हेल्दी रहना है तो वर्कआउट हर रोज वर्कआउट करना शुरू कर दें. ऐसी ही तमाम बातें आपने कई बार सुनी होंगी. कुछ लोग ज्यादा फिटनेस फ्रीक होते हैं और खुद को मेंटेन रखने के लिए वर्कआउट के साथ-साथ डाइट प्लान को भी फॉलो करते हैं. कुछ लोग दिन के समय एक्सरसाइज करना पसंद करते हैं तो वहीं कुछ लोग शाम के समय जिमिंग करते हैं. लेकिन फिट रहने के लिए किस वक्त वर्कआउट करना चाहिए, क्या आप इसके बारे में जानते हैं.
Workout Tips: फिट रहने के लिए सुबह या शाम, किस वक्त वर्कआउट करना ज्यादा बेहतर
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