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लाइफस्टाइल
क्या आपको भी आता है बेवजह गुस्सा? जानिए इसकी वजह और कंट्रोल करने के उपाय
गुस्सा आना एक सामान्य इंसानी प्रतिक्रिया है, लेकिन जब यह बेवजह या बिना किसी स्पष्ट कारण के आ जाए, तो यह परेशानी का कारण बन सकता है। कभी-कभी हम महसूस करते हैं कि गुस्सा हमारे नियंत्रण से बाहर जा रहा है, और हमें यह समझ में न... Read More
ठंड शुरू होते ही ड्राई और डल स्किन की परेशान, जानिए कैसे पाएं निखरी और मुलायम त्वचा
सर्दियों का मौसम आते ही त्वचा में बदलाव महसूस होना शुरू हो जाता है। ठंडी हवा और शुष्क मौसम के कारण त्वचा का मॉइस्चर खोने लगता है, जिससे ड्राईनेस, खुजली और डलनेस जैसी समस्याएं बढ़ जाती हैं। कई लोग इन समस्याओं से परेशान होते... Read More
पीरियड्स के दौरान ब्रेस्ट में दर्द, क्या यह सामान्य है या किसी बीमारी का संकेत?
महिलाओं को मासिक धर्म (पीरियड्स) के दौरान कई शारीरिक बदलावों का सामना करना पड़ता है, जिनमें से एक आम समस्या ब्रेस्ट (छाती) में दर्द है। यह दर्द ज्यादातर मासिक धर्म से जुड़ा होता है और कई महिलाओं के लिए एक सामान्य अनुभव होत... Read More
नाखूनों में नेल पेंट लगाने वाली लड़कियां हो जाएं सावधान, हो सकता है नुकसान
आजकल नेल पेंट या नेल पोलिश लगाना महिलाओं और लड़कियों के बीच एक आम बात है। खूबसूरत रंग-बिरंगे नेल पेंट्स न केवल नाखूनों को आकर्षक बनाते हैं, बल्कि यह व्यक्तित्व की खूबसूरती में भी चार चांद लगाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं... Read More
कार का माइलेज तो पता होगा, क्या जानते हैं हवाई जहाज का माइलेज, नहीं..! तो अभी जानें
आसमान में हवाई जहाज को उड़ते हुए आपने अक्सर देखा होगा. बहुत से लोग हवाई जहाज में बैठे भी होंगे. लेकिन शायद ही किसी को पता हो कि हवाई जहाज कितने किमी का माइलेज देता है. पेट्रोल-डीजल फोर व्हीलर और टू-व्हीलर के माइलेज के बारे... Read More
ज्यादा बादाम खाना भी सेहत के लिए हो सकता है नुकसानदायक, संभलकर खाए
बादाम को एक सुपरफूड माना जाता है, और यह स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है। इसमें प्रोटीन, फाइबर, विटामिन E, और स्वस्थ फैट्स की भरपूर मात्रा होती है, जो हृदय स्वास्थ्य, मस्तिष्क के विकास, और त्वचा की सेहत के लिए लाभकारी होत... Read More
क्या आपको भी लगती है दूसरों से ज्यादा ठंड? हो सकता है इस कमी का संकेत
सर्दियों का मौसम आते ही कई लोग ठंड से बेहाल हो जाते हैं, जबकि कुछ लोग सामान्य रूप से इसका सामना कर लेते हैं। लेकिन अगर आपको सर्दी के मौसम में दूसरों से ज्यादा ठंड लगती है, तो यह आपके शरीर में कुछ असंतुलन या विटामिन की कमी... Read More
इन लोगों को भूलकर भी नहीं खाना चाहिए मूली, नहीं तो पड़ सकते हैं लेने के देने
सर्दियों के मौसम में आने वाली फ्रेश मूली को हम सभी खाना पसंद करते हैं. सबसे अच्छी बात ये कि मूली से कई तरह की रेसिपीज बनाई जा सकती है. लेकिन कुछ लोग इसकी तेज गंध के कारण इसे खाना पसंद नहीं करते हैं. अगर हम इसमें मौजूद गुणो... Read More
SSC एग्जाम कैलेंडर हुआ जारी, CGL, MTS सहित सभी एग्जाम की तारीख यहां!
स्टाफ सेलेक्शन कमीशन ने साल 2025-26 की भर्ती परीक्षाओं के लिए एग्जाम कैलेंडर जारी कर दिया है। कैलेंडर में दिल्ली पुलिस कांस्टेबल भर्ती, सीएचएसएल, सीजीएल, दिल्ली पुलिस कांस्टेबल भर्ती, दिल्ली पुलिस सीएपीएफ, एसआई भर्ती, एमटी... Read More
सर्दियों में आपका खान-पान ही रखेगा आपको फिट, जानिए कैसे करें सेवन
सर्दियों का मौसम आते ही हमारे शरीर को ठंड से बचने के लिए अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है। इस समय हमारी भूख भी बढ़ जाती है और हम अक्सर अधिक कैलोरी वाले और गर्म खाद्य पदार्थों की ओर आकर्षित होते हैं। लेकिन सही खानपान के माध्य... Read More
व्रत रखने के हैं अद्भुद फायदे, शरीर और मन के लिए एक चमत्कारी साधना
व्रत का पालन हमारे भारतीय संस्कृति का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। इसे धार्मिक अनुष्ठान, मानसिक शांति और शारीरिक स्वास्थ्य के रूप में देखा जाता है। व्रत रखने से न केवल आत्मा को शांति मिलती है, बल्कि यह शरीर के लिए भी अनेक स्वा... Read More
इन बीमारियों के लिए बहुत उपयोगी है सरसों का साग, सर्दियों में जरूर करें सेवन
हमारे देश में हर प्रदेश की अपनी एक विशेष रेसिपी और परंपरा होती है। पंजाबी खाना हो या राजस्थानी, दक्षिण भारतीय व्यंजन हो या उत्तर भारतीय—हर जगह कुछ न कुछ खास होता है, जो न केवल स्वाद में बेहतरीन होता है, बल्कि सेहत के... Read More
RO से निकलने वाले वेस्ट वाटर का ऐसे करें इस्तेमाल, जानिए उपयोगी टिप्स
आजकल अधिकांश घरों में आरओ (Reverse Osmosis) सिस्टम पानी को साफ करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। यह सिस्टम न केवल पानी को शुद्ध करता है, बल्कि इससे निकलने वाला वेस्ट वाटर (अशुद्ध पानी) भी एक समस्या बनकर उभरता है। वेस्ट वा... Read More
वर्कआउट के बाद भी नहीं कम हो रहा Belly Fat? अभी सुधारें ये आदतें
पेट की चर्बी आज कल कई लोगों की दिक्कत बन चुकी है. जिस तरह की लाइफस्टाइल इस वक्त लोग जी रहे हैं ऐसे में ये समस्या तो जैसे आम हो गई हैं. हालांकि इसे कम करने के लिए लोग वर्कआउट करते हैं. लेकिन कुछ लोगों की शिकायत रहती है कि व... Read More
आधी रात को सोने की आदत सेहत के लिए खतरनाक, न संभले तो पड़ जाएंगे लेने के देने
आधी रात तक न सोना आज के दौर के युवाओं की पहली पसंद बन गया है। शायद ऐसा करना इन लोगों के लिए अट्रेक्टिव या कूल होगा, मगर क्या आप जानते हैं समय पर सोना कितना जरूरी है और आधी रात में सोना कितना ज्यादा खतरनाक? दरअसल, अब का यूथ... Read More
आप भी घर में कॉकरोच से हैं परेशान, भगाने के लिए इन टिप्स को जरूर अपनाएं
कॉकरोच घर में सबसे आम लेकिन बेहद नापसंद कीट होते हैं। ये न केवल गंदगी फैलाते हैं, बल्कि बीमारियों को भी घर में लाते हैं। इनकी मौजूदगी से कई प्रकार के संक्रमण और एलर्जी की समस्याएं हो सकती हैं। अगर आपके घर में भी ये समस्याए... Read More
इस बदलते मौसम में बच्चों को खिलाएं ये पांच चीजें, नहीं पड़ेंगे बीमार
बदलते मौसम में बच्चों का स्वास्थ्य अक्सर प्रभावित होता है, क्योंकि उनका इम्यून सिस्टम अभी पूरी तरह से विकसित नहीं होता है। खासकर सर्दी-गर्मी के बदलाव में बच्चों को बुखार, खांसी, जुकाम, गला खराब और अन्य मौसमी बीमारियां जल्द... Read More
बच्चों की मानसिक सेहत पर इस चीज़ से पड़ता है गहरा असर! जानिए कैसे करें बचाव
बच्चों की मानसिक सेहत उनके समग्र विकास के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। बच्चों की मानसिक स्थिति उनके भावनात्मक, सामाजिक और शारीरिक विकास को प्रभावित करती है। कुछ चीजें बच्चों की मानसिक सेहत पर गहरा असर डाल सकती हैं, जिनका ध्यान... Read More
कैसे करें अपने बच्चों की पॉजिटिव पैरेंटिंग, जानिए आसान और प्रभावी तरीके
बच्चों की परवरिश एक बहुत ही जिम्मेदारीपूर्ण कार्य है, और हर माता-पिता चाहते हैं कि उनके बच्चे खुशहाल, स्वस्थ और आत्मविश्वासी बनें। पॉजिटिव पैरेंटिंग का मतलब है बच्चों के साथ एक समझदारी और सहायक दृष्टिकोण से पेश आना, जिससे... Read More
सर्दियों में आपके बाल भी हो जाते हैं रूखे, जानें कैसे बालों को रखें नर्म और चमकदार
Hair Tips: सर्दियों के मौसम में हवा में नमी कम हो जाती है, जिससे बालों में नमी की कमी हो जाती है और वे रूखे, बेजान और डल हो सकते हैं। इस समय बालों की खास देखभाल करना बहुत जरूरी हो जाता है ताकि वे हेल्दी और... Read More
Hair Care Tips: सर्दियों में तेजी से झड़ रहे हैं बाल, अपनाएं ये नुस्खा, बाल दिखेंगे चमकदार
Hair Care Tips: आजकल बाल झड़ने की समस्या आम बात है लेकिन सर्दियों में ये समस्या समान्य रूप से काफी ज्यादा बढ़ जाती है। दरअसल इस मौसम में सर्द हवाओं के स्कैल्प में ड्राईनेस की समस्या होती है, जिससे बाल... Read More
40 प्लस उम्र में भी श्वेता तिवारी की तरह ग्लो करेगी स्किन, बस अपना लें ये टिप्स
हर एक महिला ग्लोइंग और हेल्दी स्किन चाहती है. लेकिन खराब लाइफस्टाइल, प्रदूषण और उम्र बढ़ने का असर स्किन पर दिखाई देने लगता है. ऐसे में स्किन पर झुर्रियां, दाग-धब्बे, पोर्स ज्यादा दिखाई देना और त्वचा ढीली जैसे एजिंग साइंस द... Read More
OnePlus ने दी बड़ी खुशखबरी, OnePlus 13 स्मार्टफोन जल्द होगा लॉन्च, जानें अपडेट
OnePlus 13 स्मार्टफोन भारत और ग्लोबल मार्केट में लॉन्च के लिए तैयार है। कंपनी ने अपनी इंडिया वेबसाइट में इस स्मार्टफोन को टीज करना शुरू कर दिया है। OnePlus 13 स्मार्टफोन वनप्लस का लेटेस्ट फ्लैगशिप स्मार्टफोन है।
... Read More
प्रेग्नेंसी में स्ट्रेच मार्क्स होने से रोकने के लिए ये 7 नुस्खे आजमाएं
अक्सर प्रेगनेंसी, वजन बढ़ने, हार्मोनल बदलाव आदि कई कारणों से स्ट्रेच मार्क्स आ जाते हैं जिसमें त्वचा पर सफेद, लाल या बैंगनी रंग की पतली लकीरें बन जाती हैं. यह समस्या तब होती है जब स्किन के डर्मिस एरिया में अचानक खिंचा... Read More
बढ़ते पॉल्यूशन में वॉक करने के लिए सबसे सही वक्त कौन-सा, सुबह या शाम
आजकल शहरों में बढ़ते पॉल्यूशन के कारण सांस लेना भी एक चुनौती बन गया है। खासकर दिल्ली, मुंबई जैसे बड़े शहरों में वायु प्रदूषण का स्तर कभी-कभी बहुत बढ़ जाता है, जो स्वास्थ्य पर नकारात्मक असर डाल सकता है। ऐसे में वॉक करने का... Read More
सावधानी से करें कॉन्टैक्ट लेंस का इस्तेमाल, जरा सी लापरवाही से हो सकता है बड़ा नुकसान
कॉन्टैक्ट लेंस को चश्में का सुरक्षित विकल्प माना जाता है. लेकिन कई बार कॉन्टैक्ट लेंस के इस्तेमाल से जुड़ी कुछ गलतियां आंखों में इंफेक्शन या अन्य समस्याओं का कारण बन सकती हैं. इसलिए जरूरी हैं कि कॉन्टैक्ट लेंस का इस्तेमाल स... Read More
