थका हुआ महसूस करते हैं और पूरे दिन सुस्ती का सामना करते हैं? यह समस्या सिर्फ आपकी नहीं है, बल्कि आजकल की व्यस्त और अस्वस्थ जीवनशैली का एक सामान्य हिस्सा बन चुकी है। सुबह की सुस्ती न केवल आपके... Read More
आजकल कम उम्र में बाल सफेद होना एक आम समस्या बन गई है। कई युवा 20-25 साल की उम्र में ही सफेद बालों की समस्या से जूझ रहे हैं, जिसका मुख्य कारण गलत खानपान, तनाव, और अस्वस्थ जीवनशैली है। लेकिन कुछ आसान घरेलू उपायों और सही देखभ... Read More
प्रदूषण आज के समय में एक गंभीर समस्या बन चुका है। हवा, पानी और जमीन—तीनों ही प्रदूषण की चपेट में हैं, जिसका सीधा असर हमारी सेहत पर पड़ता है। वायु प्रदूषण से सांस संबंधी बीमारियां, एलर्जी, और दिल की समस्याएं तेजी से ब... Read More
सर्दियों के आते ही त्वचा रूखी और बेजान होने लगती है। ठंड और हवा त्वचा की नमी को छीन लेती है, जिससे त्वचा का प्राकृतिक तेल खत्म हो जाता है। इसका असर चेहरे, हाथों और पैरों पर साफ दिखता है। लेकिन अगर आप अभी से अपनी स्किन केयर... Read More
Ahoi Ashtami 2024: सनातन धर्म में कार्तिक महीने का विशेष महत्व है। कार्तिक माह के कृष्ण पक्ष की अष्टमी तिथि पर अहोई अष्टमी मनाई जाती है। इस दिन विवाहित महिलाएं अपने पुत्र की लंबी आयु और सुखी जीवन के लिए व्... Read More
फल हमारे आहार का महत्वपूर्ण हिस्सा हैं, जो हमें आवश्यक विटामिन्स, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स प्रदान करते हैं। फल खाने से न केवल हमारी इम्यूनिटी मजबूत होती है, बल्कि शरीर को ऊर्जा भी मिलती है। लेकिन क्या आपको पता है कि फल ख... Read More
लहसुन भारतीय रसोई का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, जो न केवल खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि इसमें कई औषधीय गुण भी होते हैं। आयुर्वेद में लहसुन को एक चमत्कारी औषधि माना गया है, जिसका सेवन शरीर को कई बीमारियों से बचा सकता है। खास... Read More
आज के डिजिटल युग में स्मार्टफोन हमारे जीवन का अभिन्न हिस्सा बन चुका है। चाहे खाना हो, सोना हो, या यहां तक कि बाथरूम जाना हो, हर जगह फोन साथ रहता है। बाथरूम में फोन ले जाने की आदत कुछ लोगों के लिए आम हो चुकी है। लेकिन क्या... Read More
क्या आप नियमित रूप से जिम जा रहे हैं, पसीना बहा रहे हैं, लेकिन वजन कम होने का नाम नहीं ले रहा? यह समस्या बहुत से लोगों के साथ होती है। अक्सर ऐसा होता है कि हम कड़ी मेहनत करते हैं, लेकिन फिर भी हमें अपनी मेहनत का सही परिणाम... Read More
आजकल खूबसूरत और जवां त्वचा पाना हर किसी का सपना होता है, लेकिन उम्र बढ़ने के साथ त्वचा की चमक धीरे-धीरे कम होने लगती है। इसका सबसे बड़ा कारण है—कोलेजन की कमी। कोलेजन हमारी त्वचा का मुख्य प्रोटीन है, जो इसे मजबूती, लच... Read More
करवा चौथ का पर्व हर सुहागन महिला के लिए खास होता है, और इस दिन की सबसे बड़ी पहचान है सुहागिनों के हाथों में सजी मेहंदी। यह न केवल सौंदर्य का प्रतीक है, बल्कि इसे शुभ माना जाता है। मेहंदी का रंग जितना गहरा हो, उतना ही प्रेम... Read More
चूहे आपके घर में घुसते ही तबाही मचाना शुरू कर देते हैं। चाहे वह फर्नीचर हो, कपड़े हों या फिर किचन का सामान—चूहे हर जगह अपनी छाप छोड़ जाते हैं। यह न केवल आपके सामान को नुकसान पहुंचाते हैं, बल्कि कई बीमारियों के वाहक भ... Read More
अंजीर एक बेहद पौष्टिक फल है, जो सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद होता है। इसमें विटामिन, मिनरल्स, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट्स प्रचुर मात्रा में होते हैं। हालांकि, अंजीर जितना लाभकारी है, उतना ही इसे सही तरीके से न खाने पर सेहत... Read More
बेली फैट यानी पेट की चर्बी आज के समय में कई लोगों के लिए एक बड़ी चिंता का कारण बन गई है। यह न केवल आपके लुक्स को प्रभावित करता है, बल्कि कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण भी बन सकता है। अगर आप भी बेली फैट से छुटकारा पाना चाहते... Read More
डायबिटीज के मरीजों को चीनी से परहेज करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि यह उनके ब्लड शुगर लेवल को बढ़ा सकता है। ऐसे में कई लोग चीनी की जगह शहद या गुड़ का इस्तेमाल करना शुरू कर देते हैं, यह सोचकर कि ये विकल्प ज्यादा फायदेमंद ह... Read More
स्मार्टफोन आज के समय में जीवन का अभिन्न हिस्सा बन गए हैं। हर उम्र के लोग इसका इस्तेमाल करते हैं, और बच्चे भी इससे अछूते नहीं हैं। लेकिन पेरेंट्स के सामने यह सवाल हमेशा रहता है कि बच्चों को किस उम्र में स्मार्टफोन देना सही... Read More
माइग्रेन सिर्फ एक साधारण सिरदर्द नहीं है, बल्कि यह एक गंभीर न्यूरोलॉजिकल स्थिति है जो व्यक्ति के जीवन को काफी हद तक प्रभावित कर सकती है. तेज सिरदर्द, रोशनी और आवाज़ के प्रति संवेदनशीलता, मतली, और उल्टी जैसी समस्याएं इस स्थ... Read More
बच्चों की परवरिश एक चुनौतीपूर्ण कार्य है, खासकर जब बात बुरी आदतों की आती है। बच्चे अक्सर अपने आस-पास के माहौल और बड़े लोगों से जो देखते हैं, उसी को अपनाते हैं। ऐसे में पेरेंट्स के लिए यह जरूरी हो जाता है कि वे अपने बच्चों... Read More
फिट और स्वस्थ रहने की चाह आजकल लोगों के जीवन का महत्वपूर्ण हिस्सा बन चुकी है। लेकिन फिटनेस की इस होड़ में कई लोग अपनी सेहत से खिलवाड़ कर रहे हैं। हालिया रिपोर्ट्स में यह खुलासा हुआ है कि फिटनेस को लेकर अत्यधिक जुनून और ओवर... Read More
आजकल की तेज़ जिंदगी और व्यस्त दिनचर्या में थकान और कमजोरी आम समस्या बन गई है। कई बार पर्याप्त नींद लेने के बावजूद शरीर थका-थका सा महसूस करता है, जिससे काम करने की क्षमता कम हो जाती है। अगर आप भी हर समय थकान महसूस करते हैं,... Read More
