शहद और काली मिर्च को एक साथ खाने से कोलेस्ट्रॉल कम हो सकता है. काली मिर्च को हल्का सा भून कर पीस लें. इसमें थोड़ा सा शहद मिलाकर इसे गर्म पानी के साथ खाएं. इससे काफी हद तक कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल होगा.

काली मिर्च का काढ़ा भी हेल्थ के लिए बेहद फायदेमंद है. इसका काढ़ा बनाने के लिए एक गिलास पानी लें और उसमें काली मिर्च के साथ तुलसी के पत्ते डालकर अच्छी तरह से उबाल लें. अब इसे छानकर शहद या नमक डालकर पी लें.

शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करना हो तो काली मिर्च की चाय को पी सकते हैं. इसकी चाय को तैयार करने के लिए 1 कप पानी में थोड़ा सा काली मिर्च का पाउडर डालकर इसे उबालें. इसमें चाय पत्ती डालकर इसमें नींबू का रस डालकर पिएं.