रेल यात्रियों के लिए खुशखबरी, अब ट्रेन टिकट बुक हो जाने के बाद बदला जा सकता है नाम और यात्रा की तारीख
भारतीय रेलवे ने रेल यात्रियों को बड़ी खुशखबरी दी है. दरअसल, इंडियन रेलवे के द्वारा चलाई जा रही ट्रेन में हर रोज तकरीबन 2 करोड़ से ज्यादा पैसेंजर ट्रैवल करते हैं. इसके लिए टिकट की जरूरत होती है. जिसे लोगों के द्वारा ऑनलाइन... Read More
Vivo ने लॉन्च किए तगड़े स्मार्टफोन, मिलेगा पावरफुल प्रोसेसर और बड़ी बैटरी
हाल ही में चाइनीज मार्केट में वीवो ने अपनी लेटेस्ट Vivo S20 सीरीज को लॉन्च किया है। इस सीरीज में कंपनी दो फोन लेकर आई है। सीरीज के आने वाले दिनों में भारत में भी लॉन्च किए जाने की उम्मीद है। लेकिन V ब्रांडिंग के तहत। रिपोर... Read More
टेस्टी और हेल्दी तरीके से करना चाहते हैं दिन की शुरुआत, तो नाश्ते में ट्राई करें Oats की 5 टेस्टी रेसिपी
ओट्स ढेर सारे पोषक तत्वों से भरपूर एक सुपरफूड है, जिसे इन दिनों कई लोग अपनी डाइट का हिस्सा बना रहे हैं। धरती पर मिलने वाले सबसे ज्यादा स्वस्थ अनाज में से एक ओट्स है। ये ग्लूटन फ्री होने के साथ ही ढेर सारे विटामिन, मिनरल, ए... Read More
यूपी-महाराष्ट्र समेत इन बोर्डों ने जारी की डेटशीट, देखें परीक्षा का पूरा शेड्यूल
अभी हाल ही में उत्तर प्रदेश शिक्षा बोर्ड ने 10वीं और 12वीं परीक्षा का शेड्यूल जारी कर दिया है. आपको बता दें कि उत्तर प्रदेश शिक्षा बोर्ड 10वीं परीक्षा का आगाज 24 फरवरी से हो रही हैं. इतना ही नहीं, परीक्षाएं 12 मार्च तक चले... Read More
डायबिटीज का संकेत हो सकती हैं स्किन की ये प्रॉब्लम्स, जानिए कैसे करें पहचान
डायबिटीज, एक ऐसी बीमारी है जो शरीर में शुगर (ग्लूकोज) के स्तर को अनियंत्रित कर देती है। अगर रक्त में शुगर का स्तर लगातार बढ़ा रहे, तो यह शरीर के विभिन्न अंगों को प्रभावित कर सकता है, और त्वचा भी इससे अछूती नहीं रहती। डायबि... Read More
स्टील या फिर एल्युमिनियम... जानें किस बर्तन में बनानी चाहिए चाय?
चाय एक ऐसा पेय है जो भारत के हर घर में हर दिन बनती है। चाय की सही बनावट और स्वाद के लिए बर्तन का चुनाव भी महत्वपूर्ण होता है। आमतौर पर चाय बनाने के लिए लोग स्टील (Stainless Steel) या एल्युमिनियम (Aluminum) के बर्तनों का उप... Read More
सेहत के लिए बेहतरीन फल है पपीता, जानें किसके लिए जरूरी है इसका सेवन
पपीता एक ऐसा फल है जो न सिर्फ स्वाद में लाजवाब होता है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी कई फायदों से भरपूर है। इसमें मौजूद पोषक तत्व जैसे विटामिन C, विटामिन A, फाइबर, और एंटीऑक्सिडेंट्स शरीर को कई तरह से लाभ पहुंचाते हैं। आइए जा... Read More
सर्दियों में कम पानी पीने से हड्डियों और जोड़ों पर पड़ सकता है बुरा असर, जानें कैसे?
सर्दियों का मौसम आते ही लोग अक्सर पानी पीने में लापरवाही बरतने लगते हैं, क्योंकि ठंडे मौसम में प्यास कम लगती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कम पानी पीने से आपकी हड्डियों और जोड़ों पर बुरा असर पड़ सकता है? हड्डियों और जोड़ो... Read More
सर्दी में कौन सा ड्राईफ्रूट है सबसे फायदेमंद, जानें, सेहत के लिए बेस्ट ऑप्शन!
सर्दी के मौसम में सेहत का ख्याल रखना और भी ज्यादा जरूरी हो जाता है। ठंड में शरीर को गर्म रखने और इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने के लिए सही आहार बहुत जरूरी है। ड्राईफ्रूट्स, जिनमें से कुछ खास सर्दी में विशेष रूप से फायदेमंद ह... Read More
खांसी लंबे समय से नहीं हो रही ठीक, हो सकती है गंभीर बीमारी, जानें
वॉकिंग निमोनिया फेफड़ों से जुड़ी एक गंभीर बीमारी है. यह अक्सर माइकोप्लाज्मा न्यूमोनिया नामक बैक्टीरिया के कारण होता है. लेकिन अन्य बैक्टीरिया या वायरस भी इसका कारण बन सकते हैं. इस प्रकार के निमोनिया (नुह-मोह-न्यूह) से पीड़... Read More
HBSE Exam Dates 2025: Haryana Board ने जारी कर दी है परीक्षा तिथि, जानें यहां
हरियाणा बोर्ड से संबद्ध स्कूलों में पढ़ रहे दसवीं और बारहवीं छात्र-छात्राएं अब अपनी वार्षिक परीक्षाओं की तैयारी तेज कर दें, क्योंकि HBSE ने एग्जाम डेट्स जारी कर दी है। बोर्ड ऑफ स्कूल एजुकेशन, हरियाणा ने मैट्रिक और इंटरमीडि... Read More
सर्दियों में नहाने की दिक्कत, पानी गर्म करने के लिए क्या करें, जो लगे सस्ता, जानें...
सर्दियों में गर्म पानी की जरूरत हर घर में होती है, लेकिन यह तय करना मुश्किल हो सकता है कि कौन-सा विकल्प बेहतर रहेगा—इमर्शन रॉड या गीजर. दोनों के अपने फायदे और नुकसान हैं, जो आपकी जरूरतों और बजट के हिसाब से अलग हो सकत... Read More
लिवर बर्बाद कर सकती हैं आपकी ये गलतियां! हो जाए सावधान, करें ये काम
लिवर हमारे शरीर का एक अत्यधिक महत्वपूर्ण अंग है, जो हमारे पाचन, रक्त शोधन, विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और अन्य कई महत्वपूर्ण कार्यों में मदद करता है। लेकिन हम अपनी आदतों और जीवनशैली में कुछ गलतियाँ करके लिवर को नुकसान... Read More
आपकी सेहत के लिए कितना कारगर है एयर प्यूरीफायर? जानिए इसके फायदे
आजकल प्रदूषण एक बहुत बड़ी समस्या बन चुकी है, खासकर वायु प्रदूषण। बड़ी-बड़ी शहरी बस्तियों में वायु की गुणवत्ता दिन-ब-दिन खराब होती जा रही है, और इससे जुड़ी बीमारियों का खतरा भी बढ़ता जा रहा है। ऐसे में, कई लोग एयर प्यूरीफाय... Read More
इन लोगों को हैं डायबिटीज का सबसे ज्यादा रिस्क, वक्त रहते संभल जाएं, वरना…
डायबिटीज या मधुमेह आजकल एक आम स्वास्थ्य समस्या बन चुकी है। यह एक ऐसी बीमारी है जो रक्त में शर्करा (ब्लड शुगर) के स्तर को असामान्य रूप से बढ़ा देती है। समय रहते अगर इसका इलाज न किया जाए तो यह गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कार... Read More
दूध, दही या फिर पनीर...जानें किस चीज में होता है सबसे ज्यादा प्रोटीन
दूध और इसके उत्पादों जैसे दही, पनीर, और छाछ को हम अपनी रोज़ की आहार में शामिल करते हैं, क्योंकि ये स्वादिष्ट होने के साथ-साथ पोषण से भरपूर होते हैं। इन सभी खाद्य पदार्थों में प्रोटीन की अच्छी मात्रा होती है, लेकिन क्या आप... Read More
ग्रेजुएशन कर रहे छात्रों को मिलेगी ये विशेष सुविधा, UGC अध्यक्ष का बड़ा फैसला
उच्च शिक्षण संस्थान स्नातक छात्रों को पाठ्यक्रमों की अवधि छोटा या बढ़ाने का विकल्प दे सकेंगे. विश्वविद्यालय अनुदान आयोग ने त्वरित डिग्री प्रोग्राम और विस्तारित डिग्री प्रोग्राम की पेशकश के लिए मानक संचालन प्रक्रिया को मंजू... Read More
सर्दियों में बढ़ने लगती है हार्ट ब्लॉकेज की समस्या, जानिए क्यों और कैसे बचें
जैसे-जैसे सर्दियों का मौसम आता है, कई लोग विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करने लगते हैं। इनमें से एक गंभीर समस्या हार्ट ब्लॉकेज (Heart Blockage) की होती है। सर्दी में अचानक से दिल की धड़कन और रक्त वाहिकाओं पर पड़ने वाल... Read More
ठंड के मौसम में लहसुन रखेगा आपको फिट, जानिए सेवन विधि और अद्भुत फायदे
ठंड का मौसम आते ही हम सब अपने शरीर को गर्म रखने के लिए कई तरह के उपाय अपनाते हैं। इस मौसम में सेहत को फिट और मजबूत बनाए रखने के लिए लहसुन (Garlic) एक बेहतरीन और प्राकृतिक उपाय साबित हो सकता है। लहसुन न सिर्फ हमारे खाने का... Read More
सुबह खाली पेट करें हल्दी पानी का सेवन, फायदे जानकर हो जाएंगे हैरान
हल्दी (Turmeric) को सदियों से आयुर्वेद में औषधि के रूप में इस्तेमाल किया जाता रहा है। हल्दी का मुख्य घटक कुरक्यूमिन (Curcumin) है, जिसे अपने विरोधी सूजन (anti-inflammatory) और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए जाना जाता है। इन गु... Read More
खाली पेट चाय पिएं या कॉफी? जानिए सेहत के लिए क्या है ज्यादा फायदेमंद
चाय और कॉफी, दोनों ही भारतीय समाज में बहुत लोकप्रिय पेय पदार्थ हैं। सुबह उठते ही या दिन के किसी भी समय इनका सेवन हमारे दैनिक जीवन का अहम हिस्सा बन चुका है। खासकर चाय या कॉफी का एक कप सुबह के समय में खाली पेट पीना कई लोगों... Read More
सर्दियों में क्यों बढ़ जाता है हार्ट अटैक का खतरा, जानें बचाव का तरीका और इलाज
इन दिनों मौसम तेजी से बदल रहा है. एक तरफ पहाड़ों पर बर्फबारी से ठंड बढ़ रही है तो दूसरी तरफ शहर में प्रदूषण बढ़ रहा है. ठंड हो या प्रदूषण दोनों ही दिल के दुश्मन हैं. ठंड बढ़ने के साथ ही दिल पर दबाव बढ़ता है. क्योंकि ठ... Read More
अब पूरा होगा विदेश घूमने का सपना, इन देशों में नहीं है वीजा की जरूरत
भारत एक बहुत बड़ा देश है और भारत से हर साल दुनिया भर में बहुत से टूरिस्ट घूमने जाते हैं. बहुत से टूरिस्ट भारत में ही भारत के अलग-अलग राज्य घूमने जाते हैं तो वहीं कई टूरिस्ट ऐसे भी हैं जो कि विदेशों की सैर करने जाते हैं. बह... Read More
विटामिन D की कमी से शरीर पर दिखाई देने लगते हैं ये लक्षण, इन फूड्स को डाइट में करें शामिल
विटामिन D शरीर के लिए एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है, जो हड्डियों की मजबूती, इम्यून सिस्टम, और कैल्शियम के अवशोषण में मदद करता है। विटामिन D की कमी से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। विटामिन D की कमी से होने वाले लक्षण अक्स... Read More
सर्दियों में फायदेमंद है मक्के की रोटी, डायबिटीज और वेटलॉस दोनों में है फायदेमंद
सर्दी के मौसम में ताजगी और गर्माहट का अहसास करने के लिए कुछ खास चीजें चाहिए होती हैं, और इनमें से एक है मक्के की रोटी। मक्के की रोटी, जो आमतौर पर उत्तर भारत में सर्दियों में खाई जाती है, न केवल स्वादिष्ट होती है, बल्कि यह... Read More
शरीर में है खून की कमी तो खाली पेट करें इस मेवे का सेवन, बढ़ने लगेगा हीमोग्लोबिन!