घने, मजबूत और चमकदार बाल हर किसी की चाहत होते हैं। बालों की सेहत न केवल हमारी खूबसूरती में इज़ाफा करती है, बल्कि यह हमारी समग्र सेहत का भी संकेत है। हालांकि, खराब जीवनशैली, तनाव, प्रदूषण और खराब खान-पान की वजह से बालों की... Read More
फैटी लिवर (Fatty Liver) एक ऐसी स्थिति है जिसमें लिवर की कोशिकाओं में अतिरिक्त वसा जमा हो जाती है। यह समस्या शुरुआती चरणों में सामान्य दिखाई दे सकती है, लेकिन अगर समय रहते इसे पहचाना और इलाज न किया जाए, तो यह गंभीर स्वास्थ्... Read More
चाय भारतीय संस्कृति का एक अहम हिस्सा है. चाय की चुस्कियों के बिना दिन की शुरुआत अधूरी लगती है. लेकिन कई बार हम जल्दबाजी में या किसी कारणवश अपनी चाय को ठंडा छोड़ देते हैं और बाद में उसे दोबारा गरम करके पीते हैं. क्या आपने क... Read More
प्राचीन काल से ही प्राकृतिक औषधियों और खाद्य पदार्थों का उपयोग सेहत और सुंदरता को निखारने के लिए किया जाता रहा है. अलसी (Flaxseeds) उन्हीं अद्भुत प्राकृतिक तत्वों में से एक है, जो न केवल स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है, बल्कि... Read More
भारतीय नौसेना ने कहा है कि दो महिला अधिकारियों की नौकायन पोत (आईएनएसवी) तारिणी अपने लक्ष्य को हासिल करने की राह पर है। नौसेना ने कहा कि तारिणी ने पिछले हफ्ते गोवा से अपनी यात्रा शुरू की थी और अब वो दक्षिण की ओर बढ़ रही है।... Read More
Shardiya Navratri 2024: मां दुर्गा के भक्तों के लिए शारदीय नवरात्र (Shardiya Navratri 2024) का पर्व बहुत महत्वपूर्ण माना जाता है। पंचांग के अनुसार शारदीय नवरात्र का शुभारंभ 03 अक्टूबर से होगा। इस अवधि के द... Read More
देश का चाय निर्यात इस साल जनवरी से जुलाई के बीच सालाना आधार पर 23.79 फीसदी बढ़कर 14.45 करोड़ किलोग्राम हो गया। चाय बोर्ड के अनुसार, कैलेंडर वर्ष 2023 इसी अवधि में निर्यात 11.67 करोड़ किलोग्राम रहा था। हालांकि, निर्यात से प... Read More
अनुवाद हमारे विश्व को जोड़ने और संवाद स्थापित करने का एक महत्वपूर्ण साधन है। भाषाओं के इस सेतु के बिना, हमारे पास वह वैश्विक कनेक्शन नहीं हो सकता, जो आज के आधुनिक युग में आवश्यक है। अनुवादकों की इस महत्वपूर्ण भूमिका को मान... Read More
एक रिसर्च के मुताबिक, हर चार में से एक इंसान मानसिक परेशानी से जूझ रहा है. 10 में से कम से कम एक व्यक्ति अपनी लाइफ में कभी न कभी डिप्रेशन (Depression) का शिकार होता है. इसकी कई वजहें हो सकती हैं. कई बड़े सेलिब्रिटी भ... Read More
प्रीमियम मोबाइल कंपनी एप्पल 20 सितंबर से आईफोन 16 सीरीज के स्मार्टफोन की बिक्री शुरू करेगी। सूत्रों ने बताया कि कंपनी की पहली बार भारत में आईफोन प्रो सीरीज की असेंबलिंग शुरू करने की योजना है। हालांकि, उन मॉडल की बिक्री बाद... Read More
कल्चर, कम्युनिटी और क्रिएटिविटी का संगम काला घोड़ा फेस्टिवल अगले साल जनवरी में मुंबई में होगा। इस खास फेस्टिवल का ये 25वां एडिशन होगा। काला घोड़ा आर्ट फेस्टिवल क्रिएटिविटी, इनोवेशन, सस्टेनेबिलिटी और सबको साथ लेकर चलने की क... Read More
दिल की बीमारियों (Heart Disease) के बढ़ते मामलों को देखकर सचेत हो जाने में ही भलाई है। हार्ट अटैक (Heart Attack) और कार्डियक अरेस्ट जैसी हार्ट डिजीज से बचने और लंबा व स्वस्थ जीवन के लिए दिल का ख्याल... Read More
फेशियल के दौरान अक्सर आपने देखा होगा कि आंखों (Eyes) पर खीरा रख दिया जाता है. टीवी में भी आपने ऐसा देखा होगा. घर पर भी फेस पैक लगाने के बाद कई लोग आंखों पर खीरा (Cucumber) रखते हैं. खीरा एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और... Read More
त्योहारों के मौसम में Apple के प्रशंसकों के लिए एक खुशखबरी है। लेटेस्ट iPhone 16 पर 13,300 रुपये तक की बचत करने का सुनहरा अवसर आपके लिए उपलब्ध है। यह विशेष ऑफर चुनिंदा कार्डधारकों के लिए है और नए iPhone 16 सीरीज की प्री-बु... Read More
घर को खूबसूरत बनाने के लिए लोग काफी मेहनत करते हैं. ऐसे में अब आप अपने घर को खुशबू की महक से खुशबूदार बना सकते हैं. जी हां अगर आप भी अपने घर में चारों ओर खुशबू फैलाना चाहते हैं, तो घर की बालकनी में ये चार खुशबूदार पौधे लगा... Read More
उमस भरी गर्मी में पसीना आना आम बात है लेकिन कुछ लोगों को जरूरत से ज्यादा पसीना आता है. जिसे हल्के में लेना खतरनाक हो सकता है. यह शरीर में एक गंभीर बीमारी के शुरुआती लक्षण हो सकते हैं. इस बीमारी को हाइपरहाइड्रोसिस कहते हैं.... Read More
भारत का स्वतंत्रता दिवस हर भारतीय के लिए गर्व और देशभक्ति का प्रतीक है. इस दिन को खास बनाने के लिए हर साल स्कूलों और ऑफिसों में कई तरह की प्रतियोगिताएं आयोजित की जाती हैं, जिनमें रंगोली प्रतियोगिता का विशेष महत्व होता है.... Read More
बारिश के मौसम में मच्छर कहर बनकर टूट रहे हैं, शहर हो या गांव हर जगह मच्छरों का आतंक है. ऐसे में अपने बच्चों को लेकर अलर्ट रहने की जरूरत है. मच्छरों के काटने को लेकर जरा सी लापरवाही बच्चे की सेहत पर भारी... Read More
आजकल की भागदौड़ भरी लाइफ में अनहेल्दी और स्पाइसी फूड्स खाने और लंबे समय तक एक ही जगह बैठ कर काम करने की वजह से लोग बढ़ते वजन का शिकार हो रहे हैं। साथ ही फिजिकल एक्टिविटी की कमी की वजह से भी लोग को मोटापे का शिकार हो रहे है... Read More
अपने पार्टनर से दूर जाना किसी के लिए भी मुश्किल होता है लेकिन कुछ कारणों से कई कपल्स को Long Distance Relationship में जाना पड़ता है। यह जितना सुनने में आसान लगता है निभाने में उतना ही मुश्किल होता है। लेकिन कुछ तरीकों (Lo... Read More
चूहों से फैलने वाले हंता वायरस ने अमेरिका की चिंता बढ़ा दी है. रिपोर्ट्स के अनुसार, 1 जनवरी से लेकर 1 जुलाई, 2024 तक 7 लोग हंतावायरस पल्मोनरी सिंड्रोम (HPS) की चपेट में आ चुके हैं. जिनमें से तीन की मौत हो गई है. ये तीनों म... Read More
