महिलाओं में डार्क सर्कल की प्रॉब्लम बेहद कॉमन होती है, जिस कारण उनके चेहरे की सुंदरता पर बहुत बुरा असर पड़ता है. खासकर नींद पूरी ना करने के कारण डार्क सर्कल होते हैं और चेहरे की सुंदरता खराब होने लगती है. लेकिन रोजाना की जीवनशैली में थोड़ा सा बदलाव करके और कुछ घरेलू नुस्खे अपनाकर चेहरे की सुंदरता को वापस से पाया जा सकता है. ध्यान रहे कि डार्क सर्कल्स शारीरिक स्वास्थ्य, रोजमर्रा की जीवनशैली और आंखों की संरचना पर निर्भर करता है। अगर डार्क सर्कल्स लंबे समय से है, तो चिकित्सक से सलाह जरुर लें-

1. अच्छी नींद:

नियमित और पर्याप्त नींद लेना डार्क सर्कल्स को कम करने में महत्वपूर्ण है। सात से आठ घंटे की नींद लेने से आपकी आंखों के नीचे की त्वचा को आराम मिलता है और डार्क सर्कल्स कम होते हैं।

2. आंखों की देखभाल:

रोजाना आंखों को ध्यान से साफ करें। आंखों के नीचे की त्वचा को नमीपूर्ण रखने के लिए उपयुक्त आंखों की क्रीम भी लगाएं।

3. ठंडे चमकते हुए पट्टे:

आंखों के नीचे ठंडे चमकते हुए पट्टे रखने से डार्क सर्कल्स कम होते हैं। ठंडे चमकते हुए कागज के पट्टे आंखों पर 10-15 मिनट रखें।

4. सही खानपान:

स्वस्थ खानपान डार्क सर्कल्स को दूर करने में मदद करता है। प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स से भरपूर आहार लें, जो त्वचा के लिए उपयुक्त होता है। फल, सब्जी, खासतौर से पालक, गाजर, टमाटर, और संतरे का सेवन करें।

5. नींबू के रस और गुलाबी पानी:

नींबू का रस और गुलाबी पानी को मिलाए और इसे आंखों के नीचे लगाएं। इससे आंखों के नीचे की त्वचा को फीके रंग की जगह स्वस्थ रंग मिलता है।

6. आलू के स्लाइस:

आलू के पत्तों को पीसकर उसका रस निकालें और इसे आंखों के नीचे लगाएं। यह आंखों की दुर्गंध को कम करके उन्हें ताजगी प्रदान करता है और डार्क सर्कल्स को भी कम करता है।

7. योग और प्राणायाम:

योग और प्राणायाम करने से तनाव कम होता है, जिससे आपके आंखों के नीचे के काले घेरे कम हो सकते हैं। अपने दिनचर्या में योग और प्राणायाम को शामिल करें।