खून की कमी, जिसे एनीमिया कहा जाता है, एक आम समस्या है जो शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी से होती है। जब शरीर में खून की कमी हो जाती है, तो ऊर्जा की कमी, थकान, चक्कर आना, और पसीना अधिक आना जैसी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। ऐसे... Read More
एयर पॉल्यूशन के कारण किडनी पर पड़ता है बुरा असर, जानिए कैसे करें बचाव
आजकल का वायु प्रदूषण (एयर पॉल्यूशन) न केवल हमारे श्वसन तंत्र को प्रभावित करता है, बल्कि यह हमारे पूरे शरीर, विशेषकर किडनी पर भी गंभीर असर डाल सकता है। दुनियाभर में बढ़ते वायु प्रदूषण के कारण कई स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न ह... Read More
PCOS से कैसे बढ़ता है खतरा? इस बात को कतई नजरअंदाज न करें महिलाएं!
आजकल महिलाएं विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं का सामना कर रही हैं, जिनमें से एक प्रमुख समस्या है PCOS (Polycystic Ovary Syndrome)। यह एक ऐसी स्थिति है, जिसमें अंडाशय में छोटे-छोटे सिस्ट (फोलीक्यूल्स) बन जाते हैं और हार्मोनल असंत... Read More
सोशल मीडिया पर निगेटिव कंटेंट, मानसिक स्वास्थ्य को कैसे पहुंचा सकता है नुकसान?
आज के डिजिटल युग में सोशल मीडिया का प्रभाव जीवन के हर पहलू में गहरा है। हम सोशल मीडिया पर समय बिताते हैं, दोस्तों से जुड़ते हैं, खबरें और मनोरंजन का आनंद लेते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि सोशल मीडिया पर निगेटिव कंटेंट य... Read More
Unemployment In India: इस राज्य में सबसे अधिक बेरोजगारी, हो जाएंगे हैरान, जानें सभी राज्य
सरकार के मुताबिक अगर हम हफ्ते में कम से कम एक घंटे भी काम, नौकरी, मजदूरी या कुछ भी ऐसा जिससे कमाई हो तो उसे बेरोजगार नहीं माना जाता है. दुनिया में भी बेरोजगारी को यही परिभाषा दी गई है. इस परिभाषा को अंतर्राष्ट्रीय श्रम संग... Read More
सिर्फ ₹8,499 रुपये में मिलेगा Redmi का ये धांसू 5G स्मार्टफोन, जानें पूरी डिटेल्स
दिग्गज स्मार्टफोन कंपनी रेडमी ने पिछले हफ्ते ही सबसे सस्ता 5G स्मार्टफोन Redmi A4 5G लॉन्च किया था. अगर आप बजट के हिसाब से एक बढ़िया फोन खरीदना चाहते हैं तो ये फोन आपके लिए एक बेहतर ऑप्शन हो सकता है. Redmi A4 5G को आज यानी... Read More
पेट का हाजमा खराब कर सकती है खाने की ये एक गलत आदत, जानिए कैसे करें बचाव
हम में से अधिकांश लोग पेट भरने के लिए तो खाते हैं, लेकिन कभी-कभी हमारी खाने की आदतें ही पेट से जुड़ी समस्याओं को जन्म देती हैं। क्या आप जानते हैं कि खाना खाने की एक सामान्य और अक्सर की जाने वाली गलत आदत पेट को परेशान कर सक... Read More
हड्डियों की मजबूती के लिए खाएं ये 6 चीजें, आज ही डाइट में करें शामिल
हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हड्डियाँ होती हैं, जो न केवल शरीर का ढांचा प्रदान करती हैं, बल्कि अंगों की सुरक्षा भी करती हैं। हड्डियों को मजबूत और स्वस्थ बनाए रखने के लिए सही पोषण की आवश्यकता होती है। अगर आप अपनी हड्ड... Read More
सांसों में जहर घुलने से बचाएं! जानिए जहरीली हवा से बचने के 3 कारगर तरीके
आजकल हवा में प्रदूषण की मात्रा बढ़ रही है, खासकर शहरों में, और यह हमारे स्वास्थ्य के लिए एक गंभीर खतरा बन चुका है। ज़हरीली हवा के संपर्क में आने से सांस की बीमारियां, एलर्जी, और कई अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। लेकि... Read More
आंवला में इन चीजों को मिलाकर बालों में लगाएं, हेयर फॉल और डैंड्रफ से मिलेगी राहत
आंवले में मौजूद पोषक तत्व सेहत के लिए फायदेमंद माने जाते हैं.वहीं आंवला विटामिन सी,एंटीऑक्सीडेंट्स,और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होता है,जो बालों के लिए फायदेमंद होते हैं.ये हेयर ग्रोथ में मदद करने और बालों को सॉफ्ट बनाने म... Read More
किन वजहों से पीले हो जाते हैं दांत? क्या इन्हें दोबारा सफेद करना पॉसिबल...
सभी लोग चाहते हैं कि उनके दांत सफेद मोती की तरह चमकते रहें, लेकिन बड़ी संख्या में लोग दांतों के पीलेपन से परेशान नजर आते हैं. तमाम युवा दांतों के पीलेपन को हटाने के लिए तरह तरह के टूथपेस्ट और माउथवॉश इस्तेमाल करते हैं, लेक... Read More
Utpanna Ekadashi 2024 Date: क्यों मनाई जाती है उत्पन्ना एकादशी? जानें सब कुछ
मार्गशीर्ष माह विष्णु जी की अवतार श्रीकृष्ण को प्रिय है. महाभारत काल के दौरान श्रीकृष्ण ने अर्जुन को एकादशी व्रत का महत्व बताया था, मान्यता है कि मार्गशीर्ष माह में आने वाली एकादशी का व्रत करने वालों को मोक्ष की प्राप्ति ह... Read More
Chandra Grahan 2025: जानें नए साल में कब लगेगा सूर्य और चंद्र ग्रहण
नए साल में चार ग्रहण होंगे. ज्योतिष शास्त्र में सूर्य एवं चंद्र ग्रहण का विशेष महत्व है. इस दौरान शुभ कार्य और पूजा-पाठ करने की मनाही होती है. लापरवाही करने या बरतने से शारीरिक और मानसिक सेहत पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है. सा... Read More
Winter Health Tips: सर्दी की डाइट में शामिल करें ये चीजें, शरीर रहेगा अंदर से गर्म
सर्दियों में धूप कम निकलने और टेम्पेचर काफी कम हो जाने की वजह से जुकाम, बदन दर्द, खांसी, खराश जैसी दिक्कत होना काफी सामान्य होता है. इससे बचने के लिए न सिर्फ गर्म कपड़े पहनना जरूरी है, बल्कि ऐसी चीजों का सेवन करना चाहिए जो... Read More
कोई भी रत्न पहनने से पहले जान लें ये बात, वरना हो सकता है उल्टा असर!
अगर कोई व्यक्ति एक से ज्यादा रत्न धारण करना चाहता है तो इस बात का विशेष ध्यान रखें कि जो राशि आपस में शत्रु हैं, उनसे जुड़े रत्न एक साथ न पहनें. माना जाता है परस्पर शत्रु राशि वाले रत्नों को साथ पहनने से व्यक्ति को इसके बु... Read More
रात को सोते वक्त दिमाग रहेगा शांत, बस बिस्तर पर जाने से पहले करें ये काम
पर्सनल और प्रोफेशनल लाइफ के बीच स्ट्रेस काफी ज्यादा हो जाता है और जब रात को सोने जाते हैं तो इससे दिमाग में बेचैनी बनी रहती है, जिस वजह से नींद सही से नहीं आ पाती है. ये दिक्कत अगर लंबे वक्त तक बनी रहे तो मानसिक स्वास्थ्य... Read More
सर्दियों में बिगड़ जाता है पाचन, अपच, ब्लोटिंग से राहत दिलाएंगे ये नुस्खे
फेवरेट चीज को देखते ही खुद को रोकना मुश्किल होता है और इसी के चलते लोग कई बार थोड़ा ज्यादा खा लेते हैं. इस वजह से पेट में भारीपन, दर्द, एसिडिटी जैसी दिक्कत होने लगती हैं. सर्दी के दिनों में साथ में लोग मीठा भी ज्यादा खाने... Read More
काम के दबाव और परेशानियों से बढ़ गया स्ट्रेस? जानिए कैसे पाएं छुटकारा
आजकल की तेज़-तर्रार जीवनशैली, काम का दबाव, सामाजिक अपेक्षाएँ और निजी ज़िंदगी की परेशानियाँ, सभी मिलकर हमें मानसिक तनाव (Stress) का शिकार बना देती हैं। अगर यह तनाव लगातार बढ़ता है, तो यह मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर गंभीर... Read More
सुबह-सुबह खाली पेट करें जीरे के पानी का सेवन, सेहत को मिलेगा जबरदस्त फायदा!