आजकल दिल के मरीजों की संख्या बढ़ रही है और इनमें से एक समस्या है हार्ट ब्लॉकेज. हमारे बदलते रहन-सहन और खानपान की वजह से यह समस्या आम हो गई है. हार्ट ब्लॉकेज होने पर दिल की धड़कनें अनियमित हो जाती हैं और धीमी हो जाती हैं.Read More
आजकल लिवर से जुड़ी गंभीर बीमारी का खतरा सता रहा है. हम बात करेंगे हेपेटाइटिस के कारण लिवर में किस तरह से इंफेक्शन बढ़ता है. हेपेटाइटिस के कारण लिवर में सूजन शुरू हो जाती है. एक समय के बाद लिवर फेलियर तक हो सकता है. यह कई द... Read More
गोवा में पणजी के मार्सेल गांव में गुरुवार को लोगों ने चिखल कालो नाम से मशहूर पारंपरिक मिट्टी का त्योहार मनाया। इस त्योहार को मनाने के लिए सैकड़ों लोग मार्सेल के श्री देवकी कृष्ण मंदिर में इकट्ठा हुए। इस दिन की शुरुआत श्री... Read More
एक रिपोर्ट के अनुसार माना गया है कि सोमवार के दिन हार्ट अटैक का खतरा अधिक होता है। आंकड़ों के मुताबिक, सोमवार के दिन दिल का दौरा पड़ने की आशंका करीब 13% तक ज्यादा बढ़ जाती है. इससे पहले भी कई बार इस मुद्दे पर चर्चा हो चुकी... Read More
हेडफ़ोन का लगातार बढ़ता इस्तेमाल लोगों की हेल्थ या खास तौर पर सुनने की क्षमता पर असर डाल रहा है। डॉक्टरों ने लंबे वक्त तक और तेज़ आवाज़ वाले हेडफ़ोन के इस्तेमाल से जुड़े संभावित खतरों के बारे में आगाह किया है।
मै... Read More
आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करने से आंखों का स्वास्थ्य बेहतर बना रहता है. विटामिन ए, सी और ई, जिंक और सेलेनियम जैसे जरूरी पोषक तत्व, ल्यूटिन और ज़ेक्सैंथिन जैसे कैरोटीनॉयड के सा... Read More
हर महिला चाहती है कि उसकी स्कीन साफ, सुंदर और खूबसूरत लगे, क्लीयर स्कीन पाने के लिए हर महिला तरह-तरह के उपाय करती हुई नज़र आती है। ऐसे में कॉस्मेटिक्स की जगह अगर किचन में मौजूद चीज़ो का इस्तेमाल करें तो बेहतर है, क्योंकि क... Read More
झमाझम बारिश के साथ मानसून ने दस्तक दे दी है. इस मौसम में लोगों को गर्मी और चिलचिलाती धूप से राहत मिली है. वहीं कई गंभीर बीमारियों का खतरा भी बढ़ गया है. ऐसे में जरूरी है कि आपका इम्यून सिस्टम मजबूत रहे. इम्यून सिस्टम को मज... Read More
मानसून का सीजन आते ही लोगों को धूप और तेज गर्मी से राहत मिल चुकी है। इस मौसम में कई बीमारियां और संक्रमण लोगों के लिए परेशानी की वजह बन जाती है। यह मौसम सिर्फ सेहत ही नहीं हमारे बालों को भी प्रभावित करता है।
मां बनना हर महिला का सपना होता है, लेकिन कुछ बीमारियां आपके मां बनने के रास्ते पर रुकावट बन सकती है। अगर आपको भी गर्भधारण में मुश्किलें आ रही हैं, तो इसके पीछे कुछ खास बीमारियां है जिसके बारे में आपको जानना बहुत जरुरी है।... Read More
देश में मानसून का खुमार है, इस मौसम में तरह-तरह के व्यजंन बनाने और खाने का मन करता है, अब ऐसे में कई ऐसी चीज़े हैं जिन्हें खाने में परहेज़ करना चाहिए, कुछ सब्जी ऐसी भी होती हैं, जो सिर्फ बरसात के मौसम में ही मिलती है.जी को... Read More
हार्ट अटैक यह शब्द आम हो गया है. कई तरह की घटनाएं हमने देखी हैं, सोशल मीडिया पर भी कई वीडियो आए दिन वायरल हो रहे है, दिल का दौरा एक चिकित्सा आपात स्थिति है, जहां आपके हृदय की मांसपेशियां मरने लगती हैं क्योंकि इसे पर्याप्त... Read More
मानसून का सीजन तपती गर्मी से राहत जरूर लाता है लेकिन इन दिनों आंखों से जुड़ी समस्याएं भी आम हो जाती हैं। जी हां इस मौसम में बैक्टिरिया न सिर्फ बहुत जल्दी पनपते हैं बल्कि इनका प्रसार भी तेजी से होता है। इस मौसम में हाइजीन स... Read More
संयुक्त राष्ट्र (UN) के 'वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन' ने (WHO) ने मंगलवार को तम्बाकू की लत छोड़ने की इच्छा रखने वालों के लिए पहली बार गाइडलाइन जारी किए हैं. जिसमें कई तरह की पहल को लेकर बात कही गई है. इस पूरे म... Read More
मानसून में फोड़े-फुंसी (Rainy Season Breakouts) की समस्या से कई लोग परेशान रहते हैं। इन्हें नाखूनों से नोंचना या उंगली से दबाना समस्या का समाधान नहीं बल्कि इन्हें और बिगाड़ने का काम करता है। ऐसे में मार्केट में मिलने वाले... Read More
चॉकलेट की तरह कैरेमल भी कई लोगों को खाना पसंद होता है. इसे मिठाई पर टॉपिंग, टॉफी या चॉकलेट के अंदर भरा जाता है. कैरेमल स्वाद को और ज्यादा बड़ा देता है. दुनिया भर के लोग इसे खाना पसंद करते हैं और कई तरह की खाने की चीजों में... Read More
रात में सोते समय सपने देखना आम बात है. कुछ सपने ऐसे होते हैं जिससे हमें अच्छा महसूस होता है, तो वहीं, कुछ सपने ऐसे होते हैं जिससे हम डर जाते हैं. सपने में दिखने वाली हर चीज कुछ न कुछ संकेत जरूर देती है और हर सपने का असर हम... Read More
भारत दुनिया का डायबिटीज कैपिटल बनता जा रहा है. इसकी तस्दीक बीमारी से आंकड़े करते हैं. इंडियन कांउसिल ऑफ मेडिकल रिसर्च यानी ICMR के मुताबिक 2019 में भारत में 7 करोड़ लोगों को डाइबिटीज थी जो 2023 में बढ़कर 10.1 करोड़ से ज्या... Read More
हम जो भी खाते हैं, उसका असर हमारी स्किन पर भी देखने को मिलता है. त्वतचा को ग्लोइंग और सॉफ्ट बनाना हो, इसके लिए डाइट का खास ख्याल रखना जरूरी है. महिलाएं खासतौर पर अपनी स्किन का खूब ध्यान रखती हैं. इसके लिए वह तमाम ब्य... Read More
लोग कई तरीकों से दिनभर में नमक का हद से ज्यादा सेवन करने लगे हैं. कुछ लोग तो खाने में ऊपर से नमक डालकर खाते हैं और ये आदत उनके लिए जहर का काम करती है. इस आर्टिकल में हम आपको एक्सपर्ट के जरिए बताने जा रहे हैं कि किस तरह ज्य... Read More
हाल ही में एक न्यूट्रिशनिस्ट अपूर्व अग्रवाल ने अपने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर किया जिसमें उन्होंने हेल्दी फूड कॉम्बिनेशन का जिक्र किया है. आइए जानते हैं किन फूड आइटम्स को एक साथ खाना हो सकता है फायदेमंद.
