Hug Day: वैलेंटाइन वीक का हर दिन प्यार और भावनाओं को समर्पित होता है। इन्हीं खास दिनों में से एक है हग डे (Hug Day), जिसे हर साल 12 फरवरी को मनाया जाता है। यह दिन रिश्तों में अपनापन, भरोसा और भावनात्मक जुड़ाव को मजबूत करने का प्रतीक है। एक सादा-सा आलिंगन कई बार वो एहसास बयां कर देता है, जिन्हें शब्दों में कहना मुश्किल होता है।

Hug Day 
साल 2026 में हग डे गुरुवार, 12 फरवरी को मनाया जाएगा। यह वैलेंटाइन वीक का छठा दिन होता है। हग डे के अगले दिन किस डे और दो दिन बाद वैलेंटाइन डे मनाया जाता है।

हग डे का अर्थ
हग डे प्यार, विश्वास, सुकून और भावनात्मक सुरक्षा का प्रतीक है। एक गर्मजोशी भरा आलिंगन यह दर्शाता है कि आप सामने वाले की परवाह करते हैं और उसके साथ खड़े हैं। यह भावनाओं को व्यक्त करने का एक सार्वभौमिक तरीका है, जो भाषा, उम्र और संस्कृति की सीमाओं से परे है।

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग काम और तनाव में इतने व्यस्त हो जाते हैं कि अपनों के लिए समय निकालना मुश्किल हो जाता है। हग डे हमें याद दिलाता है कि रिश्तों में शारीरिक स्पर्श और भावनात्मक जुड़ाव कितना जरूरी है।

हग डे का इतिहास
7 फरवरी से 14 फरवरी तक चलने वाले वैलेंटाइन वीक का हिस्सा है हग डे। हालांकि इसकी शुरुआत को लेकर कोई स्पष्ट ऐतिहासिक प्रमाण नहीं है, लेकिन यह परंपरा समय के साथ लोकप्रिय होती गई। भारत में खासकर युवा, कपल्स और परिवारों के बीच यह दिन काफी प्रचलित हो चुका है। लोग इसे अपने रिश्तों को मजबूत करने और प्यार जताने के मौके के रूप में देखते हैं।

हग डे का महत्व
अक्सर हग डे को केवल रोमांटिक नजरिए से देखा जाता है, लेकिन एक आलिंगन सिर्फ रोमांस तक सीमित नहीं है। वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, गले लगाने से शरीर में ऑक्सीटोसिन (लव हार्मोन) का स्तर बढ़ता है, जो रिश्तों में विश्वास और जुड़ाव को मजबूत करता है।
साथ ही, यह कॉर्टिसोल (तनाव हार्मोन) को कम करता है, जिससे चिंता और तनाव घटता है।

नियमित रूप से गले लगने से व्यक्ति खुद को कम अकेला महसूस करता है, खुश रहता है और दिल भी स्वस्थ रहता है। कठिन समय में एक सच्चा आलिंगन आत्मविश्वास और सुकून देता है।

हग डे सिर्फ एक दिन नहीं, बल्कि यह रिश्तों में गर्माहट और विश्वास को बनाए रखने की याद दिलाने वाला अवसर है। इस 12 फरवरी, अपने अपनों को गले लगाकर उन्हें यह एहसास जरूर कराएं कि वे आपके लिए कितने खास हैं।