आधुनिक जीवनशैली में असमय बिमारीयों और शरीर की कमजोरी के कारण लोगों की सेहत पर बुरा असर पड़ रहा है। ऐसे में अगर आप दिन की शुरुआत एक अच्छे और प्राकृतिक उपाय से करना चाहते हैं, तो जीरे का पानी (Cumin Water) एक बेहतरीन विकल्प... Read More
चाय-कॉफी की जगह इन ड्रिंक्स से करें दिन की शुरुआत, तेजी से घटेगा वजन
अगर आपका वजन भी रोजाना तेजी से बढ़ रहा है तो इसे कम करने के लिए आपको अपनी लाइफ स्टाइल में सुधार करना होगा. अच्छी डाइट और एक्सरसाइज से आप बढ़ते मोटापे को कंट्रोल कर सकते हैं. साथ ही अगर आप तेजी से अपना वजन कम करना चाहते हैं... Read More
उबालते वक्त टूटेंगे नहीं अंडे…ऐसे ही ये किचन हैक्स आसान कर देंगे काम
प्रोटीन से भरपूर अंडे को बहुत से लोग डाइट में नियमित रूप से लेना पसंद करते हैं। सबसे ज्यादा ब्रेकफास्ट में लोग अंडा उबाल कर खाते हैं। इसके अलावा लंच या डिनर में एग करी बनाने के लिए भी अंडों को उबालने की जरूरत होती है।... Read More
सूखे मेवों को खाने से मिलता है अधिक स्वास्थ्य लाभ, जानें कैसे इनका सेवन करें
सूखे मेवे न केवल स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि हमारे स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद होते हैं। यह छोटे आकार के पौष्टिक आहार हैं, जिनमें विटामिन्स, खनिज, प्रोटीन, और फाइबर भरपूर मात्रा में होते हैं। नियमित रूप से सूखे मेवों क... Read More
पेशाब रोकने वालों को होती है ये गंभीर बीमारी, जानें इसके कारण और बचाव के उपाय
पेशाब की आवश्यकता और उसे रोकने के बीच एक संजीदा संबंध होता है। कभी-कभी लोग पेशाब करने की आवश्यकता महसूस करने के बावजूद उसे रोकने की कोशिश करते हैं। यह आदत सिर्फ असुविधाजनक नहीं होती, बल्कि यह स्वास्थ्य के लिए खतरनाक भी साब... Read More
खजूर के नियमित सेवन से दूर हो जाएंगी ये परेशानियां, जानें उपयोग विधि
खजूर (Dates) एक ऐसी सुपरफूड है, जो न केवल स्वाद में मीठा होता है, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। यह फल विटामिन्स, मिनरल्स, फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर होता है, जो शरीर को ताजगी और ऊर्जा प्रदान करते हैं। खजूर... Read More
रोजाना आंवला खाने से होते ये 10 अद्भुत फायदे, जानकर हो जाएंगे हैरान!
आंवला, जिसे इंडियन गूसबेरी (Indian Gooseberry) भी कहा जाता है, आयुर्वेदिक औषधियों में एक महत्वपूर्ण स्थान रखता है। यह एक अत्यंत पौष्टिक फल है, जिसमें विटामिन C की भरपूर मात्रा होती है और यह शरीर को ढेर सारे स्वास्थ्य लाभ प... Read More
अमृत से कम नहीं हैं इस हरी सब्जी का जूस, रोज 1 गिलास पीने से मिलेंगे सैकड़ों फायदे
लौकी, जिसे घिया या कद्दू भी कहा जाता है, एक हल्की और पौष्टिक सब्जी है। इसे भारतीय रसोई में अक्सर ताजे और पकाकर दोनों रूपों में इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन लौकी का जूस भी सेहत के लिए एक बेहतरीन विकल्प साबित हो सकता है। लौक... Read More
बड़े काम के होते हैं इन फलों के छिलके, जानिए छिलकों से जुड़ी स्वास्थ्य और घरेलू उपयोगिता
हम सभी आमतौर पर फल खाते समय उनके छिलकों को हटा देते हैं, क्योंकि ये अक्सर कड़वे, मोटे या रफ होते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि फल के छिलके भी स्वास्थ्य और घर की सफाई के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं? हां, आपने सही सुना! फल... Read More
स्वाद में कड़वी मगर गुणों से भरपूर है यह हरी सब्जी, नियमित सेवन से मिलेंगे गजब के फायदे
करेला, जिसे अंग्रेजी में Bitter Gourd कहा जाता है, एक ऐसा सब्जी है जिसका स्वाद कड़वा होता है, लेकिन इसके स्वास्थ्य लाभ बेहद अनमोल हैं। आयुर्वेद और पारंपरिक चिकित्सा में करेला का उपयोग सैकड़ों सालों से होता आया है। इसमें भर... Read More
रात के समय दूध पीना है काफी उपयोगी, जानिए इसके अद्भुत फायदे और सावधानियाँ
दूध को एक संपूर्ण आहार माना जाता है और यह हमारे शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होता है। खासकर अगर इसे रात में पीया जाए तो इसके कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। आयुर्वेद और पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियों में रात के समय दूध पीने की सलाह द... Read More
ज़्यादा देर तक हेडफोन लगाना है हानिकारक, जानिए इसके नुकसान और बचाव के उपाय
आजकल हेडफोन और ईयरफोन का उपयोग लगभग हर किसी के जीवन का हिस्सा बन चुका है। चाहे संगीत सुनना हो, पॉडकास्ट सुनना हो, या कॉल पर बात करनी हो, हेडफोन हर जगह जरूरी हो गए हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि हेडफोन का अत्यधिक उपयोग आपक... Read More
सर्दियों में त्वचा की देखभाल: निखरी और मुलायम त्वचा पाने के 7 आसान उपाय
सर्दियों का मौसम आते ही हमारी त्वचा में कई बदलाव आ जाते हैं। ठंडी हवाएं और सूखा मौसम त्वचा को रूखा और बेजान बना सकते हैं। ऐसे में त्वचा की देखभाल और भी महत्वपूर्ण हो जाती है। तो आइए, जानते हैं सर्दियों में त्वचा को मुलायम... Read More
योग करने के है जादुई फायदे, जानिए क्यों हैं हमारी सेहत के लिए जरूरी
क्या आप जानते हैं कि योग सिर्फ शरीर के लिए नहीं, बल्कि आपके मन, आत्मा और जीवन के हर पहलू के लिए फायदेमंद हो सकता है? योग एक प्राचीन भारतीय शास्त्र है, जो न केवल शारीरिक स्थिति को बेहतर बनाता है, बल्कि मानसिक शांति और आत्मि... Read More
मशरूम खाने के हैं अद्भुत फायदे, जानिए कैसे ये सुपरफूड कैसे बदलेगा आपकी सेहत!
क्या आप जानते हैं कि मशरूम सिर्फ एक स्वादिष्ट सब्जी नहीं, बल्कि यह एक सुपरफूड भी है जो आपकी सेहत के लिए ढेर सारे फायदे लेकर आता है? मशरूम का सेवन न केवल आपके खाने में स्वाद बढ़ाता है, बल्कि यह आपको ऊर्जा, पोषण और स्वास्थ्य... Read More
पालक के चमत्कारिक फायदे: जानिए क्यों इसे अपनी डाइट का हिस्सा बनाना है जरूरी!
क्या आप चाहते हैं कि आपकी सेहत शानदार हो, आपकी त्वचा चमके, और आपके बालों में भी रौनक आए? तो पालक (Spinach) को अपनी डाइट में शामिल करना सबसे बेहतरीन विकल्प हो सकता है! पालक सिर्फ एक हरी पत्तेदार सब्जी नहीं, बल्कि यह एक सुपर... Read More
नाखून चबाने की आदत: जानिए क्यों होती है ये अजीब सी आदत और इसे कैसे छोड़ा जाए!
क्या आपका बच्चा या आप खुद बार-बार नाखून चबाने की आदत से जूझ रहे हैं? यह एक ऐसी आदत है जिसे ज्यादातर लोग हलके में लेते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आदत सिर्फ एक "बुरी आदत" नहीं, बल्कि शरीर और मन में चल रहे क... Read More
क्या आपके बच्चे में हैं ये 7 आदतें? स्वास्थ्य के लिए हो सकती हैं खतरे की घंटी!
बच्चे हमारे जीवन का सबसे प्यारा हिस्सा होते हैं, लेकिन कभी-कभी उनकी आदतें चिंता का कारण बन सकती हैं। बच्चों की आदतें अक्सर उनके मानसिक और शारीरिक विकास पर गहरा असर डालती हैं, और अगर इन आदतों को समय रहते ठीक नहीं किया जाए,... Read More
माइक्रो प्लास्टिक्स से बचाव: जानिए कैसे करें अपनी सेहत और पर्यावरण की रक्षा!
आजकल हम अक्सर सुनते हैं कि माइक्रो प्लास्टिक्स हमारे पानी, हवा, और भोजन में मिल रहे हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये छोटे-छोटे प्लास्टिक कण हमारे स्वास्थ्य और पर्यावरण पर गहरा असर डाल सकते हैं? माइक्रो प्लास्टिक्स इतने छ... Read More
प्लास्टिक टिफिन में लंच लाना है खतरनाक, जानिए इसके स्वास्थ्य पर प्रभाव
हममें से ज्यादातर लोग रोज अपने लंच को काम या स्कूल जाते समय घर से लेकर जाते हैं, और इसके लिए हम प्लास्टिक टिफिन का इस्तेमाल करते हैं। यह एक सामान्य और आसान तरीका है लंच को सुरक्षित रखने का। हालांकि, क्या आपने कभी सोचा है क... Read More
बहुत ज्यादा सोने के हैं ये 5 हैरान करने वाले नुकसान! जानिए आपकी सेहत पर पड़ने वाले प्रभाव
हम सभी जानते हैं कि अच्छी नींद शरीर और मस्तिष्क के लिए कितनी महत्वपूर्ण है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि बहुत ज्यादा सोना भी आपके स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है? अक्सर यह माना जाता है कि जितना ज्यादा सोएंगे, उतना ह... Read More
डार्क सर्कल्स कर सकते हैं आपकी खूबसूरती कम, जानिए इन्हें दूर करने के 8 असरदार और घरेलू उपाय!
डार्क सर्कल्स, यानी आंखों के नीचे काले घेरे, हमारे चेहरे पर एक बहुत ही आम लेकिन परेशान करने वाली समस्या बन गए हैं। यह न केवल आपकी सुंदरता को प्रभावित करते हैं, बल्कि कभी-कभी ये थकान, तनाव या नींद की कमी का भी संकेत होते है... Read More
हाथ कांपने के क्या हैं कारण? जानिए इस समस्या के पीछे की असली वजहें और समाधान!
क्या आपको कभी अचानक अपने हाथों में सुन्नपन या झनझनाहट महसूस हुई है? ऐसा अक्सर तब होता है जब हम किसी चीज़ को लंबे समय तक पकड़कर रखते हैं या एक ही स्थिति में रहते हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि हाथों का कांपना यानी सुन्... Read More
खाने में हींग डालने के 7 जबरदस्त फायदे, जो सेहत के लिए हैं बेहद फायदेमंद
हमारे भारतीय खाने में हींग (Asafoetida) एक अहम मसाला है, जो न केवल स्वाद में तड़का लगाता है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी ढेरों फायदे प्रदान करता है। हालांकि इसका स्वाद थोड़ा तीव्र और कड़वा होता है, लेकिन इसके पोषक गुणों के क... Read More
क्या आपको भी हैं नींद न आने की समस्या? जानें इसके कारण और समाधान
क्या आप भी रात को बिस्तर पर लेटकर अपनी आँखें बंद कर लेते हैं, लेकिन फिर भी नींद नहीं आती? यह समस्या आजकल कई लोगों को हो रही है। देर तक जागना और नींद न आना न केवल मानसिक थकान का कारण बनता है, बल्कि यह शारीरिक स्वास्थ्य के ल... Read More
प्लास्टिक की बोतल में पानी पीना है खतरनाक, जानें इसके स्वास्थ्य जोखिम!