हम जो भी खाते हैं उसका सीधा असर हमारी शरीर और सेहत पर पड़ता है. लेकिन आजकल लोग पौष्टिक खाने की बजाय बाहर का तला-भूना, मसालेदार और जंक फूड ज्यादा खाना पसंद करते हैं. ये सब चीजें खाने में तो स्वाद से भरपूर होती हैं लेकिन इनम... Read More
सर्दियों के मौसम में तापमान गिरने के साथ ही सर्दी-जुकाम, बुखार, पेट में ऐंठन, मांसपेशियों में अकड़न जैसी समस्याएं भी होना शुरू हो जाती हैं. वैसे तो ये सभी ठंडे मौसम में होने वाली वायरल प्रॉब्लम होती हैं जो एंटीबायोटिक लेने... Read More
केमिकल युक्त एलोवेरा जेल लगाने से कई बार आपको एलर्जी और रैशेज जैसी समस्या हो जाती है. इसलिए बाहर से एलोवेरा जेल खरीदने की जगह आप घर पर ही इसे आसानी से तैयार कर सकते हैं. इसे बनाना कोई मुश्किल काम नहीं है. कुछ सिंपल स्टेप्स... Read More
2024 शुरू हो चुका है आपने भी इस साल को बेहतर बनाने के लिए खुद से कई वादे किए होंगे. अगर फाइनेंशियली स्ट्रांग बनना है तो चलिए जानते हैं कि किन बातों पर अमल करना जरूरी है.
आप उ... Read More
आयुर्वेद के मुताबिक, सर्दियों में हमारा पाचनतंत्र कमजोर हो जाता है, औसे में जूस पीने से हमें पाचन संबंधी की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है. हालांकि, इसका मतलब ये नहीं है कि आप सर्दी के मौसम में बिल्कुल भी जूस न पिए. जू... Read More
हेल्दी रहने के लिए सिर्फ बाहरी सफाई काफी नहीं होती, इसके लिए शरीर को समय समय पर अंदर से साफ करना भी जरूरी होता है. इस तरह की अंदरूनी सफाई की प्रक्रिया को डिटॉक्सिफिकेशन कहा जाता है. इस प्रक्रिया में शरीर के अंदर जमा गंदगी... Read More
पोहा आयरन से भरपूर होता है. ऐसे में शरीर में आयरन की मात्रा ज्यादा होने पर ये दस्त, उल्टी और डिहाइड्रेशन की समस्या का कारण बन सकता है.
पोहे में फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है इ... Read More
सर्दियों के दौरान भारत में धूप में बैठने की बात ही अलग होती है. ये लोगों को इतना अच्छा लगता है कि वे घंटों मूंगफली खाते हुए या दूसरे काम करते हुए धूप में बैठे रहते हैं. ठंड के दौरान हल्की धूप में परिवार के साथ बैठने का मौक... Read More
प्रेग्नेंसी का समय किसी भी महिला के लिए बेहद महत्वपूर्ण होता है. ये पल जितना सुकून लेकर आता है, उतना ही अपने साथ चुनौतियां भी लेकर आता है. इस दौरान महिलाएं कई शारीरिक बदलावों से गुजरती हैं. प्रेग्नेंसी के दौरान खासकर... Read More
फिजिकल हेल्थ के साथ-साथ बालों का ख्याल रखना भी जरूरी है. इसके लिए हेयर केयर रूटीन को फॉलो करें. हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो हमारी डाइट का भी बालों पर असर देखने को मिलता है. इसलिए जो भी खाएं हेल्दी हो और बालों को पोषण देने... Read More
महिलाओं को पेड पीरियड लीव यानी मासिक धर्म के दौरान छुट्टी मिलनी चाहिए या नहीं, इस पर संसद में कल सवाल पूछा गया. जाहिर सी बात है ये वैसी छुट्टी की बात है जहां आपकी तनख्वाह न कटे.महिला और बाल कल्याण मंत्री स्मृति ईरानी ने इस... Read More
वार्म स्टीम लेने से शरीर को भी आराम मिलता है. ऐसे में कुछ समय के अंतराल में वार्म स्टीम लेने से आपकी स्किन सही रहती है और साथ ही आपकी बॉडी रिलेक्स रहती है. लेकिन इसके और भी कई फायदे होते हैं. तो चलिए जानते हैं उनके बारे मे... Read More
खुद को महकाने के लिए हम तमाम महंगे परफ्यूम लगाते हैं. लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि आकर्षक डिब्बों में बंद परफ्यूम में जो केमिकल होता है, वो आपके लिए कितना खतरनाक हो सकता है. जी हां परफ्यूम पुरुषों का टेस्टोस्टेरोन हार्मो... Read More
आज का मॉर्डन लाइफस्टाइल मोबाइल का ज्यादा इस्तेमाल और रात रात भर जागकर मूवी और वेब सीरीज देखना ये सब नौजवान की रोज की कहानी है, जिसके चलते आज युवाओं में नींद ना आने की समस्या काफी आम होती जा रही है. ऐसे में उनको हेल्थ परेशा... Read More
स्नैक्स को लेकर अक्सर लोग इस कंफ्यूजन में रहते हैं कि इन्हें खाना अनहेल्दी होता है. ब्रेकफास्ट, लंच और डिनर में अक्सर लोग भूख लगने में स्नैक्स खाना पसंद करते हैं. वैसे भी डायबिटीज, कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर जैसी तमाम बीमा... Read More
ठंड का मौसम दस्तक देते ही हमारी स्किन रूखी और बेजान लगने लगती है. इस मौसम में स्किन को ज्यादा देखभाल की जरूरत पड़ती है. ठंड बढ़ने से हमारी स्किन जल्द ही डल और ड्राई दिखने लगती है. ऐसे में जरूरी है कि हम सर्दियों में भी अपन... Read More
एड़ियां फटना अमूमन सामान्य ही माना जाता है और सर्दियों में तो खासतौर पर ज्यादातर लोगों को इस समस्या का सामना करना पड़ता है. इसके लिए लोग महंगे मॉइश्चराइजर लगाने से लेकर घरेलू नुस्खों का सहारा भी लेते हैं. इन सबके बावजूद भी... Read More
बॉलीवुड एक्ट्रेस और उनके मेकअप ट्रेंड्स देखकर उनकी तरह सजना-सवरना लड़कियों को खूब पसंद है. लेकिन फिल्मों का मेकअप आसान नहीं है. कैमरा के सामने मेकअप करते हुए, इस बात का हमेशा ध्यान रखा जाता है कि शूटिंग के लिए इस्तेमाल की ह... Read More
आयोडीन सबसे महत्वपूर्ण खनिजों में से एक है। शरीर में इसकी कमी से कई गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। आयोडीन की कमी के कारण ब्रेन डैमेज होने का रिस्क बढ़ सकता है। यह थायरॉयड हार्मोंन के लिए भी जिम्मेदार होता है। इसके अल... Read More
आपने तमाम घरों में सेंटर टेबल, डाइनिंग टेबल या वर्क प्लेस की जगह पर बैंबू ट्री रखा हुआ देखा होगा. छोटे आकार के बांस के डंठलों को एक साथ लाल रिबन से बांधा जाता है और उन्हें पत्थर, पेबल्स और पानी से भरे कांच के बर्तन में रखा... Read More
शहद और काली मिर्च को एक साथ खाने से कोलेस्ट्रॉल कम हो सकता है. काली मिर्च को हल्का सा भून कर पीस लें. इसमें थोड़ा सा शहद मिलाकर इसे गर्म पानी के साथ खाएं. इससे काफी हद तक कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल होगा.
