Nose Bleeding in Summer: गर्मियों का मौसम शुरू होते ही कई लोगों को नाक से खून आने (नोजब्लीड) की समस्या होने लगती है। यह एक आम लेकिन चिंताजनक स्थिति हो सकती है, खासकर बच्चों और बुजुर्गों में। आइए समझते हैं इसके पीछे के कारण और इससे बचने के उपाय। हालांकि, यह परेशानी वयस्कों के साथ भी हो सकती है। इसलिए हम बताने वाले हैं कि क्यों गर्मियों में नाक से खून आने की समस्या बढ़ जाती है और इसे कैसे इस परेशानी से बचाव किया जा सकता है।

नाक से खून आने के कारण... 

शुष्क हवा और अधिक गर्मी
गर्मियों में वातावरण में नमी की मात्रा कम हो जाती है। शुष्क हवा नाक की अंदरूनी परत को सूखा देती है, जिससे उसमें दरारें पड़ सकती हैं और खून निकलने लगता है।

तेज धूप और हीट स्ट्रोक
अत्यधिक धूप में समय बिताने या शरीर के अधिक तापमान बढ़ जाने से रक्तचाप बढ़ सकता है, जिससे नाक की नाजुक रक्तवाहिकाएं फट सकती हैं।

नाक खुजलाना या बार-बार छूना
कई बार लोग गर्मी में पसीने और खुजली की वजह से नाक बार-बार छूते हैं, जिससे अंदरूनी चोट लग सकती है।

एलर्जी या संक्रमण
गर्मियों में धूल, पराग कण और प्रदूषण से एलर्जी और संक्रमण हो सकता है, जो नाक की झिल्ली को नुकसान पहुंचाता है।

कैसे करें नाक से खून आने से बचाव?

हाइड्रेटेड रहें
दिनभर पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं ताकि शरीर और नाक की झिल्ली हाइड्रेटेड रहे।

नाक में मॉइस्चराइज़र या नारियल तेल लगाएं
हल्के से नाक के अंदरूनी हिस्से में नारियल तेल या वैसलीन लगाएं ताकि वह सूखने से बचे।

तेज धूप से बचाव करें
सिर पर टोपी पहनें, धूप का चश्मा लगाएं और धूप में बाहर निकलते समय छांव में रहने की कोशिश करें।

नाक को बार-बार न छुएं
बच्चों को नाक में उंगली डालने या बार-बार छूने से रोकें।

घर में ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करें
अगर आप एयर कंडीशनर का उपयोग करते हैं, तो कमरे में नमी बनाए रखने के लिए ह्यूमिडिफायर का प्रयोग करें।