क्या आप भी रोज़ाना प्लास्टिक की बोतल से पानी पीते हैं? अगर हां, तो यह जानकारी आपके लिए बेहद महत्वपूर्ण हो सकती है। अक्सर हमें प्लास्टिक बोतल में पानी पीने को सामान्य और सुविधाजनक मानते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यही &... Read More
Split ends क्यों होते हैं? जानें इसके कारण और बचने के आसान उपाय!
क्या आपने कभी अपने बालों के सिरों को देखा है और पाया कि वे टूटने और बिखरने लगे हैं? अगर हां, तो आप अकेले नहीं हैं। स्प्लिट एंड्स (split ends) एक आम समस्या है, जो लगभग हर व्यक्ति के बालों को किसी न किसी समय का सामना करना पड... Read More
कमजोर व टूटते नाखूनों में छिपा है किस समस्या का संकेत, जानिए कैसे पाएं मजबूत नाखून!
नाखून हमारे शरीर का एक अहम हिस्सा होते हैं, जो न केवल सुंदरता का हिस्सा होते हैं, बल्कि हमारे स्वास्थ्य का भी आईना होते हैं। जब नाखूनों में कमजोरी आने लगती है, तो यह शरीर में किसी अंदरूनी समस्या का संकेत हो सकता है। अगर आप... Read More
चिया सीड्स है आपकी सेहत के लिए एक सुपरफूड! जानें इन्हें खाने के मजेदार और आसान तरीके
चिया सीड्स, जिसे हम सुपरफूड्स की लिस्ट में सबसे ऊपर रखते हैं, पोषण से भरपूर होते हैं और आपके शरीर को ताजगी, ऊर्जा और सेहतमंद बनाए रखने में मदद करते हैं। ये छोटे-से बीज विभिन्न खनिजों, ओमेगा-3 फैटी एसिड्स, प्रोटीन और फाइबर... Read More
बालों की मजबूती के लिए अपनाएं ये सुपरफूड्स, पाएं घने और स्वस्थ बाल!
हम सभी चाहते हैं कि हमारे बाल घने, मुलायम और मजबूत हों, लेकिन बालों की देखभाल के लिए केवल बाहर से ही नहीं, बल्कि अंदर से भी सही पोषण की जरूरत होती है। सही डाइट न केवल बालों की बढ़त को बढ़ावा देती है, बल्कि उन्हें टूटने, झड... Read More
घर में रखें ये औषधीय पौधे, आपकी सेहत और घर की खुशहाली के लिए हैं जरूरी
हमारे घरों में सुंदर पौधों का होना न केवल घर को हरा-भरा और सजीव बनाता है, बल्कि यह हमारे स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी हो सकता है। आजकल लोग प्रदूषण, तनाव और जीवनशैली की समस्याओं से जूझ रहे हैं, और ऐसे में कुछ खास औषधीय पौधे... Read More
फ्रिज में भूलकर भी न रखें ये चीजें, वरना खतरे में हो सकती है आपकी सेहत
हमारे घरों में फ्रिज एक अहम किचन उपकरण बन चुका है, जो न सिर्फ खाने को ताजगी देता है बल्कि लंबे समय तक सुरक्षित रखने में भी मदद करता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ खाद्य पदार्थ ऐसे होते हैं जिन्हें फ्रिज में रखना सेहत क... Read More
योग क्यों है जरूरी? जानें सेहत और मानसिक शांति के लिए इसके अद्भुत फायदे
आजकल की व्यस्त जीवनशैली में शारीरिक और मानसिक सेहत दोनों ही प्रभावित हो रहे हैं। ऑफिस के कामकाज से लेकर घर के तनाव तक, हममें से बहुत लोग शारीरिक रूप से थकान महसूस करते हैं और मानसिक शांति की तलाश में रहते हैं। ऐसे में योग... Read More
ऑस्ट्रेलिया में 16 साल से कम उम्र वाले सोशल मीडिया पर होंगे बैन, भारतीय भी इसी तरह के कदम के पक्ष में
ऑस्ट्रेलियाई सरकार ने गुरुवार को एक बड़े फैसले का ऐलान किया है जो दुनिया भर के देशों के लिए मिसाल बन सकता है। ऑस्ट्रेलिया एक ऐसा कानून लाने जा रहा है जिसके लागू होने के बाद देश में 16 साल से कम उम्र के बच्चे सोशल मीडिया प्... Read More
सोते समय तकिए के पास रखते हैं फोन, जानिए इसके स्वास्थ्य पर पड़ने वाले खतरनाक प्रभाव
आजकल स्मार्टफोन हमारे जीवन का अहम हिस्सा बन चुका है। हर समय, हर जगह हम अपने फोन के साथ रहते हैं, यहां तक कि सोते समय भी। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सोते समय फोन पास रखने के कई नकारात्मक प्रभाव हो सकते हैं? हालांकि ये आदत स... Read More
बार-बार पेशाब आना: क्या यह सामान्य है या स्वास्थ्य की कोई चेतावनी?
पेशाब आना शरीर की सामान्य प्रक्रिया है, जिससे हमारे शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ और अपशिष्ट पदार्थ बाहर निकलते हैं। लेकिन जब आपको बार-बार पेशाब जाने की समस्या होने लगे, तो यह एक संकेत हो सकता है कि आपके शरीर में कुछ ठीक नही... Read More
खाली पेट शराब पीने के खतरनाक असर, सेहत को हो सकते हैं गंभीर नुकसान
शराब का सेवन समाज में एक आम आदत बन चुका है, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि खाली पेट शराब पीने से आपके शरीर पर क्या असर हो सकता है? सुबह-सुबह खाली पेट शराब पीने से शरीर पर कई नकारात्मक प्रभाव पड़ सकते हैं, जो लंबे समय में ग... Read More
तीन दिन तक न सोने का असर: शरीर और मानसिक स्थिति पर क्या हो सकते हैं खतरनाक प्रभाव
नींद हमारे शरीर और मस्तिष्क के लिए उतनी ही जरूरी है, जितनी कि भोजन और पानी। यह शरीर को आराम और पुनः उर्जा देने के लिए एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। लेकिन क्या होगा अगर हम 3 दिन तक सोने से मना कर दें या अनचाहे तरीके से नींद से... Read More
छोटे बच्चों को क्यों लग जाती हैं फोन की लत, जानें कारण, प्रभाव और समाधान
आजकल के डिजिटल युग में स्मार्टफोन और अन्य गैजेट्स बच्चों की ज़िंदगी का अहम हिस्सा बन गए हैं। यह एक सामान्य बात हो गई है कि बच्चे घंटों फोन या टैबलेट पर लगे रहते हैं। हालांकि, बच्चों में मोबाइल या स्मार्टफोन की लत (Phone Ad... Read More
नहाते समय पानी में डालें ये चीजें, मिलेगा ताजगी और सेहत का डबल फायदा
नहाना केवल शरीर को साफ करने का एक तरीका नहीं है, बल्कि यह आपकी सेहत और ताजगी को भी बेहतर बना सकता है। आप जब रोज़ नहाते हैं, तो एक छोटे से बदलाव से आप अपनी त्वचा को न केवल ताजगी दे सकते हैं, बल्कि उसे पोषण भी दे सकते हैं। ह... Read More
हेडफोन का ज्यादा इस्तेमाल, सुनें क्या हैं इसके नकरात्मक प्रभाव और समाधान
आजकल हेडफोन हमारे जीवन का एक अहम हिस्सा बन चुके हैं। चाहे यात्रा कर रहे हों, जिम में एक्सरसाइज कर रहे हों, या बस घर पर आराम कर रहे हों, हेडफोन हमारे लिए साउंडट्रैक का काम करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि हेडफोन का अत्य... Read More
रात को दूध पीने के फायदे और नुकसान, क्या यह आपकी सेहत के लिए सही है?