काली मिर्च का क... Read More
एक रेगुलर मीडियम साइज आम के अचार में लगभग 569 मिलीग्राम सोडियम होता है. वहीं, हमारे शरीर को रोजाना2,300 मिलीग्राम की जरूरत होती है. अगर अचार में नमक की मात्रा ज्यादा है तो डाइट के साथ-साथ सोडियम की मात्रा भी बढ़ जाती है. इ... Read More
सर्दियों को आलस भरा भी मौसम माना जाता है क्योंकि इसमें नींद ज्यादा आती है. वैसे ठंड में चीजों को खाने या पीने का भी अलग ही मजा होता है. खाने की कुछ चीजें ऐसी होती हैं जिनके लिए लोग सर्दियों का इंतजार तक करते हैं. इन्हीं मे... Read More
अगर आप बालों की ग्रोथ बढ़ाना चाहते हैं तो नारियल तेल के साथ करी पत्ता मिलाकर लगाएं. इसके लिए आप सबसे पहले पैन में नारियल तेल लेकर उसमें 8 से 9 करी पत्ता डालें और उबाल लें. अच्छी तरह ठंडा होने पर इसे अपने स्कैल्प और बालों म... Read More
दिल्ली और इसके आसपास के इलाके प्रदूषण की चादर में ढके हुए हैं. दिल्ली-एनसीआर की कई जगहों का एयर क्वालिटी इंडेक्स 500 से भी ऊपर है. यहां की जहरीली हवा में सांस लेना लोगों के लिए खतरनाक साबित हो रहा है. प्रदूषण के चलते... Read More
हम बचपन से सुनते हैं, जल ही जीवन है. हमारा डाइजेशन मजबूत रखने में पानी का योगदान काफी अहम है लेकिन मौजूदा समय में प्रदूषण गंभीर मुद्दा बन गया है. हम जो पानी पीते हैं, वह कितना शुद्ध है? इसके बारे में जानकारी होना जरूरी है.... Read More
हेल्दी रहना है तो वर्कआउट हर रोज वर्कआउट करना शुरू कर दें. ऐसी ही तमाम बातें आपने कई बार सुनी होंगी. कुछ लोग ज्यादा फिटनेस फ्रीक होते हैं और खुद को मेंटेन रखने के लिए वर्कआउट के साथ-साथ डाइट प्लान को भी फॉलो करते हैं. कुछ... Read More
अगर आप भी इस बार अपनी फेवरेट मिठाई खाना चाहते हैं तो जानकारी आपके लिए है. दरअसल कई बार हमारा किसी स्टेट की ओरिजनल टेस्ट वाली मिठाई खाने का मन होता है लेकिन हम ये सोच कर रुक जाते हैं कि एक मिठाई खाने के लिए इतनी दूर जाना पड... Read More
नीता मुकेश अंबानी कल्चरल सेंटर के बाद अब अंबानी परिवार ने देश का सबसे महंगा मॉल लॉन्च किया है. बता दें कि रिलायंस इंडस्ट्रीज की ओर से ‘जियो वर्ल्ड प्लाजा’ मॉल मंगलवार 31 अक्टूबर को लॉन्च कर दिया है. देश की वित्... Read More
सिजोफ्रेनिया एक मानसिक विकार है. इससे पीड़ित व्यक्ति को सामाजिक और व्यावसायिक क्षेत्र में रोजाना के कामकाज में परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है. यह डिसऑर्डर होना वैसे तो काफी दुर्लभ माना जाता है लेकिन यह काफी गंभीर समस... Read More
खराब लाइफस्टाइल और खानपान में गड़बड़ी के चलते लोगों को ब्लड प्रेशर, स्ट्रोक और दिल की बीमारियों का समस्याएं हो रही हैं. ये न सिर्फ बड़ों में बल्कि युवाओं में भी इसके मामले तेजी से बढ़ते जा रहे हैं. दिल के मरीजों को अपना को... Read More
हिंदू धर्म में करवा चौथ का व्रत हर सुहागिन महिला के लिए बेहद खास होता है. यह व्रत काफी कठिन भी होता है. क्योंकि सूर्योदय से लेकर चंद्रमा निकलने तक महिलाओं को निर्जला यानी बिना पानी के व्रत रखना होता है. इसलिए सेहत का ध्यान... Read More
फैशन के इस दौर में ऐसी-ऐसी चीजें देखने को मिल रही हैं, जिसके बारे में लोगों ने पहले कभी सोचा भी नहीं होगा. खासकर कपड़े तो ऐसे फैशनेबल आ रहे हैं कि देखकर ही लोग दंग रह जाते हैं. अगर आप फैशन शोज देखते होंगे तो आपको पता होगा... Read More
दिमाग से जुड़ी बीमारियां चाहें वह अल्जाइमर हो या डिमेंशिया या फिर स्ट्रोक का जोखिम. ये बढ़ती उम्र की समस्या मानी जाती थी, लेकिन बिजी शेड्यूल या अन्य फैक्टर की वजह से बिगड़े हुए लाइफ स्टाइल, खराब खानपान की वजह से कम उम्र के... Read More
हेल्दी और फिट रहने के लिए वर्कआउट करना बेहद जरूरी है. एक्सरसाइज करने से हमें फिटनेस तो मिलती ही है लेकिन इसके साथ ही हमारी बॉडी भी एक्टिव रहती है. लेकिन सिर्फ वर्कआउट ही नहीं बल्कि बेहतर रिजल्ट के लिए पोस्ट वर्कआउट मील भी... Read More
त्योहारों की शुरूआत हो चुकी है. फैशन के साथ-साथ फेस्टिव सीजन में ब्यूटी प्रोडक्ट्स भी खूब ट्रेंड में रहते हैं. कभी के ब्यूटी तो कभी 5 स्टेप रूटीन जैसे तमाम ब्यूटी ट्रेंड्स सामने आते है. लेकिन इन सब के बीच अब एक नया ट्रेंड... Read More
कुत्ते के काटने पर दर्द तो होता ही और यह काफी खतरनाक साबित हो सकता है। साथ ही इस जानवर से जिंदगी भर का डर पैदा हो जाता है। आंकड़ों की मानें तो भारत में करीब 20 हजार मौतें रेबीज के कारण होती हैं, एक ऐसी बीमारी जो कुत्ते के... Read More