रात के समय दूध पीने का रिवाज भारतीय संस्कृति में सदियों से चला आ रहा है। बहुत से लोग रात में सोने से पहले एक गिलास गर्म दूध पीते हैं, क्योंकि यह उन्हें आरामदायक नींद में मदद करता है और शारीरिक ताजगी प्रदान करता है। लेकिन क... Read More
चेहरे पर नींबू लगाना कितना गुणकारी, जानिए इससे जुड़े फायदे और सावधानियां
नींबू को प्राकृतिक रूप से त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। यह विटामिन C, एंटीऑक्सिडेंट्स, और साइट्रिक एसिड से भरपूर होता है, जो त्वचा को ताजगी और निखार देने के लिए काम आता है। हालांकि, नींबू का उपयोग करते वक्त कुछ... Read More
सनस्क्रीन का सही प्रयोग: आपकी त्वचा की सुरक्षा का सबसे प्रभावी तरीका
सूरज की हानिकारक यूवी किरणों से त्वचा को बचाने के लिए सनस्क्रीन का उपयोग बेहद जरूरी है। लेकिन सिर्फ सनस्क्रीन लगाना ही पर्याप्त नहीं है; यह महत्वपूर्ण है कि इसे सही तरीके से और सही समय पर लगाया जाए, ताकि इसकी अधिकतम प्रभाव... Read More
याद रखने की क्षमता को कैसे तेज करें, जानें प्रभावी उपाय और टिप्स
हमारे जीवन में याददाश्त का महत्वपूर्ण स्थान है। यह न केवल हमारे कामकाजी जीवन, बल्कि व्यक्तिगत रिश्तों और शैक्षिक सफलता के लिए भी आवश्यक है। समय के साथ, कई लोग महसूस करते हैं कि उनकी याददाश्त कमजोर हो रही है, लेकिन खुशकिस्म... Read More
सर्दियों में त्वचा की देखभाल कैसे करें, जानिए आसान और असरदार उपाय
सर्दियों में ठंड, सूखी हवा और कम आर्द्रता त्वचा को प्रभावित कर सकती है, जिससे त्वचा में खुजली, रूखापन और दरारें आ सकती हैं। इस मौसम में त्वचा को नमी की आवश्यकता होती है, ताकि वह सूखने से बच सके और चमकदार बनी रहे। तो आइए जा... Read More
कमजोर और झड़ते बालों से हैं परेशान, जानिए कौन सा विटामिन है फायदेमंद
बालों की सेहत और मजबूती के लिए सही पोषण बेहद जरूरी है। जब शरीर में विटामिन और खनिज की कमी होती है, तो बालों में झड़ने की समस्या, सुस्ती और टूट-फूट बढ़ सकती है। बालों की सेहत को सुधारने और उन्हें मजबूत बनाने के लिए कुछ खास... Read More
फटी एड़ियों से हैं परेशान, जानिए ठीक करने के 9 आसान और असरदार उपाय
सर्दियों में फटी एड़ियाँ एक आम समस्या बन जाती हैं, लेकिन यह गर्मी में भी हो सकती हैं। कठोर त्वचा, दरारें, और खुरदरापन न केवल दिखने में बुरा लगता है, बल्कि इससे दर्द और संक्रमण का खतरा भी बढ़ सकता है। फटी एड़ियों का इलाज सम... Read More
सूंघने की क्षमता में कमी? करें न नजरअंदाज, हो सकता है बड़ी स्वास्थ्य समस्या का संकेत
हमारी संवेदनाओं में से एक, जो हमारे जीवन को खुशबू, स्वाद, और वातावरण के बारे में जानकारी देती है, वह है सूंघने की क्षमता। अगर आप महसूस करते हैं कि पहले जैसी तीव्रता से आप सुगंध नहीं पहचान पा रहे हैं या आपकी सूंघने की क्षमत... Read More
स्वास्थ्य का स्वाद बढ़ाने वाली चटनियाँ, इन नुस्खों से रखें खुद को बीमारियों से दूर
हम सभी यह जानते हैं कि सही खानपान हमारी सेहत पर गहरा असर डालता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी रोज़मर्रा की चटनी भी आपके स्वास्थ्य को बेहतर बना सकती है और बीमारियों से बचा सकती है? हां, आपने सही सुना। चटनी सिर्फ खाने क... Read More
Rajasthan: रणथंभौर नेशनल पार्क में एक साल के अंदर 25 बाघ लापता, एक्टपर्ट ने जाहिर की चिंता
राजस्थान के चीफ वाइल्डलाइफ वार्डन पवन कुमार उपाध्याय ने सोमवार को पार्क अधिकारियों को बताया कि पिछले एक साल में रणथंभौर नेशनल पार्क में 75 बाघ में से 25 लापता हो गए हैं। ये पहली बार है जब एक साल के अंदर इतनी बड़ी संख्या मे... Read More
माइक्रोप्लास्टिक: इंसान की सेहत के लिए खतरनाक 'छोटे' कण जो बना रहे हैं बड़ी समस्या
आजकल का पर्यावरणीय संकट सिर्फ ग्लोबल वॉर्मिंग और प्रदूषण तक ही सीमित नहीं है, बल्कि यह छोटे-छोटे कणों के रूप में हमारे जीवन में घुसपैठ कर चुका है। इनमें से एक प्रमुख खतरा है माइक्रोप्लास्टिक। ये छोटे-छोटे प्लास्टिक कण होते... Read More
ब्रेड को फ्रिज में क्यों नहीं रखना चाहिए? जानें इसके नुकसान और सही तरीका
ब्रेड का सेवन हम रोज़ करते हैं और यह एक आम खाद्य सामग्री है, जिसे हम अक्सर घर में रखते हैं। हालांकि, कई लोग यह सोचते हैं कि ब्रेड को फ्रिज में रखने से वह ताज़ा रहेगा और ज्यादा दिन चलेगा, लेकिन यह आदत वास्तव में ब्रेड की गु... Read More
दिनभर Reels देखने की लग गई है लत? जानिए इससे जुड़ी समस्याएं और उपाय
आजकल सोशल मीडिया हमारे जीवन का अहम हिस्सा बन चुका है। विशेष रूप से Instagram Reels और अन्य शॉर्ट वीडियो प्लेटफॉर्म्स ने युवाओं के बीच अपनी जगह बना ली है। जहां एक ओर ये प्लेटफॉर्म्स मनोरंजन का बेहतरीन साधन बनकर उभरे हैं, वह... Read More
जम्मू कश्मीर: सांबा की शकुंतला देवी महिलाओं के लिए बनी आत्म-निर्भरता की मिसाल
जम्मू कश्मीर के सांबा जिले के करथोली गांव में रहने वाली शकुंतला देवी घर पर अचार बनाकर मुश्किल से अपने घर का खर्च चला पाती थीं। हालांकि बागवानी विभाग से केंद्र सरकार की योजना का फायदा लेकर उन्होंने अचार बनाने की एक यूनिट शु... Read More
एक्सपायरी डेट निकलने के बाद खा लिया खाना? जानिए इससे क्या हो सकते हैं नुकसान
जब हम किसी खाद्य सामग्री की एक्सपायरी डेट के बारे में बात करते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि हम समझें कि इसका मतलब क्या है। एक्सपायरी डेट के बाद भी कई खाद्य पदार्थों को खाने पर स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ सकता है, आइए जानते... Read More
लिपस्टिक के शेड्स का जादू, अपने स्किन टोन से मिलाकर पाएं परफेक्ट लुक!
लिपस्टिक सिर्फ मेकअप का एक हिस्सा नहीं, बल्कि यह आपके पूरे लुक को बदलने का एक महत्वपूर्ण उपकरण है। सही लिपस्टिक शेड का चुनाव आपकी स्किन टोन के अनुसार करना न केवल आपकी सुंदरता को निखारता है, बल्कि आपके आत्मविश्वास को भी बढ़... Read More
त्वचा और हड्डियों के लिए महत्वपूर्ण है कोलेजन, जानिए कब और कैसे करें इसका सेवन
कोलेजन एक महत्वपूर्ण प्रोटीन है, जो त्वचा, हड्डियों, मांसपेशियों और संयोजी ऊतकों में पाया जाता है। उम्र के साथ, शरीर में कोलेजन की मात्रा कम होने लगती है, जिससे त्वचा में झुर्रियां, हड्डियों में कमजोरी, और अन्य स्वास्थ्य स... Read More
पथरी की गंभीर समस्या को कहे अलविदा, इन 3 खाद्य पदार्थों को करें सेवन
पथरी एक गंभीर समस्या है, जो न केवल शारीरिक दर्द का कारण बनती है, बल्कि जीवन की गुणवत्ता को भी प्रभावित कर सकती है। यदि आप पथरी के मरीज हैं, तो कुछ खाद्य पदार्थों से दूरी बनाना बेहद जरूरी है। आइए जानते हैं कौन सी तीन चीजें... Read More
प्राकृतिक उपायों से बालों को बनाएं आकर्षक और स्वस्थ, जानिए ये खास टिप्स
हर किसी की चाह होती है कि उसके बाल लम्बे, घने और स्वस्थ हों। लेकिन प्रदूषण, तनाव और गलत खानपान के कारण बालों की खूबसूरती में कमी आ जाती है। यदि आप अपने बालों को प्राकृतिक तरीकों से खुबसुरत बनाना चाहते हैं, तो यहाँ कुछ प्रभ... Read More
दिल की सेहत का खजाना हैं ये 7 सुपरफूड्स, नाश्ते में करें शामिल पाएं बेहतरीन नतीजे
आजकल की तेज़-तर्रार ज़िंदगी में दिल की सेहत को नजरअंदाज करना आसान है। लेकिन सही नाश्ता आपके दिल को मजबूती देने में मदद कर सकता है। यहां हम आपको बताने जा रहे हैं कुछ बेहतरीन खाद्य पदार्थ जो न केवल स्वादिष्ट हैं, बल्कि आपके... Read More
स्वास्थ्य के दुश्मन हो सकते हैं ये खाद्य पदार्थ, शरीर में बढ़ाते है कोलेस्ट्रॉल
कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना स्वास्थ्य के लिए गंभीर समस्या बन सकता है, जिससे हृदय रोग, स्ट्रोक, और अन्य स्वास्थ्य जटिलताएँ हो सकती हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ खाद्य पदार्थ सीधे तौर पर आपके कोलेस्ट्रॉल स्तर को बढ़ा सकते हैं... Read More
बालों की खूबसूरती का राज... नेचुरल तरीके से पाएं चमकदार और हेल्दी बाल
हर किसी की ख्वाहिश होती है कि उसके बाल स्वस्थ, चमकदार और खूबसूरत दिखें। लेकिन कई बार, प्रदूषण, तनाव और गलत खान-पान के कारण बालों की खूबसूरती कम हो जाती है। यदि आप अपने बालों को नेचुरल तरीके से सुंदर बनाना चाहते हैं, तो यहा... Read More
स्वाद और स्वास्थ्य का छिपा खजाना है संतरे के छिलके, जानें उपयोग करने का तरीका
संतरे का रसदार गूदा और उसका मीठा स्वाद सभी को भाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि संतरे के छिलके भी आपकी रसोई और जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बन सकते हैं? अक्सर हम संतरे के छिलके को फेंक देते हैं, लेकिन यह एक अद्भुत संसाधन... Read More
पेट की चर्बी कम करने का अचूक उपाय है मेथी दाना, जानें खाने का सही समय और तरीका
आजकल अधिकतर लोग पेट की चर्बी से परेशान हैं। यह न केवल स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है, बल्कि आत्मविश्वास को भी प्रभावित करता है। ऐसे में कई लोग वजन घटाने के लिए विभिन्न डाइट्स और एक्सरसाइज अपनाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं... Read More
गुलाब जल के अद्भुत फायदे, आपकी त्वचा और स्वास्थ्य के लिए एक अनमोल वरदान
गुलाब जल, जिसे हम आमतौर पर सौंदर्य प्रसाधनों में इस्तेमाल करते हैं, एक प्राचीन प्राकृतिक तत्व है जो न केवल सौंदर्य को निखारता है, बल्कि इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं। गुलाब जल का उपयोग सदियों से भारतीय संस्कृति में होता आ र... Read More
DARK CIRCLES से हैं परेशान, जानिए छुटकारा पाने के आसान और असरदार तरीके!
आंखों के नीचे काले घेरे, जिन्हें डार्क सर्कल्स कहा जाता है, हमारी थकान और तनाव का संकेत हो सकते हैं। यह समस्या ना सिर्फ आपकी खूबसूरती को प्रभावित करती है, बल्कि यह आपके चेहरे को भी बेजान बना देती है। डार्क सर्कल्स के कई का... Read More
पाचन को बनाए मजबूत, जानें कैसे बढ़ाएं डाइजेशन की रफ्तार और पाएं बेहतरीन सेहत!
पाचन क्रिया का सही ढंग से काम करना हमारे शरीर के लिए बेहद महत्वपूर्ण है। अगर हमारी पाचन क्रिया सुस्त हो जाती है, तो हमें कई स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है, जैसे गैस, एसिडिटी, कब्ज और बदहजमी। खासकर आजकल की भागदौड... Read More
स्क्रीन की लत से आंखों में दर्द? जानें, डिजिटल दुनिया का ये साइड इफेक्ट कैसे करें दूर!
आज के डिजिटल युग में स्क्रीन का उपयोग हमारी दिनचर्या का अभिन्न हिस्सा बन चुका है। चाहे काम हो, पढ़ाई हो या मनोरंजन—मोबाइल, लैपटॉप और टीवी की स्क्रीन से बच पाना मुश्किल हो गया है। हालांकि, लगातार स्क्रीन देखने से आंखो... Read More
सेहत के लिए वरदान है आंवला, डेली डाइट में करें शामिल होंगे जादुई फायदे
आंवला, जिसे भारतीय करौदा के नाम से भी जाना जाता है, एक ऐसा फल है जो पोषक तत्वों से भरपूर होता है और स्वास्थ्य के लिए अत्यधिक लाभकारी माना जाता है। यह छोटे आकार का फल कई रोगों से लड़ने की क्षमता रखता है और इसे आयुर्वेद में... Read More
प्लास्टिक के लंच बॉक्स में खाना? आपकी सेहत के लिए है खतरे की घंटी!
आजकल ऑफिस, स्कूल या यात्रा के दौरान प्लास्टिक के लंच बॉक्स में खाना पैक करना आम बात हो गई है। हल्के, सस्ते और आसान से दिखने वाले ये प्लास्टिक कंटेनर आपके स्वास्थ्य के लिए कितने खतरनाक हो सकते हैं, यह बहुत कम लोग जानते हैं।... Read More
खाने के तुरंत बाद पीते हैं पानी, स्वास्थ्य पर पड़ सकता है बुरा असर, जानें सही तरीका!