किचन में कॉफी, शहद, एलोवेरा समेत कई ऐसी सस्ती चीजें मौजूद होती हैं जो स्किन केयर में बेस्ट हैं. खास बात है कि इनका यूज काफी आसान है और इनसे बेस्ट रिजल्ट तक पाए जा सकते हैं. जानें चीप और बेस्ट होममेड फेशियल के बारे में&hell... Read More
गोवा की ट्रिप या यात्रा भारत में हर मिडिल क्लास के लिए बेहद खास मोमेंट माना जाता है. गोवा न सिर्फ अपने बीच बल्कि हरियाली और दूसरी नेचुरल ब्यूटी के लिए भी फेमस है. यहां का कल्चर भी टूरिस्ट को काफी पसंद आता है. इसलिए यहां पू... Read More
देशभर में आज दशहरा की धूम है। इस बीच कंगना रनोट 50 साल पुरानी परंपरा तोड़ते हुए नया इतिहास रचने वाली हैं। दिल्ली के लाल किले में हर साल लव कुश रामलीला में रावण दहन देखने सेकड़ों लोग शामिल होते हैं। इस साल ये जश्न और भी खास... Read More
अनचाही प्रेग्नेंसी रोकने के लिए महिलाओं को गर्भनिरोधक गोलियां लेनी होंगी यह बात जल्दी ही पुरानी हो जाएगी। बाजार में मिलने वाले ज्यादातर गर्भनिरोधक महिलाओं के इस्तेमाल के लिए होते हैं। बर्थ कंट्रोल पिल्स, कॉपर-टी, इंप्लान्ट... Read More
भारतीय रेलवे ने बीते कुछ समय से अपने यात्रियों को बेहतर एक्सपीरियंस देने की कोशिश करता रहता है। इसी सिलसिले को जारी रखते हुए इंडियन रेलवे कैटरिंग एंड टूरिज्म कॉरपोरेशन लिमिटेड (IRCTC) ने जोमैटो के साथ पार्टनरशिप की है। बता... Read More
अगर आप भी मेटा के पॉपुलर चैटिंग ऐप वॉट्सऐप का इस्तेमाल करते हैं तो ये नया अपडेट आपका दिल खुश कर सकता है। बहुत जल्द एक ही ऐप में दो वॉट्सऐप अकाउंट का इस्तेमाल किया जाना संभव होने वाला है। एक ही ऐप में यूजर दो वॉट्सऐप अकाउंट... Read More
उर्फी जावेद सोशल मीडिया की वो पॉपुलर पर्सनालिटी हैं, जो कैमरे के सामने कुछ भी पहनकर हाजिर होने से कतराती नहीं हैं। कोई उन्हें कितना भी ट्रोल करे, लेकिन उर्फी कुछ भी पहन लेने से परहेज नहीं करतीं। कभी सेलोटेप, तो कभी ग्रीन ट... Read More
Volkswagen Passenger Cars India ने मंगलवार को गुजरात के अहमदाबाद में अपना दूसरा पूरी तरह से महिलाओं द्वारा संचालित सिटी स्टोर शुरू करने की घोषणा की है। यह पहल ऑटोमार्क ग्रुप के साथ साझेदारी में की गई है। ये पिछले साल तमिलन... Read More
जीवन में अचानक से कई दुर्घटनाएं घटती हैं, जिसकी कोई उम्मीद भी नहीं करता है। ऐसे में ये घटनाएं लोगों के दिल व दिमाग पर ऐसा असर डालती है। कई बार तो ट्रॉमा की वजह से व्यक्ति की जान भी चली जाती है। व्यक्ति को किसी घटना के कारण... Read More
किसी भी त्योहार पर अधिकतर लोग ट्रेडिशनल लुक कैरी करना ज्यादा पसंद करते हैं. देखा जाता है कि महिलाएं अक्सर सूट और साड़ी पहनना पसंद करती हैं. और अब त्योहारों का सीजन है और नवरात्रि का पर्व शुरू हो चुका है. इसमें पूजा-पाठ के... Read More
आंखों के फड़कने को लेकर कई तरह का मान्यताएं हैं. कोई कहता है कि पुरुष की दायीं आंख फड़कना अच्छा है और महिला की बायीं. फिलहाल बात कर लेते हैं सेहत के लिहाज से. आंख का फड़कना वैसे तो नॉर्मल माना जाता है, लेकिन अगर आपकी आंख ब... Read More
रात्रि की शुरूआत हो चुकी है. ये 9 दिन कुछ लोगों के लिए बेहद खास होते हैं. इन दिनों में पूरे भारत भर में खूब धूम मची रहती है. नवरात्रि के दौरान लोग देवी मां को प्रसन्न करने के लिए व्रत भी करते हैं. वेट लॉस करने वाले लोगों क... Read More
रॉयल एनफील्ड हिमालय को बड़े इंजन के साथ लाने की तैयारियों में जुट गई है। हाल ही में Royal Enfield Himalayan 452 से जुड़ी कई डिटेल्स सामने आए हैं। रॉयल एनफील्ड हिमालयन 452 एडवेंचर मोटरसाइकिल का अनावरण 1 नवंबर, 2023 को किया... Read More
इस मोटरसाइकिल में एलईडी टर्न इंडिकेटर्स के साथ एक एलईडी हेडलैंप, छोटी विंडशील्ड, एक नई बीक, जो हीरो एक्सपल्स के समान दिखती है, फिर से डिजाइन किया गया फ्यूल टैंक, बड़ा इंटरकूलर, नए ग्रैब हैंडल, नए एग्जॉस्ट और साथ ही चारों ओ... Read More
फिजिकल हेल्थ के साथ-साथ बालों का ध्यान रखना भी उतनी ही जरूरी है. बालों को मुलायम और शाइनी बनाने के लिए हम कई तरह के ब्यूटी ट्रीटमेंट लेते हैं. लेकिन कई बार इन्हीं ट्रीटमेंट के चक्कर में बालों को और ज्यादा नुकसान पहुंचा देत... Read More
लिवर में फैट होना सामान्य बात है. लेकिन ये फैट अगर बढ़ने लगे तो लिवर में सूजन बढ़ने लगती है. मौजूदा समय में खराब लाइफस्टाइल के कारण लोगों में फैटी लिवर की समस्या बढ़ रही है. इस कंडीशन में लिवर में सूजन और घाव के खतरा बढ़ स... Read More
आंखें किसी के लिए भी कितनी जरूरी होती हैं ये बताने की जरूरत नहीं है. दुनिया कितनी खूबसूरत है…यह एहसास हमें आंखें ही कराती हैं. आंखें शरीर के सबसे, जरूरी, नाजुक और संवेदनशील हिस्सों में से एक हैं. आंखों की देखभाल में... Read More