हममें से कई लोग खाने के तुरंत बाद पानी पीने की आदत रखते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आदत आपके पाचन तंत्र को प्रभावित कर सकती है? खाने के तुरंत बाद पानी पीने से आपके शरीर में कई बदलाव हो सकते हैं, जो आपकी सेहत पर नकार... Read More
चश्मे से पाएं छुटकारा, आंखों की रोशनी तेज करने के 5 बेहतरीन उपाय
आंखें हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण और संवेदनशील अंग हैं। लेकिन आजकल की डिजिटल लाइफस्टाइल, खराब खान-पान और प्रदूषण के कारण हमारी आंखों की रोशनी कमजोर होती जा रही है। अधिकतर लोग चश्मे और लेंस के सहारे अपनी दृष्टि को ठीक रखत... Read More
असमय सफेद हो रहे बाल? जानें क्या हैं मुख्य कारण और इससे बचने के उपाय
आजकल कम उम्र में ही बालों का सफेद होना एक आम समस्या बन गई है। जहां पहले बालों के सफेद होने को उम्र के साथ जोड़ा जाता था, अब यह समस्या किशोरों और युवाओं में भी देखने को मिल रही है। यह सिर्फ एक सौंदर्य संबंधी चिंता नहीं है,... Read More
सावधान! नकली पनीर आपके स्वास्थ्य के लिए हो सकता है खतरनाक, ऐसे करें पहचान
पनीर भारतीय खाने का एक प्रमुख हिस्सा है, जिसे न सिर्फ स्वाद के लिए बल्कि प्रोटीन के महत्वपूर्ण स्रोत के रूप में भी देखा जाता है। लेकिन हाल के दिनों में नकली पनीर के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद... Read More
सलाद में क्या खाएं, आपकी सेहत और हार्ट लिए है बेस्ट, पढ़िए पूरी लिस्ट
सलाद न केवल खाने को स्वादिष्ट बनाता है, बल्कि यह आपकी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। लेकिन सवाल यह उठता है कि सलाद में क्या-क्या खाना चाहिए ताकि आपको सही पोषण और फायदे मिल सकें? अगर आप भी सोचते हैं कि सलाद में कौन-क... Read More
दोमुंहे बालों से हैं परेशान, इन आसान घरेलू उपायों से करें देखभाल
दोमुंहे बालों की समस्या आजकल बहुत आम हो गई है। प्रदूषण, केमिकल युक्त शैंपू, अत्यधिक गर्म पानी से बाल धोना, और हीट स्टाइलिंग जैसे कारणों से बालों के सिरों पर विभाजन हो जाता है, जिससे बाल कमजोर और बेजान दिखने लगते हैं। लेकिन... Read More
सुबह-सुबह बादाम खाने के अद्भुत फायदे, दिमाग से लेकर दिल तक सबको मिलेगा पोषण
बादाम एक ऐसा सूखा मेवा है, जो पोषण से भरपूर होता है और स्वास्थ्य के लिए अत्यधिक लाभकारी है। अगर आप सुबह-सुबह खाली पेट बादाम खाते हैं, तो इसका असर शरीर पर और भी अधिक सकारात्मक होता है। बादाम का सेवन न सिर्फ दिमाग को तेज करत... Read More
सर्दियों में गर्म पानी से नहाना पड़ सकता है भारी! बालों से लेकर दिल तक हो सकता है नुकसान
सर्दियों का मौसम आते ही ठंड से बचने के लिए हम गर्म पानी से नहाना शुरू कर देते हैं। हालांकि, यह राहत देने वाला हो सकता है, लेकिन गर्म पानी का अत्यधिक उपयोग आपके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। खासकर जब बात बालों... Read More
सिर्फ डेंगू-मलेरिया ही नहीं, मच्छर फैला रहे हैं ये खतरनाक बुखार के वायरस!
मच्छर एक ऐसा कीट है, जिसे हम अक्सर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन यह हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद खतरनाक साबित हो सकता है। आमतौर पर मच्छरों को डेंगू और मलेरिया जैसे बीमारियों का मुख्य कारण माना जाता है, लेकिन ये कीट अन्य घातक... Read More
ओपन पोर्स से निजात पाने के आसान घरेलू उपाय, पाएं बेदाग़ और चमकदार त्वचा
ओपन पोर्स त्वचा की एक आम समस्या है, जिससे कई लोग परेशान रहते हैं। ये रोमछिद्र चेहरे पर धूल, गंदगी और तेल को जमा करते हैं, जिससे त्वचा का रंग फीका पड़ने लगता है और कभी-कभी मुंहासे और ब्लैकहेड्स जैसी समस्याएं भी पैदा हो जाती... Read More
मॉडर्न लाइफस्टाइल का साइड इफेक्ट: बढ़ता मेंटल स्ट्रेस, सेहत पर डाल रहा है गहरा असर
आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी में आधुनिक लाइफस्टाइल ने कई सहूलियतें दी हैं, लेकिन इसके साथ मेंटल स्ट्रेस भी तेजी से बढ़ा है। अत्यधिक काम, डिजिटल डिवाइस का निरंतर उपयोग, और जीवन के अन्य दबावों ने मानसिक तनाव को आम समस्या बना दि... Read More
गोभी जैसी नहीं, सुपरफूड है ब्रोकली! जानें इसके सेहतमंद फायदों का खजाना
ब्रोकली, जिसे अक्सर लोग गोभी जैसी दिखने वाली सब्जी समझते हैं, असल में एक सुपरफूड है। इसकी हरी-हरी फूलदार संरचना के पीछे सेहत के कई खजाने छिपे हैं। ब्रोकली का नियमित सेवन कई बीमारियों से बचाव में मदद करता है और यह आपके शरीर... Read More
गोलगप्पों का मज़ा भारी पड़ सकता है सेहत पर! जानें इस चटपटे स्वाद में छिपे खतरे
गोलगप्पे, जिसे कई जगहों पर पानीपुरी, पुचका, गुपचुप या फुचका के नाम से जाना जाता है, भारतीय स्ट्रीट फूड का सबसे चटपटा और पसंदीदा हिस्सा हैं। मसालेदार पानी और खस्ता पूरी के साथ गोलगप्पे का स्वाद सभी को लुभाता है। लेकिन क्या... Read More
क्या आपकी जीभ पर भी पड़ते है बार-बार छाले? हो सकते है किसी गंभीर का संकेत!
जीभ पर बार-बार छाले पड़ना एक आम समस्या है, लेकिन अगर यह समस्या लंबे समय तक बनी रहे, तो यह किसी गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकता है। छाले न सिर्फ तकलीफदेह होते हैं, बल्कि खाने-पीने में भी परेशानी पैदा करते हैं। इस समस्या को... Read More
कम उम्र में बालों को सफेद होने से रोकें! अपनाएं ये 5 असरदार उपाय
आजकल कम उम्र में बाल सफेद होना एक आम समस्या बन गई है। कई युवा 20-25 साल की उम्र में ही सफेद बालों की समस्या से जूझ रहे हैं, जिसका मुख्य कारण गलत खानपान, तनाव, और अस्वस्थ जीवनशैली है। लेकिन कुछ आसान घरेलू उपायों और सही देखभ... Read More
प्रदूषण से बचने के आसान उपाय, जानें कैसे रखें खुद को सुरक्षित और स्वस्थ
प्रदूषण आज के समय में एक गंभीर समस्या बन चुका है। हवा, पानी और जमीन—तीनों ही प्रदूषण की चपेट में हैं, जिसका सीधा असर हमारी सेहत पर पड़ता है। वायु प्रदूषण से सांस संबंधी बीमारियां, एलर्जी, और दिल की समस्याएं तेजी से ब... Read More
सर्दियों में रूखी त्वचा से पाएं छुटकारा, इन आसान टिप्स से रखें अपनी त्वचा नर्म
सर्दियों के आते ही त्वचा रूखी और बेजान होने लगती है। ठंड और हवा त्वचा की नमी को छीन लेती है, जिससे त्वचा का प्राकृतिक तेल खत्म हो जाता है। इसका असर चेहरे, हाथों और पैरों पर साफ दिखता है। लेकिन अगर आप अभी से अपनी स्किन केयर... Read More
रोज सुबह खाली पेट लहसुन खाने के हैं अद्भुत फायदे, जानें खाने का सही समय और तरीका
लहसुन भारतीय रसोई का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, जो न केवल खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि इसमें कई औषधीय गुण भी होते हैं। आयुर्वेद में लहसुन को एक चमत्कारी औषधि माना गया है, जिसका सेवन शरीर को कई बीमारियों से बचा सकता है। खास... Read More
क्या आप भी बाथरूम में ले जाते हैं फोन? जानें कैसे यह आदत बन सकती है खतरनाक!
आज के डिजिटल युग में स्मार्टफोन हमारे जीवन का अभिन्न हिस्सा बन चुका है। चाहे खाना हो, सोना हो, या यहां तक कि बाथरूम जाना हो, हर जगह फोन साथ रहता है। बाथरूम में फोन ले जाने की आदत कुछ लोगों के लिए आम हो चुकी है। लेकिन क्या... Read More
एक्सरसाइज कर रहे हैं फिर भी नहीं घटता वजन? जानिए इसके पीछे छिपे 5 कारण!
क्या आप नियमित रूप से जिम जा रहे हैं, पसीना बहा रहे हैं, लेकिन वजन कम होने का नाम नहीं ले रहा? यह समस्या बहुत से लोगों के साथ होती है। अक्सर ऐसा होता है कि हम कड़ी मेहनत करते हैं, लेकिन फिर भी हमें अपनी मेहनत का सही परिणाम... Read More
त्वचा की जवानी का राज: जानें, कैसे कोलेजन बढ़ाएगा आपकी त्वचा की खूबसूरती!
आजकल खूबसूरत और जवां त्वचा पाना हर किसी का सपना होता है, लेकिन उम्र बढ़ने के साथ त्वचा की चमक धीरे-धीरे कम होने लगती है। इसका सबसे बड़ा कारण है—कोलेजन की कमी। कोलेजन हमारी त्वचा का मुख्य प्रोटीन है, जो इसे मजबूती, लच... Read More
अंजीर खाने में की ये गलती, सेहत पर पड़ेगी भारी! जानें सही समय और तरीका
अंजीर एक बेहद पौष्टिक फल है, जो सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद होता है। इसमें विटामिन, मिनरल्स, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट्स प्रचुर मात्रा में होते हैं। हालांकि, अंजीर जितना लाभकारी है, उतना ही इसे सही तरीके से न खाने पर सेहत... Read More
डायबिटीज में शहद, गुड़ और चीनी का विकल्प है सेहतमंद या नई समस्या?
डायबिटीज के मरीजों को चीनी से परहेज करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि यह उनके ब्लड शुगर लेवल को बढ़ा सकता है। ऐसे में कई लोग चीनी की जगह शहद या गुड़ का इस्तेमाल करना शुरू कर देते हैं, यह सोचकर कि ये विकल्प ज्यादा फायदेमंद ह... Read More
सामान्य सिरदर्द से ज्यादा होता है Migrain, जानें इसके लक्षण और उपचार के तरीके
माइग्रेन सिर्फ एक साधारण सिरदर्द नहीं है, बल्कि यह एक गंभीर न्यूरोलॉजिकल स्थिति है जो व्यक्ति के जीवन को काफी हद तक प्रभावित कर सकती है. तेज सिरदर्द, रोशनी और आवाज़ के प्रति संवेदनशीलता, मतली, और उल्टी जैसी समस्याएं इस स्थ... Read More
बच्चों की बुरी आदतों से हैं परेशान, पेरेंट्स को अपनाने चाहिए ये 5 उपाय!