शुगर के मरीजों को अपनी डाइट का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है. हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो खराब लाइफस्टाइल और खानपान में गड़बड़ी के कारण डायबिटीज के मरीजों का ब्लड शुगर बढ़ सकता है. शरीर में ब्लड शुगर का लेवल कंट्र... Read More
खराब खानपान से लेकर आजकल की स्ट्रेसफुल लाइफ के चलते दिल और दिमाग से जुड़ी समस्याओं में काफी इजाफा देखने को मिल रहा है. ज्यादातर लोग सोचते हैं कि स्ट्रेस, डिप्रेशन यानी खराब मेंटल हेल्थ दिमाग से जुड़ी होती है, लेकिन ये पूरी... Read More
व्यापारियों के संगठन CAIT ने फ्लिपकार्ट के आगामी बिग बिलियन डे सेल को लेकर सुपरस्टार अमिताभ बच्चन के ऐड के खिलाफ उपभोक्ता मंत्रालय में शिकायत दर्ज कराई है। संगठन का आरोप है कि एक्टर ने इस ऐड के जरिए लोगों को गुमराह किया है... Read More
डायबिटीज की बीमारी लाइलाज है और इसे सिर्फ कंट्रोल किया जा सकता है. यही वजह है कि हेल्थ एक्सपर्ट ब्लड शुगर के मरीजों को सही डाइट के साथ-साथ एक्सरसाइज करने की सलाह भी देते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि तुअर यानी अरहर की दा... Read More
लेह-लद्दाख हमेशा से ही घूमने के लिए एक बेहतरीन जगह रही है। यहां देश ही नहीं बल्कि विदेश से भी लोग घूमने आते हैं। अगर आप एडवेंचर के शौकीन हैं, तो यह जगह आपके लिए बहुत अच्छा हो सकता है। यहां सालों भर पर्यटकों की भीड़ लगी रहत... Read More
देसी घी को सेहत के लिए वरदान माना जाता है. दादी-नानी के जमाने से इसे खाने की सलाह दी जाती है. देसी घी में कई पोषक तत्वों, विटामिन और मिनरल होते हैं. आयुर्वेद के अनुसार घी में कई औषधीय गुण मौजूद हैं. ये न सिर्फ सेहत के लिए... Read More
हुंडई इंडिया ने घोषणा की है कि वे क्रैश टेस्ट के लिए Bharat NCAP को तीन कार भेजेंगे। इसका मतलब है कि वर्ना (Verna) शायद ग्लोबल एनसीएपी द्वारा क्रैश टेस्ट की जाने वाली हुंडई की आखिरी कार थी। फिलहाल हुंडई ने यह नहीं बताया है... Read More
टीम इंडिया के पूर्व कप्तान महेंद्र सिंह धोनी के नए लुक की फोटो इंस्टाग्राम पर खूब वायरल हो रही है। उनके हेयर स्टाइलिश आलिम हकीम ने अपने इंस्टाग्राम पर धोनी के नए लुक की फोटो शेयर की है। उनके नए लुक में हेयर कटिंग के साथ ही... Read More
सुजुकी मोटरसाइकिल इंडिया ने अगस्त महीने में 103336 यूनिट गाड़ियों की बिक्री की है जो पिछले साल इसी अवधी में 79559 दोपहिया वाहनों की बिक्री थी। यानी सालाना आधार पर देखा जाए तो ये कुल 30 फीसद की बढ़ोतरी है। अगस्त के दौरान कु... Read More
अमेरिकी शटडाउन टलने से डॉलर ने जो रफ्तार पकड़ी है, उसके फोर्स से गोल्ड और सिल्वर दोनों क्रैश हो गए हैं. आंकड़ों के अनुसार न्यूयॉर्क से नई दिल्ली तक गोल्ड की कीमतें 7 महीने के लोअर लेवल पर आ गई हैं. आज सुबह भारत के वायदा बा... Read More
सेहत पर तो बदलते मौसम का असर पड़ता ही है, इसके साथ ही त्वचा भी इससे प्रभावित होती है. पसीना, धूल मिट्टी या फिर ज्यादा गर्म और ठंडे मौसम या फिर बैक्टीरिया की वजह से कई बार त्वचा पर रैशेज, लाल चकत्ते हो जाते हैं, जिससे इचिंग... Read More
ब्रेकफास्ट को सुबह का सबसे जरूरी मील कहा जाता है. अक्सर हेल्थ एक्सपर्ट लोगों को सलाह देते हैं कि किसी भी हाल में स्किप नहीं करना चाहिए. इसलिए ब्रेकफास्ट में हेल्दी चीजें खाने की सलाह दी जाती है. ज्यादातर लोग ब्रेकफास्ट में... Read More
आयुर्वेद तीन शरीर में मुख्य तीन दोषों वात, पित्त और कफ पर काम करता है. पुराने समय से ही भारत में आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों को तरजीह दी जाती रही है, क्योंकि इससे फायदा तो होता है, लेकिन साइड इफेक्ट होने का डर काफी कम रहता है.... Read More
शानदार एब्स पाने के लिए आपको रेक्टस एब्डोमिनस 6 पैक मसल्स और एक्सटर्नल ऑब्लिक्स पर ज्यादा ध्यान देना चाहिए। एक्सटर्नल ऑब्लिक्स वो हिस्सा होता है, जो एब्स के साइड में ‘V’ शेप की शुरुआत करती है। एब्स वर्कआउट में... Read More
देसी घी में औषधीय गुण होने के चलते इसका इस्तेमाल घरेलु नुस्खो में भी किया जाता रहा है. लेकिन ज्यादातर लोग देसी घी को रोटी पर लगाकर खाना पसंद करते हैं. घी न सिर्फ रोटी का टेस्ट बढ़ाता है बल्कि हेल्थ के लिए भी ये काफी... Read More
जन्मोत्सव को एक संस्कार के रूप में मनाए जाने की परंपरा थी। संस्कारों का पालन करने से न केवल व्यक्तित्व का निर्माण होता है बल्कि सुखी जीवन की राह प्रशस्त होती है।
हर व्यक्ति के लिए उसका जन्मदिन एक विशेष दिन है,...