बच्चों की परवरिश एक चुनौतीपूर्ण कार्य है, खासकर जब बात बुरी आदतों की आती है। बच्चे अक्सर अपने आस-पास के माहौल और बड़े लोगों से जो देखते हैं, उसी को अपनाते हैं। ऐसे में पेरेंट्स के लिए यह जरूरी हो जाता है कि वे अपने बच्चों... Read More
फिटनेस की होड़ में बीमारियां, जानें कैसे ओवरएक्सरसाइज बन रही है नई मुसीबत
फिट और स्वस्थ रहने की चाह आजकल लोगों के जीवन का महत्वपूर्ण हिस्सा बन चुकी है। लेकिन फिटनेस की इस होड़ में कई लोग अपनी सेहत से खिलवाड़ कर रहे हैं। हालिया रिपोर्ट्स में यह खुलासा हुआ है कि फिटनेस को लेकर अत्यधिक जुनून और ओवर... Read More
थकान को कहें अलविदा! रोज खाएं ये 3 सुपरफूड्स, जो देंगे आपको दिनभर की ऊर्जा
आजकल की तेज़ जिंदगी और व्यस्त दिनचर्या में थकान और कमजोरी आम समस्या बन गई है। कई बार पर्याप्त नींद लेने के बावजूद शरीर थका-थका सा महसूस करता है, जिससे काम करने की क्षमता कम हो जाती है। अगर आप भी हर समय थकान महसूस करते हैं,... Read More
फैटी लिवर के छिपे संकेत: कैसे समय पर पहचाने... बड़ी बीमारी से ऐसे करें बचाव!
फैटी लिवर (Fatty Liver) एक ऐसी स्थिति है जिसमें लिवर की कोशिकाओं में अतिरिक्त वसा जमा हो जाती है। यह समस्या शुरुआती चरणों में सामान्य दिखाई दे सकती है, लेकिन अगर समय रहते इसे पहचाना और इलाज न किया जाए, तो यह गंभीर स्वास्थ्... Read More
ठंडी चाय को गर्म करके पीना कितना खतरनाक! जानिए इससे जुड़े नुकसान
चाय भारतीय संस्कृति का एक अहम हिस्सा है. चाय की चुस्कियों के बिना दिन की शुरुआत अधूरी लगती है. लेकिन कई बार हम जल्दबाजी में या किसी कारणवश अपनी चाय को ठंडा छोड़ देते हैं और बाद में उसे दोबारा गरम करके पीते हैं. क्या आपने क... Read More
प्राकृतिक सुंदरता का राज: Flaxseeds से पाएं बेदाग और चमकदार त्वचा!
प्राचीन काल से ही प्राकृतिक औषधियों और खाद्य पदार्थों का उपयोग सेहत और सुंदरता को निखारने के लिए किया जाता रहा है. अलसी (Flaxseeds) उन्हीं अद्भुत प्राकृतिक तत्वों में से एक है, जो न केवल स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है, बल्कि... Read More
भारतीय नौसेना ने दो महिला अधिकारियों की वैश्विक नौकायन यात्रा INSV तारिणी का वीडियो किया जारी
भारतीय नौसेना ने कहा है कि दो महिला अधिकारियों की नौकायन पोत (आईएनएसवी) तारिणी अपने लक्ष्य को हासिल करने की राह पर है। नौसेना ने कहा कि तारिणी ने पिछले हफ्ते गोवा से अपनी यात्रा शुरू की थी और अब वो दक्षिण की ओर बढ़ रही है।... Read More
Shardiya Navratri 2024 Day 7: मां कालरात्रि को समर्पित है शारदीय नवरात्रि का सातवां दिन
Shardiya Navratri 2024: मां दुर्गा के भक्तों के लिए शारदीय नवरात्र (Shardiya Navratri 2024) का पर्व बहुत महत्वपूर्ण माना जाता है। पंचांग के अनुसार शारदीय नवरात्र का शुभारंभ 03 अक्टूबर से होगा। इस अवधि के द... Read More
देश का चाय निर्यात जनवरी-जुलाई में 23.79 फीसदी बढ़कर 14.45 करोड़ किलोग्राम पर
देश का चाय निर्यात इस साल जनवरी से जुलाई के बीच सालाना आधार पर 23.79 फीसदी बढ़कर 14.45 करोड़ किलोग्राम हो गया। चाय बोर्ड के अनुसार, कैलेंडर वर्ष 2023 इसी अवधि में निर्यात 11.67 करोड़ किलोग्राम रहा था। हालांकि, निर्यात से प... Read More
इंतजार खत्म... देश में iPhone 16 की बिक्री शुरू, जानें कीमत और फीचर्स
प्रीमियम मोबाइल कंपनी एप्पल 20 सितंबर से आईफोन 16 सीरीज के स्मार्टफोन की बिक्री शुरू करेगी। सूत्रों ने बताया कि कंपनी की पहली बार भारत में आईफोन प्रो सीरीज की असेंबलिंग शुरू करने की योजना है। हालांकि, उन मॉडल की बिक्री बाद... Read More
मुंबई में अगले साल जनवरी में होगा 25वां काला घोड़ा आर्ट फेस्टिवल
कल्चर, कम्युनिटी और क्रिएटिविटी का संगम काला घोड़ा फेस्टिवल अगले साल जनवरी में मुंबई में होगा। इस खास फेस्टिवल का ये 25वां एडिशन होगा। काला घोड़ा आर्ट फेस्टिवल क्रिएटिविटी, इनोवेशन, सस्टेनेबिलिटी और सबको साथ लेकर चलने की क... Read More
घर की बालकनी में लगा दिए ये 4 पौधे, तो खुशबू से महक उठेगा पूरा घर
घर को खूबसूरत बनाने के लिए लोग काफी मेहनत करते हैं. ऐसे में अब आप अपने घर को खुशबू की महक से खुशबूदार बना सकते हैं. जी हां अगर आप भी अपने घर में चारों ओर खुशबू फैलाना चाहते हैं, तो घर की बालकनी में ये चार खुशबूदार पौधे लगा... Read More
उमस भरे मौसम में पसीने से भीग रहे हैं लोग, जानें ये कितना खतरनाक
उमस भरी गर्मी में पसीना आना आम बात है लेकिन कुछ लोगों को जरूरत से ज्यादा पसीना आता है. जिसे हल्के में लेना खतरनाक हो सकता है. यह शरीर में एक गंभीर बीमारी के शुरुआती लक्षण हो सकते हैं. इस बीमारी को हाइपरहाइड्रोसिस कहते हैं.... Read More
स्वतंत्रता दिवस के मौके पर बनाएं ये रंगोली डिजाइन, हर कोई करेगा तारीफ
भारत का स्वतंत्रता दिवस हर भारतीय के लिए गर्व और देशभक्ति का प्रतीक है. इस दिन को खास बनाने के लिए हर साल स्कूलों और ऑफिसों में कई तरह की प्रतियोगिताएं आयोजित की जाती हैं, जिनमें रंगोली प्रतियोगिता का विशेष महत्व होता है.... Read More
शहरों की दूरी डाल सकती है रिश्ते में दरार, ऐसे बनाएं Long Distance Relationship को मजबूत
अपने पार्टनर से दूर जाना किसी के लिए भी मुश्किल होता है लेकिन कुछ कारणों से कई कपल्स को Long Distance Relationship में जाना पड़ता है। यह जितना सुनने में आसान लगता है निभाने में उतना ही मुश्किल होता है। लेकिन कुछ तरीकों (Lo... Read More
Hanta Virus : चूहों से फैलने वाले हंता वायरस कितना खतरनाक, जानें लक्षण, उपाय
चूहों से फैलने वाले हंता वायरस ने अमेरिका की चिंता बढ़ा दी है. रिपोर्ट्स के अनुसार, 1 जनवरी से लेकर 1 जुलाई, 2024 तक 7 लोग हंतावायरस पल्मोनरी सिंड्रोम (HPS) की चपेट में आ चुके हैं. जिनमें से तीन की मौत हो गई है. ये तीनों म... Read More
GOA: पणजी में बड़े उत्साह से मनाया गया 'चिखल कालो त्योहार', जानें इसकी मान्यताएं
गोवा में पणजी के मार्सेल गांव में गुरुवार को लोगों ने चिखल कालो नाम से मशहूर पारंपरिक मिट्टी का त्योहार मनाया। इस त्योहार को मनाने के लिए सैकड़ों लोग मार्सेल के श्री देवकी कृष्ण मंदिर में इकट्ठा हुए। इस दिन की शुरुआत श्री... Read More
Week Eyesight: इन चीज़ों को खाने से उतर जाएगा आंखों से पॉवर वाला Chasma
आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करने से आंखों का स्वास्थ्य बेहतर बना रहता है. विटामिन ए, सी और ई, जिंक और सेलेनियम जैसे जरूरी पोषक तत्व, ल्यूटिन और ज़ेक्सैंथिन जैसे कैरोटीनॉयड के सा... Read More
मां बनने में ये बीमारियां बनती है रूकावट, जानिए ऐसी स्थिति में क्या करें
मां बनना हर महिला का सपना होता है, लेकिन कुछ बीमारियां आपके मां बनने के रास्ते पर रुकावट बन सकती है। अगर आपको भी गर्भधारण में मुश्किलें आ रही हैं, तो इसके पीछे कुछ खास बीमारियां है जिसके बारे में आपको जानना बहुत जरुरी है।... Read More
मानसून के सीजन में Eye Infection कर सकता है परेशान, ऐसे करें बचाव
मानसून का सीजन तपती गर्मी से राहत जरूर लाता है लेकिन इन दिनों आंखों से जुड़ी समस्याएं भी आम हो जाती हैं। जी हां इस मौसम में बैक्टिरिया न सिर्फ बहुत जल्दी पनपते हैं बल्कि इनका प्रसार भी तेजी से होता है। इस मौसम में हाइजीन स... Read More
मानसून में नहीं चाहते हैं फोड़े-फुंसी, तो आज ही कर लें इन 4 आदतों में बदलाव
मानसून में फोड़े-फुंसी (Rainy Season Breakouts) की समस्या से कई लोग परेशान रहते हैं। इन्हें नाखूनों से नोंचना या उंगली से दबाना समस्या का समाधान नहीं बल्कि इन्हें और बिगाड़ने का काम करता है। ऐसे में मार्केट में मिलने वाले... Read More
क्यों मनाया जाता है नेशनल कैरेमल डे, इस दिन आप भी बनाएं इससे ये टेस्टी चीजें
चॉकलेट की तरह कैरेमल भी कई लोगों को खाना पसंद होता है. इसे मिठाई पर टॉपिंग, टॉफी या चॉकलेट के अंदर भरा जाता है. कैरेमल स्वाद को और ज्यादा बड़ा देता है. दुनिया भर के लोग इसे खाना पसंद करते हैं और कई तरह की खाने की चीजों में... Read More
सिर्फ खानपान में गड़बड़ी ही नहीं, नींद का भी है डायबिटीज से कनेक्शन
भारत दुनिया का डायबिटीज कैपिटल बनता जा रहा है. इसकी तस्दीक बीमारी से आंकड़े करते हैं. इंडियन कांउसिल ऑफ मेडिकल रिसर्च यानी ICMR के मुताबिक 2019 में भारत में 7 करोड़ लोगों को डाइबिटीज थी जो 2023 में बढ़कर 10.1 करोड़ से ज्या... Read More