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Health Tips: अक्सर आज के दौर के खान-पान के हिसाब से बीमारियों के बढ़ने का खतरा ज्यादा रहता है. ऐसे में इस बीमारियों से खुद को सुरक्षित रखने के लिए हम सतर्क रहने की जरूरत है. इसी क्रम में यूरिक एसिड से खुद... Read More
Hair Protection: बालों का झड़ना (Hair Loss) सामान्य तौर पर देखा जाता है. बालों की सुरक्षा के लिए आप महंगे से महंगा कॉस्मेटिक समान, महंगे तेल और शैंपू भी इस्तेमाल करते है. अगर आप इस सब सावध... Read More
Health Tips: नीम की पत्तियां स्वाद में भले ही कड़वी हो लेकिन ये गुणों की खान होती है. इनके सेवन से कई सेहत को अनोखे फायदे होते है. आप चाहे तो नीम की पत्तियों को चबाकर खा सकते है या फिर इसका रस पानी में मिल... Read More
खान खाने के बाद सौंफ का सेवन करना सभी को पसंद आता है, लेकिन क्या आपको पता है कि इसमें पॉवरफुट इंफ्लामेट्री एजेंट सेहत बनाये रखता है. सौंफ में मौजूद Polyphenol कई परेशानियों का खात्मा कर देती है. इसी डेली डाइट में शामिल करन... Read More
आजकल की भागदौड़ की ज़िन्दगी में अच्छी डाइट, एक्सरसाइज और भरपूर नींद तनाव मुक्त रखने में मदद करते हैं। इसके साथ ही डाइट में कुछ फलों को शामिल करके भी सेहत भी बनी रहती है. ऐसा ही एक फल खजूर है, जिसे खाने से सेहत को क... Read More
Benefits From Ice Facial: बदलते मौसम में त्वचा का खास ख्याल रखते हुए सतर्क रहना पड़ता है. क्योंकि इस मौसम में कई प्रकार की समस्याएं घेरने लगती हैं. इस बदलते मौसम में स्किन संबंधी समस्या होना आम बात है. बरस... Read More
भारत में त्योहार चाहे जो भी हो लेकिन बात जब पकवान और मिठास की आती है तो हर त्योहार अपने आप में महत्वपूर्ण हो जाता है. लोग हर त्योहार को हर्षोल्लास के साथ मनाते है. हर घर में कई तरह के पकवान बनाए जाते है. खासतौर पर जब बात प... Read More
Pomegranate Benefits And Side Effects: अनार को सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। कहा जाता है कि एक अनार पूरा दिन आपको ऊर्जा से भरपूर और बीमारियों से दूर रखता है। हालांकि अनार के अलावा भी बहुत सारे फल... Read More
मोटापा या अधिक वजन की समस्या काफी गंभीर हो सकती है, इसे अध्ययन में कई प्रकार की बीमारियों को बढ़ाने वाला भी पाया गया है। अधिक वजन वाले लोगों में हृदय रोगों, डायबिटीज से लेकर इंफ्लामेशन जैसी समस्याओं का खतरा हो सकता है, जिस... Read More
Water: रोजाना सही मात्रा में पानी पीने से बुढ़ापा धीरे से आता है और उससे होने वाली समस्याओं का खतरा भी कम होता है. यदि हम उचित मात्रा में पानी पीते रहें, तो पुरानी बीमारियों के फिर से उभरने की संभावना भी क... Read More
जामुन का पेड़ एक औषधीय पौधा है. जामुन के पेड़ के सभी भागों का औषधीय रूप से उपयोग किया जाता है. जामुन का फल बहुत फायदेमंद रहता है. विशेषकर इसका बीज, मधुमेह रोग में अत्यंत लाभकारी है। यह रक्त में शर्करा की मात्रा को नियंत्रि... Read More
Healthy Lungs: प्रत्येक दिन हमारे शरीर को स्वस्थ रहने के लिए पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन की जरूरत होती है और इसके लिए सबसे ज्यादा जरूरी है कि आपके फेफड़े बेहतर तरीके से काम करते रहें। हालांकि शोधकर्ता बतात... Read More
Karela Juice Recipe: करेले का नाम सुनते ही हमारे मुंह में कड़वाहट भर जाती है. लेकिन यह कड़वा करेला गुणों से भरपूर होता है. अनेक बीमारियों में यह सबसे उपयोगी औषधि के रूप में काम करता है. डायबिटीज की बीमारी... Read More
Vitamin P: शरीर को बीमारियों से बचाने के लिए कई तरह के पोषक तत्वों की जरूरत होती है. इसके लिए हम अलग-अलग तरह के भोजन, फल और सब्जियों का सेवन करते है. शरीर को तरह-तरह के विटामिन और मिनरल्स की जरूरत होती है.... Read More
Eye Flu: बदलते मौसम के साथ संक्रमण होना आम बात है, लेकिन अगर आंखों में कंजक्टिवाइटिस यानी आई फ्लू हुआ तो इस बात को बिल्कुल साधारण न लें. आई फ्लू एक तेजी से फैलने वाला संक्रमण है, जो इस मौसम में तेजी से फैल... Read More
Protein Alternative To Meat And Egg: इस बात में कोई शक नहीं है कि मीट, अंडे और मछलिया प्रोटीन की रिच सोर्स होती है, अगर सीमित मात्रा में इसे खाएंगे तो इस न्यूट्रीशन की जरूरत पूरी होगी और शरीर भी नुकसान नही... Read More
Vrat Sweets: सावन के महीने का आज पांचवा सोमवार है. ऐसे में मंदिरों में भारी भीड़ देखने को मिलती है. साथ ही श्रद्धालु भगवान शिव को प्रसन्न और उनसे मन चाहा वरदान पाने के लिए व्रत आदि का पालन भी करते हैं. साव... Read More
Dengue During Pregnancy: दिल्ली एनसीआर में डेंगू के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं, जिससे प्रसार को रोकने के लिए निवारक उपाय करने के लिए खतरे की घंटी बज रही है. एक रिपोर्ट के अनुसार, इस साल 5 अगस्त तक दर्ज किए... Read More
Sore Throat: बदलते इस मौसम में वायरल इंफेक्शन का खतरा तेजी से बढ़ता जा रहा है. लोग इस बदलते मौसम में गले की खराश से काफी परेशान है. बता दें कि बारिश के मौसम में हमारे शरीर क इम्यून सिस्टम कमजोर हो जाता है,... Read More
दिल्ली में आज कल आई फ्लू बहुत तेजी से फ़ैल रहा है, आंखों में संक्रमण यह समस्या दर्दकारक हो सकती है. जिस कारण आपको कई प्रकार की परेशानियों का भी सामना करना पड़ सकता है। आई फ्लू एक तरह से आँखों का संक्रमण होता है, जिसमें आँखे... Read More
महिलाओं में डार्क सर्कल की प्रॉब्लम बेहद कॉमन होती है, जिस कारण उनके चेहरे की सुंदरता पर बहुत बुरा असर पड़ता है. खासकर नींद पूरी ना करने के कारण डार्क सर्कल होते हैं और चेहरे की सुंदरता ख़राब होने लगती है. लेकिन रोजाना की ज... Read More
उच्च रक्तचाप (High Blood Pressure) के रोगियों के लिए एक स्वस्थ आहार अत्यंत महत्वपूर्ण होता है, हम आपके लिए कुछ हाइट ब्लड प्रेशर डायट टिप्स लेकर आये हैं, हाई ब्लड प्रेशर के रोगी इन टिप्स को अपनाकर अपने स्वस्थ का ध्यान... Read More
बरसात के मौसम में अपनी त्वचा का ज्यादा ख्याल रखना चाहिए, बारिश में स्किन से जुडी हुई दिक्कतें होने लग जाती हैं. ऐसे में आज हम आपके लिए कुछ खास टिप्स लेकर हैं, जिससे बारिश में भी आपकी स्किन खूबसूरती बरकरार रहेगी. इन उपायों... Read More